ალბათ გინახავთ ადამიანები, რომლებიც მუხლამდე ან თუნდაც უფრო მაღალ, ოდნავ მჭიდრო წინდებს ატარებენ. შესაძლოა, თქვენი ბებია, ბაბუა ან ვინმე, ვინც მთელი დღე ფეხზე მუშაობს, ამ წინდებს იყენებს. ეს არის ის, რასაც ჩვენ „კომპრესიულ წინდებს“ ან „კომპრესიულ წინდებს“ ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით ისინი ჩვეულებრივ წინდებს ჰგვანან, ისინი ძალიან განსხვავდებიან, განსაკუთრებული მოწყობილობაა, რომელიც ჩვენი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ბევრმა ადამიანმა არ იცის მათი ღირებულება, ამიტომ ისინი რეალურად არ სარგებლობენ მათი უპირატესობებით. ამიტომ, დღეს ჩვენ ყველაფერზე ვისაუბრებთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა ხდება ამ წინდასთან დაკავშირებით?
როგორც სახელიდან ჩანს, „კომპრესია“ ზეწოლას გულისხმობს. ამ ტიპის წინდა შექმნილია იმისთვის, რომ თქვენს ფეხებზე ძალიან ნაზი, კონტროლირებადი ზეწოლა უზრუნველყოს. ეს არ არის უბრალოდ მჭიდრო წინდა. ამ წინდის განსაკუთრებული თვისება ის არის, რომ ის უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს კოჭზე და თანდათანობით ამცირებს ამ ზეწოლას აწევისას.
დაფიქრდით, ჩვენს ფეხებში არსებულ ვენებს (განსაკუთრებით ვენებს) გრავიტაციის საწინააღმდეგოდ უწევთ მუშაობა, რათა სისხლი ფეხებიდან გულში დააბრუნონ. ზოგჯერ, როდესაც ეს პროცესი სუსტდება, სისხლი ფეხებში გუბდება, რაც იწვევს შეშუპებას, ვარიკოზულ ვენებს და ტკივილს.
სწორედ აქ გამოგადგებათ კომპრესიული წინდები. ამ წინდების მიერ უზრუნველყოფილი კომპრესიული ძალა უზრუნველყოფს ვენების გარედან მხარდაჭერას, რაც ხელს უწყობს სისხლის გულში უფრო ადვილად დაბრუნებას. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ეს ხელს უწყობს ფეხებში შეშუპების, ტკივილისა და სიმძიმის შემცირებას.
ვის სჭირდება ამ ტიპის წინდები?
კომპრესიული წინდები მხოლოდ ხანდაზმულებისთვის არ არის განკუთვნილი. ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის სხვადასხვა მიზეზის გამო. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ისინი გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების დროს.
- ვარიკოზული ვენები: მათთვის, ვისაც აქვს მდგომარეობა, როდესაც ფეხებზე ვენები ლურჯ ან იისფერ შეფერილობას იღებს და კვანძებს აკრავს.
- ლიმფედემა: მდგომარეობა, რომლის დროსაც ორგანიზმში ლიმფური სითხე არასწორად მიედინება და ერთ ადგილას გროვდება, რაც ფეხებში შეშუპებას იწვევს.
- ღრმა ვენების თრომბოზი (DVT) - საშიში მდგომარეობის პრევენციისა და მკურნალობის მიზნით.
- ორსულობის დროს ჰორმონალურმა ცვლილებებმა და ბავშვის წონამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების შეშუპება და ვარიკოზული ვენები.
- მათთვის, ვინც მთელი დღის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში დგას ან ზის: მასწავლებლებს, ექთნებს, მაღაზიის თანამშრომლებს, დაცვის თანამშრომლებს და ოფისის თანამშრომლებს, რომლებიც სამსახურში ერთსა და იმავე პოზაში სხედან, შეუძლიათ დღის ბოლოს ფეხებში ტკივილისა და შეშუპების შემცირება.
- მათთვის, ვინც დიდი ხნის განმავლობაში მოგზაურობს, მაგალითად, თვითმფრინავით.
- ზოგიერთი სპორტსმენისთვის: ვარჯიშის შემდეგ კუნთების აღდგენის დასაჩქარებლად და სპორტის დროს ეფექტურობის გასაზრდელად.
წინდების ორი ძირითადი ტიპი არსებობს.
როგორც წესი, არსებობს ორი ძირითადი ტიპი. ამ ორის ფუნქცია ოდნავ განსხვავებულია.
| წინდის ტიპი | ძირითადი ფუნქცია და აღწერა |
|---|---|
| გრადუირებული კომპრესიული წინდები | ეს არის ის ტიპი, რომელსაც ყველაზე ხშირად ვხედავთ და ვიყენებთ. კომპრესია ყველაზე მაღალია კოჭთან ახლოს და თანდათან მცირდება მუხლამდე ან ბარძაყამდე მიახლოებისას. ეს კოლგოტები ხელმისაწვდომია მუხლამდე, ბარძაყამდე და სრულ სიგრძეზე. გამოდგება ვარიკოზული ვენების, შეშუპების და ზოგადი გამოყენებისთვის. |
| ანტიემბოლიური წინდები | მათ ძალიან სპეციფიკური ფუნქცია აქვთ. ისინი შექმნილია სისხლის მიმოქცევის შესანარჩუნებლად და სისხლის კოლტების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად. ისინი ყველაზე ხშირად გამოიყენება საწოლზე მიჯაჭვული პაციენტებისთვის, განსაკუთრებით ოპერაციის შემდეგ. |
როგორ ავირჩიოთ და გამოვიყენოთ სწორი წინდები?
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. არ არის გონივრული უბრალოდ მაღაზიაში წასვლა და წინდების ყიდვა, განსაკუთრებით თუ რაიმე სამედიცინო პრობლემა გაქვთ.
გაითვალისწინეთ ექიმის რჩევა.
თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ის გასინჯავს და ზუსტად გეტყვით, გჭირდებათ თუ არა კომპრესიული წინდები და თუ ასეა, რა დონის წნევა გჭირდებათ.
მიიღეთ სწორი ზომა.
თუ ექიმი გირჩევთ ამ მეთოდებს, ისინი ხშირად გაზომავენ თქვენს ფეხს სწორი ზომის დასადგენად. ისინი რამდენიმე გაზომვას გაზომავენ, მაგალითად, კოჭის გარშემოწერილობას, ფეხის თითებს შორის გარშემოწერილობას და წინდის სიგრძეს. ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გაზომვების სწორად ჩატარება. რადგან თუ წინდა ძალიან თავისუფალია, ის არ იმუშავებს, ხოლო თუ ძალიან მჭიდროა, შეიძლება ხელი შეუშალოს სისხლის მიმოქცევას.
საწყისი დისკომფორტი
როდესაც პირველად ჩაიცვამთ ამ წინდებს, შეიძლება თავი ცოტა არაკომფორტულად და შევიწროებულად იგრძნოთ. ეს ნორმალურია, ისევე როგორც ახალი ფეხსაცმლის ტარების დროს.
- დაიწყეთ ნელ-ნელა: არ არის აუცილებელი მისი დილიდან საღამომდე ტარება. პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში გაიჩერეთ ერთი ან ორი საათი და თუ დისკომფორტს გრძნობთ, მოიხსენით. შემდეგ თანდათან გაზარდეთ ტარების დრო.
- მათი ჩაცმის უმარტივესი გზა: ეს წინდები ჩვეულებრივი წინდების მსგავსი არ არის და შეიძლება ცოტა მჭიდრო იყოს, ამიტომ მათი ჩაცმა შეიძლება გაძნელდეს. უმარტივესი გზაა მათი ჩაცმა დილით, საწოლიდან ადგომამდე, ფეხების შეშუპებამდე.
- კანი მშრალი შეინარჩუნეთ: წინდის ჩაცმამდე დარწმუნდით, რომ ფეხზე სისველე არ არის.
ძალიან მნიშვნელოვანია: თუ წინდების ტარების შემდეგ ფეხში დაბუჟებას, თითების ლურჯ/თეთრ შეფერილობას გრძნობთ ან ტკივილს აძლიერებთ, დაუყოვნებლივ გაიხადეთ ისინი და მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ წინდები თქვენთვის შესაფერისი არ არის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- კომპრესიული წინდები წინდების განსაკუთრებული სახეობაა, რომელიც ხელს უწყობს ფეხებში სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს შეშუპებას და ტკივილს. ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს მრავალი ადამიანისთვის, ასაკის მიუხედავად.
- თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, წინდის არჩევამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- წინდების სწორი კომპრესიის დონისა და ზომის შერჩევა ძალიან მნიშვნელოვანია. არასწორად შერჩეულ წინდებს მეტი ზიანის მოტანა შეუძლია, ვიდრე სიკეთის.
- წინდების ჩაცმის საუკეთესო დრო დილით ადრეა. თანდათანობით შეეჩვიეთ საწყის დისკომფორტს.
- თუ წინდა ფეხში დაბუჟებას, ფერის შეცვლას ან ტკივილს იწვევს, დაუყოვნებლივ მოიხსენით ის და აცნობეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი