ხშირად გაქვთ უცნაური განწყობის ცვალებადობა? (განწყობის დარღვევები) მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ყველა ჩვენგანისთვის ნორმალურია განიცადოს ისეთი ემოციები, როგორიცაა ბედნიერება, სევდა და ბრაზი. ზოგჯერ ძალიან ბედნიერები ვართ, ზოგჯერ კი ყველაზე უმნიშვნელო რაღაცეების გამოც კი ვწუხვართ. მაგრამ არ ფიქრობთ, რომ ზოგჯერ ეს ემოციები შეიძლება იმდენად დამანგრეველი იყოს, რომ გაგრძელდეს დღეების, კვირების ან თვეების განმავლობაშიც კი? ან ხომ არ გრძნობთ თავს უეცრად უმიზეზოდ ბედნიერად და შემდეგ იმდენად დათრგუნულად გრძნობთ თავს, რომ აღარაფრის კეთება აღარ გსურთ? როდესაც ეს ხდება, ეს შეიძლება უბრალოდ განწყობის ცვლილებაზე მეტი იყოს. ჩვენ ამ განწყობის დარღვევებს „(განწყობის დარღვევებს)“ ვუწოდებთ.

რა არის განწყობის აშლილობა? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, განწყობის აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა , რომელიც, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, ანუ განწყობაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში გრძნობთ თავს ზედმეტად ბედნიერად ან აუტანლად სევდიანად. ზოგიერთი განწყობის აშლილობის დროს, ორივე ეს გრძნობა, ანუ ზედმეტად სიხარული და ზედმეტად სევდა, შეიძლება მონაცვლეობით იგრძნობოდეს. ზოგჯერ, ასევე შეიძლება თან ახლდეს ისეთი გრძნობები, როგორიცაა ბრაზი და გაღიზიანება.

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „ჩვენი განწყობა დროდადრო იცვლება, ეს ნორმალურია“. დიახ, ეს მართალია. ნორმალურია, რომ ჩვენი განწყობა შეიცვალოს გარემოსა და ჩვენს გარშემო მიმდინარე სხვა მოვლენების მიხედვით. თუმცა, განწყობის აშლილობის დიაგნოზის დასასმელად, ეს სიმპტომები რამდენიმე კვირის ან კიდევ უფრო მეტი ხნის განმავლობაში უნდა გაგრძელდეს. ამ მდგომარეობებმა შეიძლება გაართულოს ყოველდღიური აქტივობების, სამუშაოს ან სკოლის დავალებების სწორად შესრულება.

განწყობის აშლილობის ორი ყველაზე გავრცელებული ტიპია დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა.

რა არის განწყობის დარღვევების ეს ტიპები?

განწყობის აშლილობის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი:

• დეპრესია და მისი ქვეტიპები.
• ბიპოლარული აშლილობა და მისი ქვეტიპები.
• პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (PMDD).
• დესტრუქციული განწყობის დისრეგულაციის აშლილობა (DMDD).

ახლა მოდით ვისაუბროთ თითოეულ ამ ტიპზე ცოტა უფრო დეტალურად.

რა არის დეპრესია?

დეპრესია, ასევე ცნობილი როგორც „მძიმე დეპრესია“ ან „კლინიკური დეპრესია“, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. იგი ხასიათდება სევდისა და უიმედობის განცდით. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს აზროვნების გაძნელება, მეხსიერების დაკარგვა, მადის ცვლილებები და ძილის პრობლემები. „კლინიკური დეპრესიის“ დიაგნოზის დასასმელად, ეს სიმპტომები მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში უნდა იყოს წარმოდგენილი.

ასევე არსებობს დეპრესიის სხვადასხვა ქვეტიპი:

• მშობიარობის შემდგომი დეპრესია / პერინატალური დეპრესია:ეს არის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელსაც ახალბედა დედები ხშირად განიცდიან. ეს შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს ან ბავშვის დაბადების შემდეგ. წარმოიდგინეთ, ახალბედა დედას მოულოდნელად უზარმაზარი პასუხისმგებლობა ეკისრება. ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები, ფიზიკური დატვირთვა, ემოციური სტრესი, ეკონომიკური პრობლემები და სოციალური ცვლილებები - ეს ყველაფერი შეიძლება ხელს უწყობდეს ამ მდგომარეობას. ეს არა მხოლოდ სამწუხაროა, არამედ ზოგიერთმა დედამ შეიძლება დაკარგოს ინტერესი თავისი ბავშვის მიმართ და შეიძლება ეშინოდეს კიდეც ბავშვისთვის ზიანის მიყენების.
• მუდმივი დეპრესიული აშლილობა: ეს არის ქრონიკული დეპრესიული აშლილობა, რომელიც მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში გრძელდება. ზოგჯერ სიმპტომები შეიძლება გამწვავდეს და შემცირდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ის ისეთი მძიმე არ არის, როგორც მძიმე დეპრესიული აშლილობა, ის მუდმივია და მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე.
• სეზონური აფექტური აშლილობა (SAD): ეს ძალიან უცნაური მდგომარეობაა. ეს დეპრესია მხოლოდ წლის გარკვეულ დროს ვლინდება. მაგალითად, ზოგიერთი ადამიანი წვიმიან და ცივ სეზონებში სევდას, დეპრესიასა და მოწყენილობას გრძნობს. თუმცა, როდესაც მზიანი და გაზაფხულის სეზონები დგება, ეს მდგომარეობა უმჯობესდება. ყველაზე ხშირად, ის გვიან შემოდგომაზე ან ზამთრის დასაწყისში იწყება. თუმცა, შეიძლება ზაფხულშიც გამოვლინდეს.
• დეპრესია ფსიქოზთან ერთად: ეს ძალიან სერიოზული მდგომარეობაა. დეპრესიასთან ერთად, ასევე არსებობს ჰალუცინაციები - არარსებულის დანახვა ან მოსმენა - ან ბოდვები - იმის დაჯერება, რაც ცრუა და არარეალურია. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ სუიციდური აზრები .

რა არის ბიპოლარული აშლილობა?

ბიპოლარული აშლილობა არის მთელი ცხოვრების მანძილზე მიმდინარე ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს განწყობის, ენერგიის დონის, აზროვნების ნიმუშებისა და ქცევის მკვეთრ ცვლილებებს . ის მოიცავს უკიდურესი მანიაკალური (მანიაკალური ან ჰიპომანიური ეპიზოდების) და უკიდურესი დეპრესიული (დეპრესიული ეპიზოდების) პერიოდების მონაცვლეობას.

ბიპოლარული აშლილობის ოთხი ძირითადი ტიპი არსებობს:

• ბიპოლარული I აშლილობა: ამ ადამიანებს განუცდიათ სულ მცირე ერთი „მანიაკალური“ ეპიზოდი. ბევრ ადამიანს აქვს როგორც „მანიაკალური“, ასევე „დეპრესიული“ ეპიზოდები. თუმცა, დიაგნოზისთვის „დეპრესიული“ ეპიზოდი არ არის საჭირო. „მანიაკალური“ ეპიზოდის დროს ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ჰიპერაქტიურობა, ნაკლები ძილი, დაკარგოს კონტროლი ხარჯებზე, გაუჩნდეს გრანდიოზული იდეები და სწრაფად ისაუბროს.
• ბიპოლარული II აშლილობა:იგივე ეხება დეპრესიულ ეპიზოდებს, ისევე როგორც ბიპოლარული აშლილობის I ტიპს. თუმცა, მანიაკალური ეპიზოდის ნაცვლად, ვითარდება ნაკლებად მძიმე ეპიზოდი, რომელსაც ჰიპომანიური ეპიზოდი ეწოდება. ჰიპომანიური ეპიზოდები არ არის ისეთი მძიმე ან არ არღვევს ყოველდღიურ ცხოვრებას, როგორც მანიაკალური ეპიზოდები. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს, როგორც წესი, შეუძლია ყოველდღიური საქმიანობის განხორციელება.
• ციკლოთიმიური აშლილობა/ციკლოთიმია: ამ ადამიანებს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, სულ მცირე ორი წლის განმავლობაში, არასტაბილური განწყობა აქვთ. მათ ჰიპომანიური და მსუბუქი დეპრესიული სიმპტომები მონაცვლეობით აღენიშნებათ.
• სხვა სპეციფიკური და დაუზუსტებელი ბიპოლარული და მასთან დაკავშირებული აშლილობები: ამ ტიპის დროს სიმპტომები ზუსტად არ ემთხვევა სხვა ტიპებს, მაგრამ აღინიშნება მნიშვნელოვანი, უჩვეულო განწყობის ცვალებადობა.

განწყობის დარღვევების სხვა ტიპები

განწყობის დარღვევების კიდევ რამდენიმე სახეობა არსებობს:

• პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობა (PMDD): ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ქალის მენსტრუაციამდე 7-10 დღით ადრე ვლინდება და მენსტრუაციის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში ქრება. ის უფრო მძიმეა, ვიდრე გავრცელებული პრემენსტრუალური სინდრომი (PMS). მკვლევარები თვლიან, რომ ის გამოწვეულია მენსტრუალური ციკლით დაკავშირებული ჰორმონალური ცვლილებებით. სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ბრაზს, გაღიზიანებას, შფოთვას, დეპრესიას და უძილობას.
• დისრუპციული განწყობის დისრეგულაციის აშლილობა (DMDD): ეს მდგომარეობა ბავშვებსა და ახალგაზრდებს აწუხებთ. ხასიათდება ბრაზისა და მრისხანების ხშირი, შეუსაბამო აფეთქებებით. ეს ბრაზი და გაღიზიანება მთელი დღის განმავლობაში გრძელდება. სიმპტომები, როგორც წესი, 10 წლამდე ასაკამდე იწყება. ის უფრო მძიმეა, ვიდრე ინტერმიტენტული ფეთქებადი აშლილობა (IED).

შფოთვაც განწყობის დარღვევაა?

ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას, წარმოადგენს თუ არა გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა ასევე განწყობის აშლილობას. არა. შფოთვა შფოთვითი აშლილობების ცალკე კატეგორიაა. ამ კატეგორიაში ასევე ხვდება პანიკური აშლილობა და ფობიები. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ შფოთვა ხშირად წინ უსწრებს ან თანაარსებობს განწყობის აშლილობასთან.

ვის შეიძლება განუვითარდეს განწყობის დარღვევები?

ეს განწყობის აშლილობები შეიძლება ნებისმიერ ადამიანზე აწუხებდეს. მათ შეუძლიათ ბავშვებს, ახალგაზრდებს, ზრდასრულებს, ნებისმიერ ადამიანს. თუმცა, „მძიმე დეპრესიის“ სახელით ცნობილი მდგომარეობა ქალებში ორჯერ უფრო ხშირია.

რამდენად გავრცელებულია ესენი?

განწყობის დარღვევები შედარებით გავრცელებულია მოზრდილებში. დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა ყველაზე გავრცელებულია. ეს მდგომარეობები ასევე გავრცელებულია ბავშვებსა და ახალგაზრდებში. მიუხედავად იმისა, რომ შრი-ლანკაში ზუსტი სტატისტიკის მოპოვება რთულია, მსოფლიოში ამ მდგომარეობებით მნიშვნელოვანი რაოდენობის ადამიანი იტანჯება.

რა არის განწყობის დარღვევების სიმპტომები?

თითოეულ განწყობის აშლილობას აქვს საკუთარი სიმპტომების ნაკრები და სიმპტომების ხასიათი შეიძლება განსხვავდებოდეს.

როგორც წესი, განწყობის დარღვევები გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე, ძილზე, კვების ჩვევებზე, ენერგიის დონეზე და აზროვნების უნარებზე (მაგალითად, ფიქრების სისწრაფის შეგრძნება, კონცენტრაციის პრობლემები).

დეპრესიული სიმპტომები, როგორც წესი, ასეთია:

• დღის უმეტესი ნაწილი, ან თითქმის მთელი დრო, მოწყენილი ყოფნა .
• სხეულში უსიცოცხლობისა და მოწყენილობის შეგრძნება .
• უღირსობისა და უიმედობის განცდა.
• ინტერესის დაკარგვა იმ ნივთების მიმართ, რაც ადრე სასიამოვნო იყო.
• სიკვდილზე ან თვითმკვლელობაზე ფიქრების გაჩენა.
• ყურადღების კონცენტრირებისა და კონცენტრაციის გაძნელება .
• ძალიან ბევრი ძილი ან არასაკმარისი ძილი .
• მადის დაკარგვა ან ჭარბი კვება .

ჰიპომანიური ან მანიაკალური ეპიზოდების სიმპტომები, როგორც წესი, შემდეგია:

• ზედმეტად ძლიერი და აღელვებული გრძნობა.
• ძალიან სწრაფად საუბრობს, სწრაფად მოძრაობს .
• მოუსვენრობა, მუდმივი შფოთვა, გაღიზიანება .
• სარისკო ქცევებში ჩართვა (მაგ., ჩვეულებრივზე მეტი ფულის დახარჯვა, დაუდევარი მართვა ).
• ფიქრების სისწრაფე არის გრძნობა, როდესაც ფიქრები სწრაფად მოედინება თქვენს გონებაში .
• უძილობა ან ძილის გაძნელება .

რა არის განწყობის დარღვევების მიზეზები?

მკვლევარები თვლიან, რომ განწყობის აშლილობებს რამდენიმე ფაქტორი იწვევს. ესენია:

• ბიოლოგიური ფაქტორები: ჩვენი ტვინის ძირითადი ცენტრები, რომლებიც ემოციებს აკონტროლებენ, არის ამიგდალა და ორბიტოფრონტალური ქერქი. განწყობის დარღვევების მქონე ადამიანების ტვინის შესწავლისას აღმოჩნდა, რომ ამიგდალას ეს ნაწილი გადიდებულია. ასევე, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ტვინში ნეიროტრანსმიტერების სახელით ცნობილი ქიმიკატების დისბალანსი.
• გენეტიკური ფაქტორები: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს განწყობის დარღვევა, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მისი განვითარების შანსი. ეს ნიშნავს, რომ ეს მდგომარეობები გარკვეულწილად შეიძლება მემკვიდრეობით გადაეცეს გენების მეშვეობით.
• გარემო ფაქტორები: მძიმე, სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენები (მაგ., საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება), ხანგრძლივი სტრესი, ტრავმული მოვლენები და ბავშვობაში ძალადობა წარმოადგენს განწყობის აშლილობის, განსაკუთრებით დეპრესიის, განვითარების ძირითად რისკ-ფაქტორებს მოგვიანებით. დეპრესია ასევე დაკავშირებულია ქრონიკულ დაავადებებთან, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, პარკინსონის დაავადება და გულის დაავადებები.

როგორ ამოვიცნოთ განწყობის დარღვევები?

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს განწყობის დარღვევის სიმპტომები აღენიშნებათ, ექიმი თავდაპირველად ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას სიმპტომების სხვა ფიზიკური მიზეზების გამოსარიცხად. მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებამ, სხვა სამედიცინო მდგომარეობებმა ან ვიტამინების დეფიციტმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომები.

შემდეგ ექიმი გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის, თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტების შესახებ და იმის შესახებ, აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს განწყობის დარღვევები. ამის შემდეგ შეიძლება გაიგზავნოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან, როგორიცაა ფსიქიატრი ან ფსიქოლოგი.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი გესაუბრებათ, შესაძლოა, შეავსოთ კითხვარი და შეაგროვოს ინფორმაცია თქვენი სიმპტომების, ძილისა და კვების ჩვევების და სხვა ქცევის შესახებ. ისინი განწყობის დარღვევებს ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს (DSM) გამოყენებით სვამენ.

როგორც წესი, ვინმეს სევდა, უკიდურესი ბედნიერება, ბრაზი ან სხვა ემოცია:

• თუ ის ძალიან ინტენსიურია და გრძელდება ,
• თუ ასევე არსებობს განწყობის დარღვევის სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ძილის ცვლილებები და აქტივობის დონის ცვლილებები,
• ასევე, თუ მდგომარეობა მნიშვნელოვნად უშლის ხელს ყოველდღიურ საქმიანობას ,

სწორედ მაშინ ისმება მისი დიაგნოზი, როგორც განწყობის აშლილობის.

როგორ მკურნალობენ განწყობის დარღვევებს?

განწყობის დარღვევების მკურნალობა დამოკიდებულია ძირითად მდგომარეობასა და სიმპტომებზე. როგორც წესი, მკურნალობა მოიცავს მედიკამენტებისა და ფსიქოთერაპიის (საუბრის თერაპია) კომბინაციას. ზოგჯერ, სხვა მკურნალობის მეთოდებიც გამოიყენება, როგორიცაა ტვინის სტიმულაციის თერაპია.

განწყობის დარღვევების სამკურნალო მედიკამენტები

არსებობს რამდენიმე სახის მედიკამენტი, რომელსაც ექიმები განსაზღვრავენ განწყობის დარღვევების სამკურნალოდ:

• ანტიდეპრესანტები: დეპრესიისა და ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად დანიშნული მედიკამენტების კლასია სეროტონინის უკუმიტაცების სელექციური ინჰიბიტორები (SSRI). სეროტონინის და ნორეპინეფრინის უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SNRI) ასევე ხშირად ინიშნება და SSRI-ების მსგავსად მოქმედებს. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევებმა აჩვენა, რომ ანტიდეპრესანტების სხვადასხვა ტიპი ერთნაირად მოქმედებს, ზოგიერთი მედიკამენტი შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის. ანტიდეპრესანტის მოქმედების დაწყებას, როგორც წესი , ოთხიდან ექვს კვირამდე სჭირდება. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ მედიკამენტი მიიღოთ ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ და გააგრძელოთ მისი მიღება, მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ გრძნობთ.
• განწყობის სტაბილიზატორები:ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ბიპოლარული აშლილობის ან სხვა დარღვევების დროს განვითარებული განწყობის ცვალებადობის კონტროლს. ისინი ამცირებენ ტვინის პათოლოგიურ აქტივობას. ზოგჯერ, ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ ეს მედიკამენტები ანტიდეპრესანტებთან ერთად. ყველაზე ხშირად გამოყენებული განწყობის სტაბილიზატორებია ლითიუმი და კრუნჩხვის საწინააღმდეგო პრეპარატები.
• ანტიფსიქოზური/ნეიროლეპტიკური საშუალებები: ბიპოლარული აშლილობის მქონე პირებს, რომლებიც მანიაკალურ ან შერეულ ეპიზოდებს განიცდიან, შეიძლება უმკურნალონ ატიპიური ანტიფსიქოზური საშუალებით, როგორიცაა არიპიპრაზოლი (Abilify®). ექიმები ზოგჯერ ამ პრეპარატებს დეპრესიის სამკურნალოდ უნიშნავენ, თუ მხოლოდ ანტიდეპრესანტები სიმპტომებს ვერ აკონტროლებენ.

ფსიქოთერაპია განწყობის დარღვევებისთვის

ფსიქოთერაპია, ანუ სასაუბრო თერაპია, არის სხვადასხვა მკურნალობის მეთოდების ერთობლიობა, რომელიც ეხმარება ადამიანს არაჯანსაღი გრძნობების, აზრებისა და ქცევის იდენტიფიცირებასა და შეცვლაში.

ამ მკურნალობას უზრუნველყოფს კვალიფიციური, ლიცენზირებული ფსიქიატრი, ფსიქოლოგი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი . ის უზრუნველყოფს მხარდაჭერას, განათლებას და ხელმძღვანელობას თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის, რაც დაგეხმარებათ უკეთ ფუნქციონირებაში ყოველდღიურ ცხოვრებაში და კეთილდღეობის გაზრდაში.

ფსიქოთერაპიის რამდენიმე ყველაზე ხშირად გამოყენებადი სახეობაა:

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს ფსიქოთერაპიის სისტემატური, მიზანმიმართული ფორმაა. იგი გამოიყენება ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობებისა და ემოციური პრობლემების სამკურნალოდ და სამართავად. მარტივად რომ ვთქვათ, ის გვეხმარება ჩვენი არასწორი აზროვნებისა და ქცევის ნიმუშების ამოცნობასა და შეცვლაში.
• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT): ესეც კოგნიტურ-ბიჰევიორულ თერაპიაზე დაფუძნებული სასაუბრო თერაპიაა, თუმცა ის სპეციალურად იმ ადამიანებისთვისაა შექმნილი, რომლებიც ძალიან ინტენსიურ ემოციებს განიცდიან.
• ფსიქოდინამიკური თერაპია: ამ ტიპის თერაპია ეფუძნება იმ აზრს, რომ ჩვენს ქცევასა და ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე გავლენას ახდენს ბავშვობის გამოცდილება და განმეორებადი პრობლემური აზრები ან გრძნობები, რომელთა შესახებაც ჩვენ არ ვიცით (ანუ არაცნობიერად).

განწყობის დარღვევების სხვა მკურნალობა

სხვა მკურნალობა მოიცავს:

• ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT): ეს არის სამედიცინო პროცედურა. ის გულისხმობს ტვინში ძალიან მსუბუქი ელექტროშოკის გაგზავნას, რაც იწვევს ხანმოკლე კრუნჩხვის მსგავს მდგომარეობას. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია მძიმე, მკურნალობისადმი მდგრადი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობების, განსაკუთრებით დეპრესიისა და ბიპოლარული აშლილობის დროს. ეს (ECT) სესიები შეიძლება ჩატარდეს ამბულატორიულ საფუძველზე. ისინი, როგორც წესი, კვირაში ორჯერ ან სამჯერ ტარდება, ორი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, სულ საჭიროა 6-დან 12-მდე სესია.
• ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS): ეს არის მკურნალობა მძიმე დეპრესიის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ აღენიშნებათ რეაგირება სულ მცირე ერთ ანტიდეპრესანტზე. ეს ტვინის სტიმულაციის კიდევ ერთი სახეობაა. ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS) აგზავნის მაგნიტურ ენერგიას თქვენი თავის ქალაში, გარდაქმნის მას ელექტრულ დენებად, რაც დაგეხმარებათ ემოციების კონტროლში.
• სინათლის თერაპია: ეს მეთოდი დიდი ხანია გამოიყენება სეზონური აფექტური აშლილობის (SAD) სამკურნალოდ. ის ეფუძნება იმ აზრს, რომ კაშკაშა ხელოვნურ სინათლეს შეუძლია კომპენსირება გაუწიოს ბუნებრივი მზის სხივების ნაკლებობას შემოდგომა-ზამთრის სეზონებზე.

შეიძლება განწყობის დარღვევების პრევენცია?

ამჟამად განწყობის დარღვევების პრევენციის ცნობილი გზა არ არსებობს. თუმცა, მკურნალობას შეუძლია შეამციროს მათთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა. სიმპტომების გამოვლენისთანავე დახმარების მიღება დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების ხელშეშლის შემცირებაში.

როგორია განწყობის დარღვევების პროგნოზი?

განწყობის აშლილობის პერსპექტივა, ანუ გამოჯანმრთელების ხასიათი, რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული:

• სამედიცინო მდგომარეობის ტიპი და მისი სიმძიმე.
• რამდენად სწრაფად იქნა დიაგნოზირებული დაავადება.
• მიიღეს თუ არა მათ სათანადო მკურნალობა.

დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა ზოგჯერ შეიძლება რეციდივი გახდეს საწყისი მკურნალობის შემდეგ, ან შეიძლება იყოს მუდმივი მდგომარეობები. ამიტომ, შესაძლოა საჭირო გახდეს ხანგრძლივი ან მთელი სიცოცხლის განმავლობაში მკურნალობა.

ყველაზე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ განწყობის დარღვევები მკურნალობადი მდგომარეობებია. მაშინაც კი, თუ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმის პოვნას გარკვეული დრო დასჭირდება, არ გადაუხვიოთ მდგომარეობას და არ შეწყვიტოთ მისი გამოჯანმრთელება.

განწყობის აშლილობის მქონე ადამიანების დაახლოებით ერთ მესამედს ფსიქოზური აშლილობები უვითარდება, ხოლო კიდევ ერთ მესამედს მთელი ცხოვრების განმავლობაში შფოთვითი აშლილობა უვითარდება.

განწყობის აშლილობის მქონე ბავშვებსა და მოზრდილებს სუიციდური ქცევის მომატებული რისკი აქვთ. თუ საკუთარი თავის ან სხვების ზიანის მიყენების ფიქრები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან დაუკავშირდით სანდო პირს. შრი-ლანკაში უფასო დახმარების მიღება შეგიძლიათ ისეთი ორგანიზაციებისგან, როგორიცაა Sumithrayo (0112692909).

განწყობის დარღვევების მქონე ადამიანებს ასევე აქვთ შემდეგი დაავადებების მაღალი რისკი:

• შეზღუდული შესაძლებლობების სხვადასხვა ხარისხი არსებობს, მსუბუქი შეზღუდული შესაძლებლობებიდან დაწყებული, საკუთარი თავის მოვლისა და სოციალური ურთიერთობების შენარჩუნების სრულ უუნარობამდე.
• სამსახურში ან სკოლაში სიარულის შეუძლებლობა.
• ძლიერი შფოთვა.
• ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა.
• ნივთიერებათა მოხმარების დარღვევა.

როდის უნდა მივმართო ექიმს განწყობის აშლილობის შემთხვევაში?

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს შვილს შეიძლება აღენიშნებოდეთ განწყობის აშლილობის სიმპტომები, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

თუ თქვენ დაგისვეს განწყობის აშლილობის დიაგნოზი, რეგულარულად უნდა მიმართოთ ექიმს და/ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მკურნალობის გეგმა სწორად მუშაობს.

მედიკამენტის შეცვლასთან ან შეწყვეტასთან დაკავშირებული ნებისმიერი შეკითხვის შესახებ მიმართეთ ექიმს. თუ ამჟამად მიღებული მედიკამენტი არ მოქმედებს ან იწვევს გვერდით მოვლენებს, ჰკითხეთ, უნდა სცადოთ თუ არა სხვა მედიკამენტი ან შეცვალოთ დოზა.

გახსოვდეთ, რომ განწყობის დარღვევები ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა. როგორც ყველა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის შემთხვევაში, სიმპტომების გამოვლენისთანავე დახმარების მიღება დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების არევის შემცირებაში. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ მკურნალობის გეგმები, რათა დაგეხმარონ სიმპტომების მართვაში.

მაშ ასე, რა ვისწავლეთ აქედან? (საშინაო შეტყობინება)

კარგი, ამ გრძელი საუბრის შემდეგ, აქ არის რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ:

• განწყობის დარღვევები უბრალოდ სევდის ან ბედნიერების განცდაზე მეტია. ისინი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობებია, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და მკურნალობას საჭიროებს.
• ეს ყველას შეიძლება დაემართოს. თქვენ მარტო არ ხართ.
• დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა ორი ყველაზე გავრცელებული ტიპია, თუმცა არსებობს სხვა ტიპებიც.
• მნიშვნელოვანია სიმპტომების ამოცნობა. ყურადღება მიაქციეთ ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა მუდმივი სევდა, გადაჭარბებული ბედნიერება, ძილის ცვლილებები, მადის ცვლილებები და ენერგიის ცვლილებები.
• არსებობს რამდენიმე შესაძლო მიზეზი. ესენია გენები, ტვინის ქიმიური ცვლილებები და ცხოვრებისეული მოვლენები.
• არსებობს ეფექტური მკურნალობის მეთოდები! ამ მდგომარეობების მართვა შესაძლებელია სხვადასხვა მკურნალობის მეთოდებით, როგორიცაა მედიკამენტები და ფსიქოთერაპია.
• ძალიან მნიშვნელოვანია დახმარების ადრეულ ეტაპზე მოძიება. თუ სიმპტომები გაქვთ, ნუ გადადებთ ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან ვიზიტს.
• თქვენ მხარდაჭერა გჭირდებათ. ოჯახის, მეგობრებისა და ექიმების მხარდაჭერა ამ გზაზე თქვენთვის დიდი ძალა იქნება.

გახსოვდეთ, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური, ამიტომ იზრუნეთ თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზეც.

` განწყობის დარღვევა, დეპრესია, ბიპოლარული აშლილობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, დეპრესია, მკურნალობა, სიმპტომები