ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ ეს ინფორმაცია თქვენს სისხლში ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის შესახებ!

ყველას გვინდა ჯანმრთელობა, არა? ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ცოტა უფრო მეტად ვიცოდეთ, თუ რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ისეთ რამეზე, რის შესახებაც შეიძლება არ გსმენიათ, მაგრამ რომელსაც უდიდესი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ეს არის ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც ჰომოცისტეინი (Hcy) ეწოდება. არ ინერვიულოთ, ჩვენ უბრალოდ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ეს, რატომ არის მნიშვნელოვანი, რა მოხდება, თუ მისი დონე მოიმატებს და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ეს მოხდა.

რა არის ჰომოცისტეინი (Hcy)?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჰომოცისტეინი (Hcy) ამინომჟავაა . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გვხვდება ჩვენს სისხლში. ის ხელს უწყობს ცილების წარმოქმნას ჩვენს ორგანიზმში. ისევე, როგორც სახლის ასაშენებლად აგურია საჭირო, ჩვენს ორგანიზმს ეს ქიმიკატები სხვადასხვა ნივთის ასაშენებლად სჭირდება.

ჰომოცისტეინი (Hcy) მხოლოდ ჩვენს ორგანიზმში არ არის. ვიტამინი B12, ვიტამინი B6 და ვიტამინი B9 (ასევე ცნობილი როგორც ფოლატი) ერთად მუშაობენ ამ ჰომოცისტეინის (Hcy) დასაშლელად და სხვა მნიშვნელოვანი ქიმიკატების წარმოსაქმნელად, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს სამი ვიტამინი მუშაკებივითაა, რომლებიც ნედლეულ ჰომოცისტეინს (Hcy) იყენებენ ახალი ნივთიერებების წარმოსაქმნელად.

თუმცა, თუ სისხლში ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე ნორმალურ დონეს აჭარბებს, ეს გარკვეულწილად საშიშია . რადგან მას შეუძლია დააზიანოს ჩვენი არტერიების კედლები (სისხლძარღვები, რომლებიც გულიდან ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს სხეულის დანარჩენ ნაწილებში გადააქვთ). გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სისხლძარღვებში სისხლის კოლტების წარმოქმნა ან სისხლძარღვების ბლოკირება. თუ ეს მოხდება, მაღალია ისეთი სერიოზული დაავადებების განვითარების შანსი, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი.

ამგვარად, ჩვენს სისხლში ჰომოცისტეინის (Hcy) რაოდენობის დასადგენად შეგვიძლია ჰომოცისტეინის (Hcy) ტესტის ჩატარება. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ადამიანის სისხლში მისი რაოდენობა 5-დან 15 მიკრომოლამდე (5-15 მკმოლ/ლ) მერყეობს.

რა გავლენას ახდენს ჰომოცისტეინი (Hcy) ჩვენს ორგანიზმზე?

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ B ვიტამინთან შერწყმისას ჰომოცისტეინი (Hcy) სხვა ნივთიერებებად გარდაიქმნება. ახლა ვნახოთ, რომ მისი გარდაქმნის დროს ორი ძირითადი ნივთიერება წარმოიქმნება:

• მეთიონინი: ესეც ამინომჟავაა. ის ასევე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. მარტივად რომ ვთქვათ, ის დამცავის მსგავსია, რომელიც ხელს უშლის ჩვენი უჯრედების დაზიანებას. მეთიონინი ასევე აუცილებელია ჩვენს ორგანიზმში ცილების წარმოებისთვის.
• ცისტეინი: ეს ამინომჟავა მეთიონინისგან იმავე ამინომჟავისგან მიიღება. ცისტეინი ხელს უწყობს ჩვენს ორგანიზმში ანთების შემცირებას , იმუნური სისტემის უჯრედებს შორის სათანადო კომუნიკაციის შენარჩუნებას და ღვიძლის ჯანმრთელობის ხელშეწყობას.

უბრალოდ დაფიქრდით, რა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ეს ჰომოცისტეინი (Hcy) ჩვენს ორგანიზმში ვიტამინებთან ერთად! სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი მისი დონის კონტროლი.

რა არის ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის მომატების მიზეზები?

სისხლში ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე უბრალოდ არ იზრდება. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს. ზოგჯერ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჯანმრთელობის მდგომარეობით. გარდა ამისა, არსებობს კიდევ რამდენიმე ფაქტორი:

• ასაკის მატებასთან ერთად: ასაკის მატებასთან ერთად, ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე შეიძლება გაიზარდოს, რადგან ორგანიზმის ზოგიერთი ფუნქცია შენელდება.
• მამაკაცები და პოსტმენოპაუზური ქალები: ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მამაკაცებში, როგორც წესი, ოდნავ მაღალია ქალებთან შედარებით. გარდა ამისა, დონე შეიძლება გაიზარდოს ქალებში მენოპაუზის დროსაც.
• თამბაქოს მოხმარება: სიგარეტისა და ბიდისის მწეველ ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ ჰომოცისტეინის (Hcy) მომატებული დონე. თამბაქო ყოველთვის საზიანოა ორგანიზმისთვის.

ეს არის ძირითადი ხელშემწყობი ფაქტორები. გარდა ამისა, სხვა სამედიცინო მდგომარეობებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის მომატება. მოდით, ამაზეც ვისაუბროთ.

რა მოხდება, თუ ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მოიმატებს?

წარმოიდგინეთ, თუ ჩვენს სისხლში ჰომოცისტეინის (Hcy) რაოდენობა 50 მკმოლ/ლ-ზე მეტად გაიზრდება , ეს ჩვენი არტერიების შიდა ლორწოვანი გარსის დაზიანებას დაიწყებს. არტერიები არის მილები, რომლებიც გულიდან მთელ სხეულში სუფთა სისხლს ატარებენ. ისინი წყლის მილებს ჰგვანან. ისევე, როგორც ჟანგი გროვდება წყლის მილში, წყლის დინება ძნელი ხდება, როდესაც არტერიები დაზიანებულია, სისხლის მიმოქცევა ფერხდება.

როდესაც ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მაღალია, იზრდება ათეროსკლეროზის (მდგომარეობა, რომლის დროსაც ცხიმი და ქოლესტერინი გროვდება არტერიების კედლებში, რაც იწვევს მათ შევიწროებას) განვითარების რისკი. მას ასევე შეუძლია გააუარესოს მდგომარეობა უკვე დაავადებულ ადამიანებში.

„ჰომოცისტეინის (Hcy) მაღალი დონე ზრდის სისხლის შედედების ან სისხლძარღვების ბლოკირების რისკს.“

არტერიების დაზიანება, ათეროსკლეროზი და სისხლის კოლტები ზრდის შემდეგი სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკს:

• გულის შეტევა
• ინსულტი
• წინაგულების ფიბრილაცია (ეს არის გულისცემის დარღვევა)

ნორმალური დონეები და რისკის დონეები

ზემოთ აღვნიშნეთ, რომ ჯანმრთელი ადამიანის ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე 5-დან 15 მკმოლ/ლ- მდეა. ამ დონეზე ჰომოცისტეინის (Hcy) უმეტესი ნაწილი სხვა ცილებად გარდაიქმნება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანში ეს დონე შეიძლება ოდნავ მაღალი იყოს.

• მსუბუქი: 15-დან 30 მკმოლ/ლ-მდე.
• ზომიერად მაღალი დონე: 30-დან 100 მკმოლ/ლ-მდე.
• მძიმე: 100 მკმოლ/ლ-ზე მეტი.

ექიმები ამ დონეების მიხედვით წყვეტენ მკურნალობას.

დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰომოცისტეინის (Hcy) დონეზე

ჩვეულებრივ, ჰომოცისტეინი (Hcy) სხვა ნივთიერებებად იშლება, ამიტომ სისხლში მხოლოდ მცირე რაოდენობა რჩება. თუმცა, ზოგიერთ სამედიცინო მდგომარეობას შეუძლია ხელი შეუშალოს ამ დაშლის პროცესს, რაც იწვევს სისხლში ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის მომატებას. თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სამედიცინო მდგომარეობები, შესაძლოა თქვენი ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მომატებული იყოს:

• ქრონიკული თირკმლის დაავადება: როდესაც თირკმელები სათანადოდ არ ფუნქციონირებს, ნარჩენების პროდუქტები სათანადოდ არ იფილტრება.
• ვიტამინი B12, B6 ან ფოლატის (B9) დეფიციტი: ეს ვიტამინები ხელს უწყობენ ჰომოცისტეინის (Hcy) დაშლას. ამიტომ, თუ მათ საკმარისად არ იღებთ, ჰომოცისტეინი (Hcy) გროვდება.
• დემენცია: მეხსიერების დაქვეითების მდგომარეობა.
• გულის დაავადება: ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმ ადამიანებზეც, რომლებსაც უკვე აქვთ გულის დაავადება.
• ჰომოცისტინურია: ეს არის გენეტიკური დაავადება, რომლის დროსაც ორგანიზმი ვერ იყენებს ამინომჟავა მეთიონინს სწორად.
• ჰიპოთირეოზი: ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონის შემცირება ასევე მოქმედებს.
• ოსტეოპოროზი: ძვლის გათხელების დაავადება.
• ფსორიაზი: კანის დაავადება.

თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი მდგომარეობა, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის შემოწმება.

რა სიმპტომების გამო უნდა ჩატარდეს ჰომოცისტეინის (Hcy) ანალიზი?

თუ B ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომებს განიცდით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ჰომოცისტეინის (Hcy) სისხლის ანალიზი. ახლა უკვე ვიცით, რომ ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე იზრდება B ვიტამინის დეფიციტის დროს. B ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:

• თავბრუსხვევა
• დაღლილობა
• გულის ფრიალი
• კუნთების სისუსტე
• კანის ფერის ცვლილებები
• ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხებში, ხელებში ან ხელებში
• ენის ან პირის ღრუს წყლულები

თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი კვლავ გაწუხებთ, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ნუ იფიქრებთ მხოლოდ ვიტამინების აბების მიღებაზე.

როგორ შევამციროთ ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე?

წარმოიდგინეთ, რომ ჰომოცისტეინის (Hcy) ანალიზი გაიკეთეთ და შედეგებმა აჩვენა, რომ თქვენი ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მაღალია. რა უნდა გააკეთოთ მაშინ? არაფერია სანერვიულო. ექიმი მოგცემთ შესაბამის რჩევებს. ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის შესამცირებლად ზოგადად რეკომენდებულია შემდეგი:

• ვიტამინი B6 დანამატები
• ვიტამინი B12 დანამატები
• ფოლიუმის მჟავას (ფოლატის სინთეზური ფორმა) დანამატები

ამ ვიტამინების შემცველი მეტი საკვების მიღებით ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ეს საკვები ნივთიერებები. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ ვიტამინების მიღება არ შეამცირებს გულის დაავადებების რისკს . გულის დაავადებების რისკის შესამცირებლად, ასევე უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• მთლიანად მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმს.
• მიირთვით მარილის დაბალი შემცველობის დიეტა.
• კვირაში მინიმუმ 150 წუთის განმავლობაში იყავით ფიზიკურად აქტიური (მაგალითად, სიარული, სირბილი, ველოსიპედით სიარული) .
• აკონტროლეთ თქვენი არტერიული წნევა.

ჰომოცისტეინი (Hcy) არის ამინომჟავა, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი იყენებს. ის ჩვეულებრივ სისხლში ძალიან მცირე რაოდენობითაა წარმოდგენილი. შეიძლება შეშფოთდეთ, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მაღალია. თუმცა, ეს ისეთი რამაა, რისი შეცვლაც შესაძლებელია. ჰომოცისტეინის (Hcy) ტესტის შედეგებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ვიტამინის დანამატები. მან ასევე შეიძლება გირჩიოთ ყოველდღიური ჩვევების შეცვლა გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

ასე რომ, დღეს ბევრი ვისაუბრეთ ჰომოცისტეინზე (Hcy). შეჯამებისთვის:

• ჰომოცისტეინი (Hcy) არის ამინომჟავა, რომელიც გვხვდება ჩვენს სისხლში და ხელს უწყობს ცილების წარმოქმნას.
• ვიტამინები B6, B12 და ფოლატი (B9) შლიან მას და წარმოქმნიან სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმისთვის აუცილებელია.
• თუ ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე მოიმატებს, იზრდება ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა არტერიების დაზიანება, სისხლის შედედება, გულის შეტევა და ინსულტი.
• ჰომოცისტეინის (Hcy) დონე შეიძლება გაიზარდოს ისეთი ფაქტორების გამო, როგორიცაა B ვიტამინის დეფიციტი, თირკმლის დაავადება და მოწევა.
• ჰომოცისტეინის (Hcy) დონის კონტროლი შესაძლებელია B ვიტამინის დანამატების მიღებით და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით.
• თუ თქვენ გაქვთ B ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები ან რისკ-ფაქტორები, გონივრულია, ექიმის რჩევით ჩაიტაროთ ჰომოცისტეინის (Hcy) ტესტი.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს ესაუბროთ ნებისმიერი სიმპტომის შესახებ და მიიღოთ სათანადო რჩევა. ნუ დაიწყებთ მკურნალობას ვარაუდებზე დაყრდნობით.

მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება!

ჰომოცისტეინი , Hcy, ჰომოცისტეინი, სისხლის ანალიზები, B ვიტამინი, გულის დაავადება, არტერიები, ამინომჟავები