დაიღალეთ ცხვირის გაჭედვით, რაც სუნთქვას ართულებს? ეს მდგომარეობა ბევრ ადამიანს ემართება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გაციებულია ან მტვერი აწუხებს. ზოგჯერ ამან შეიძლება თავიც კი დაამძიმოს. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძალიან მარტივ და ძალიან ეფექტურ მკურნალობის მეთოდზე, რომლის გამოყენებაც სახლში შეგიძლიათ. ამას „ცხვირის ირიგაცია“ ანუ ცხვირის გამორეცხვა ეწოდება.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ცხვირის ირიგაცია?
ეს ძალიან მარტივია. ცხვირის გამორეცხვა ცხვირის შიგნით არსებული სინუსების გასაწმენდად საშინაო საშუალებაა. იცოდით, რომ ჩვენი სახის ძვლების უკან არის პატარა, ჰაერით სავსე სივრცეები? ჩვენ მათ სინუსებს ვუწოდებთ. ჩვეულებრივ, ისინი ღიაა, ამიტომ სუნთქვა ყოველგვარი სირთულის გარეშე შეგვიძლია.
თუმცა, თუ ეს სინუსური ღრუები რაიმე მიზეზით ანთება ან შეშუპება განვითარდება, ლორწო გროვდება და ეს ღრუები იწყებს ბლოკირებას. სწორედ ამ დროს ხდება ცხვირის გაჭედვა და სუნთქვის გაძნელება.
ასე რომ, როდესაც ცხვირს ვიბანთ, დაგროვილი ლორწოს მოსაშორებლად მარილიანი წყლის ნარევს, ანუ ფიზიოლოგიურ ხსნარს ვიყენებთ. ეს მარილიანი წყალი ადუნებს შესქელებულ ლორწოს. ის ასევე ჩამორეცხავს ცხვირის შიგნით შეშუპების გამომწვევ ნივთიერებებს. ამისათვის, როგორც წესი, პატარა მოწყობილობას, მაგალითად, ნეტის ქოთანს, ვიყენებთ.
რა არის საუკეთესო ინსტრუმენტი ამისათვის გამოსაყენებლად?
ცხვირის ამ ირიგაციის მეთოდისთვის საჭირო მასალების შეძენა ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ. თქვენ მხოლოდ ფიზიოლოგიური ხსნარის პაკეტი და მოწყობილობა დაგჭირდებათ, რომლითაც ის ცხვირში ჩააწვეთებთ. ყველა მოწყობილობა თანაბრად კარგად მუშაობს ამისთვის. ასე რომ, თქვენ მხოლოდ ის უნდა აირჩიოთ, რომელიც თქვენთვის ყველაზე კომფორტულია.
ხშირად გამოიყენება რამდენიმე ტიპის აღჭურვილობა:
- ნეტის ქვაბები: ისინი პატარა ჩაიდანებს წააგავს. მათი საშუალებით ნელა ჩაასხით ფიზიოლოგიური ხსნარი ნესტოში.
- ბოთლების გარეცხვა: ეს არის ბოთლის ტიპი, რომელიც გამოიყენება მოჭერით.
- სპეციალური აპლიკატორები: მათი გამოყენება უფრო ადვილია, რადგან ისინი წინასწარ შევსებულია ფიზიოლოგიური ხსნარით.
რა მდგომარეობებს ამსუბუქებს ცხვირის გამორეცხვა?
ცხვირის გამორეცხვა არა მხოლოდ ასუფთავებს ცხვირში არსებულ ლორწოს. ის ასევე აშორებს პათოგენებს - როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები - და ალერგენებს - როგორიცაა მტვერი, ყვავილის მტვერი, ობი და ცხოველის ქერტლი - რომლებიც ცხვირში გხვდება. როდესაც ეს ნივთიერებები ცხვირში გხვდება, თქვენი სინუსები ანთდება და იწყებთ შემდეგი სიმპტომების გამოვლენას:
- ცხვირის შეგუბება ან ხშირი სურდო.
- ცხვირის შიგნით ქავილი ან ხშირი ცემინება.
- სუნთქვის გაძნელება.
ეს მეთოდი ძალიან სასარგებლოა ისეთი მდგომარეობების სიმპტომების შესამსუბუქებლად, როგორიცაა ალერგია, სინუსური ინფექციები, გაციება, გრიპი და COVID-19.
არიან ადამიანები, რომლებსაც ეს მკურნალობა არ უნდა ჩაუტარდეთ?
დიახ, ეს ყველასთვის შესაფერისი არ არის. თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი მდგომარეობები, ცხვირის გამორეცხვა არ არის კარგი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ ნათლად ვიცოდეთ.
| თუ თქვენ გაქვთ ეს სიტუაცია... | რატომ არ უნდა გამოვიბანოთ ცხვირი? |
|---|---|
| თუ ყურის ინფექცია გაქვთ. | ცხვირის გამოვლებამ შეიძლება ყურზე ზეწოლა მოახდინოს და ინფექცია გააუარესოს. |
| თუ გრძნობთ ზეწოლას/პულსიას ერთ ან ორივე ყურში. | ეს ასევე შეიძლება ყურის პრობლემა იყოს და მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს. |
| თუ ერთი ნესტო მთლიანად დახშულია. | წყალი მეორე მხრიდან ვერ გამოდის, რაც ყურში წნევას იწვევს. |
| თუ ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ ყურის ან სინუსების ოპერაცია. | ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელებისთვის დრო უნდა დაეთმოს, ექიმის დანიშნულების გარეშე ამის გაკეთებამ კი შეიძლება გართულებები გამოიწვიოს. |
თუ ამ საკითხში არ ხართ დარწმუნებული, ნებისმიერი ქმედების დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.
როგორი წყალი უნდა გამოიყენოთ ცხვირის გამოსავლებად?
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.ფაქტი. თქვენს მიერ გამოყენებული წყალი არ უნდა შეიცავდეს არაფერს, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი სინუსები ან გამოიწვიოს გულისრევა. ონკანის წყალი, რომელსაც ჩვეულებრივ ვიყენებთ, შეიძლება შეიცავდეს ბევრ რამეს, მაგალითად მიკრობსა და მინერალს, რომელთა დანახვაც ჩვენთვის შეუძლებელია. ამიტომ, ამ ნივთიერებების ცხვირში ჩადება კარგი იდეა არ არის.
ამიტომ, ყოველთვის უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ ასეთი უსაფრთხო წყალი.
| შესაფერისი წყლის ტიპი | აღწერა და დასამახსოვრებელი რამ |
|---|---|
| გამოხდილი ან სტერილური წყალი | ეს არის გასუფთავებული წყლები. ბოთლს აკრავს ეტიკეტი წარწერით „გამოხდილი“. ისინი უფრო უსაფრთხოა, რადგან ისინი თავისუფალია მიკრობებისა და სხვა ნივთიერებებისგან, რომლებიც ცხვირისთვის საზიანოა. |
| კარგად ადუღებული წყალი | წყალი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში აადუღეთ. ეს მასში არსებულ ნებისმიერ მიკრობს გაანადგურებს. გამოყენებამდე გააგრილეთ თბილ ტემპერატურამდე. დაახურეთ თავსახური და გამოიყენეთ 24 საათის განმავლობაში. |
| გაფილტრული წყალი | ამისათვის საჭიროა სპეციალური წყლის ფილტრები, რომლებსაც შეუძლიათ მიკრობების მოშორება. ჩვეულებრივი ფილტრი შეიძლება ამისთვის საკმარისი არ იყოს. |
კარგი, ზუსტად როგორ აკეთებ ამას?
მიჰყევით ამ ნაბიჯებს თანმიმდევრობით. პირველ რიგში, ნიჟარასთან მიდით, შემდეგ მისი გაწმენდა უფრო ადვილი იქნება.
1. მომზადება: პირველ რიგში, კარგად დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით. ასევე, გარეცხეთ და გაწმინდეთ გამოყენებული ბადისებრი ქოთანი ან ბოთლი.
2. ფიზიოლოგიური ხსნარის მომზადება: თუ ფიზიოლოგიური ხსნარის ფხვნილის პაკეტი შეიძინეთ, ხსნარი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით მოამზადეთ. თუ მას სახლში ამზადებთ, 1/4-დან 1/2 ჩაის კოვზ არაიოდირებულ მარილს 1-2 ჭიქა ადუღებულ (ან გამოხდილ) წყალთან შეურიეთ. რაც მთავარია: არ გამოიყენოთ იოდირებული მარილი, მაგალითად, სუფრის მარილი.
3. მოწყობილობის მომზადება:მომზადებული მარილიანი ხსნარი ჩაასხით ნეტის ქვაბში ან ბოთლში. დარწმუნდით, რომ წყალი თბილია . ის არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი.
4. პოზის კორექტირება: ახლა ნიჟარაზე წინ გადაიხარეთ. თავი გვერდზე გადაატრიალეთ ისე, რომ ერთი ყური ნიჟარისკენ იყოს მიმართული, მეორე კი ჭერისკენ. წარმოიდგინეთ, რომ ზედა ნესტოდან შეყვანილი წყალი ქვედა ნესტოდან უნდა გადმოვიდეს.
5. ცხვირის ირიგაცია: ისუნთქეთ პირით. ახლა მოწყობილობის წვერი ზედა ნესტოში ჩადეთ და ნაზად დააჭირეთ ნაპრალის შესავსებად. ახლა დახარეთ ბადისებრი ბოთლი და მოუჭირეთ ბოთლს. თქვენ იგრძნობთ, როგორ შედის წყალი ზედა ნესტოდან და გამოდის ქვედა ნესტოდან. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ ბოთლში არსებული სითხე არ ამოიწურება.
6. ცხვირის გაწმენდა: ახლა ნელა გამობერეთ ცხვირი (გამობერეთ ცხვირი), რათა გამოდევნოთ დარჩენილი წყალი და ლორწო.
7. გაიმეორეთ მეორე მხარეს: ახლა თავი მეორე მხარეს გადაატრიალეთ და ეს ნაბიჯები მეორე ნესტოზე გაიმეორეთ.
რას აკეთებ, როცა ამას დაასრულებ?
გამოყენებული ტექნიკა კარგად გარეცხეთ, დააფინეთ სუფთა პირსახოცზე და გააშრეთ ჰაერზე. ზოგიერთი ტექნიკის გარეცხვა ჭურჭლის სარეცხ მანქანაშიც შეიძლება. ამის შესახებ შეიძლება მითითებული იყოს მოწყობილობასთან ერთად მოწოდებულ ინსტრუქციაში.
არსებობს რაიმე გვერდითი მოვლენები ან რისკები?
როგორც წესი, გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ცხვირის შიგნით წვა ან ტკივილი განუვითარდეს. თუ ეს მოხდა, შეამცირეთ გამოყენებული მარილის რაოდენობა. ასევე, დარწმუნდით, რომ წყალი თბილზე ცხელი არ არის.
რაც შეეხება რისკებს, ეს მეთოდი ძალიან უსაფრთხოა, თუ სწორად შესრულდება.
თუმცა, დაბინძურებული წყლის გამოყენების შემთხვევაში ინფექციის მცირე რისკი არსებობს. ზოგიერთ ადამიანს ეშინია ამ მეთოდის გამოყენების, რადგან სმენია „ტვინის მჭამელი ამების“ შესახებ. ამ ამებას, რომელსაც „ნაეგლერია“ ეწოდება, შეუძლია გამოიწვიოს ძალიან საშიში მდგომარეობა, რომელსაც „პირველადი ამებიკური მენინგოენცეფალიტი“ (PAM) ეწოდება. თუმცა, ეს უკიდურესად იშვიათია და თითქმის ყველა ასეთი შემთხვევა დაკავშირებულია დაუმუშავებელი ონკანის წყლის გამოყენებასთან.
თუ იყენებთ ადუღებულ ან გამოხდილ წყალს, ამ რისკზე ფიქრის საფუძველი არ არსებობს.
თუმცა, თუ ამის შემდეგ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება, თუ ისინი გაუარესდება ან თუ გაგივითარდებათ ახალი სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე და თავის ტკივილი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ცხვირის ირიგაცია ძალიან ეფექტური და მარტივი საშინაო საშუალებაა ცხვირის შეგუბების, გაციების, სინუსების პრობლემებისა და ალერგიის სამკურნალოდ.
- ყოველთვის, ყოველთვის, ყოველთვის გამოიყენეთ სუფთა წყალი. ეს ნიშნავს ადუღებულ ან მაღაზიიდან გამოხდილ წყალს. არასოდეს გამოიყენოთ პირდაპირ ონკანიდან გადმოსული წყალი.
- მარილიანი ხსნარის მოსამზადებლად გამოიყენეთ მხოლოდ არაიოდირებული მარილი .
- მოერიდეთ ამ მკურნალობის გამოყენებას, თუ გაქვთ ყურის ინფექცია, ყურის ზეწოლა ან ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ ყურის/სინუსების ოპერაცია.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი ან თუ სიმპტომები გაგრძელდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න