ოდესმე გქონიათ მსგავსი გამოცდილება? მზეზე გატარებული გრძელი დღის შემდეგ, როდესაც სახლში დაღლილი ბრუნდებით, მაცივრიდან ყინულიანი წყლის ბოთლს იღებთ და ერთ ყლუპად სვამთ, ან როდესაც მეგობრებთან ერთად წვეულებაზე ნაყინს ან ფალუდას მიირთმევთ... უეცრად, შუბლის შუა ნაწილში ძლიერი ტკივილი გეწყებათ და თავამდე აღწევს. რამდენიმე წამით გონებას კარგავთ. ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს თავში რაღაც გაიყინა. სწორედ ამას ვუწოდებთ „ტვინის გაყინვას“.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ტვინის გაყინვა?
ტვინის გაყინვა ძალიან ხანმოკლე, მაგრამ ძალიან ძლიერი თავის ტკივილია. ის ყველაზე ხშირად თავის წინა ნაწილში, ანუ შუბლზე იგრძნობა. მას რამდენიმე სხვა სახელითაც უწოდებენ. ზოგი მას „ნაყინის თავის ტკივილს“ უწოდებს, ზოგი კი „ცივი სტიმულის თავის ტკივილს“. მედიცინაში მას ოდნავ უფრო გრძელი, უფრო რთული სახელი აქვს. ეს არის „სფენოპალატინის განგლიონევრალგია“. თუმცა, ჩვენ ამ გრძელ სახელს საუბარში არ ვიყენებთ. ყველამ იცის, როდის ამბობენ „ტვინის გაყინვას“.
ეს ტკივილი მაშინ ჩნდება, როდესაც ძალიან ცივ რამეს ვჭამთ ან ვსვამთ, ან ძალიან ცივ ჰაერს ვსუნთქავთ. მაგალითად:
- ნაყინის სახეობები
- ყინულიანი, თხიერი სასმელები
- ყინულის კუბები
- ყინულის ნამცეცები
- ცივი ჰაერის უეცარი ჩასუნთქვა ძალიან ცივი კლიმატის მქონე ქვეყანაში
ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს. თუმცა, უფრო ხშირია პატარა ბავშვებში. ამის მიზეზი ის არის, რომ როდესაც პატარა ბავშვები რაიმე გემრიელს პოულობენ, მაგალითად ნაყინს, ისინი ძალიან სწრაფად მიირთმევენ მას. რადგან ისინი ცდილობენ სწრაფად მიირთვან და არა დატკბნენ, ყელისა და პირის ღრუს ტემპერატურა მოულოდნელად ეცემა.
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ შაკიკით დაავადებულ ადამიანებს ტვინის გაყინვის ოდნავ უფრო მაღალი ალბათობა აქვთ.
რატომ გვეყინება ტვინი? რა ხდება სინამდვილეში ორგანიზმში?
ეს ძალიან საინტერესო ისტორიაა. წარმოიდგინეთ თქვენი პირის ღრუს სასა, როგორც სახლში თერმოსტატი. როდესაც მოულოდნელად ძალიან ცივ რამეს მიირთმევთ, პირის ღრუსა და ყელის ტემპერატურა წარმოუდგენელი სისწრაფით ეცემა.
ჩვენი სხეული ძალიან ჭკვიანია. როდესაც ისინი ასეთ უეცარ ცვლილებას გრძნობენ, ცდილობენ რაც შეიძლება სწრაფად დაუბრუნდნენ ნორმალურ მდგომარეობას. სხეულს ეშინია, რომ სიცივე ტვინში სისხლის მიმოქცევას შეუწყებს. ამიტომ ისინი სწრაფად ცდილობენ ამ ადგილის გათბობას.
ორგანიზმი ამას თავის სისხლძარღვების უეცარი გაფართოებით აკეთებს. ამით ის ამ ადგილას მეტ სისხლს გადატუმბავს. მეტი სისხლი მეტ სითბოს ნიშნავს. თუმცა, აქ პატარა პრობლემაა. როდესაც ეს სისხლძარღვები უეცრად და სწრაფად ფართოვდება, ამ ადგილას ტკივილის რეცეპტორები სტიმულირდება. კერძოდ, ამ ცვლილებაზე სამწვერა ნერვი, სახისა და თავის მგრძნობელობის კონტროლს აკონტროლებს.
სწორედ ეს ნერვი უგზავნის ტკივილის სიგნალს ტვინს და ეუბნება მას: „აქ რაღაც არ არის რიგზე“. თუმცა, ტვინი სინამდვილეში ვერ ხვდება, რომ ტკივილი პირის ღრუს სასიდან მოდის. ამის ნაცვლად, ტვინი ფიქრობს, რომ ტკივილი თავის წინა ნაწილიდან, ანუ შუბლიდან მოდის. ამას „გადამისამართებულ ტკივილს“ უწოდებენ. ანუ ტკივილი ერთ ადგილას იწყება, მაგრამ ჩვენ მას სხვაგან ვგრძნობთ. სწორედ ეს პროცესი იწვევს ძლიერ თავის ტკივილს, რომელიც რამდენიმე წამს გრძელდება.
როგორც კი ცივი საკვების მიღებას შეწყვეტთ და პირის ღრუს ტემპერატურა ნორმას დაუბრუნდება, უეცრად გაფართოებული სისხლძარღვებიც ნორმას დაუბრუნდება. შემდეგ ტკივილი თანდათან გაქრება.
რით განსხვავდება ეს თავის ტკივილი ჩვეულებრივი თავის ტკივილისგან?
ტვინის გაყინვა თავის ტკივილის ძალიან სპეციფიკური სახეობაა. ის არ უნდა აგვერიოს თავის ტკივილის სხვა სახეობებთან. მთავარი განსხვავება ისაა, თუ რამდენად სწრაფად იწყება და რამდენად სწრაფად გადის. როგორც წესი, ტვინის გაყინვა მაქსიმუმ 30 წამიდან 2 წუთამდე გრძელდება. ის არ საჭიროებს მედიკამენტებს ან ძილს. ის თავისით გადის.
თავის ტკივილის სხვა სახეობები, როგორიცაა შაკიკი, შეიძლება გაგრძელდეს საათობით, ზოგჯერ კი დღეების განმავლობაში. ასევე, სხვა თავის ტკივილებს შეიძლება ახლდეს სხვა სიმპტომებიც.
ამ ცხრილიდან მარტივად შეგიძლიათ გაიგოთ განსხვავება.
| დამახასიათებელი | ტვინის გაყინვა | შაკიკი | დაძაბულობის თავის ტკივილი |
|---|---|---|---|
| მიზეზი | ძალიან ცივი რამის ჭამა ან დალევა. | ნერვებსა და სისხლძარღვებში კომპლექსური ცვლილებები. შეიძლება სტიმულირდეს სინათლით, ხმაურით და გარკვეული საკვებით. | სტრესი, დაღლილობა, არასწორი პოზა. |
| ადგილი, სადაც ტკივილი იგრძნობა | ძირითადად შუბლი და თავის წინა ნაწილი. | ძლიერი, მფეთქავი ტკივილი, ხშირად თავის ერთ მხარეს. | ტკივილი ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს თავზე ლენტი შემოიკრავენ. |
| დრო | რამდენიმე წამიდან 2 წუთამდე. | 4 საათიდან 72 საათამდე (3 დღე). | 30 წუთიდან რამდენიმე დღემდე. |
| სხვა სიმპტომები | არაფერი. მხოლოდ ტკივილი. | გულისრევა, ღებინება, მგრძნობელობა სინათლისა და ხმის მიმართ. | ტკივილი კისერსა და მხრებში. |
როგორ შევამციროთ ტვინის გაყინვა სწრაფად, როდესაც ეს ხდება?
კარგი, ახლა ვთქვათ, ტვინი გაყინეთ. არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ საშინელი ტკივილისგან სწრაფად გასათავისუფლებლად. მთავარი მიზანი უნდა იყოს პირის ღრუსა და ყელის ტემპერატურის სწრაფად ნორმაზე დაბრუნება.
- შეწყვიტეთ ცივი საკვების ჭამა ან დალევა: პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ცივი საკვების ჭამის ან დალევის შეწყვეტა. თუ ცივ გარემოში იმყოფებით, გადით იქიდან.
- ენა პირის ღრუს სასას მიაწექით: აიღეთ ენა და მტკიცედ მიაწექით პირის ღრუს სას. ენიდან გამოყოფილი სითბო პირის ღრუს სასას მიაღწევს, რაც სისხლძარღვების ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას შეუწყობს ხელს.
- გამოიყენეთ ცერა თითი: ცერა თითითაც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ, რაც ენით. დაიბანეთ ხელები და ცერა თითი პირის ღრუს სას მიადეთ.
- დალიეთ ოთახის ტემპერატურის წყალი: დალიეთ ოთახის ტემპერატურის წყალი და არა მაცივარში. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ არ დალიოთ ძალიან ცხელი წყალი. ცხელი წყლის უეცარმა დალევამ შეიძლება სხვა პრობლემები გამოიწვიოს.
როგორ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ მსგავსი რამის განმეორება?
„პრევენცია უკეთესია, ვიდრე განკურნება“, - ამბობენ ისინი. ამიტომ საუკეთესო, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ამ შემაწუხებელი ტკივილის განმეორების თავიდან აცილება. ამის გაკეთების ერთადერთი გზაა პირის ღრუში, ყელსა და თავში ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების შეჩერება.
- ნელა ჭამე, ნელა დალიე: ნუ იჩქარებთ ისეთი რამის ჭამის ან დალევის დროს, როგორიცაა ნაყინი, ყინულიანი წყალი ან ფალუდა. აიღეთ მცირე რაოდენობა, ცოტა ხნით პირში გაიჩერეთ, გაადნეთ და შემდეგ ნელა გადაყლაპეთ.
- სიფრთხილე გმართებთ ჩალის გამოყენებისას: როდესაც ცივი სასმელი ჩალით სვამთ, უფრო მეტი შანსია, რომ ის პირდაპირ პირის ღრუს სასას მოხვდეს. ამიტომ, ჩალის წვერი წინ უნდა იყოს მიმართული და არა პირის ღრუს სასასკენ.
- მოერიდეთ ძლიერ სიცივეს: თუ ძლიერ ცივი კლიმატის მქონე ადგილას მიდიხართ, პირსა და ცხვირს შარფი ან კაშკაში გაიკეთეთ.
ეს რაღაცის უნდა მეშინოდეს? ექიმთან უნდა მივიდე?
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. ტვინის გაყინვისგან საერთოდ არ უნდა შეგვეშინდეს. ეს არ არის საშიში დაავადების ნიშანი და არც ის არის, რაც ტვინს აზიანებს. ეს უბრალოდ ჩვენი ორგანიზმის ნორმალური, უვნებელი რეაქციაა ტემპერატურის უეცარ ცვლილებაზე. ის თავისით ჩნდება და თავისით მიდის.
ამიტომ, ტვინის გაყინვის გამო ექიმთან მისვლა არ გჭირდებათ.
თუმცა, თუ გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც ხშირია, საათობით გრძელდება და თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ღებინება და მხედველობის დაბინდვა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს ტვინის გაყინვა იყოს. ასეთ შემთხვევაში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, რა იწვევს მას. ის გასინჯავს, გაარკვევს, რა იწვევს და დაგინიშნავთ საჭირო მკურნალობას.
ტვინის გაყინვა გარკვეულწილად შემაწუხებელი და მტკივნეული გამოცდილებაა, მაგრამ ის დროებითია. თუ ნაყინის შემდეგ ჯერზე მის დაგემოვნებას არ დაივიწყებთ, ამ ტკივილის გარეშე შეძლებთ ნაყინის გემოთი სრულად დატკბეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ტვინის გაყინვა არის ხანმოკლე, ძლიერი, მაგრამ უვნებელი თავის ტკივილი, რომელიც ვითარდება ძალიან ცივი საკვების ჭამის/დალევის შემდეგ.
- ეს იმიტომ ხდება, რომ პირის ღრუს სასის ტემპერატურა მოულოდნელად ეცემა, რაც იწვევს სისხლძარღვების უეცარ გაფართოებას ამ უბნის გასათბობად.
- ეს ტკივილი, როგორც წესი, მხოლოდ რამდენიმე წამიდან ორ წუთამდე გრძელდება და არ საჭიროებს მედიკამენტებს.
- როდესაც ტვინი იყინება, შეგიძლიათ სწრაფად იგრძნოთ შვება ენის ან ცერა თითის პირის სასაზე მიტანით ან ოთახის ტემპერატურის წყლის დალევით.
- ამის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო გზაა ცივი საკვებისა და სასმელების მიღების შეზღუდვა.
- ტვინის გაყინვის არ უნდა შეგეშინდეთ. თუმცა, თუ ხშირი, ხანგრძლივი თავის ტკივილი გაქვთ, რომელსაც სხვა სიმპტომებიც ახლავს თან, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი