რამდენჯერ გიცდიათ მოწევისთვის თავის დანებება? თუმცა, რამდენიმე დღის შემდეგ, შესაძლოა, კვლავ მოწევის სურვილი და აბსტინენციის სიმპტომები გაგიჩნდეთ. ეს თქვენი ბრალი არ არის. ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ თქვენი სხეული და გონება სიგარეტში არსებულ ქიმიურ ნიკოტინზეა დამოკიდებული. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ამ გზის მარტო გავლა არ მოგიწევთ. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ძალიან ეფექტურ მეთოდზე, რომლის გამოყენებაც დაგეხმარებათ. ეს არის ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია , ან, როგორც მას მედიცინაში ვუწოდებთ , ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია (NRT) .
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის NRT?
ნიკოტინის შემცველი თერაპია (NRT) მკურნალობის მეთოდია, რომელიც იყენებს ნიკოტინის ძალიან დაბალი დოზების შემცველ პროდუქტებს (მაგ., საღეჭი რეზინი, პლასტირები), რათა შეამციროს მოწევისთვის თავის დანებების შემდეგ განცდილი ძლიერი ლტოლვა და აბსტინენციის სიმპტომები. უფრო ზუსტად, ის ორგანიზმს მხოლოდ კონტროლირებადი გზით აწვდის ქიმიურ ნიკოტინს, სიგარეტში არსებული ათასობით საშიში ტოქსინის, მაგალითად, კანცეროგენების გარეშე.
თუმცა, მნიშვნელოვანია ამის გახსენებაც. ნიკიტოკინეტიკურ-რეზერვუარული თერაპია მხოლოდ ფიზიკურ სიმპტომებს შველის. მოწევა ისეთივე ფიზიკური ჩვევაა, როგორც ფსიქიკური, ემოციური და სოციალური. ამიტომ, თუ ნიკიტოკინეტს სხვა მეთოდებთან, მაგალითად, კონსულტაციასთან, შეუთავსებთ, გაცილებით მეტი შანსი გაქვთ, რომ მოწევას სამუდამოდ დაანებოთ თავი.
ვისთვის არის შესაფერისი ეს მკურნალობა?
ნიკოტინზე დამოკიდებულების მქონე პირებისთვის განსაკუთრებით რეკომენდებულია ნიკოტინზე დამოკიდებულების მქონე პირთათვის ნიკოტინზე დამოკიდებულების მქონე თერაპიის თერაპია (NRT). იმის გასარკვევად, თუ რამდენად ხართ ნიკოტინზე დამოკიდებული, შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომები.
| ნიკოტინის მძიმე დამოკიდებულების სიმპტომები |
|---|
| - დღეში ერთ კოლოფზე მეტი სიგარეტის მოწევა. |
| - დილით გაღვიძებიდან ხუთი წუთის განმავლობაში სიგარეტის დანთება. |
| - სიგარეტის მოწევა ავადმყოფობის დროსაც კი. |
| - ღამით გაღვიძებას და სიგარეტის მოწევას შეეჩვიო. |
| - მოწევა სიგარეტის მოწევის მიზნით აბსტინენციის სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად. |
რაც მთავარია, ნიკიტოკინეტიკის თერაპია არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისა და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის (მოზარდებისთვის). ის ასევე შეიძლება საშიში იყოს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის, როგორიცაა ღვიძლის ან თირკმლის დაავადება. ამიტომ, ნიკიტოკინეტიკის თერაპიის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენთვის შესაფერისია.
NRT პროდუქტების ტიპები და მათი გამოყენების წესი
არსებობს ნიტროგენული თერაპიის (NRT) რამდენიმე სახეობა. ზოგიერთი მათგანი ურეცეპტოდ იყიდება, ზოგი კი ექიმის დანიშნულებით იყიდება.
1. ნიკოტინის საღეჭი რეზინი
ესენი ჩვეულებრივი საღეჭი რეზინის მსგავსია. შეგიძლიათ დაღეჭოთ, როცა სიგარეტის მოწევა მოგინდებათ.
- გამოყენება: თუ საღეჭი რეზინის ღეჭვისას წიწაკის გემოს ან ჩხვლეტის შეგრძნებას გრძნობთ, საღეჭი რეზინი ლოყასა და ღრძილებს შორის დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში გეჭიროთ.
- გასათვალისწინებელია: საღეჭი რეზინი უნდა დაღეჭოთ ყავის, ჩაის ან ფორთოხლის წვენის მსგავსი სასმელის მიღებიდან სულ მცირე 15 წუთის შემდეგ. მისი მოხმარების შეწყვეტა დაახლოებით 12 კვირის შემდეგ უნდა დაგეგმოთ.
2. ნიკოტინის ლოზენგები
ესენი სტრეფსილსის მსგავსია ყელის ტკივილის დროს. პირში ჩაიდებთ და ნელ-ნელა აალებთ.
- გამოყენება: მოათავსეთ პასტილი ლოყასა და ღრძილებს შორის. გახსნის შემდეგ ნიკოტინი ორგანიზმში შეიწოვება.
- გაითვალისწინეთ: ერთდროულად ერთზე მეტი არ გამოიყენოთ. საღეჭი რეზინის მსგავსად, დროთა განმავლობაში უნდა შეამციროთ მისი რაოდენობა.
3. ნიკოტინის პლასტირი
ეს ჰგავს პლასტირს, რომელსაც კანზე აკრავთ. დილით მისი დადებისას, ის მთელი დღის განმავლობაში ორგანიზმში ნიკოტინის მცირე რაოდენობას გამოყოფს.
- გამოყენება: წაისვით სუფთა, მშრალ, თმისგან თავისუფალ კანზე (მაგ., მკერდის ზედა ნაწილი, მკლავი). ყოველდღიურად შეცვალეთ წასმის ადგილი. შეგიძლიათ ატაროთ 16-დან 24 საათამდე. დაბანის დროს მოხსნა საჭირო არ არის.
- გასათვალისწინებელია: თქვენთვის შესაფერისი პლასტირის სიძლიერე დამოკიდებულია დღეში მოწეული სიგარეტის რაოდენობაზე.
4. ნიკოტინის ინჰალატორი
ამისთვის აუცილებლად ექიმის რეცეპტია საჭირო . მოწყობილობა, რომელიც პლასტმასის სიგარეტის დამჭერს წააგავს.
- გამოყენება: თქვენ იდებთ ნიკოტინის შემცველ კარტრიჯს და შეისუნთქავთ (ამოისუნთქავთ). თუმცა, ფილტვებში ღრმად შესუნთქვა არ არის კარგი. ნიკოტინი ძირითადად ყელის უკანა მხრიდან შეიწოვება.
- მნიშვნელოვანი:ესენი არ უნდა აგვერიოს ელექტრონულ სიგარეტებში (ვეიპინგი). ინჰალატორები სამედიცინო თვალსაზრისით დამტკიცებული მკურნალობის მეთოდია. ვეიპინგი არ არის მოწევისთვის თავის დანებების დამტკიცებული მეთოდი.
5. ნიკოტინის ცხვირის სპრეი
ესეც რეცეპტით უნდა გაიცეს . რადგან ამ პრეპარატებში შემავალი ნიკოტინი ორგანიზმში ძალიან სწრაფად შეიწოვება, ექიმები მათ მხოლოდ მძიმე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს ურჩევენ.
- გამოყენება: შეისხურეთ ორივე ნესტოში. ნიკოტინის დონე იზრდება 5-10 წუთში.
- გასათვალისწინებელია: რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, ისევე როგორც სიგარეტმა, უაღრესად მნიშვნელოვანია ექიმის მიერ დანიშნული დოზირების დაცვა.
შეიძლება თუ არა NRT მეთოდების ერთად გამოყენება?
დიახ. ზოგჯერ ერთზე მეტი მეთოდის გამოყენებამ შეიძლება უკეთესი შედეგი გამოიღოს. მაგალითად:
- გრძელვადიანი მეთოდი: აბსტინენციის სიმპტომების კონტროლი შეგიძლიათ მთელი დღის განმავლობაში ნიკოტინის პლასტირის ტარებით.
- სწრაფი გამოსავალი: თუ მოულოდნელად სიგარეტის მოწევის სურვილი გაგიჩნდებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიკოტინის საღეჭი რეზინი ან პასტილი.
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამგვარი ორი მეთოდის ერთად გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და ჰკითხოთ, რომელი მეთოდია თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი და უსაფრთხო.
NRT-ების გვერდითი მოვლენები და რისკები
თითოეულ ნიტროგენული თერაპიის პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, გამოყენებამდე ყურადღებით გაეცანით შეფუთვაზე მოცემულ ინსტრუქციას. ზოგიერთი გავრცელებული გვერდითი მოვლენა ჩამოთვლილია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.
| NRT პროდუქტის ტიპი | შესაძლო გვერდითი მოვლენები |
|---|---|
| ზოგადად, ყველასთვის | გულისრევა, თავის ტკივილი, გულისცემის აჩქარება. |
| ნიკოტინის პლასტირი | კანის სიწითლე/ქავილი, ძილის პრობლემები ან უცნაური სიზმრები. |
| ნიკოტინის საღეჭი რეზინი/ლოზენჯები | ყელის და პირის ღრუს ტკივილი, სლოკინი, გულმკერდის ანთება. |
| ნიკოტინის ინჰალატორი/ცხვირის სპრეი | ცხვირისა და ყელის ანთება, სურდო, ცემინება, ხველა. |
ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ: ნიკოტინით მოწამვლა
ეს ყველაზე საშიში რამაა. ნიკოტინის შემცველი ჰორმონების (NRT) პროდუქტების გამოყენებისას მოწევამ, ან NRT-ის რეკომენდებულ რაოდენობაზე მეტი რაოდენობით გამოყენებამ , შეიძლება ორგანიზმში ნიკოტინის დონე ტოქსიკურ დონემდე გაზარდოს. ასევე, ეს პროდუქტები ძალიან უსაფრთხოდ უნდა შეინახოთ პატარა ბავშვებისა და შინაური ცხოველებისგან მოშორებით. მათ მიერ მცირე რაოდენობით მიღებაც კი შეიძლება ფატალური იყოს.
ნიკოტინით მოწამვლის ადრეული სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს:
- გულისრევა და ღებინება
- ჭარბი ნერწყვდენა
- კუჭის ტკივილი
- ოფლიანობა
- გულისცემის აჩქარება და სუნთქვის გახშირება (ჰიპერპნოე)
- სიარულის გაძნელება, წონასწორობის დაკარგვა (ატაქსია)
- ტრემორი, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა
- კრუნჩხვები
თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ამ სიმპტომებიდან რომელიმე განუვითარდებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). საჭიროების შემთხვევაში, რჩევისთვის დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს .
რა მოხდება, თუ NRT არ მუშაობს?
მოწევისთვის თავის დანებება ერთბაშად არ შეიძლება. ზოგჯერ რამდენჯერმე უნდა სცადოთ. ეს ნორმალურია. თუ ნიტროგენული თერაპია არ მუშაობს, გამხნევდით. თქვენ მარტო არ ხართ. კვლავ მიმართეთ ექიმს. შესაძლოა, მან გირჩიოთ სხვა ნიტროგენული თერაპიის პროდუქტი, სხვა დოზა ან მკურნალობის სხვა რეჟიმი.
ნიკოტინის შემცველი თერაპიის (NRT) გარდა, არსებობს სხვა ნიკოტინის გარეშე აბები, როგორიცაა ვარენიკლინი და ბუპროპიონი, რომლებიც დაგეხმარებათ მოწევისთვის თავის დანებებაში. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ აბებიდან ერთ-ერთის გამოყენება NRT-სთან ერთად.
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მოწევის ჩვევის ფსიქოლოგიური და სოციალური ასპექტების განხილვა. ამიტომ, კონსულტაციის პროგრამებში მონაწილეობა დიდ შვებას და ძალას იძლევა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ დანებდეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია (NRT) მოწევისთვის თავის დანებებაში ძალიან ეფექტური საშუალებაა. ის წარმატების შანსებს დაახლოებით 50%-70%-ით ზრდის.
- NRT-ის დაწყებამდე აუცილებლად გაესაუბრეთ ექიმს და შეარჩიეთ თქვენთვის საუკეთესო მეთოდი და დოზირება.
- ნიტროგენული თერაპიის მაგია არ არის. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ამ მკურნალობასთან ერთად ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის, მაგალითად, კონსულტაციის მიღება.
- გამოიყენეთ NRT პროდუქტები სწორად, რეკომენდებული დოზირების შესაბამისად. NRT-ის მიღების დროს არ მოწიოთ.
- ნიკოტინით მოწამვლა ძალიან საშიშია. ნიკოტინის შემცველი თერაპიის პროდუქტები შეინახეთ პატარა ბავშვებისა და შინაური ცხოველებისგან მოშორებით და უსაფრთხო ადგილას.
- მოწევისთვის თავის დანებება გამოწვევაა. თუ მოგზაურობის დროს სევდას ან შფოთვას გრძნობთ, ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან საუბრის. არ დანებდეთ!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი