თქვენც გაწუხებთ ძუძუს თავების დახეთქილი ნაწილი? (ძუძუს თავების ნაპრალი) მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

როდესაც ახალი დედა ხდებით, ბავშვის ძუძუთი კვება ძალიან განსაკუთრებული და მოსიყვარულე გამოცდილებაა. თუმცა, ამავდროულად, ზოგჯერ შეიძლება მცირე სირთულეები და პრობლემები წარმოიშვას. ძუძუსთავებიც გტკივათ? შესაძლოა, ისინი დახეთქილია, მტკივნეულია და ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ძუძუთი კვებაც კი არ შეგიძლიათ? მაშინ ეს ამბავი თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება. ჩვენ ამ მდგომარეობას ძუძუსთავების ნაპრალს, ანუ „ძუძუსთავების ნაპრალს“ ვუწოდებთ. არ ინერვიულოთ, ეს ისეთი რამაა, რასაც ბევრი დედა განიცდის და ასევე განკურნებადია.

რა არის ძუძუს ნაპრალი?

მარტივად რომ ვთქვათ, დახეთქილი ძუძუსთავები ძუძუსთავების კანზე პატარა, მტკივნეული ან ჭრილობის მსგავსი დაზიანებებია. ისინი შეიძლება გაჩნდეს ერთ ან ორივე მკერდზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს, ის ყველაზე ხშირად მეძუძურ დედებს შორისაა . ამ დახეთქებით გამოწვეული ტკივილი შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ ზოგიერთი დედა ძუძუთი კვების შეწყვეტაზეც კი ფიქრობს. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ მარტივი საშინაო საშუალებებით და ცხოვრების წესის შეცვლით, ეს არასასიამოვნო სიმპტომები შეიძლება შემცირდეს და თქვენი ძუძუსთავები შეხორცდეს.

ვის აწუხებს ეს სიტუაცია ყველაზე მეტად?

თუ ძუძუთი კვებავთ, განსაკუთრებით პირველად , უფრო მაღალია ძუძუსთავების დახეთქვის რისკი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადრეულ სტადიაზე ბავშვს შეიძლება გაუჭირდეს რძის სწორად დაჭერა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუსთავების ტკივილი, ტკივილი და საბოლოოდ დახეთქება.

ასევე, სპორტსმენებს, განსაკუთრებით მორბენლებს, ველოსიპედისტებსა და სერფერებს , შეიძლება განუვითარდეთ ძუძუს თავების დახეთქილი ფორმა. ამას ასევე „მორბენლის ძუძუს თავები“ ეწოდება.

რამდენად გავრცელებულია ეს?

მეძუძური დედების 80-დან 90 პროცენტამდე აღენიშნებათ ძუძუს თავების ტკივილი და დახეთქილი მდგომარეობა. ყველაზე ხშირად, ეს სიმპტომები ბავშვის დაბადებიდან დაახლოებით მეორე ან მესამე კვირაში ვლინდება.

ნორმალურია ძუძუს თავების დახეთქილი ქონა?

არა. მიუხედავად იმისა, რომ ძუძუს თავების დახეთქილი ფორმა ხშირია, ის ნორმალური არ არის . ძუძუს თავების დახეთქილი ფორმა ნიშნავს, რომ თქვენი ძუძუს თავების ქსოვილი დიდი ზეწოლისა და დაძაბულობის ქვეშაა. შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად და ქსოვილის შეხორცების ხელშეწყობის მიზნით ზომების მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ძუძუს თავების დახეთქილობით გამოწვეული გართულებები.

რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?

როდესაც ძუძუს თავი იბზარება, მას, როგორც წესი, თან ახლავს ტკივილი ან დაჭიმულობა .

როგორ გამოიყურება გარედან?

• შეიძლება შეამჩნიოთ ქერქი, აქერცლილი კანი ან სიმსივნე ძუძუსთავზე ან მის გარშემო.
• ის წითლდება და მშრალი ხდება. ზოგჯერ ძუძუს წვერიც შეიძლება მუქ წითლად შეფერილდეს.

როგორია შეგრძნება?

• ძუძუს თავი შეიძლება აქერცლილი, დახეთქილი და მშრალი იყოს.
• ასევე შეიძლება გამოვლინდეს დისკომფორტი, როგორიცაა ქავილი, ტკივილი და წვა .

ზოგჯერ, ძუძუსთავების დახეთქილი შეიძლება სხვა დაავადების, კანდიდოზის, სიმპტომი იყოს. კანდიდოზი პირის ღრუს სოკოვანი ინფექციაა. ის ახალშობილებში ხშირია. როდესაც ბავშვს ძუძუთი კვებავთ, ეს სოკო შეიძლება გავრცელდეს თქვენს ძუძუსთავებზე და გამოიწვიოს დახეთქილი ფრაგმენტები. თუ უკვე გაქვთ დახეთქილი ფრაგმენტები, კანდიდოზმა შეიძლება ისინი გააუარესოს. ექიმს შეუძლია დანიშნოს სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები კანდიდოზის სამკურნალოდ.

რა იწვევს ამას?

ყველაზე ხშირად, ძუძუს თავების დახეთქილი მდგომარეობა ორსულობის დროს ან ძუძუთი კვების დაწყების შემდეგ ჩნდება. გარდა ამისა, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ვარჯიშის დროს ხახუნით ან კანის დაავადებით.

ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს

ორსულობის დროს ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებები და, კერძოდ, ძუძუთი კვების არასწორი ტექნიკა ძუძუს თავების დახეთქვის ხშირი მიზეზებია. ესენია:

• გაბერილი მკერდი: ორსულობის დროს მკერდი შეიძლება რძით გაიბეროს . ჭარბმა სითხემ შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს ქსოვილის გაჭიმვა და საბოლოოდ მისი დახეთქება.
• არასწორი ძუძუთი კვების ტექნიკა: უმეტეს შემთხვევაში, ძუძუსთავების დახეთქილი ნაწილი გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვი სარძევე ჯირკვალს არასწორად იწოვს. ბავშვი საკმარის რძეს არ იღებს და წოვის მცდელობა ზედმეტად ზეწოლას ახდენს მგრძნობიარე ძუძუს ქსოვილზე. დაფიქრდით, ბავშვს ძუძუს და მის გარშემო არსებულ ბნელ ადგილს (არეოლას) წოვა სჭირდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძუძუს თავი დაზიანდება, თუ მხოლოდ ძუძუს წოვთ.
• მკერდის ტუმბოს არასწორი გამოყენება: თუ თქვენს მიერ გამოყენებული მკერდის ტუმბოს შეწოვის ძალა ძალიან მაღალია, ან თუ გამოყენებული ფლანგები/მკერდის დამცავები არასწორი ზომისაა, შეიძლება განვითარდეს ძუძუს თავების ტკივილი და ბზარები.

სხვა მიზეზები

• ვარჯიშის დროს ხახუნი: როდესაც ინტენსიურად ვარჯიშობთ, ოფლს იღებთ და ძუძუსთავებს ტანსაცმელზე იხეხავთ, შესაძლოა ძუძუსთავები დაგეხეთქოთ. ეს ხშირია მორბენლებსა და ველოსიპედისტებში. სერფერებსაც შეიძლება განუვითარდეთ ეს მდგომარეობა, რადგან მათი ძუძუსთავები სერფინგის დაფას ეხახუნება. ეს ხახუნი განსაკუთრებით ძლიერია ცივ დღეებში, როდესაც ძუძუსთავები გამართულია.
• კანის დაავადებები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია ისეთ ქიმიკატებზე, როგორიცაა საპნები, ლოსიონები და სარეცხი ფხვნილი. ასევე, კანის ისეთმა დაავადებებმა, როგორიცაა ეგზემა, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამოშრობა და დახეთქება. კანის ამ ცვლილებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს თავების დახეთქება.

როგორ ამოიცნობთ ამას?

ექიმს შეუძლია გასინჯოთ და დაგისვათ დიაგნოზი, გაქვთ თუ არა ძუძუს თავების დახეთქილი ნაწილი. ეს არ საჭიროებს რაიმე სერიოზულ ტესტებს.

რა არის ამის მკურნალობა?

თუ არ არის გართულებები, როგორიცაა ინფექცია ან ბზარი არ შეხორცდება, მისი მკურნალობა სახლში შეგიძლიათ.

ძუძუთი კვების შედეგად გამოწვეული ბზარების მკურნალობა

დახეთქილი ძუძუსთავების სამკურნალოდ მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების სწორი ტექნიკის დაცვა. თუ ბავშვს პირით ფართოდ გაღებული და არეოლას სრულად დაფარვით აიძულებთ, ძუძუსთავზე ზეწოლა შეამციროთ. ამას ასევე ასიმეტრიულ დაჭერას უწოდებენ. ლაქტაციის კონსულტანტს შეუძლია ამ ტექნიკის სწავლება.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ კვალიფიციურმა სპეციალისტმა შეამოწმოს თქვენი ბავშვის პირის ღრუ, რათა დადგინდეს, თუ რატომ უჭირს მას სწორად დაჭერა. ხშირად, ენის შებოჭვის სახელით ცნობილი მდგომარეობა ართულებს ბავშვისთვის ენით სწორად დაჭერას და წოვას.

ძუძუთი კვების დროს, კომფორტულ პოზაში ყოფნა , პოზის შეცვლის გარეშე, ასევე ხელს უწყობს ნაპრალების შეხორცებას.

თუ ძუძუთი კვება ძალიან მტკივნეულია, ნუ ინერვიულებთ. სცადეთ შემდეგი:

* შეზღუდეთ ძუძუთი კვების დრო და დანარჩენი დრო მკერდის ტუმბოთი გამოწურეთ.

* მოერიდეთ მხოლოდ ერთ ძუძუსთავზე ზედმეტად ზეწოლას, მონაცვლეობით აწოვეთ ორივე ძუძუს.

* გამოწურეთ რძე და გამოწურეთ ბოთლით რამდენიმე დღის განმავლობაში ან მეტხანს, სანამ ძუძუსთავები არ შეხორცდება.

ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ლაქტაციის კონსულტანტს, რამდენ ხანს უნდა გააგრძელოთ ძუძუთი კვება და როგორ გამოიყენოთ სწორად მკერდის ტუმბო, რათა თავიდან აიცილოთ ძუძუს თავების ტკივილი.

ძუძუთი კვების სწორად შესრულების გარდა, შეგიძლიათ ასევე გააკეთოთ შემდეგი:

• აიღეთ თქვენი რძის ნაწილი და წაისვით დახეთქილ ადგილებში. თქვენს რძეს ანტიბაქტერიული თვისებები აქვს. ის დაატენიანებს დახეთქილ ძუძუს თავებს და დაეხმარება მათ შეხორცებაში.
• გაასუფთავეთ და გააშრეთ ძუძუსთავები. ზედმეტად სველი ძუძუსთავები ადვილად შეიძლება დაგეწყოთ ტკივილი. ჩაიცვით ბიუსტჰალტერი, რომელიც სუნთქვადია და რბილი ქსოვილის ბალიშებითაა აღჭურვილი. ასევე კარგი იდეაა, თუ შესაძლებელია, ზედა ტანი დაუფარავი გქონდეთ.
• რეგულარულად შეიზილეთ მკერდი, როდესაც ის რძით სავსე და მაგარია. ეს ტკივილს შეამცირებს. თუ თქვენი მკერდი რძით სავსეა და ბავშვს უჭირს რძის ჩაჭერა, ჯერ ოდნავ გამოწუწნეთ და შემდეგ ამოიღეთ მკერდი წნევის შესამცირებლად. ეს ბავშვს წოვას გაუადვილებს.
• ტკივილის შესამცირებლად დაიდეთ თბილი კომპრესები ან გელის საფენები. ძუძუსთავებზე დამაგრებული გელის საფენები დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებასა და შეხორცების დაჩქარებაში. თბილ წყალში დასველებული ქსოვილისგან დამზადებული ხელნაკეთი კომპრესი ასევე დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებასა და შეხორცების დაჩქარებაში.

სხვა მიზეზებით გამოწვეული ბზარების მკურნალობა

ვარჯიშთან დაკავშირებული ძუძუსთავების დახეთქების სამკურნალოდ შეგიძლიათ რამდენიმე რჩევა მიიღოთ:

• ინფექციის თავიდან ასაცილებლად წაისვით ანტისეპტიკური კრემი.
• ვარჯიშის რუტინა ოდნავ შეცვალეთ მანამ, სანამ ძუძუსთავები არ შეხორცდება.
• სავარჯიშო ტანსაცმელთან ხშირი კონტაქტისგან თავის დასაცავად, ძუძუს თავები დაიფარეთ რბილი მარლის საფენებით ან წყალგაუმტარი სახვევებით.

თუ ბზარები კანის დაავადებით არის გამოწვეული, მოერიდეთ ისეთი პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც შეიცავს მკაცრ ქიმიკატებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ძუძუსთავების კრემები და ანტისეპტიკური საშუალებები დაგეხმარებათ ბზარების შეხორცებაში.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ამ მდგომარეობიდან?

