წარმოიდგინეთ, რომ მეგობრებთან ერთად კრიკეტს თამაშობთ ან საოჯახო საქმეებს აკეთებთ. უეცრად, მუხლი ოდნავ მოიხარეთ და აუტანელი ტკივილი იგრძნოთ, რომელსაც „ტკაცუნის“ ხმა აქვს. მას შემდეგ მუხლი შეშუპებულია და ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ვერც მოხრით და ვერც გასწორდებით. სწორედ ასე გრძნობს თავს ბევრი ადამიანი, როდესაც მუხლზე მენისკი აქვს გახეული. ეს ძალიან გავრცელებული დაზიანებაა. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ, მოდით, დღეს ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის მენისკის რღვევა?
მარტივად რომ ვთქვათ, მენისკის გახევა მუხლის შიგნით მდებარე ძლიერი ხრტილის გახევაა. მუხლის შიგნით, ზედა ბარძაყის ძვალსა (ბარძაყის ძვალი) და ქვედა წვივის ძვალს (წვივის ძვალი) შორის, ხრტილის ორი ნაწილია. ამ ძვლებს მენისკს ვუწოდებთ.
ესენი მანქანაში ამორტიზატორების მსგავსად მუშაობენ. მათი მთავარი ფუნქციაა მუხლზე ზეწოლის შთანთქმა სირბილის, ხტუნვისა და სიარულის დროს, ძვლების ერთმანეთთან ხახუნის თავიდან აცილება და სახსრის დაცვა. თუ მუხლი მოულოდნელად მოიღუნება ან ზედმეტად ძლიერად შემობრუნდება, ეს ხრტილი შეიძლება დაზიანდეს.
ასაკის მატებასთან ერთად, მუხლებში ხრტილი ცვდება და სუსტდება. ძველი საბურავის მსგავსად, ის ადვილად შეიძლება გაიხეს. ეს ასევე უფრო მეტად ემართებათ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ართრიტის მსგავსი დაავადებები. ეს არის გავრცელებული დაზიანება სპორტსმენებში, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში.
არსებობს თუ არა მენისკის რღვევის რამდენიმე სახეობა?
დიახ, თითოეულ მუხლზე ორი მენისკი გაქვთ. შესაძლოა, ორივე მათგანში მოხდეს დაზიანება.
| მენისკის ტიპი | მდებარეობა და აღწერა |
|---|---|
| მედიალური მენისკის რღვევა | ეს მუხლის შიდა მხარეს არსებულ ხრტილზე მოქმედებს. ამ ტიპის დაზიანება ყველაზე გავრცელებულია. |
| ლატერალური მენისკის რღვევა | ეს გავლენას ახდენს მუხლის გარეთა ხრტილზე . |
როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა მენისკის გახევა? რა სიმპტომები ახასიათებს მას?
მენისკის დაზიანების მქონე ბევრი ადამიანი მუხლის შიგნით ტკაცუნის ხმას გაიგებს დაზიანებისთანავე. გარდა ამისა, შეიძლება შეამჩნიოთ შემდეგი სიმპტომებიც:
| სიმპტომი | როგორ გრძნობ თავს |
|---|---|
| მუხლის დაბუჟების შეგრძნება | დგომისას ან სიარულის დროს შეიძლება მოულოდნელად იგრძნოთ, რომ მუხლები მოგეკვეთებათ და მიწაზე დაეცემა. |
| ტკივილი, შეშუპება და შებოჭილობა | მუხლი მტკივა და შეშუპება მაქვს. ხანდახან ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს მუხლი მაქვს გაჭედილი. |
| მუხლის მოხრისა და გასწორების შეუძლებლობა | ფეხის ბოლომდე მოხრა ან გასწორებაც კი არ შემიძლია. ამის მცდელობისას ძლიერ ტკივილს ვგრძნობ. |
მნიშვნელოვანია, რომ თავდაპირველად, შესაძლოა, შეძლოთ წონის ატანა და სიარული, მაგრამ რამდენიმე საათის ან ერთი ან ორი დღის შემდეგ მუხლი შეშუპდება და ტკივილი გაძლიერდება.
რა არის ამის ძირითადი მიზეზები?
მენისკის რღვევა შეიძლება ორი ძირითადი გზით მოხდეს.
- მწვავე ცრემლდენა: ეს გამოწვეულია უეცრად მომხდარი რამით. მაგალითად, თუ თამაშობთ სპორტს, როგორიცაა ნეთბოლი, ფეხბურთი ან კალათბურთი და მოულოდნელად გვერდზე გადაბრუნდებით, მაგრამ ფეხი მიწაში გეჭედებათ. ეს შეიძლება მოხდეს მუხლის მოხრისას.
- დეგენერაციული რღვევები: ეს ხდება მაშინ, როდესაც ხრტილი დროთა განმავლობაში ცვდება. ხანდაზმულ ადამიანში ეს შეიძლება მოხდეს გზაზე პატარა კენჭზე ფეხის დადგამის ან სკამიდან ადგომისას მუხლის ოდნავ მოხრის შედეგად.
როგორ ხვდები ამას, ექიმო?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად გკითხავთ, თუ როგორ მოხდა დაზიანება. შემდეგ კი მუხლს გასინჯავს.
- ფიზიკური გამოკვლევა:ისინი შეამოწმებენ მუხლსა და მტკივნეულ ადგილებზე შეშუპებას. შემდეგ ნელა მოხრავენ და ატრიალებენ ფეხს სხვადასხვა მიმართულებით. ამისათვის გამოიყენება სპეციალური ტესტირების მეთოდები, როგორიცაა „(მაკმარის ტესტი)“.
- ვიზუალიზაციის ტესტები:
- რენტგენი: რენტგენით მენისკის ჩვენება შეუძლებელია, თუმცა რენტგენი შეიძლება გადაიღოთ ტკივილის სხვა მიზეზების, მაგალითად, ძვლის მოტეხილობის, შესამოწმებლად.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია საუკეთესო საშუალებაა მენისკის დაზიანების და მისი სიმძიმის ზუსტად დასადგენად .
- ართროსკოპია: ზოგჯერ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ეს პროცედურა დიაგნოზის დასადასტურებლად. ეს გულისხმობს მუხლზე ძალიან მცირე განაკვეთის გაკეთებას და მასში პატარა კამერის შეყვანას, რათა ეკრანზე სახსრის შიდა ნაწილი დაინახოს. ეს „საკვანძო ხვრელის“ ოპერაციის მსგავსია.
მაშ, როგორ მკურნალობთ ამას?
მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის რღვევა გაქვთ, რამდენად დიდია და სად მდებარეობს. ყველა რღვევა არ საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას.
არაქირურგიული მკურნალობა
მცირე ზომის ნახვრეტები ხშირად ქირურგიული ჩარევის გარეშეც შეიძლება შეხორცდეს. ექიმი ამ რჩევებს მოგცემთ.
- ტკივილგამაყუჩებლები: ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად შეიძლება გირჩიონ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატის, მაგალითად, იბუპროფენის მიღება.
- რაისის მეთოდი: ეს ნამდვილად ისეთი რამაა, რაც ტრავმის პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში უნდა გააკეთოთ.
| ასო (RICE) | მნიშვნელობა | რა უნდა გააკეთო |
|---|---|---|
| რ | დასვენება | რაც შეიძლება მეტი წონის დაკისრებას მოერიდეთ დაზიანებულ ფეხზე. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია ყავარჯნების გამოყენება. |
| მე | ყინული | დღეში რამდენჯერმე, დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, მუხლზე ყინულის პაკეტი დაიდეთ. ყინული პირდაპირ კანზე არ დაიდოთ, ტილოში შეახვიეთ და დაიდეთ. |
| C | შეკუმშვა | შეშუპების შესამცირებლად მუხლზე დაიდეთ ელასტიური ბინტი (კომპრესიული ბინტი). |
| E | სიმაღლე | წოლის დროს, ფეხქვეშ რამდენიმე ბალიში დაიდეთ და გულის დონეზე მაღლა დადეთ. ეს შეშუპებასაც შეამცირებს. |
- ფიზიკური თერაპია: ფიზიკური თერაპია ძალიან მნიშვნელოვანია მუხლის ირგვლივ კუნთების გასაძლიერებლად და მუხლის სწორად მოხრისა და გაშლის პრაქტიკაში.
როდის არის ოპერაცია საჭირო?
თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ან თუ მენისკის გახევა დიდია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ქირურგიული ჩარევა. ეს ხშირად ტარდება ართროსკოპიით, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც „საკვანძო ხვრელის“ მეთოდი. ეს ნიშნავს, რომ არ არის დიდი ჭრილობები და შეხორცების პროცესი უფრო სწრაფია.
ოპერაციის დროს ორი ძირითადი რამის გაკეთებაა შესაძლებელი:
1. მენისკის შეკეთება: დახეული ხრტილი ხელახლა იკერება.
2. ნაწილობრივი მენისკექტომია: თუ დახეული ნაწილის ხელახლა მიმაგრება შეუძლებელია, მხოლოდ დაზიანებული ნაწილი იჭრება და იხსნება.
არსებობს ამის თავიდან აცილების გზები?
უბედური შემთხვევების თავიდან აცილება რთულია, მაგრამ თუ ამ ყველაფერს გააკეთებთ, შეგიძლიათ შეამციროთ მენისკის გახევის რისკი.
- ვარჯიში ბარძაყის კუნთების გასაძლიერებლად, რომლებიც მუხლს უჭერენ მხარს.
- თუ იცით, რომ მუხლები სუსტი გაქვთ, სპორტის დროს მუხლის სახვევი გაიკეთეთ .
- ვარჯიშის დაწყებამდე კარგად გახურდით .
- გამოიყენეთ კარგი ფეხსაცმელი , რომელიც შესაფერისია იმ სპორტისთვის, რომელსაც თამაშობთ.
რომელია ექიმთან მისვლის საუკეთესო დრო?
თუ მსგავს რამეს გრძნობთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- თუ მუხლის ტკივილის გარეშე ფეხის სრულად მოხრა ან გაშლა არ შეგიძლიათ .
- თუ შეშუპება რამდენიმე დღის შემდეგ არ ჩაცხრება RICE მეთოდისა და მედიკამენტების მიუხედავად.
- თუ გრძნობთ, რომ მუხლები გეჭედებათ ან თუ გრძნობთ, რომ სიარულის დროს გონებას დაკარგავთ და დაეცემით .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თუ მუხლის მოხრისას ტკივილს და „ტკაცუნის“ ხმას გრძნობთ, ეს შეიძლება მენისკის გახევის ნიშანი იყოს.
- ტერფის დაზიანებისთვის საუკეთესო პირველადი დახმარებაა RICE (დასვენება, ყინული, კომპრესია, აწევა) მეთოდი.
- მენისკის ყველა რღვევა არ საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას. მათი უმეტესობა შეიძლება განიკურნოს მოსვენებითა და ფიზიოთერაპიით.
- თუ ტკივილი და შეშუპება რამდენიმე დღეში არ ჩაცხრება, ან თუ მუხლი გაშეშდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- ამ ტიპის დაზიანებების პრევენცია შესაძლებელია სათანადო ვარჯიშით და მუხლის ირგვლივ კუნთების გაძლიერებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი