ჩვენ ყოველდღე დავდივართ, ვრბენთ, ხელებს ვაქნევთ და ნივთებს ვწევთ. თქვენ იცით, რომ ეს ყველაფერი ჩვენი კუნთებისა და ძვლების ერთობლივი მუშაობის შედეგია. მაგრამ ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ უკავშირდება ეს კუნთები და ძვლები ერთმანეთს? ამაზე საუბრისას ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ მყესებს გულისხმობს. სინამდვილეში კი არსებობს სპეციალური შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც მყესების მსგავსია, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენს სხეულში მოძრაობასა და სტაბილურობას. სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს. ეს არის აპონევროზი .
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის აპონევროზი?
აპონევროზი ჩვენს ორგანიზმში არსებული ბრტყელი, ძლიერი, მემბრანის მსგავსი შემაერთებელი ქსოვილის სახეობაა. უფრო კონკრეტულად, ის ფარავს ჩვენს კუნთებს და ხელს უწყობს ამ კუნთოვანი ბოჭკოების ძვლებთან და ხრტილთან დაკავშირებას. ის მყესის მსგავსად ფუნქციონირებს. ორივე კუნთს ძვლებთან აკავშირებს.
წარმოიდგინეთ, რომ ხელს იხრით. შემდეგ თქვენი ერთ-ერთი კუნთი იკუმშება. ამ ეტაპზე აპონევროზი ზამბარის მსგავსად მოქმედებს და შთანთქავს დაძაბულობას და დამატებით წნევას, რაც წარმოიქმნება. ეს ნიშნავს, რომ ის შთანთქავს კუნთის მოძრაობის დროს გამოთავისუფლებულ ენერგიას. ეს ჩვენს სხეულს ძალასა და სტაბილურობას ანიჭებს.
თუმცა, ამ დროს მყესები იჭიმება და იკუმშება. როდესაც კუნთი იკუმშება, მასზე მიმაგრებული მყესი იჭიმება და ძვალს ამოძრავებს. ამიტომ, მყესები ჩვენს სხეულს მოძრაობასა და მოქნილობას ანიჭებს.
უბრალოდ გახსოვდეთ: აპონევროზი ჩვენს სხეულს ძალასა და სტაბილურობას ანიჭებს, ხოლო მყესები მოძრაობასა და მოქნილობას .
გარდა ამისა, აპონევროზს შეუძლია იმოქმედოს როგორც შემაერთებელი ქსოვილის კიდევ ერთი სახეობა, ფასცია. ფასცია არის ბოჭკოვანი ქსოვილი, რომელიც შემოეხვევა და იჭერს ჩვენს კუნთებს, ორგანოებსა და ძვლებს.
რით განსხვავდება ეს ორი სახეობა გარეგნულად და სტრუქტურით?
აპონევროზიც და მყესიც სქელი, ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილისგან შედგება, თუმცა გარეგნულად ისინი ძალიან განსხვავდებიან. განსხვავების გასაგებად, მოდით განვიხილოთ ეს ცხრილი .
| ატრიბუტი | აპონევროზი | მყესი |
|---|---|---|
| გარეგნობა | როგორც ბრტყელი, თხელი ფურცელი. | უხეში, სქელი, როგორც თოკი/თოკი. |
| სტრუქტურა | შეიცავს კოლაგენის წარმომქმნელ უჯრედებს (ფიბრობლასტებს) და პარალელური კოლაგენური ბოჭკოების კონებს. | ძალიან ძლიერი სტრუქტურა, რომელიც შედგება კოლაგენის ბოჭკოებისგან. |
| მდებარეობა და უსაფრთხოება | რადგან ისინი ხშირად ძვლებისა და კუნთების მრავალი ფენის ქვეშ ღრმად არიან განლაგებული, ისინი იშვიათად ზიანდებიან. | რადგან ისინი სხეულის ზედაპირთან ახლოს არიან განლაგებული, მათ დაზიანების მაღალი რისკი აქვთ (მაგალითად, აქილევსის მყესი). |
სად არის განლაგებული ეს აპონევროზები ჩვენს სხეულში?
ჩვენს სხეულში სინამდვილეში ბევრი ადგილია, სადაც ეს აპონევროზები გვხვდება. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მთავარი.
მკლავში არსებული (ბიციპიტალური აპონევროზი)
ეს კუნთი მდებარეობს ბიცეფსის კუნთში, რომელიც მდებარეობს მხრის წინა მხარეს. უფრო ზუსტად, იდაყვთან ცოტა უფრო ახლოს. ის აძლიერებს ამ ადგილს. ის ასევე იცავს მხრის ორ მნიშვნელოვან ნაწილს : მხრის არტერიას და შუა ნერვს .
თავზე თხელი ჩაფხუტი (ეპიკრანიალური აპონევროზი)
ეს ჩვენი თავის ქალას ზედა ნაწილზეა გაშლილი. ის თავზე თხელი ჩაფხუტის მსგავსია . ჩვენს თავის კანს სამი ფენა აქვს. პირველი ფენა კანია. მეორე მკვრივი შემაერთებელი ქსოვილია. მესამე ფენა ეპიკრანიალური აპონევროზია. სამივე ფენა ერთად მოძრაობს და საყრდენს უქმნის კუნთებს, რომლებიც აკონტროლებენ ჩვენი სახის გამომეტყველებას.
ხელისგულზე არსებული (პალმარის აპონევროზი)
ეს მემბრანა ხელისგულზე მდებარეობს. მაჯიდან თითის წვერებამდე ვრცელდება. რადგან ის ხელისგულის კანზეა მიმაგრებული, ის გვეხმარება ხელებით ნივთების დაჭერასა და მოჭიდებაში. ის ასევე იცავს ხელისგულის მყესებსა და კუნთებს. ზოგჯერ, დროთა განმავლობაში, ეს მემბრანა შეიძლება შეიკუმშოს და გასქელდეს, რაც დიუპუიტრენის დაავადებას იწვევს.
ტერფის ძირზე მდებარე (პლანტარული აპონევროზი)
ალბათ გსმენიათ ამის შესახებ.ასევე ცნობილია, როგორც პლანტარული ფასცია , რომელიც მდებარეობს ტერფის ქვედა ნაწილში, ქუსლის ძვლიდან ტერფის წინა ნაწილამდე. ის იცავს ტერფის ტერფის ნერვებსა და სისხლძარღვებს. ის ასევე იჭერს ტერფის თაღს, აკონტროლებს მოძრაობას კოჭის გარშემო და სიარულის დროს თანაბრად ანაწილებს წონას ტერფზე. როდესაც ეს მემბრანა ზედმეტად არის დაჭიმული, ეს იწვევს მტკივნეულ მდგომარეობას, რომელსაც პლანტარული ფასციიტი ეწოდება, რომელიც ბევრ ადამიანს უვითარდება.
წელის ქვედა ნაწილში მდებარე (ერექციული სპინაეს აპონევროზი)
ის ჩვენი ხერხემლის ქვედა ნაწილში მდებარეობს. ის დაკავშირებულია კიდევ ერთ სქელ შემაერთებელ ქსოვილთან, გულმკერდის წელის ფასციასთან. ეს ორი კუნთი ერთად განაცალკევებს ჩვენი ხერხემლის კუნთებს მუცლის კედლის კუნთებისგან. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია სუნთქვისთვის, პოზის შენარჩუნებისა და წონის აწევის დროს სხეულის ბალანსირებისთვის.
მუცლის გვერდებზე მდებარე (გარე ირიბი კუნთის აპონევროზი)
ეს კუნთი დაკავშირებულია მუცლის გვერდებზე მდებარე გარეთა ირიბ კუნთთან. ეს კუნთი ვრცელდება ნეკნების ქვედა ნახევრიდან მენჯამდე. ეს აპონევროზი გვეხმარება ტორსის გვერდიდან გვერდზე მობრუნებასა და ხერხემლის მოძრაობაში.
ახლა თქვენ გესმით, რომ აპონევროზი ჩვენი სხეულის აუცილებელი ნაწილია, რომელიც ისევე გვემსახურება, როგორც მყესები, მაგრამ სხვაგვარად. ისინი ფარავენ ჩვენს კუნთებს და აკავშირებენ მათ ძვლებთან. ისინი განლაგებულია მთელ სხეულში, იჭერენ ჩვენს კუნთებს და ანიჭებენ ჩვენს სხეულს ძალასა და სტაბილურობას. ეს აპონევროზები აუცილებელია ჩვენი სწორი მოძრაობისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აპონევროზი არის ბრტყელი, მყარი მემბრანა, რომელიც კუნთებს ძვლებთან აკავშირებს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მყესების მსგავსია, ისინი ძირითადად უზრუნველყოფენ სხეულის ძალასა და სტაბილურობას . მყესები უზრუნველყოფენ მოძრაობასა და მოქნილობას.
- ისინი განლაგებულია სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, როგორიცაა ხელისგულები, ტერფები, თავის კანი, მუცელი და ხერხემალი.
- პლანტარული ფასციიტი, მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, გამოწვეულია ტერფის ძირში მდებარე პლანტარული აპონევროზის ანთებით.
- ეს აუცილებელია ჩვენი სხეულის სწორი პოზისა და გლუვი მოძრაობების შესანარჩუნებლად.
- თუ სხეულის ამ ნაწილებში ხანგრძლივი ტკივილი გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია .
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი