ზურგი წინ გაქვთ მოხრილი? მოდით, კიფოზის შესახებ გავიგოთ!

ზოგჯერ შეიძლება შეგიმჩნევიათ, რომ ზოგიერთ ადამიანს ზურგის ზედა ნაწილი ოდნავ წინ აქვს მოხრილი, თითქოს მოხრილია. შესაძლოა, თქვენც გრძნობთ მცირე განსხვავებას? ან იგივეს გრძნობთ თქვენს შვილთან დაკავშირებით? მედიცინაში ამას კიფოზს ვუწოდებთ. ხალხში მას ასევე „კუზიანს“ ან „მოხრილ ზურგს“ უწოდებენ. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ეს ყოველთვის დიდი პრობლემა არ არის. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის კიფოზი? მოდით, მარტივად გავიგოთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, კიფოზი ხერხემლის, ანუ ხერხემლის , წინ გადახრაა. კერძოდ, ის გულმკერდის არეში, კისერსა და ნეკნებს შორის არსებულ არეში ვლინდება. სწორედ ეს გამრუდება აჩენს ადამიანს მოხრილი სახით.

სინამდვილეში, ჩვენს ხერხემალს ბუნებრივად აქვს რამდენიმე პატარა მოხრილი ფორმა. სწორედ ეს მოხრილი ფორმები ეხმარება ჩვენს სხეულს პოზის შენარჩუნებაში და ვერტიკალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში. თუმცა, თუ ეს მოხრილი ნორმაზე მეტად გაიზრდება , ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულზე და გაართულოს სწორად დგომაც კი.

თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, კიფოზი არ იწვევს სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემებს და არ საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის შეიძლება ცოტა უხერხული იყოს საკუთარ გარეგნობაზე ფიქრი. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში , კიფოზმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი ან სუნთქვის გაძნელება. თუ მდგომარეობა ასე გაუარესდა, შესაძლოა ქირურგიული ჩარევა გახდეს საჭირო.

რა არის კიფოზის ძირითადი ტიპები?

კიფოზის რამდენიმე სახეობა არსებობს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი.

1. პოსტურალური კიფოზი

ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია . ის, როგორც წესი, მოზარდობის ასაკში, 13-დან 16 წლამდე ვითარდება. არასწორმა პოზამ, როგორიცაა მოხრილი ან დახრა, შეიძლება გამოიწვიოს მალების შემაკავშირებელი იოგებისა და კუნთების დაჭიმვა. ამ შემთხვევაში, ხერხემლის ძვლები იცვლებიან თავიანთი ნორმალური პოზიციიდან, რაც იწვევს ხერხემლის გამრუდებას.

უბრალოდ დაფიქრდით, როგორ სხედან ჩვენი შვილები, როცა სკოლის ჩანთებს ატარებენ ან როცა საათობით ატარებენ კომპიუტერთან ან ტელეფონთან. ისინი ხშირად წინ იხრებიან. როდესაც ასეთი რამ გრძელდება, შეიძლება ეს სიტუაცია წარმოიშვას.

ეს ხშირად გოგონებს უფრო მეტად აწუხებთ, ვიდრე ბიჭებს. როგორც წესი, მტკივნეული არ არის.

2. შოიერმანის კიფოზი

ეს ტიპი მაშინ ვლინდება, როდესაც ხერხემლის მალების ფორმა იცვლება. ჩვეულებრივ, ჩვენი ხერხემლის ძვლები კვადრატულია. თუმცა, ამ შემთხვევაში, ძვლები სოლისებრ ფორმას იღებენ. სამკუთხა ნაწილის მსგავსად. რადგან ეს სოლისებრი ძვლები წინ იხრება, ხერხემალი მომრგვალებულად გამოიყურება.

ეს ბიჭებს უფრო მეტად აწუხებთ, ვიდრე გოგონებს. შოიერმანის კიფოზმა შეიძლება ტკივილი გამოიწვიოს . ეს ტკივილი განსაკუთრებით შეიძლება იგრძნობოდეს აქტივობის დროს ან ხანგრძლივი დგომის ან ჯდომის დროს. ხერხემლის ეს გამრუდება არ იცვლება პოზიციის შეცვლის დროსაც კი, რადგან ხერხემლის ძვლები არ არის მოქნილი.

3. თანდაყოლილი კიფოზი

სიტყვა „თანდაყოლილი“ ნიშნავს „დაბადებიდანვე არსებულს“. კიფოზის ეს ტიპი ვითარდება მაშინ, როდესაც ბავშვის ხერხემალი საშვილოსნოში ყოფნის დროს სათანადოდ ან სრულად არ ვითარდება . ეს მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს ბავშვის ზრდასთან ერთად. ამიტომ, ოპერაცია შეიძლება ჩატარდეს ბავშვის ადრეულ ასაკში, რათა გამოსწორდეს ხერხემლის ეს გამრუდება და თავიდან იქნას აცილებული მისი გაუარესება. ზოგჯერ, ამ მდგომარეობას შეიძლება თან ახლდეს სხვა თანდაყოლილი დეფექტები, როგორიცაა გულისა და თირკმელების დეფექტები.

4. საშვილოსნოს ყელის კიფოზი ანუ „სამხედრო კისერი“

ეს ტიპი ვითარდება, როდესაც საშვილოსნოს ყელის მალები, ხერხემლის ის ნაწილი, რომელიც თავის ძირიდან ზურგის ზედა ნაწილამდეა გადაჭიმული, წინ იხრება, ბუნებრივად უკან მოხრის ნაცვლად . ზოგიერთი ადამიანი ამას „სამხედრო კისერსაც“ უწოდებს.

5. ჰიპერკიფოზი

ჰიპერკიფოზი ხერხემლის წინა მხარეს გადახრის მძიმე ფორმაა . ეს გამრუდება 50 გრადუსზე მეტია. ეს ტიპი ყველაზე ხშირად 40 წლის შემდეგ ვლინდება.

რამდენად ხშირია კიფოზი?

შოიერმანის კიფოზი ამერიკის შეერთებულ შტატებში სკოლის ასაკის ბავშვების 8%-ზე ნაკლებს აღენიშნება.

ჰიპერკიფოზი (მძიმე კიფოზი) სავარაუდოდ 60 წელს გადაცილებული ზრდასრული ადამიანების 20%-დან 40%-მდე აწუხებს. საშუალოდ, ზურგის ზედა ნაწილის წინა მრუდი ყოველ ათწლეულში (10 წელიწადში) დაახლოებით 3 გრადუსით იზრდება.

რა სიმპტომები ახასიათებს კიფოზს?

კიფოზის ძირითადი სიმპტომებია:

• მხრები ისე გამოიყურება, თითქოს წინ არიან მოხრილი.
• ზურგის ზედა ნაწილში მოხრილი ან გამობურცული ნაწილის გაჩენა.
• ბარძაყის უკანა კუნთებში დაჭიმულობის შეგრძნება.

თუმცა, კიფოზის მძიმე შემთხვევებში შეიძლება ასევე გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომები:

• ტკივილი ან შებოჭილობა ზურგისა და მხრის პირების არეში.
• ფეხების დაბუჟების, სისუსტის ან ჭრიალის შეგრძნება.
• ძალიან დაღლილი გრძნობა.
• სხეულის ბალანსის პრობლემები.
• შარდის ან განავლის კონტროლის შეუძლებლობა (შარდის ბუშტის შეუკავებლობა ან ნაწლავების შეუკავებლობა).
• სუნთქვის გაძნელება, ან იმის შეგრძნება, რომ იხრჩობით.

მნიშვნელოვანი:თუ სუნთქვა გიჭირთ, დაუყოვნებლივ უნდა დარეკოთ 911-ზე ან თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. შრი-ლანკაში დარეკეთ სუვასერიას სასწრაფო დახმარების სამსახურში 1990 ნომერზე.

რა არის კიფოზის გამომწვევი მიზეზები?

კიფოზის გამომწვევი მიზეზები განსხვავდება ტიპის მიხედვით, მაგრამ ზოგადად, შემდეგი ფაქტორები შეიძლება ხელს უწყობდეს:

• არასწორი პოზა (მაგ., მუდმივი დახრა, კომპიუტერის/ტელეფონის გამოყენება)
• ხერხემლის ძვლების სტრუქტურული დეფექტები.
• ძვლების განვითარების ანომალიები (ძვლების ფორმის ცვლილებები).
• ზურგის ტვინის დაზიანებები.
• თქვენი ასაკი. (ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი ხერხემალი ნაკლებად მოქნილი ხდება.)

შეიძლება კიფოზი სქოლიოზში გადაიზარდოს?

არა. კიფოზიც და სქოლიოზიც ხერხემალზე მოქმედი მდგომარეობებია. ორივე შეიძლება ერთად განვითარდეს, მაგრამ ერთი მეორეს არ იწვევს.

• კიფოზი ხერხემლის წინ და უკან გადახრის პათოლოგიური მიმდინარეობაა (წინა-უკანა ღერძის გასწვრივ).
• სქოლიოზი არის ხერხემლის პათოლოგიური გამრუდება მარცხნივ ან მარჯვნივ, ანუ გვერდზე (გვერდულად).

რა არის კიფოზის რისკ-ფაქტორები?

პოსტურალური კიფოზი და შოიერმანის კიფოზი ყველაზე ხშირად 13-დან 16 წლამდე ასაკში დიაგნოზირდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ პერიოდში მცირეწლოვან ბავშვებში ძვლები სწრაფად იზრდება. თუმცა, ეს მდგომარეობა შეიძლება განუვითარდეს ნებისმიერ ადამიანს, ნებისმიერ ასაკში. ასაკის მატებასთან ერთად, ხერხემლის ძვლები კარგავენ მოქნილობას და ხერხემალი შეიძლება წინ გადახრას იწყებდეს.

ასევე, ადამიანი შეიძლება დაიბადოს თანდაყოლილი კიფოზით. ის ასევე შეიძლება განვითარდეს სხვა თანმხლებ ჯანმრთელობის პრობლემებთან ერთად, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბავშვის განვითარებაზე საშვილოსნოში ყოფნის დროს.

რა არის კიფოზის შესაძლო გართულებები?

თუ კიფოზი მსუბუქია, გართულებები იშვიათია . თუმცა, თუ ხერხემლის გამრუდება მძიმეა, შესაძლოა გართულებები წარმოიშვას. ასეთ შემთხვევებში შეიძლება შემდეგი გამოვლინდეს:

• ზურგის ტკივილი.
• სიარულის გაძნელება.
• ფილტვების შეგუბება (სუნთქვის გაძნელება).
• ნერვებთან დაკავშირებული პრობლემები (ნერვის კომპრესიის გამო).

როგორ დიაგნოზირებულია კიფოზი?

ბავშვებში, თქვენ (ბავშვის მეურვე) ან სკოლის ექთანი შეიძლება იყოთ პირველი, ვინც შეამჩნევს კიფოზის სიმპტომებს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევი შეიძლება იყოს სკოლაში სქოლიოზის სკრინინგის დროს. თუ ეს მოხდა, სკოლამ შეიძლება მოგთხოვოთ, რომ თქვენი შვილი ოჯახის ექიმთან წაიყვანოთ შემოწმებისა და დიაგნოზის დასადასტურებლად.

ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის, ექიმი კიფოზის დიაგნოზს ფიზიკური გასინჯვის შემდეგ დასვამს.ამ ტესტის დროს ექიმი თქვენ ან თქვენს შვილს მოგთხოვთ „მოხრის ტესტის“ ჩატარებას. ეს ნიშნავს, რომ ფეხები ერთად უნდა გეჭიროთ, მუხლები გასწორებული და ხელები გვერდებზე. შემდეგ წინ უნდა მოიხაროთ და ფეხები დააკვირდეთ. ეს ტესტი ექიმს დაეხმარება იმის გარკვევაში, არის თუ არა ხერხემლის გამრუდება ან ხერხემალთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები.

რა ტესტები გამოიყენება კიფოზის დიაგნოზირებისთვის?

ექიმს შეუძლია მდგომარეობის დიაგნოზირება ხერხემლის გამრუდების რენტგენის გამოყენებით გაზომვით. ხერხემლის ბუნებრივი გამრუდება 20-დან 45 გრადუსამდეა. თუ გამრუდება 50 გრადუსზე მეტია, ექიმი ამ მდგომარეობას კიფოზს დასვამს.

გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ტესტები იმის დასადგენად, გამოწვეულია თუ არა თქვენი სიმპტომები რაიმე ძირითადი დაავადებით, თუ ხერხემლის გამრუდება გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე. ეს ტესტები შეიძლება მოიცავდეს:

• ფილტვის ფუნქციური ტესტი არის ტესტი , რომელიც აჩვენებს, თუ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი ფილტვები.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) იმის დასადგენად, ახდენს თუ არა ხერხემლის გამრუდება ზეწოლას ზურგის ტვინის ნერვებზე.

როგორ მკურნალობენ კიფოზს?

კიფოზის მკურნალობა განსხვავებულია, მაგრამ ზოგიერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, მოიცავს:

• ფიზიკური თერაპია: ვარჯიში ხელს უწყობს მუცლისა და ზურგის კუნთების გაძლიერებას, ტკივილის შემცირებას და პოზის გაუმჯობესებას. ის ასევე ხელს უწყობს დაჭიმული ბარძაყის უკანა კუნთების დაჭიმვას და სხეულის სხვა ნაწილების გაძლიერებას.
• ტკივილგამაყუჩებლები: ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები ხელს უწყობს ზურგის ტკივილის შემცირებას.
• ზურგის სახვევი: ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ზურგის სახვევის ტარება. ის ხშირად გამოიყენება ბავშვებში, რომლებიც ჯერ კიდევ იზრდებიან და აქვთ შოიერმანის კიფოზი. ექიმი გეტყვით, თუ რა ტიპის სახვევი უნდა ატაროთ და დღეში რამდენი საათი უნდა ატაროთ.
• ქირურგიული ჩარევა: ქირურგიული ჩარევით შესაძლებელია ხერხემლის გამრუდების შემცირება. კიფოზის სამკურნალოდ ყველაზე გავრცელებული ქირურგიული ჩარევა ხერხემლის ფიქსაციის ოპერაციაა. ამ ოპერაციის დროს ქირურგი ასწორებს ხერხემლის მალებს. შემდეგ, ისინი იყენებენ მცირე ზომის ძვლოვან გრაფტებს ხერხემლის ძვლებს შორის არსებული ხარვეზების შესავსებად და მათ ერთმანეთთან შესაერთებლად. ხერხემლის ძვლების შეხორცებისას ისინი ერთმანეთს ერწყმის. ეს ოპერაცია ამცირებს გამრუდების სიმძიმეს.

როგორ წყვეტს ექიმი, კიფოზის მკურნალობის რომელი მეთოდი დამჭირდება?

ექიმი გამოიკვლევს თქვენს ზურგს და შემოგთავაზებთ მკურნალობის ვარიანტებს შემდეგი ფაქტორების გათვალისწინებით:

• შენი ასაკი.
• სამედიცინო ისტორია.
• ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
• კიფოზის ტიპი.
• მრუდის სიმძიმე.
• სუნთქვის რაიმე სირთულე ხომ არ არის?

თქვენ შეიძლება გქონდეთ ხერხემლის ოპერაციის უფლება, თუ გაქვთ შემდეგი მდგომარეობებიდან რომელიმე:

• თანდაყოლილი კიფოზი.
• თუ გაქვთ შოიერმანის კიფოზი 75 გრადუსზე მეტი მრუდით.
• თუ არაქირურგიული ან ტრადიციული მკურნალობის მცდელობის მიუხედავად, ზურგის ძლიერი ტკივილი გაწუხებთ.

არსებობს თუ არა მკურნალობის რაიმე გვერდითი მოვლენები?

ყველა მკურნალობას შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები. მკურნალობის დაწყებამდე, რისკებისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ გაესაუბრეთ ექიმს. მაგალითად, ოპერაციის გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს ინფექციას და სისხლდენას.

შეიძლება კიფოზის პრევენცია?

კიფოზის ყველა ტიპის პრევენცია შეუძლებელია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პოსტურალური კიფოზის თავიდან ასაცილებლად:

• შეინარჩუნეთ კარგი პოზა (ივარჯიშეთ სწორად ჯდომასა და დგომაში).
• გაიძლიერეთ მუცლისა და ზურგის კუნთები.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
• ჩანთები, სასკოლო წიგნები და აღჭურვილობა მყარ ზურგჩანთაში ან ბორბლიან ჩანთაში ატარეთ.
• ვარჯიში კუნთების გასაძლიერებლად და მათი მოქნილობის შესანარჩუნებლად.

თუ კიფოზი მაქვს, რას უნდა ველოდო?

კიფოზი მკურნალობადი ხერხემლის დაავადებაა . შესაძლოა, ტკივილი იგრძნოთ ან არ იგრძნოთ მრუდის გამო. შესაძლოა, ვერც კი იცოდეთ, რომ გაქვთ, სანამ ექიმი გასინჯვის დროს არ გეტყვით ამის შესახებ. მკურნალობის მიზანია მრუდის გაუარესების შეჩერება. მძიმე შემთხვევებში შეიძლება ქირურგიული ჩარევა გახდეს საჭირო. თუმცა, კიფოზით დაავადებულთა უმეტესობას ქირურგიული ჩარევა არ სჭირდება.

შეიძლება კიფოზი განმეორდეს?

კიფოზი შეიძლება მკურნალობის შემდეგაც განმეორდეს. შესაძლოა, პოზის გასაუმჯობესებლად ცხოვრების წესის შეცვლა დაგჭირდეთ. ეს ნიშნავს, რომ დღის განმავლობაში მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ როგორ ზიხართ, დგახართ და მოძრაობთ. მაგალითად, სკოლის წიგნების ტარების ნაცვლად, შეიძლება გადაწყვიტოთ ბორბლებიანი ზურგჩანთის გამოყენება. ესაუბრეთ ექიმს, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ კიფოზის განმეორების თავიდან ასაცილებლად.

როგორია კიფოზის პერსპექტივა?

კიფოზის ადრეული გამოვლენა საუკეთესო შედეგებს იძლევა . ბევრ ადამიანს, ვისაც ადრეული დიაგნოზი დაუსვეს, ქირურგიული ჩარევა არ სჭირდება და მდგომარეობის მართვა არაქირურგიული მეთოდებითაც შეიძლება. მკურნალობის გარეშე კიფოზი შეიძლება გაუარესდეს. ამან შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება.

მკურნალობის შემდეგაც კი, მნიშვნელოვანია, რომ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ექიმთან რეგულარულად აკონტროლოთ კიფოზი.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ხერხემლის გამრუდება გაქვთ, რაც, თქვენი აზრით, მათ პოზაზე მოქმედებს, მიმართეთ ექიმს. ექიმს შეუძლია შეაფასოს თქვენი სიმპტომები და საჭიროების შემთხვევაში დაგეხმაროთ პოზის გაუმჯობესებაში.

თუ სუნთქვა გიჭირთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს კიფოზი გაქვთ, მიმართეთ ექიმს შემდეგი საკითხების შესახებ:

• რამდენად მძიმეა მრუდი?
• დამჭირდება თუ არა ოპერაცია?
• რა არაქირურგიული მეთოდებით შეიძლება დაგეხმაროთ?
• უნდა გავიარო ფიზიკური თერაპია?
• რა შემიძლია გავაკეთო, რომ მრუდი გაუარესდეს?
• არსებობს თუ არა მკურნალობის რაიმე გვერდითი მოვლენები?

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კიფოზი, როდესაც ხერხემალი ზედმეტად წინ იხრება, განკურნებადია. თუ კიფოზი მძიმე არ არის, ის, როგორც წესი, გავლენას არ ახდენს ადამიანის ყოველდღიურ აქტივობებზე. ადრეული გამოვლენა და მკურნალობა დაგეხმარებათ მდგომარეობის კონტროლში, სანამ ის გაუარესდება. არსებობს არაინვაზიური მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაციამდე. მკურნალობის შემდეგაც კი, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს პოზაზე, რათა თავიდან აიცილოთ კიფოზის განმეორება. თუ ამ კიფოზის გამო თავს არაკომფორტულად გრძნობთ თქვენი გარეგნობის გამო, კარგი იქნება, თუ მიმართავთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს.

კიფოზი , კუზიანი ზურგი, პოზა, ხერხემალი, შოიერმანის კიფოზი, პოსტურალური კიფოზი, თანდაყოლილი კიფოზი, ფიზიოთერაპია