ვაიმე... სად დავდე გასაღებები? რა ერქვა იმ ადამიანს... ახლახან დავასრულე მასთან საუბარი, მაგრამ არ მახსოვს. ეს თქვენც ხშირად გემართებათ? ნორმალურია, რომ ყველამ ხანდახან რაღაცეები დავივიწყოთ. მაგრამ თუ ეს დავიწყება იმდენად ძლიერია, რომ ყოველდღიურ საქმიანობაში ხელს გიშლით, მნიშვნელოვანია, ცოტათი გამოიკვლიოთ ეს საკითხი. ფილმებში ყოფნისას, როგორც ყოველთვის, ყველაფერი არ გვავიწყდება. თუმცა, ჩვენს მეხსიერებაზე გავლენის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, რომლებზეც არ ვფიქრობთ.
რატომ გვავიწყდება ასეთი რაღაცეები?
მეხსიერების დაკარგვის ან გაუარესების მხოლოდ ერთი მიზეზი არ არსებობს, არამედ მრავალი ფაქტორი. მოდით განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე გავრცელებული მიზეზები. შესაძლოა, ერთ-ერთი მათგანი თქვენც გეხებოდეთ.
| მიზეზი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| მედიკამენტები | ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელსაც იღებთ, შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მეხსიერებაზე. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ანტიდეპრესანტები , ანტიჰისტამინური საშუალებები , შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, კუნთების რელაქსანტები, საძილე აბები და ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი, რომლებიც ოპერაციის შემდეგ ინიშნება. |
| ალკოჰოლი, სიგარეტი და ნარკოტიკები | ყველამ ვიცით, რომ ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება მეხსიერების დაკარგვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. მოწევა ამცირებს ტვინში მოხვედრილი ჟანგბადის რაოდენობას. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე. ასევე, ნარკოტიკების უკანონო მოხმარება ცვლის ტვინის ქიმიურ შემადგენლობას, რაც ართულებს მოგონებების აღდგენას. |
| ძილის უკმარისობა | ძილი კარგი მეხსიერებისთვის აუცილებელია. თუ საკმარისად არ გძინავთ ან ღამით ხშირად იღვიძებთ, მის მიერ გამოწვეულმა დაღლილობამ შეიძლება შეამციროს ინფორმაციის დამახსოვრებისა და გახსენების უნარი. |
| დეპრესია და სტრესი | დეპრესიის დროს ძნელია რაიმეზე კონცენტრირება, არა? ფოკუსირების ეს ნაკლებობა პირდაპირ გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე. ასევეა ზედმეტი სტრესი და შფოთვა. როდესაც თქვენი გონება ერთ ადგილას იკარგება, როდესაც ერთ რამეზე ფიქრობთ, თქვენი დამახსოვრების უნარი ქვეითდება. ტრავმული მოვლენის ტრავმა ასევე შეიძლება იყოს მეხსიერების დაკარგვის მიზეზი. |
| კვებითი დეფიციტი | კარგი კვება აუცილებელია ტვინის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. განსაკუთრებით B1 და B12 ვიტამინების დეფიციტმა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს მეხსიერებაზე. ადამიანები, რომლებიც არ იკვებებიან დაბალანსებული საკვებით, ამ მდგომარეობის განვითარების რისკის ქვეშ არიან. |
| თავის ტრავმა | თუ თავში ძლიერ დარტყმას მიიღებთ, მაგალითად, დაცემის ან ავტოსაგზაო შემთხვევის დროს, ამან შეიძლება დააზიანოს ტვინი და გამოიწვიოს მეხსიერების ხანმოკლე ან გრძელვადიანი დაკარგვა. თუმცა, მეხსიერება შეიძლება დროთა განმავლობაში თანდათან აღდგეს. |
| ინსულტი | ინსულტი ხდება მაშინ, როდესაც თავის ტვინში სისხლძარღვი იხშობა ან იხევა, რაც წყვეტს ტვინის სისხლის მიწოდებას. ეს ხშირად იწვევს მეხსიერების ხანმოკლე დაკარგვას. ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, თუ ადამიანს კარგად ახსოვს ბავშვობის ამბები, შეიძლება არ ახსოვდეს, რა მიირთვა სადილად. |
| დემენცია | დემენცია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მეხსიერება და სხვა აზროვნების უნარები თანდათან იკარგება, რაც ართულებს ყოველდღიური აქტივობების შესრულებას. მიუხედავად იმისა, რომ დემენციის მრავალი მიზეზი არსებობს, ყველაზე ცნობილი და გავრცელებული მიზეზი ალცჰაიმერის დაავადებაა . ამ დაავადების დროს ტვინის უჯრედები თანდათან ნადგურდება. |
გახსოვდეთ, რომ ყველა ეს მიზეზი ყველას ერთნაირად არ მოქმედებს. მიზეზი შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი სიმპტომებისა და ცხოვრების წესის მიხედვით.
არსებობს სხვა მიზეზებიც?
დიახ. ზემოთ ხსენებული მთავარიმიზეზების გარდა, რამდენიმე სხვა ფაქტორმაც შეიძლება ითამაშოს როლი. მაგალითად:
- ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის შემცირება ან გაზრდა.
- ინფექციური მდგომარეობები, რომლებიც აზიანებენ ტვინს. მაგალითებია აივ ინფექცია, ტუბერკულოზი და სიფილისი.
- ზოგჯერ ვითარდება მდგომარეობა, რომელსაც გარდამავალი გლობალური ამნეზია (TGA) ეწოდება. ეს არის მოგონებების ფორმირების უნარის უეცარი, ხანმოკლე დაკარგვა. ეს, როგორც წესი, თავისით გადის ყოველგვარი დაზიანების გარეშე. ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ არსებობს ეჭვი, რომ ის გამოწვეულია მცირე ინსულტებით, რომლებიც ზოგჯერ ხდება ჰიპოკამპში, ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც მონაწილეობს მოგონებების ფორმირებაში.
რა უნდა გავაკეთო მეხსიერების დაქვეითების შემთხვევაში? უნდა მივმართო თუ არა ექიმს?
კი. აუცილებლად . თუ გრძნობთ, რომ თქვენი დავიწყება სულ უფრო და უფრო უარესდება და გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაზე, სამსახურსა და ოჯახურ ცხოვრებაზე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . ნუ გადადებთ ამას.
ექიმი გასინჯავს და დაადგენს ზუსტ მიზეზს და დანიშნავს საუკეთესო მკურნალობას.
ეს არის ის, რაც ჩვეულებრივ ხდება:
1. გთხოვთ, მოგვაწოდოთ დეტალები: ექიმი გკითხავთ თქვენს სამედიცინო ისტორიას, თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებს და თქვენი ცხოვრების წესს (საკვები, სასმელი, ძილი, ჩვევები).
2. ატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას: ტარდება ზოგადი ფიზიკური გამოკვლევა და ნევროლოგიური გამოკვლევა.
3. ამოწმებს გონებრივ შესაძლებლობებს: სვამს მარტივ კითხვებს ისეთი რამის შესამოწმებლად, როგორიცაა თქვენი მეხსიერება და ყურადღება.
ამ ტესტების შედეგების მიხედვით, საჭიროების შემთხვევაში, შესაძლოა, დამატებითი გამოკვლევებისთვისაც გაგაგზავნონ. ეს შეიძლება მოიცავდეს სისხლისა და შარდის ანალიზებს , ნევროლოგიურ ტესტებს და ტვინის ვიზუალიზაციის ტესტებს, როგორიცაა კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია . ასევე, შესაძლოა, გაგაგზავნონ ტესტების სპეციალურ სერიაზე, რომელსაც ნეიროფსიქოლოგიური ტესტირება ეწოდება. ეს კეთდება თქვენი მეხსიერების პრობლემების ზუსტი ადგილმდებარეობის დასადგენად.
არსებობს თუ არა ამის მკურნალობა?
უმეტეს შემთხვევაში, დიახ! მეხსიერების დაქვეითების მკურნალობა მიზეზზეა დამოკიდებული. კარგი ამბავი ის არის, რომ შემთხვევათა უმრავლესობაში, ამ მდგომარეობის განკურნება მკურნალობით შესაძლებელია .
წარმოიდგინეთ, თუ თქვენი მეხსიერების დაკარგვის მიზეზი თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტია, ექიმმა შესაძლოა პრობლემის მოგვარება მედიკამენტის შეცვლით შეძლოს. თუ საქმე კვებით დეფიციტს ეხება, უმჯობესია საჭირო ვიტამინები მიიღოთ. თუ ეს დეპრესიაა, მისი მკურნალობა თქვენს მეხსიერებასაც გააუმჯობესებს.
ინსულტის შემდეგ, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს სპეციალური თერაპია , რათა დაეხმაროს მათ ისეთი რამის დამახსოვრებაში, როგორიცაა ფეხსაცმლის შეკვრა და სიარული. ზოგიერთ შემთხვევაში, მეხსიერება დროთა განმავლობაში თავისით უმჯობესდება.
ასევე არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ალცჰაიმერის დაავადების მსგავს მდგომარეობებთან დაკავშირებული მეხსიერების პრობლემების სამკურნალოდ. მაღალი არტერიული წნევით გამოწვეული დემენციის შემთხვევებში, არტერიული წნევის მარეგულირებელ მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ ტვინის შემდგომი დაზიანების რისკი.
ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ ან ნუ ინერვიულებთ მეხსიერების დაკარგვაზე. ყველაზე მნიშვნელოვანია , დროის დაკარგვის გარეშე მიმართოთ სათანადო სამედიცინო დახმარებას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მეხსიერების დაკარგვა მხოლოდ დაბერების ნაწილი არ არის. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის მედიკამენტებით, ძილით, სტრესითა და კვებით.
- ცხოვრების წესის მარტივმა ცვლილებებმა (საკმარისი ძილი, დაბალანსებული კვება, სტრესის მართვა) შეიძლება დიდი წვლილი შეიტანოს მეხსიერების სიმკვეთრის შენარჩუნებაში.
- თუ დავიწყება ხელს გიშლით ყოველდღიურ ცხოვრებაში, არასდროს უგულებელყოთ იგი. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- მეხსიერების პრობლემების მრავალი სახეობა შეიძლება განიკურნოს ან მართოთ მკურნალობით, ამიტომ ნუ დაკარგავთ იმედს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න