მუდმივად გრძნობთ თავს დაღლილად და ლეთარგიულად? ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება გითხრათ, რომ „ანემიური“ ან „ანემიური“ ხართ. ასეთ შემთხვევებში, ერთ-ერთი რამ, რასაც ექიმები ხშირად გვირჩევენ, რკინის აბებია. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამ რკინის აბებზე, მათ გამოყენებაზე და იმაზე, თუ რა უნდა მივაქციოთ ყურადღება.
რა არის რკინა? რატომ არის ის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი?
მარტივად რომ ვთქვათ, რკინა ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალია. ისევე, როგორც მანქანას სჭირდება ზეთი, ჩვენს ორგანიზმს რკინა სჭირდება ზოგიერთი მნიშვნელოვანი ფუნქციის შესასრულებლად. რკინის მთავარი ფუნქციაა სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში დახმარება.
წარმოიდგინეთ ეს სისხლის წითელი უჯრედები, როგორც პატარა სატვირთო მანქანები, რომლებიც ჟანგბადს მთელ სხეულში გადააქვთ. როდესაც ვსუნთქავთ, ფილტვებში შემავალი ჟანგბადი ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედამდე, ყველა კუთხე-კუნჭულამდე მიეწოდება. ამიტომ, თუ არ გვაქვს საკმარისი რკინა სისხლის წითელი უჯრედების სწორად წარმოსაქმნელად, ჩვენი სხეული ვერ მიიღებს საჭირო ჟანგბადს. სწორედ ამ დროს ვიწყებთ დაღლილობის, ლეთარგიის და სიფერმკრთალის შეგრძნებას.
რკინის დანამატები ძირითადად გამოიყენება რკინის დეფიციტის პრევენციისა და მკურნალობისთვის.
რა უნდა უთხრათ ექიმს რკინის აბების მიღებამდე
რკინის ტაბლეტების დანიშვნამდე ექიმი გკითხავთ გარკვეულ საკითხებზე. თუმცა, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობებიდან რომელიმე გაქვთ, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს ამის შესახებ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი უსაფრთხოებისთვის.
| სიტუაცია / ჩვევა | თუ ეს თქვენ გეხებათ, გთხოვთ, აცნობოთ ამის შესახებ თქვენს ექიმს. |
|---|---|
| ნაწლავის დაავადებები | თუ გაქვთ ნაწლავების ხანგრძლივი დაავადება, როგორიცაა კრონის დაავადება ან წყლულოვანი კოლიტი. |
| ალკოჰოლის მიღება | თუ რეგულარულად მსმელი ხართ. |
| სპეციფიკური ანემიები | თუ გაქვთ ანემიის ისეთი ტიპი, როგორიცაა „ჰემოლიზური ანემია“, რომელიც იწვევს სისხლის უჯრედების სწრაფ დაშლას. |
| რკინის დეპონირების დაავადებები | თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა „ჰემოქრომატოზი“ ან „ჰემოსიდეროზი“, რომელიც იწვევს ორგანიზმში რკინის ჭარბი დაგროვებას. |
| ღვიძლის დაავადებები | თუ გაქვთ ღვიძლის რაიმე დაავადება. |
| კუჭის პრობლემები | თუ გაქვთ კუჭის წყლული ან სხვა კუჭ-ნაწლავის დაავადება. |
| ალერგიები | თუ გაქვთ ალერგია რკინის ტაბლეტებზე ან სხვა ნებისმიერ მედიკამენტზე, საკვებზე ან საღებავზე. |
| ორსულობა და ძუძუთი კვება | თუ ხართ ორსულად, ცდილობთ დაორსულებას ან კვებავთ ბავშვს ძუძუთი. |
როგორ გამოვიყენო ზუსტად ეს წამალი?
იმისათვის, რომ მედიკამენტმა მაქსიმალური სარგებელი მიიღოს, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სწორად გამოყენება.
- მიღების წესი: მიიღეთ ეს აბი ერთ ჭიქა წყალთან ან ხილის სასმელთან ერთად. რკინის შეწოვა გაუმჯობესებულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მიიღება C ვიტამინის შემცველ ხილის სასმელთან ერთად, როგორიცაა ფორთოხალი ან მანდარინი.
- გადაყლაპვის წესი: არ დაღეჭოთ და არ დაფშვნათ ტაბლეტი. გადაყლაპეთ მთლიანად.
- პოზა: მედიკამენტის მიღებისას დაჯექით ან იდექით ვერტიკალურად. არ მოხრილი იყოთ. თუ მედიკამენტს საღამოს, ძილის წინ იღებთ, მიიღეთ ის დაძინებამდე სულ მცირე 10 წუთით ადრე .
- საკვებთან ერთად: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კუჭის მსუბუქი დისკომფორტი ან გულძმარვა რკინის ტაბლეტების მიღებისას. თუ ეს მოხდა, მიიღეთ წამალი საკვებთან ერთად.
- დრო: მიიღეთ წამალი ექიმის მიერ დანიშნული ინტერვალებით. არ შეწყვიტოთ წამლის მიღება ექიმის რჩევის გარეშე.
რა მოხდება, თუ შემთხვევით ძალიან ბევრს დალევთ? (დოზის გადაჭარბება)
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. რკინის აბების ჭარბი რაოდენობით მიღება შეიძლება ძალიან საშიში იყოს, განსაკუთრებით პატარა ბავშვებისთვის. თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის სხვა წევრი შემთხვევით მიიღეთ ჭარბი რაოდენობით რკინის აბები, ნუ გადადებთ.
დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) . ან დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს მოწამვლის შესახებ .
ასევე, გახსოვდეთ, რომ ეს წამალი მხოლოდ თქვენთვისაა დანიშნული. არ მისცეთ ეს წამალი სხვას, თუნდაც მათ იგივე სიმპტომები ჰქონდეთ, რაც თქვენ.
რა მოხდება, თუ წამლის დოზა გამომრჩება?
ჩვენი დატვირთული ცხოვრების გამო, ზოგჯერ წამლის მიღება გვავიწყდება. თუ ეს მოხდება, გამოტოვებული დოზა მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დაგეგმილ დროს. არასოდეს მიიღოთ ორი დოზა ერთდროულად.
სხვა მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ რკინის ტაბლეტებთან
სიფრთხილე გმართებთ, თუ რკინის შემცველი აბების მიღების პარალელურად სხვა მედიკამენტებსაც იღებთ, რადგან ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება რკინის შეწოვა შეაფერხოს.
| მედიკამენტის ტიპი | ყურადღება უნდა მიაქციოთ |
|---|---|
| ანტაციდები | ეს პრეპარატები ამცირებენ რკინის შეწოვას. მიიღეთ ისინი რკინის ტაბლეტების მიღებამდე 2 საათით ადრე ან მის შემდეგ. |
| ზოგიერთი ანტიბიოტიკი | „ქინოლონისა“ და „ტეტრაციკლინის“ ჯგუფების ანტიბიოტიკებმა (მაგ., ციპროფლოქსაცინი, დოქსიციკლინი ) შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ რკინასთან. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს. |
| ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები | არ მიიღოთ რკინის ტაბლეტები ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალო საშუალებებთან ერთად. დროის ინტერვალთან დაკავშირებით მიმართეთ ექიმს. |
| სხვა რკინის შემცველი პროდუქტები | თუ რკინის შემცველ აბებს იღებთ, შეამოწმეთ, შეიცავს თუ არა სხვა ვიტამინები ან დანამატები რკინას. რკინის ჭარბი რაოდენობაც არ არის კარგი. |
ეს სია სრული არ არის, ამიტომ უმჯობესია, ექიმს აცნობოთ ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ (მათ შორის ვიტამინების, ტრადიციული მედიკამენტების და მცენარეული პროდუქტების).
რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?
ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, რკინის შემცველ აბებსაც შეიძლება მცირე გვერდითი მოვლენები ჰქონდეს. მათი უმეტესობა სერიოზული არ არის, თუმცა არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ.
| სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა ეცნობოს ექიმს | |
|---|---|
| ალერგიული რეაქცია | კანზე გამონაყარი, ქავილი, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება, სუნთქვის გაძნელება. |
| ისეთი რამ, რაც, როგორც წესი, სერიოზული არ არის, მაგრამ თუ ისინი გაგრძელდა, უნდა აცნობოთ ექიმს | |
| შავი განავალი | ეს ძალიან ნორმალურია, არ ინერვიულოთ. სწორედ ეს ხდება რკინის აბების მიღებისას. |
| ყაბზობა | ამისათვის დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და მიირთვით ბოჭკოვანი საკვები (ხილი, ბოსტნეული). |
| კუჭის აშლილობა/გულისრევა | ეს შეიძლება შემცირდეს პრეპარატის საკვებთან ერთად მიღებით. |
| მეტალის გემო პირში | ეს სიმპტომი შეიძლება გაქრეს პრეპარატის გამოყენების გაგრძელებისას. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- რკინის ტაბლეტები ყოველთვის მიიღეთ ექიმის დანიშნულებით, დანიშნული დოზით და დადგენილი დროის განმავლობაში.
- არასდროს დაღეჭოთ ან დაფშვნათ ტაბლეტი. გადაყლაპეთ მთლიანად.
- განავლის შავი ფერის შეფერილობა ნორმალურია, მაგრამ თუ მწვავე ალერგიის სიმპტომებს შენიშნავთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- რაც მთავარია: არ დატოვოთ რკინის ტაბლეტები ისეთ ადგილას, სადაც პატარა ბავშვებს შეუძლიათ მათი მოხვედრა. თუ პატარა ბავშვი შემთხვევით გადაყლაპავს რკინის ტაბლეტს, ეს შეიძლება ძალიან საშიში იყოს.
- აცნობეთ ექიმს თქვენს მიერ მიღებული ყველა სხვა მედიკამენტის შესახებ.
- მოერიდეთ ანტაციდების მიღებას რკინის ტაბლეტებთან ერთად.
👩🏽⚕️ დამატებითი კითხვები (ხშირად დასმული კითხვები)
💬 რისთვის გამოიყენება ყველაზე ხშირად რკინის დანამატები (რკინის სულფატი)?
ესენი ძირითადად გამოიყენება ორგანიზმში სისხლის ნაკლებობით/სისხლში რკინის ნაკლებობით გამოწვეული „რკინადეფიციტური ანემიის“ სამკურნალოდ! ექიმები აუცილებლად უნიშნავენ ამ აბებს სისხლის სიძლიერის (ჰემოგლობინის) დაუყოვნებლივ გასაზრდელად, განსაკუთრებით ორსული დედებისთვის, ქალებისთვის, რომლებსაც მენსტრუაციის დროს ძლიერი სისხლდენა აქვთ და მათთვის, ვინც დაღლილია/მუდმივად ძილიანობს/დაღლილობას განიცდის.
💬 რატომ ამბობთ, რომ რკინის აბების მიღებისას რძე/ჩაი არ უნდა დალიოთ? C ვიტამინი კარგია?
ეს რკინის აბების მიღებისას ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია! თუ რკინის აბების მიღებიდან 2 საათის განმავლობაში მიიღებთ რძეს, იოგურტს, ჩაის (ჩაი/ტანინები), ყავას ან კალციუმის აბებს, ისინი რეაქციაში შევლენ რკინასთან და „ორგანიზმის მიერ რკინის შეწოვას 100%-ით დაბლოკავენ“! მაგრამ თუ ამ რკინის აბებს „ლაიმის/ფორთოხლის წვენთან (ვიტამინი C) ერთად მიიღებთ“, ეს ჯადოსნურად გააორმაგებს რკინის შეწოვას (აძლიერებს შეწოვას)!
💬 რა შემაწუხებელი გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოჰყვეს ამ რკინის აბების მიღებას?
პირველი არის „მძიმე ყაბზობა“ და „შავი ფერის განავალი“! შავი ფერის განავალი არ არის სანერვიულო (ეს არის შეუწოვი რკინა), მაგრამ შავი ფერის განავალი შემაწუხებელია. მეორე პრობლემაა (უზმოზე მიღებისას) კუჭის ძლიერი ტკივილი/სპაზმები და გულისრევა! ამ პრობლემების შესამცირებლად, წამალი საკვებთან ერთად უნდა მიიღოთ (ან განავლის დამარბილებელი, როგორიცაა დოკუსატი).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න