შენც გაქვს კუნთების კრუნჩხვები სხეულში? მოდი, ამ „(კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომზე)“ ვისაუბროთ!

ოდესმე გქონიათ თვალის უეცარი კანკალი? ან ხელის ან ფეხის კუნთი უკონტროლოდ კანკალებს? ზოგჯერ ეს რამდენიმე წამს გრძელდება, ზოგჯერ წუთებს ან საათებსაც კი. ნორმალურია, რომ დროდადრო ეს პატარა კანკალი გქონდეთ. მაგრამ თუ ეს კანკალი მუდმივია, თვეების განმავლობაშიც კი გრძელდება, შეიძლება ცოტა შემაშფოთებელი და საშიში იყოს, არა? სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს. ამას სამედიცინო ტერმინოლოგიით „კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“ ან „BFS“ ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ სახელი ცოტა რთულია, ის „არასაფრთხის შემცველ კანკალის მდგომარეობას“ ნიშნავს.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის „კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“?

კარგი, ჯერ განვიხილოთ, რას ნიშნავს ეს სიტყვა „(ფასციკულაცია)“. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის , როდესაც ჩვენი სხეულის კუნთის ძალიან მცირე ნაწილი კანკალებს, ჩვენი კონტროლის გარეშე. შეიძლება იგრძნობოდეს პატარა ტალღის მოძრაობას, ან თითქოს ვიღაც შიგნიდან ოდნავ გვეხება. ეს შეიძლება თვალითაც კი შესამჩნევი იყოს, ან უბრალოდ იგრძნობოდეს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს კანკალი ტკივილს არ იწვევს. შეიძლება ცოტა შემაწუხებელი იყოს, შეიძლება ყურადღების გამფანტველი იყოს, მაგრამ ორგანიზმს არ აზიანებს.

ახლა, „(კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი)“ ან „(BFS)“ არის , როდესაც ეს კუნთების კრუნჩხვები ხშირად და ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში (ზოგჯერ თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი) ხდება რაიმე სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის გარეშე. სიტყვა „კეთილთვისებიანი“ ნიშნავს „უვნებელს“ ან „არასაშიშს“. ანუ, ეს „(BFS)“ მდგომარეობა არ ემუქრება თქვენს სიცოცხლეს, არ ასუსტებს თქვენს კუნთებს და არ იწვევს ყოველდღიური აქტივობების შესრულების შეუძლებლობას.

რა არის ყველაზე დიდი განსხვავება ამასა და `(ALS)`-ს შორის?

ბევრ ადამიანს უეცრად ეუფლება შიში, როდესაც მათი კუნთები ხშირად კანკალებს და ფიქრობს, ხომ არ არის ეს ისეთი სერიოზული ნევროლოგიური დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა „(ამიოტროფიული ლატერალური სკლეროზი)“ ან „(ალტერნატიული გვერდითი სკლეროზი)“. დიახ, „(ალტერნატიული გვერდითი სკლეროზი)“ (ზოგი მას ასევე „(ლუ გერიგის დაავადებას)“ უწოდებს) ნერვული სისტემის ძალიან სერიოზული, პროგრესირებადი დაავადებაა. ამ შემთხვევაში ხდება ის, რომ ჩვენი მოტორული ნეირონები - ანუ ნერვული უჯრედები, რომლებიც აკონტროლებენ ჩვენს ნებაყოფლობით კუნთებს - თანდათანობით ნადგურდება. კუნთების კანკალი („ფასციკულაცია“) ასევე შეიძლება ჩაითვალოს „(ალტერნატიული გვერდითი სკლეროზის)“ სიმპტომად. თუმცა, ამის გარდა, არსებობს სხვა მრავალი სერიოზული სიმპტომიც.

წარმოიდგინეთ, „(ALS)“-ით დაავადებული ადამიანისთვის:

• კუნთების სისუსტე სწრაფად ვითარდება.
• კუნთები ხდება მშრალი და ჭკნებადი (კუნთების ატროფია).
• კუნთების კრუნჩხვები და მტკივნეული დაჭიმულობა (კუნთების სპაზმები).
• ძნელი ხდება ლაპარაკი, ყლაპვა და მოგვიანებით სუნთქვაც კი.

ამიოტროფული გვერდითი სკლეროზის სიმპტომები დროთა განმავლობაში თანდათან უარესდება და, სამწუხაროდ, ეს განუკურნებელი, ფატალური დაავადებაა.

მაგრამ, „(კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი)“ ასე არ არის!„(BFS)“-ის დროს მხოლოდ კუნთების კანკალია. სხვა სისუსტე, ტკივილი, დაბუჟება ან მეტყველების გაძნელება არ აღინიშნება. კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ „(BFS)“-ის დროს კანკალი, როგორც წესი, ერთ ადგილას, ერთ კუნთში ვლინდება ერთდროულად. თუმცა, „(ALS)“-ის დროს კანკალი ერთდროულად რამდენიმე კუნთის ჯგუფში შეიძლება შეინიშნოს.

მნიშვნელოვანია ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ კუნთების ხშირი კანკალი ზოგჯერ შეიძლება იყოს ისეთი დაავადების ადრეული სიმპტომი, როგორიცაა ამიოტროფული გვერდითი სკლეროზი, კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომის მქონე ყველა ადამიანს არ განუვითარდება ამიოტროფული გვერდითი სკლეროზი. სინამდვილეში, კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომის მქონე ადამიანების აბსოლუტურ უმრავლესობას არასდროს განუვითარდება ამიოტროფული გვერდითი სკლეროზი. ამიტომ, ნუ შეშინდებით ზედმეტად.

ვის შეიძლება განუვითარდეს `(BFS)`? რამდენად ხშირია ის?

ეს მდგომარეობა, რომელსაც „კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“ ეწოდება, შეიძლება ნებისმიერ ადამიანზე ამოქმედდეს. ის შეიძლება შეგვხვდეს ქალებში, მამაკაცებში და ასაკის მიუხედავად.

კუნთების პერიოდული კრუნჩხვები (კეთილთვისებიანი ფასციკულაციები) ძალიან ხშირია. ჯანმრთელი ადამიანების დაახლოებით 70% ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე მათ განიცდის. თუმცა, მუდმივი მდგომარეობა, რომელსაც „კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“ ეწოდება, ცოტა უფრო იშვიათია. ეს ნიშნავს, რომ ეს ყველას არ ემართება.

რა არის „(BFS)“-ის ძირითადი სიმპტომები?

მთავარი და ხშირად ერთადერთი სიმპტომი ხშირი კუნთების სპაზმებია. ეს სპაზმები კუნთების მოდუნების დროს ვითარდება. ისინი შეიძლება ნაკლებად შესამჩნევი იყოს რაიმეს კეთების დროს. ეს სპაზმები შეიძლება თვეების განმავლობაში, ზოგიერთ ადამიანში კი წლების განმავლობაშიც კი გაგრძელდეს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს წარმონაქმნები შეიძლება სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე გამოჩნდეს, ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება:

• ხბოები
• ბარძაყები
• ქუთუთოები - ეს ბევრ ადამიანს დაემართა.
• ცხვირის გარშემო
• იარაღი
• ხელები და თითები

ზოგიერთ ადამიანს, რომელსაც აქვს BFS, შეიძლება ასევე განუვითარდეს კუნთების კრუნჩხვები კუნთების კანკალთან ერთად. ამ მდგომარეობას კრუნჩხვა-ფასციკულაციის სინდრომი (CFS) ეწოდება.

რატომ ხდება ეს `(BFS)`? რა არის მიზეზები?

სინამდვილეში, ფასციკულაცია მაშინ ხდება, როდესაც კუნთის მაკონტროლებელი ერთი ნერვი (პერიფერიული ნერვი) ზედმეტად აქტიური ხდება. ამ ნერვიდან წამოსული სიგნალები შემდეგ კუნთის ჩვენი კონტროლის გარეშე კანკალს იწვევს.

თუმცა, მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რა იწვევს ამ მდგომარეობას, რომელსაც „კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“ ეწოდება. თუმცა, მათ გამოავლინეს რამდენიმე მდგომარეობა, რომლის დროსაც კუნთების ეს კრუნჩხვები უფრო ხშირია. ესენია:

• ძლიერი სტრესი: გამოწვეულია ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა ფსიქიკური წუხილი, გამოცდები და სამსახურში არსებული პრობლემები.
• ძილის ნაკლებობა: როდესაც ნორმალურად არ გძინავთ.
• კოფეინის ან ალკოჰოლის ჭარბი მიღება: ჩვენს მიერ დალეული ჩაი და ყავა შეიცავს კოფეინს. თუ მათ ჭარბად მოიხმართ,
• შფოთვა და დეპრესია: ესენი ასევე დაკავშირებულია ფსიქიკურ მდგომარეობებთან.
• დაძაბული ვარჯიში: როდესაც მოულოდნელად ძალიან ბევრს იტვირთებით.
• ბოლოდროინდელი ვირუსული ინფექცია: ეს შეიძლება მოხდეს ცხელების ან გაციების გაქრობის შემდეგაც კი.
• ჰიპერთირეოზი: ესეც შეიძლება იყოს მიზეზი.

როგორ ზუსტად ამოიცნოთ ეს `(BFS)` სიტუაცია?

თუ კუნთების ხშირი კრუნჩხვები გაქვთ, სავარაუდოდ, ნევროლოგს უნდა მიმართოთ. ის დანამდვილებით გეტყვით, ეს BFS-ია თუ სხვა რამ.

ექიმები კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომის დიაგნოზს თქვენი სიმპტომების მოსმენისა და შემდეგი ტესტების ნორმალური მაჩვენებლების დადასტურების შემდეგ დასვამენ:

• ნევროლოგიური გამოკვლევა: ექიმი შეამოწმებს თქვენს კუნთების ძალას, მგრძნობელობას და რეფლექსებს.
• ელექტრომიოგრამა (EMG): ეს გულისხმობს კუნთებში პატარა ნემსების შეყვანას და მათთან დაკავშირებული კუნთებისა და ნერვების ელექტრული აქტივობის გაზომვას. ეს ხელს უწყობს ნერვის დაზიანების ან კუნთების დაავადების დადგენას.
• სისხლის ზოგიერთი ანალიზი: მაგალითად, შესაძლებელია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონის და სისხლში კალციუმის დონის შემოწმება.
• ტვინისა და ზურგის ტვინის ვიზუალიზაციის ტესტები: ზოგჯერ შესაძლებელია ისეთი რამის გაკეთება, როგორიცაა მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია, მაგრამ ყველას არ სჭირდება ეს.

მარტივად რომ ვთქვათ, ექიმი თავდაპირველად შეეცდება გამორიცხოს სხვა სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობები (მაგალითად, ნევროლოგიური დარღვევები), რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების კანკალი. თუ თქვენ არ გაქვთ ამ მდგომარეობების სიმპტომები და ზემოთ ხსენებული ყველა ტესტი ნორმალურია, მაშინ ექიმი, სავარაუდოდ, დაასკვნის, რომ თქვენ გაქვთ „კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“.

რა მკურნალობა არსებობს ამ `(BFS)`-ისთვის?

რადგან კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომის დროს კუნთების კანკალი არ წარმოადგენს რაიმე სერიოზული დაავადების ნაწილს და „უვნებელი“ ხასიათისაა, ამ სინდრომისთვის სპეციფიკური მკურნალობა არ არსებობს. ანუ, არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა „ამ წამლის მიღება სრულად განკურნავს ამას“.

თუმცა, ექიმმა შეიძლება გარკვეული რჩევა მოგცეთ. მაგალითად, შეიძლება გითხრათ, რომ ეცადოთ თავი შეიკავოთ იმ ნივთებისგან, რომლებმაც, მათი აზრით, შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სპაზმები. ესენია:

• იპოვეთ სტრესის შემცირების გზები (მაგალითად, მედიტაცია, იოგა).
• შეზღუდეთ კოფეინის (ჩაი, ყავა) და ალკოჰოლის მოხმარება.
• შეამცირეთ დაძაბული, დაძაბული ვარჯიში.
• კარგად დაიძინე.

კვლევები იმის შესახებ, თუ რამდენად ეფექტურია გარკვეული მედიკამენტები BFS-ისთვის, ჯერ კიდევ შეზღუდულია. თუმცა, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გარკვეული შვება აღმოაჩნდეს შემდეგი მეთოდებით:

• B ვიტამინის კომპლექსი
• `(ნაფტიდროფურილი)` (ეს არის სისხლძარღვების გამაფართოებელი საშუალება)
• კალციუმის არხის ბლოკატორები ( მაგ., დილტიაზემი)

თუ ამ მედიკამენტებს იყენებთ, ეს აუცილებლად უნდა გააკეთოთ ექიმის რეკომენდაციით.

ძვლის ტვინის შერყევა ხშირად იწვევს დიდ შიშსა და შფოთვას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანებმა იციან, რომ კუნთების კანკალი შეიძლება იყოს ისეთი სერიოზული დაავადებების სიმპტომი, როგორიცაა ამიოტროფული სკლეროზი. ასევე, შფოთვა კუნთების კანკალის ერთ-ერთი მიზეზია. ასე რომ, თუ შფოთვა იზრდება, კანკალი შეიძლება გაძლიერდეს და მდგომარეობა გახანგრძლივდეს. ამიტომ, თუ ამის გამო დიდი შიში და შფოთვა გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან საუბარი.

არსებობს თუ არა გზა, რომ თავიდან ავიცილოთ `(BFS)`-ის გამოჩენა?

სინამდვილეში, მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რატომ უვითარდებათ ზოგიერთ ადამიანს BFS, ზოგს კი არა. ამიტომ, მის თავიდან ასაცილებლად არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ. თუმცა, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, სტრესის მართვა, საკმარისი ძილი და დაბალანსებული დიეტა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის .

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ კუნთების ხშირი სპაზმები გაქვთ, განსაკუთრებით თუ სპაზმებს სხვა სიმპტომებიც ახლავს თან, როგორიცაა კუნთების სისუსტე, დაბუჟება ან მეტყველების გაძნელება, აუცილებლად რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ ექიმმა დაადასტურა, რომ გაქვთ კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი, ის სავარაუდოდ გეტყვით, რომ რეგულარულად უნდა ეწვიოთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა რაიმე ახალი სიმპტომი ან რაიმე დაავადების ნიშნები.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომის შესახებ?

ექიმთან ვიზიტისას სასარგებლო იქნება შემდეგი კითხვების დასმა:

• რატომ მიფეთქავს სხეულზე ეს ხორცის გროვები? რა არის ამის მიზეზი?
• უნდა ვინერვიულო, რომ შეიძლება განვითარდეს კიდევ ერთი სერიოზული ნევროლოგიური დაავადება, როგორიცაა ამიოტროფული სკლეროზი?
• კიდევ რა სიმპტომებზე უნდა ვიზრუნო?
• შემიძლია რამე გავაკეთო კუნთების ამ კანკალის შესამცირებლად ან გასაკონტროლებლად?
• რამდენად ხშირად უნდა მივმართო ექიმს ამ მდგომარეობის გამო?

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

კუნთების ხშირი კრუნჩხვები შეიძლება ძალიან შემაწუხებელი და ზოგჯერ საშიშიც კი იყოს. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ სხვა სიმპტომების გარეშე ხშირი კუნთების კრუნჩხვები, როგორც წესი, საშიში არ არის („კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი“). ეს ნიშნავს, რომ ის თქვენს სიცოცხლეს რაიმე მნიშვნელოვან ზიანს არ მიაყენებს.

თუმცა, თუ ეს კანკალი ძალიან გაწუხებთ ან თუ ისინი დიდ სტრესს ან შფოთვას გიქმნით, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.ასევე, თუ მოულოდნელად გამოჩნდება ახალი სიმპტომები, როგორიცაა კუნთების სისუსტე, კანკალი ან სისუსტის შეგრძნება, ძალიან მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს.

გახსოვდეთ, რომ ამ სიტუაციებთან გამკლავების საუკეთესო გზა ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა, სტრესის შემცირება და საჭიროების შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაციაა.

კუნთების კანკალი, კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი, კეთილთვისებიანი ფასციკულაციის სინდრომი, ამიოტროფული გვერდითი სკლეროზი, ნევროლოგიური დაავადებები, კუნთები, სიმპტომები, მკურნალობა