თუ ცოტა ხნის წინ გულის შეტევა ან ინსულტი გადაიტანეთ, ეს, სავარაუდოდ, თქვენს ცხოვრებაში დიდი შოკი იყო. ასეთი გამოცდილების შემდეგ, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „როგორ ვიზრუნო ჩემს ჯანმრთელობაზე ახლა?“ ნუ ღელავთ, მარტო არ ხართ. არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ გზაზე თქვენი გულის დასაცავად. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაზეც დღეს ვისაუბრებთ, არის სისხლში ქოლესტერინის დონის კონტროლი.
რატომ უნდა ვიფიქროთ ამდენ ხანს ქოლესტერინზე გულის შეტევის შემდეგ?
მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ერთხელ გულის შეტევა ან ინსულტი გადაგიტანიათ, საშუალო ადამიანებთან შედარებით, გაცილებით მაღალი რისკი გაქვთ, რომ კიდევ ერთხელ განმეორდეს. წარმოიდგინეთ, თუ გზაზე ორმოს შეავსებთ მისი სათანადოდ შეკეთების გარეშე, უფრო მეტი შანსი გაქვთ, რომ კიდევ ერთხელ განმეორდეს, არა? ასეა საქმე.
გულის შეტევა ხშირად გამოწვეულია სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დეპოზიტებით. როგორც კი ეს მოხდება, ეს სისხლძარღვები უკვე გარკვეულწილად დაზიანებულია. ამიტომ, ქოლესტერინის დონის კონტროლი საუკეთესო და ყველაზე მნიშვნელოვანი გზაა გულის შეტევის, ინსულტის ან მასთან დაკავშირებული სიკვდილის განმეორების რისკის შესამცირებლად.
ქოლესტერინის დონის ჯანსაღ დონემდე დაყვანით, თავს უკეთ იგრძნობთ, უფრო დიდხანს იცოცხლებთ და საავადმყოფოში ნაკლებად ხშირად წასვლა დაგჭირდებათ.
რა არის თქვენი ქოლესტერინის მიზნები?
როდესაც ქოლესტერინზე ვსაუბრობთ, ხშირად ორ ტიპზე ვსაუბრობთ.
1. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL): ეს არის „ცუდი ქოლესტერინი“. ის გროვდება სისხლძარღვების კედლებში, ავიწროებს და ბლოკავს მათ. ის მილში ჟანგის დაგროვებას ჰგავს.
2. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL): მას „კარგ ქოლესტერინს“ უწოდებენ. ის ხელს უწყობს სისხლძარღვებში დაგროვილი ცუდი ქოლესტერინის ღვიძლში გადატანას და ორგანიზმიდან გამოდევნას. ის გამწმენდი საშუალების მსგავსია.
დიდი განსხვავებაა ზოგადად ჯანმრთელი ადამიანის ქოლესტერინის დონის მიზნობრივ მაჩვენებლებსა და თქვენნაირი ადამიანის მიზნობრივ მაჩვენებლებს შორის, რომელმაც გულის შეტევა გადაიტანა. იმისათვის, რომ გაგიადვილდეთ გაგება, მოდით, ასე შევხედოთ ამ საკითხს.
| ადამიანი | „ცუდი“ LDL ქოლესტერინის სამიზნე | „კარგი“ HDL ქოლესტერინის სამიზნე |
|---|---|---|
| ნორმალური ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანი | უნდა იყოს 100 მგ/დლ-ზე ნაკლები. | მამაკაცები: უნდა იყოს 40 მგ/დლ-ზე მეტი ქალებში: უნდა იყოს 50 მგ/დლ-ზე მეტი |
| ადამიანი, რომელსაც გადაუტანია გულის შეტევა/ინსულტი (თქვენ) | უნდა იყოს 70 მგ/დლ-ზე ნაკლები (შესაძლოა 55 მგ/დლ-ზე ნაკლებიც კი) | მამაკაცები: უნდა იყოს 40 მგ/დლ-ზე მეტი ქალებში: უნდა იყოს 50 მგ/დლ-ზე მეტი |
ხედავთ, არა? მთავარი მიზანია ცუდი ქოლესტერინის (LDL) დონის ძალიან დაბალი შენარჩუნება. ექიმი გაანალიზებს თქვენი სისხლის ანალიზის შედეგებს და გეტყვით, რა არის თქვენთვის შესაფერისი სამიზნე.
როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი?
ცუდი ქოლესტერინის შესამცირებლად მთავარი და ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდია სტატინების სახელით ცნობილი პრეპარატების კლასი.
როგორ მოქმედებს სტატინის პრეპარატები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ქოლესტერინის უმეტეს ნაწილს თქვენი ღვიძლი გამოიმუშავებს. სტატინის პრეპარატები მოქმედებენ ღვიძლის მიერ ქოლესტერინის გამომუშავების შემცირებით. ეს, თავის მხრივ, ამცირებს სისხლძარღვებში დაგროვილი ქოლესტერინის რაოდენობას. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის შეტევის ან ინსულტის განმეორების რისკს.
გულის შეტევის შემდეგ, ექიმები, როგორც წესი, გირჩევენ სტატინებით მაღალი დოზით თერაპიას (მაღალი ინტენსივობის სტატინური თერაპია). ამ მკურნალობას შეუძლია LDL ქოლესტერინის დონის 50%-ით ან მეტით შემცირება.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მხოლოდ ეს მედიკამენტი საკმარისი არ არის. გარდა ამისა, აუცილებელია გულისთვის ჯანსაღი კვების რაციონი და რეგულარული ვარჯიში . საუკეთესო შედეგის მიღწევა შესაძლებელია ამ ორის კომბინაციის შემთხვევაში.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება სტატინების გარდა დაგინიშნოთ სხვა ქოლესტერინის დამწევი მედიკამენტები.
ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის ზუსტად დაცვა!
სწორედ აქ უშვებენ ბევრი ადამიანი შეცდომას. ქოლესტერინის წამლების მიღება თავის ტკივილის წამლის მიღებას არ ჰგავს და მდგომარეობა უმჯობესდება. მაშინაც კი, თუ თქვენი ქოლესტერინის დონე მაღალია, თქვენ მას ვერ გრძნობთ. გარეგნულ სიმპტომებს არ ავლენთ. შესაძლოა, თავს სრულიად ჯანმრთელად გრძნობდეთ.
თუმცა, არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება, დიეტის კონტროლი ან ვარჯიში მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს უკეთ გრძნობთ.ქოლესტერინი ჩუმი მტერია. მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ორგანიზმს თქვენი გაცნობიერების გარეშე.
ექიმთან კონსულტაციის გარეშე არ შეწყვიტოთ, არ შეამციროთ ან არ გაზარდოთ თქვენთვის დანიშნული არცერთი მედიკამენტის დოზა რაიმე მიზეზით. ეს ცხოვრების შემცვლელი გადაწყვეტილებაა.
ზუსტად დაიცავით ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გეგმა. მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად მაშინ, როცა გჭირდებათ. ჩაიტარეთ სისხლის ანალიზები ზუსტად მაშინ, როცა დაგინიშნავთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებს ექიმი იმის დადგენას, ეფექტურია თუ არა მკურნალობა, თუ საჭიროა ცვლილებების შეტანა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- გულის შეტევის ან ინსულტის შემდეგ, მაღალია განმეორებითი გულის შეტევის რისკი.
- ამ რისკის შესამცირებლად საუკეთესო გზაა თქვენი ცუდი ქოლესტერინის (LDL) დონის კონტროლი.
- შესაძლოა, თქვენი დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების სამიზნე მაჩვენებელი გაცილებით დაბალი იყოს, ვიდრე საშუალო ადამიანის (მაგ., 70 მგ/დლ-ზე ნაკლები). იდეალური სამიზნე დონის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ.
- მიიღეთ მედიკამენტები, როგორიცაა სტატინები, ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ, ერთი დღის გამოტოვების გარეშე.
- მაშინაც კი, თუ თავს კარგად გრძნობთ, არასდროს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ან არ შეცვალოთ დოზა ექიმის რჩევის გარეშე.
- მედიკამენტების გარდა, ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის აუცილებელია გულისთვის ჯანსაღი დიეტა და რეგულარული ვარჯიში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი