კისრის ტკივილი ხშირად მეწყება? შეიძლება ეს საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი იყოს?

დილით გაღვიძებისას დაჭიმულობასაც გრძნობთ? ან საღამოს მთელი დღე კომპიუტერთან ჯდომის შემდეგ ტკივილს გრძნობთ? კისრის მობრუნებისას ხანდახან „ტკაცუნის“ ხმას ხომ არ ისმენთ? ეს ის შემთხვევებია, რაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ბევრ ჩვენგანს ემართება. თუმცა, თუ კისრის ტკივილი გრძელდება, არ არის კარგი მისი ნორმალურ მდგომარეობად აღქმა. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელსაც მედიცინაში „საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზს“ ვუწოდებთ. ნუ შეგეშინდებათ, როდესაც ამ სახელს გაიგებთ, ეს ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. მოდით, მარტივად და ზუსტად გავიგოთ ამის შესახებ.

რა არის ზუსტად საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი კისრის მალები (ჩვენ მათ „კისრის ძვლებს“ ვუწოდებთ) და მათ შორის არსებული ხრტილები (დისკები) დროთა განმავლობაში ცვდება. ისევე, როგორც მანქანის ნაწილები ცვდება წლების განმავლობაში გამოყენებისას.

მოდით, ეს ცოტა უფრო დეტალურად გავიგოთ:

• საშვილოსნოს ყელის: ეს ეხება კისრის გარშემო არსებულ არეს. კისერში გვაქვს 7 პატარა ძვალი, რომლებიც ერთმანეთზეა დაწყობილი ზემოდან ქვემოთ. ამ ძვლებს ხერხემალს ვუწოდებთ.
• სპონდილოზი: ეს ხერხემლის ზოგიერთი ნაწილის ცვეთას ან დეგენერაციას გულისხმობს.

ამგვარად, როდესაც ეს ორი ფაქტორი გაერთიანებულია, „საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი“ „კისრის მალების ცვეთას“ ნიშნავს. ზოგიერთი ექიმი ამას „კისრის ართრიტსაც“ უწოდებს. ეს ბუნებრივი დაბერების პროცესის ნაწილია.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ეს უფრო ხშირია, ვიდრე შეიძლება იფიქროთ. სინამდვილეში, ასაკის მატებასთან ერთად, ისევე როგორც ჩვენს სხეულში მიმდინარე სხვა ცვლილებები, ჩვენი ხერხემალიც იწყებს ცვლილებას. ეს გაუარესება, როგორც წესი, შეიძლება 30 წლის ასაკში დაიწყოს . 60 წლის ასაკისთვის, ათიდან დაახლოებით ცხრა ადამიანს (9/10) აღენიშნება საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის გარკვეული ხარისხი.

რა შეიძლება იყოს ამის სიმპტომები?

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეს რაიმე სიმპტომი. თუმცა, თუ სიმპტომები მაინც გამოვლინდა, ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ეს არის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები.

რატომ გვაქვს ეს სიტუაცია?

ამის მთავარი მიზეზი დაბერებაა . ეს გამოწვეულია იმ ცვლილებებით, რომლებიც დროთა განმავლობაში კისრის მალებში ხდება. ვნახოთ, რა ცვლილებებია ეს.

• დეგენერაციული დისკის დაავადება: კისერში ორ მალას შორის არის „დისკი“. ეს არის ჟელეს მსგავსი ნივთიერებისგან დამზადებული ამორტიზატორის მსგავსი. ასაკის მატებასთან ერთად, ამ დისკში წყლის შემცველობა მცირდება, ის შრება და იკუმშება. შემდეგ ორ მალას შორის სივრცე მცირდება და ძვლები იწყებენ ერთმანეთთან ხახუნს.
• მალთაშუა დისკის თიაქარი:ზოგჯერ ამ დისკის გარეთა საფარი სუსტდება, რაც შიგნით ჟელესებრ მასალას გამოწევის საშუალებას აძლევს. ამას დისკის თიაქარი ეწოდება. თუ გამოწეული ნაწილი ნერვთან ახლოს მდებარე ნერვზე ზეწოლას ახდენს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და ჩხვლეტა, რომელიც შეიძლება მკლავზე გადავიდეს.
• ძვლის წანაზარდების (ოსტეოფიტების) წარმოქმნა: დისკის ცვეთისას სხეული ცდილობს ხერხემლის გაძლიერებას. კომპენსაციისთვის, სხეული მალების კიდეების გასწვრივ დამატებით ძვლოვან წანაზარდებს წარმოქმნის. სწორედ ამას ვუწოდებთ ძვლის წანაზარდებს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი, როგორც წესი, პრობლემას არ წარმოადგენს, ზოგჯერ ამ ახალ ძვლის წანაზარდებს შეუძლიათ ნერვებზე ან ზურგის ტვინზე ზეწოლა.
• ხერხემლის სტენოზი: ზურგის ტვინი , ტვინიდან გამომავალი მთავარი ნერვული ფესვი, გადის ჩვენს მალებში. ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გამო (დისკის თიაქარი, ძვლის დეფორმაცია), ეს ხერხემლის არხი შეიძლება შევიწროდეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტვინის კომპრესია.

რა ფაქტორები ზრდის ამ მდგომარეობის რისკს?

მიუხედავად იმისა, რომ დაბერება მთავარი მიზეზია, ზოგიერთმა სხვა ფაქტორმა შეიძლება გაზარდოს ამ მდგომარეობის რისკი.

• ასაკი: 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
• მოწევა: მოწევა ამცირებს დისკების სისხლის მიწოდებას, რაც აჩქარებს მათ ცვეთას.
• პროფესია: მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ სამსახურში, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში კისერს ამძიმებს. მაგალითად, ისინი, ვინც მთელი დღე კომპიუტერს უყურებს, ისინი, ვინც ჭერს უყურებს და ხატავს ან ისინი, ვინც სიმძიმეებს წევს.
• კისრის დაზიანებები: თუ ადრე კისრის დაზიანება იყო, შესაძლოა ეს უბანი დასუსტებული იყოს და ეს მდგომარეობა უფრო სწრაფად განვითარდეს.
• მემკვიდრეობითობა: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ეს მდგომარეობა, შესაძლოა, თქვენც უფრო მეტად განივითაროთ იგი.

რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

ადამიანების უმეტესობისთვის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი დიდ პრობლემას არ წარმოადგენს. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში, თუ მდგომარეობა ნერვებს ან ზურგის ტვინს აწვება, ამან შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.

• საშვილოსნოს ყელის მიელოპათია: ეს არის მდგომარეობა, როდესაც კისრის არეში ზურგის ტვინი კომპრესიულია. ეს უფრო სერიოზული მდგომარეობაა. მან შეიძლება გამოიწვიოს ხელებისა და ფეხების დაბუჟება, სისუსტე, სიარულის გაძნელება და შარდვის ან ნაწლავების მოქმედების კონტროლის გაძნელება.
• საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათია: ეს არის ხერხემლიდან გამომავალი ნერვის მოჭერის პროცესი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, დაბუჟება ან კუნთების სისუსტე, რომელიც მკლავზე გადადის. ასევე შეიძლება ელექტროშოკის შეგრძნება ჰქონდეს.

როგორ დასვამს ექიმი ამას დიაგნოზს?

როდესაც ექიმთან კისრის ტკივილის გამო მიხვალთ, ის თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ და შემდეგ ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას.

იქ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ეს ნივთები:

• რამდენად შორს შეგიძლიათ კისრის მოხრა და მობრუნება (კისრის მოქნილობა).
• როგორია კუნთების სიძლიერე თქვენს ხელებსა და ფეხებში?
• თქვენი რეფლექსების ტესტირება.
• თქვენი სიარულის შემოწმება.

ამ პირველადი გამოკვლევის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი გადაგამისამართებთ დამატებით გამოკვლევებზე.

რა ტესტები ტარდება ამისთვის?

• რენტგენი: ამით შეგიძლიათ შეამოწმოთ კისრის ძვლების მდგომარეობა, არის თუ არა ძვლოვანი წანაზარდები და შევიწროებულია თუ არა მალებს შორის სივრცე.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია: ამ მეთოდით შესაძლებელია ძვლების სამგანზომილებიანი გამოსახულებების მიღება რენტგენთან შედარებით უფრო დეტალურად.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ტესტია, რადგან მისი მეშვეობით ნათლად ჩანს არა მხოლოდ ძვლები, არამედ რბილი ქსოვილებიც, როგორიცაა დისკები, ნერვები და ზურგის ტვინი. მისი მეშვეობით ზუსტად შეიძლება იმის დადგენა, ხომ არ გაცურდა დისკი ან ხომ არ არის ნერვი მოჭერილი.
• მიელოგრამა: ეს გულისხმობს ზურგის ტვინის გარშემო სითხეში სპეციალური საღებავის შეყვანას და კომპიუტერული ტომოგრაფიის ჩატარებას. ამით ნათლად ჩანს ზურგის ტვინის კომპრესიის უბნები.
• ელექტრომიოგრაფიული კვლევა და ნერვის გამტარობის კვლევა: ამ ტესტებით შესაძლებელია შემოწმდეს, სწორად ფუნქციონირებენ თუ არა თქვენი ნერვები და სწორად იგზავნება თუ არა სიგნალები კუნთებში. თუ ნერვი შეკუმშულია, ამ ტესტით ამის დადასტურება შესაძლებელია.

რა არის ამის საუკეთესო მკურნალობა?

საუკეთესო მკურნალობა ისაა, რომელიც აკონტროლებს თქვენს სიმპტომებს და დაგეხმარებათ ნორმალური ცხოვრებით იცხოვროთ. უმეტესად, ექიმები მკურნალობას მარტივი, არაქირურგიული მკურნალობით იწყებენ.

თუ ეს მარტივი მკურნალობა ტკივილს ვერ აკონტროლებს, ან თუ არსებობს ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ნერვის კომპრესია, ექიმმა შეიძლება სხვა მკურნალობის მეთოდებზე გაგგზავნოთ, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის ეპიდურული სტეროიდული ინექცია ან რადიოსიხშირული აბლაცია.

ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, როგორიცაა ზურგის ტვინის მძიმე კომპრესია (მიელოპათია), შეიძლება ასევე რეკომენდებული იყოს ქირურგიული ჩარევა (ზურგის შერწყმის ქირურგია).

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქრონიკული მდგომარეობაა, რომლის განკურნებაც შეუძლებელია, თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი სიმპტომები და შეინარჩუნოთ ცხოვრების კარგი ხარისხი.

• შეინარჩუნეთ კარგი პოზა: ჯდომის, დგომის და მუშაობის დროს ზურგი სწორად გეჭიროთ. კომპიუტერის ეკრანი თვალის დონეზე გეჭიროთ.
• მოერიდეთ ისეთ დავალებებს, რომლებიც კისერს გიძაბავთ: დროდადრო შეისვენეთ, როდესაც ტელეფონთან მუშაობისას ქვემოთ იყურებით ან მუშაობისას ზემოთ იყურებით.
• ფრთხილად იყავით ძილის პოზასთან დაკავშირებით: გამოიყენეთ ბალიში, რომელიც კისრის კარგ საყრდენს უზრუნველყოფს და არც ისე მაღალია. დაიძინეთ გვერდზე ან ზურგზე. მუცელზე ძილი კისერზე ზედმეტ ზეწოლას ახდენს.
• ვარჯიში:მიმართეთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს კისრის გამაძლიერებელი მარტივი ვარჯიშების შესახებ და შეასრულეთ ისინი ყოველდღიურად.
• წონის კონტროლი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი: მოერიდეთ მოწევას. მიირთვით ჯანსაღი საკვები. ეს საკვები კარგია თქვენი ძვლების ჯანმრთელობისთვის.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ კისრის ტკივილი ან შებოჭილობა გაწუხებთ, რომელიც რამდენიმე დღის შემდეგაც არ ქრება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ასევე, აცნობეთ ექიმს, თუ უკვე იღებთ მედიკამენტებს და თქვენი სიმპტომები უარესდება.