თქვენც მუდმივად გაქვთ თვალების ქავილი? ცხვირი გაჭედილი გაქვთ? თუ უბრალოდ ხველა გაქვთ, ზოგჯერ სურდოს მსგავსი? მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვფიქრობთ, რომ ამის მიზეზი მტვერი და ყვავილის მტვერია, ამ პრობლემის უკან კიდევ ერთი ფარული მტერი იმალება. ეს არის „ობი“. დიახ, მართალი ხართ, ეს არის ობი, რომელიც შავი და მწვანე ფერის იზრდება ჩვენი სახლების ნესტიან ადგილებში, ძველ კედლებზე. ამ ობის მიერ გამოწვეული ალერგია გაცილებით უფრო ხშირია, ვიდრე გვგონია.
რა არის ზუსტად ობის ალერგია?
მარტივად რომ ვთქვათ, ალერგია ჩვენი იმუნური სისტემის ზედმეტად ძლიერი რეაქციაა ისეთ რამეზე, რაც სინამდვილეში უვნებელია. როდესაც ობის მიერ ჰაერში გამოყოფილი პაწაწინა სპორები ჩვენს ორგანიზმში ხვდება, ჩვენი იმუნური სისტემა მას დიდ მტრად მიიჩნევს და ბრძოლას იწყებს.
სწორედ ამ ბრძოლის შედეგად განვიცდით შემდეგ სიმპტომებს:
- ქავილი, სიწითლე და ცრემლიანი თვალები
- ცხვირის შეგუბება, სურდო და ცემინება
- ხველა და ყელის ქავილი
- ხიხინი
- მშრალი, ქავილი ან აქერცლილი კანი
ობის მიმართ ალერგია შეიძლება ძალიან საშიში იყოს, განსაკუთრებით ასთმით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან ამ ობის სპორებმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ასთმური შეტევა.
ისეთ ცხელ, ნოტიო ქვეყანაში, როგორიცაა შრი-ლანკა, ობი მთელი წლის განმავლობაში გავრცელებული პრობლემაა. მის სამკურნალოდ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიჰისტამინური საშუალებები, შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალებები ან სტეროიდული ცხვირის სპრეი . ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, ალერგიის საწინააღმდეგო ინექციებიც კი გამოიყენება. თუმცა, ამ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.
საუკეთესო მკურნალობა ობისგან დაცვაა!
ეს ათასჯერ უკეთესია, ვიდრე მედიკამენტების მიღება ჩვენს გარემოში ამ პრობლემის გამომწვევი ობის შესამცირებლად. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ის ადგილები, სადაც ობის გამრავლება ყველაზე მეტად არის შესაძლებელი.
დაფიქრდით, ობი ადვილად იზრდება თბილ, ნოტიო ადგილებში, როგორიცაა კომპოსტის გროვები, ლპობადი ფოთლების მქონე ადგილები, ტყეს წააგავს ადგილები, მეორადი ნივთების მაღაზიები, ყვავილების მაღაზიები, ფერმები და საუნების მქონე ადგილები.
მაგრამ, ამ ყველაფერზე უფრო მნიშვნელოვანია ჩვენი სახლის ობისგან თავისუფალ ზონად გადაქცევა, რადგან სწორედ იქ ვატარებთ ჩვენი დროის უმეტეს ნაწილს.
რას ფიქრობთ ობიან საკვებზე?
ზოგიერთი ადამიანი სვამს კითხვას: „ობს დაბინძურებული ყველის ჭამა ზრდის თუ არა ალერგიას?“ სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობისთვის ეს დიდი პრობლემა არ არის. თუმცა, ზოგიერთი მგრძნობიარე ადამიანისთვის ამ ტიპის საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული სიმპტომები. ამიტომ კარგია, რომ ამ მხრივაც ცოტა ფრთხილად იყოთ.
6 პრაქტიკული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ობის კონტროლისთვის
ამ მარტივი ნაბიჯების დაცვა მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს თქვენს სახლში ობის კონტროლს.
| სტრატეგია | რა უნდა გავაკეთოთ |
|---|---|
| 1. ყურადღება მიაქციეთ წყლის გაჟონვას. | შეამოწმეთ მილები ჭერში, ნიჟარის ქვეშ, აბაზანაში, ფანჯრების გარშემო და კარადების შიგნით. თუ წყლის გაჟონვას შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ შეაკეთეთ. ზოგჯერ მილები შეიძლება კედლებში გაჟონოს, ამიტომ თუ აუხსნელი ნესტია, მოძებნეთ იგი. მაშინაც კი, თუ ობი ვერ ხედავთ, ობი შეიძლება გაიზარდოს იქ, სადაც ნესტია. |
| 2. გაწმინდეთ მათეთრებლით | სახლში არსებული ობის უმეტესი სახეობის მოშორება შესაძლებელია განზავებული მათეთრებლის ხსნარით (დაახლოებით ერთი ჭიქა მათეთრებელი თითო გალონ წყალზე) გაწმენდით. ყველაზე მნიშვნელოვანი: ამის გაკეთებისას აუცილებლად გამოიყენეთ დამცავი სათვალე და რეზინის ხელთათმანები. თუ ობი ძალიან გავრცელებულია, მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას. |
| 3. შეწყვიტეთ ჰაერის დამატენიანებლის გამოყენება | თუ ობის მიმართ ალერგია გაქვთ, თქვენი მიზანი სახლში ტენიანობის შემცირება უნდა იყოს და არა გაზრდა. ამიტომ, მოერიდეთ ჰაერის დამატენიანებლის გამოყენებას. თუ შესაძლებელია, შეიძინეთ ჰიგირომეტრი და გაზომეთ ტენიანობა თქვენს სახლში. თუ ის 50%-ზე მეტია, შეამცირეთ ტენიანობა აბაზანაში ან სამზარეულოში გამწოვი ვენტილატორის გამოყენებით ან ჰაერის გამშრობის გამოყენებით. |
| 4. დასუფთავების დროს გაიკეთეთ ნიღაბი | ეზოს დასუფთავებისას ან სახლის მტვერსასრუტით დასუფთავებისას ობის სპორები ჰაერში გამოიყოფა. ამ დროს თავის დასაცავად, ატარეთ კარგი ფილტრის მქონე ნიღაბი, მაგალითად, „N95“ ფილტრი. თუ შესაძლებელია, დასუფთავების შემდეგ მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში არ მოიხსნათ ნიღაბი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჰაერში გავრცელებულ სპორებს მიწაზე დასალექად დრო სჭირდება. |
| 5. მოხსენით ხალიჩა და შეამცირეთ არეულობა. | ხის, ქაღალდისა და კედლების მსგავსად, ხალიჩებიც კარგი საშუალებაა ობის გასაზრდელად. სახლში არასაჭირო ნივთების შემცირებაც დიდ დახმარებას გაგიწევთ. განსაკუთრებით კარგია ხალიჩების მოშორება სარდაფიდან, აბაზანებიდან და საძინებლებიდან, სადაც ყველაზე მეტ დროს ატარებთ. |
| 6. კონდიციონერზეც იზრუნეთ | კონდიციონერში (`Air Conditioner` - AC) დაამონტაჟეთ მაღალი ხარისხის ფილტრი. ფილტრი სამ თვეში ერთხელ მაინც შეცვალეთ. ასევე, კონდიციონერი დროულად შეკეთეთ. თუ შესაძლებელია, ძალიან სასარგებლოა საძინებელში და იმ ოთახებში, სადაც დროის უმეტეს ნაწილს ატარებთ, გქონდეთ `HEPA ჰაერის ფილტრი`. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ობის მიმართ ალერგია იმუნური სისტემის რეაქციაა, რომელიც იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა თვალების ქავილი, ცხვირის გაჭედვა და ხველა.
- ამის საუკეთესო მკურნალობა მედიკამენტების ნაცვლად ობის წარმოქმნის პრევენციაა.
- სახლში ტენიანობის კონტროლი ყველაზე მნიშვნელოვანია. სწრაფად შეაკეთეთ წყლის გაჟონვა და ტენიანობა 50%-ზე დაბლა შეინარჩუნეთ.
- ობის გაწმენდისას ყოველთვის გამოიყენეთ დამცავი ხელთათმანები და სათვალე.
- კარგი იდეაა ხალიჩების მოხსნა, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც ტენიანობა გროვდება.
- თუ ამ ქმედებების შემდეგ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება ან თუ ისინი მძიმეა, ნუ დაკარგავთ დროს და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი