ზოგჯერ, ჭამის ან სმის შემდეგ, ნორმალურია პირიდან ჰაერის გამოყოფა, როგორც ყველამ ვიცით, „ბუყბუყი“. ეს სინამდვილეში ჩვენს ორგანიზმში ნორმალური პროცესია. მაგრამ ეს მუდმივად ხდება, იმ დონემდე, რომ ვეღარ აკონტროლებთ? ზოგჯერ დისკომფორტს გიქმნით? მაშინ კარგი იდეაა, ცოტათი გამოვიკვლიოთ ეს საკითხი. ვნახოთ, რატომ ხდება ეს, სერიოზულია თუ არა და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ.
რას ნიშნავს სინამდვილეში გუდუსში წასვლა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ბოყინი კუჭიდან პირის ღრუს მეშვეობით ზედმეტი ჰაერის გამოდევნის პროცესია. დაფიქრდით, როდესაც ვჭამთ ან ვსვამთ, საკვებთან ერთად გარკვეული რაოდენობის ჰაერსაც ვყლაპავთ. ეს ჰაერი კუჭში გროვდება, რაც მის ოდნავ გაფართოებას იწვევს. ეს ბუშტის გაბერვას ჰგავს. როდესაც კუჭს ჰაერის მეტი შენახვა აღარ შეუძლია, საყლაპავის ძირში მდებარე კუნთი, რომელიც ყელსა და კუჭს აკავშირებს, დუნდება და ჰაერი პირიდან ამოდის და გარეთ გამოდის. სწორედ ამას ვუწოდებთ ბოყინს. ასე რომ, დროდადრო ბოყინზე ფიქრი არ ღირს.
თუმცა, თუ ეს ხშირად ხდება, ანუ თუ ჭარბი რაოდენობით გაზები გაქვთ, ეს შეიძლება საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემის ნიშანი იყოს. ამიტომ, თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, რათა გაარკვიოთ, არსებობს თუ არა ამის მიზეზი.
რატომ ვხდებით ყოველთვის ავად? რა არის ამის მიზეზები?
დიარეის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებს, ჩვენს ჩვევებს და ზოგიერთ სამედიცინო მდგომარეობასაც კი. მოდით, ნათლად განვიხილოთ ეს მიზეზები.
| მიზეზის კატეგორია | აღწერა და მაგალითები |
|---|---|
| ჰაერის გადაყლაპვა (აეროფაგია) | ეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ჩვენ ვყლაპავთ მცირე რაოდენობით ჰაერს გაუცნობიერებლად.
|
| ზოგიერთი საკვები და სასმელი | ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზების დაგროვების მომატება, რადგან ისინი ძნელად მოსანელებელია ან საჭმლის მონელების დროს გაზებს წარმოქმნის. მაგალითები:
|
| ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა | ღებინება შეიძლება ზოგიერთი დაავადების სიმპტომი იყოს, თუმცა ექიმი ამ დაავადებების დიაგნოზს დასვამს ღებინებასთან ერთად სხვა სიმპტომების არსებობის გათვალისწინებით.
|
ამ მდგომარეობის კონტროლის გზები სახლში
არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გაციების ალბათობის შესამცირებლად.
- შეცვალეთ კვების ჩვევები: ჭამეთ ნელა, კარგად დაღეჭეთ და დაჯექით . მოერიდეთ საკვების სწრაფად გადაყლაპვას.
- შეწყვიტეთ ბენზინის დალევა: მოერიდეთ გაზიანი სასმელების, როგორიცაა გაზიანი სასმელი და ლუდი, მიღებას.
- შეამცირეთ გაზების გამომწვევი საკვების მიღება: შეამცირეთ ზემოთ ხსენებული საკვების, მაგალითად, ლობიოს, კომბოსტოს და ხახვის მიღება და ნახეთ, შეამჩნევთ თუ არა განსხვავებას.
- მოერიდეთ საღეჭი რეზინის ღეჭვას: როდესაც საღეჭ რეზინას ვღეჭავთ, ჩვენ გაუცნობიერებლად ვყლაპავთ უამრავ ჰაერს.
- ვარჯიში: ყოველდღიური ვარჯიში, განსაკუთრებით მუცლის კუნთების გამაძლიერებელი ვარჯიშები, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
ზოგჯერ, თუ გაზების დაგროვების შეგრძნება გაქვთ, შვებას შეიძლება გრძნობდეთ გვერდზე წოლით ან მუხლების მკერდთან ახლოს მიდებით გარკვეული ხნით.
როდის უნდა შეგვეშინდეს ამის და მივმართოთ ექიმს?
თუ დროდადრო ძლიერი ხველა გაქვთ, არაფრის უნდა შეგეშინდეთ. თუმცა, თუ ის მუდმივია ან ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- მუდმივი კუჭის ტკივილი
- Ცხელება
- წონის დაკლება მიზეზის პოვნის გარეშე
- მუდმივი ძლიერი დაღლილობა
- საკვების გადაყლაპვის გაძნელება
- ღებინება ან საკვების უკან ყელში ჩავარდნა
- დიარეა
- კიდურებში ჩხვლეტის ან სისუსტის შეგრძნება
თუ თქვენ გაქვთ მსგავსი სიმპტომები, ეს შეიძლება იყოს ფარული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია გამოკვლევის ჩატარება და საჭირო მკურნალობის დაწყება.
არსებობს კავშირი სპორტდარბაზში სიარულსა და გულის შეტევას შორის?
ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. მხოლოდ გულძმარვა არ არის გულის შეტევის ნიშანი. გულის შეტევის ძირითადი სიმპტომებია ტკივილი გულმკერდის არეში, ქოშინი და სისუსტე.
თუმცა, გახსოვდეთ შემდეგი: თუ გულმკერდის ცენტრში ძლიერ, მოჭერით ან დამსხვრეველ ტკივილს გრძნობთ ქოშინთან ერთად და ტკივილი გადადის მკლავში, კისერში ან ყბაში და თან ახლავს ოფლიანობა, გულისრევა ან თავბრუსხვევა, ეს შეიძლება გულის შეტევის ნიშანი იყოს. ასეთ შემთხვევაში , დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. ეჭვის შემთხვევაში, უმჯობესია გაიაროთ გამოკვლევა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აფარება ჩვენს ორგანიზმში ნორმალური პროცესია. ეს არის კუჭში დაგროვილი ზედმეტი ჰაერის გამოყოფა.
- ძალიან სწრაფად ჭამამ, გაზიანი სასმელების დალევამ და საღეჭი რეზინის ღეჭვამ შეიძლება გაზარდოს გაზების წარმოქმნა.
- თუ ხშირად, უკონტროლო გულძმარვას განიცდით, ეს შეიძლება იყოს რაიმე ძირითადი დაავადების ნიშანი, როგორიცაა გასტრიტი ან გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება.
- თუ დიარეასთან ერთად გაქვთ სხვა სიმპტომებიც, როგორიცაა კუჭის ტკივილი, სიცხე, წონის დაკლება და ღებინება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- თუ ძლიერ ტკივილს გულმკერდის არეში და ქოშინს განიცდით, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) , რადგან ეს შეიძლება გულის შეტევის ნიშანი იყოს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი