როგორ მოქმედებს ძუძუს კიბო თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე: მოდით, ღიად ვისაუბროთ ამაზე

ჩვენ ვიცით, რომ ძუძუს კიბოსთან ბრძოლა ადვილი არ არის. ძალიან ხშირია, რომ თქვენი სექსუალური ცხოვრება შეიცვალოს ან არაკომფორტული გახდეს მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთული თემაა სასაუბროდ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ისაუბროთ ამაზე და გაიგოთ ის. თუ მზად ხართ, თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად შეძლებთ ამ გამოწვევის წინაშე დგომას. ეს სტატია ამ გზაზე პირველ ნაბიჯად აღიქვით.

რატომ მაქვს ეს სექსუალური გვერდითი მოვლენები?

მარტივად რომ ვთქვათ, ამის მთავარი მიზეზი თქვენს მიერ მიღებული მკურნალობაა. განსაკუთრებით სარძევე ჯირკვლის კიბოს ზოგიერთი სახეობის დროს (მაგალითად, ჰორმონ-რეცეპტორ-პოზიტიური კიბო), ჩვენს მიერ დანიშნული მკურნალობა აკონტროლებს ორგანიზმში ესტროგენის ჰორმონს. სწორედ ეს ჰორმონი ახდენს დიდ გავლენას ქალის სექსუალურ ფუნქციაზე.

ასე რომ, თუ უკვე არ ხართ მენოპაუზაში, ამ მკურნალობამ შეიძლება ის უფრო სწრაფად გაიაროს. თუ უკვე ხართ მენოპაუზაში, შესაძლოა სიმპტომები გაუარესდეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:

• ვაგინალური სიმშრალე.
• სექსუალური სურვილის (ლიბიდოს) დაქვეითება.
• სიამოვნების შემცირება სქესობრივი აქტის დროს.
• ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს.

შესაძლოა, აქამდე არასდროს გისაუბრიათ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე, ამიტომ შეიძლება არ იცოდეთ საიდან დაიწყოთ. ნუ ღელავთ. უბრალოდ თქვით რაღაც, მაგალითად: „ვიცი, რომ ახლა ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ადრე. შეგვიძლია გამოვნახოთ დრო ამაზე სასაუბროდ?“ შემდეგ, ერთად ისაუბრეთ იმ გამოწვევებზე, რომელთა წინაშეც დგახართ და იმაზე, თუ როგორ უმკლავდებით მათ.

რა იწვევს ვაგინალურ სიმშრალეს?

ეს კიდევ ერთი გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონ ესტროგენის შემცირებით. როდესაც ესტროგენი მცირდება, მცირდება ბუნებრივი შეზეთვა, რომელიც საშოში სექსუალური სტიმულაციის დროს წარმოიქმნება. გარდა ამისა, საშოს ქსოვილები უფრო თხელი, მგრძნობიარე და ნაკლებად ელასტიური ხდება.

არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ დისკომფორტის შესამცირებლად.

1. არაჰორმონალური ვაგინალური დამატენიანებელი : მათი გამოყენება ყოველდღიურად შეგიძლიათ. ისევე, როგორც სახეზე ვისვამთ დამატენიანებელს, ისინი ხელს უწყობენ ვაგინალურ არეში ტენიანობის შენარჩუნებას.

2. ლუბრიკანტი: არსებობს სპეციალური ლუბრიკანტები, რომელთა გამოყენება მხოლოდ სექსის დროს შეიძლება. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მათგანის შეძენა აფთიაქებში შეგიძლიათ, უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ თქვენთვის საუკეთესო ტიპის შესახებ.

თუ ეს ყველაფერი თქვენს პრობლემას არ გადაჭრის, ნუ ღელავთ. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ადგილობრივი ესტროგენის შემცველი კრემი ან მედიკამენტი, როგორიცაა DHEA, რომელიც მხოლოდ საშოზე წასასმელად გამოიყენება. ეს არის მედიკამენტები, რომელთა უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია ძუძუს კიბოს შემდეგ. ამიტომ, ამის შესახებ ესაუბრეთ თქვენს ონკოლოგს ან გინეკოლოგს.

რა შეიძლება გაკეთდეს სექსის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად?

თუ ტკივილი ლუბრიკანტების გამოყენების შემდეგაც არ გაივლის, აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ თქვენს ჯანდაცვის გუნდს. ზოგჯერ, ოპერაციის შემდეგ ან მკურნალობის გამო, მენჯის არეში კუნთები შეიძლება დაიჭიმოს. ასეთ შემთხვევებში, მენჯის ფსკერის ფიზიოთერაპიას უწოდებენ მკურნალობას, რომელიც შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს. ეს გულისხმობს ამ არეში კუნთების მოდუნებას, გაძლიერებას და ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებაში დახმარებას.

აქ მოცემულია კიდევ რამდენიმე რჩევა, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ ამ ტკივილის შესამსუბუქებლად.

თუ ლიბიდო დაგიქვეითდათ, როგორ შეგიძლიათ მისი აღდგენა?

გასაკვირი არ არის, რომ დაღლილობისა და ტკივილის დროს შესაძლოა სექსის სურვილი არ გქონდეთ. ამ პრობლემის საუკეთესო გამოსავალი სექსისთვის ან ინტიმური ურთიერთობისთვის დროის გამოყოფაა. ეს არ უნდა იყოს საზრუნავი. თუმცა, მისი ცხოვრების რეგულარულ ნაწილად ქცევა დაგეხმარებათ მასთან დაკავშირებული სტრესის შემცირებაში.

ექსპერიმენტი ჩაატარეთ იმაზე, თუ როგორ მოგწონთ შეხება ახლა და რა განიჭებთ სიამოვნებას. ესაუბრეთ ამ ახალ რაღაცეებზე თქვენს პარტნიორს. შემდეგ ერთად გატარებული დრო ორივესთვის ბედნიერი და დამაკმაყოფილებელი გამოცდილება იქნება.

როგორ ვისწავლო ამ ახალი სხეულის სიყვარული?

ეს, ალბათ, გზის ყველაზე რთული ნაწილია. კიბოს შემდეგ, ხშირად ვგრძნობ თავს, თითქოს „ჩემმა საკუთარმა სხეულმა მიღალატა“. ყოველ ჯერზე, როცა სარკეში ვიყურები, ვხედავ ნაწიბურებსა და ცვლილებებს, რომლებიც ოპერაციის (ლუმპექტომიის ან მასტექტომიის) შემდეგ მოხდა.

მაგრამ შეგიძლიათ კვლავ დამეგობრდეთ თქვენს სხეულთან. დაიწყეთ იმ საქმეების კეთება, რაც კიბოს დაწყებამდე თავს კარგად გაგრძნობინებდათ.

• ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც კარგად გიხდებათ და კომფორტულია.
• თქვენი სურვილისამებრ, წაისვით მაკიაჟი.
• ლამაზად გაიკეთეთ თმა და ფრჩხილები.
• დაიწყეთ ვარჯიში რეგულარულად, ექიმის დანიშნულებისამებრ .

ეს ყველაფერი შეიძლება წვრილმანებად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მათ შეუძლიათ თავი კარგად იგრძნონ და ბედნიერება შეგიქმნან. გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ. თქვენი სამედიცინო გუნდი მზადაა დაგეხმაროთ. ასევე, თუ შეძლებთ დახმარების ჯგუფში გაწევრიანებას სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებიც თქვენსავით განიცდიან მსგავს გამოცდილებას, ესეც ძალის დიდი წყარო იქნება.