თუ მკურნალობა არ დარჩა, დახეთქილმა ძუძუსთავებმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი:

• სისხლდენა: დახეთქილი ძუძუს თავი შესაძლოა კიდევ უფრო დაზიანდეს და სისხლდენა დაიწყოს.
• ინფექცია: ბაქტერიებს შეუძლიათ ორგანიზმში მოხვედრა დახეთქილი ძუძუსთავიდან. ზოგიერთ შემთხვევაში, დახეთქილი ძუძუსთავიდან შეღწევამ შეიძლება გამოიწვიოს აბსცესის (აბსცესის) წარმოქმნა, რაც იწვევს სარძევე ჯირკვლის ინფექციას (ლაქტაციური მასტიტი) . ანტიბიოტიკების დანიშვნის გარდა, ექიმმა შესაძლოა დასჭირდეს აბსცესის დრენირებაც, თუ ის არსებობს.

როგორ შეიძლება ამის პრევენცია?

ძუძუს წოვის სწორი ტექნიკის დაცვით და ძუძუს ქსოვილსა და სავარჯიშო ტანსაცმელს შორის ხახუნის შემცირებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ძუძუს წოვის ბზარები.

ძუძუთი კვების შედეგად გამოწვეული ბზარების თავიდან აცილება

სანამ პირველად ეცდებით ძუძუთი კვებას, მიმართეთ ექიმს ან ლაქტაციის კონსულტანტს. მათ შეუძლიათ გასწავლონ შემდეგი:

• სწორი პოზა: ძუძუთი კვების დროს არ უნდა მოგიწიოთ პოზის შეცვლა ან სხეულის მოძრაობა. ბავშვს არ უნდა დასჭირდეს თავის მობრუნება ძუძუს საპოვნელად.
• სწორი ჩაჭერა: ბავშვმა პირში უნდა ჩაიდოს ძუძუს თავი და არეოლას უმეტესი ნაწილი და რძე წოვოს. ეს ხელს შეუშლის ძუძუს ძუძუს თავზე ზედმეტ ზეწოლას.

ვარჯიშის დროს მოერიდეთ ხახუნს.

ვარჯიშის დროს ხახუნის შედეგად ძუძუს თავების დახეთქვის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, ჩაიცვით სპეციალურად შექმნილი, რბილი ქსოვილებისგან დამზადებული ტანსაცმელი.
• ჩაიცვით კარგად მორგებული სავარჯიშო ტანსაცმელი. სპორტული ბიუსტჰალტერი თავისუფალი, მაგრამ კომფორტული უნდა იყოს.
• ვარჯიშის დროს მოერიდეთ ძუძუსთავებზე ნაკერიანი ბიუსტჰალტერების ტარებას.
• ძალიან ცივ ამინდში ვარჯიშამდე, ხანგრძლივ სირბილამდე ან სხვა ნებისმიერ ვარჯიშამდე, ძუძუსთავებზე წაისვით ვაზელინი ან ბალზამი.
• პერანგის ან ბიუსტჰალტერის ჩაცმამდე, ძუძუს თავები წყალგაუმტარი ლენტით ან მარლის ნაჭრით დაფარეთ.

რას უნდა ველოდოთ ამ სიტუაციიდან?

მიუხედავად იმისა, რომ დახეთქილი ძუძუსთავები მტკივნეულია, მათი მკურნალობა შესაძლებელია . პრობლემის გამომწვევი მიზეზის გარკვევისა და მკურნალობის მცდელობისას მნიშვნელოვანია, კარგად მოუარო ძუძუსთავებს შეხორცებამდე.

რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს სიტუაცია?

ძუძუს ნახეთქების შეხორცებას შეიძლება რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე დასჭირდეს, თუმცა ტკივილი შესაძლოა გაცილებით ადრეც გაქრეს.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

მიმართეთ ექიმს შემდეგ შემთხვევებში:

• თუ ბზარები მხოლოდ საშინაო მკურნალობით არ შეხორცდება.
• თუ შეამჩნევთ ინფექციის ნიშნებს - მაგალითად, თუ ძუძუს თავი ცხელია, შეშუპებულია, ძუძუს თავზე ან მის გარშემო ჩირქის მსგავსი გამონადენი ჩნდება, ან თუ ის ანთებითი, მაგარი ან წითელია.
• თუ გიჭირთ ძუძუთი კვება ან რძის გამოწველა ძუძუსთავების ტკივილის ან დახეთქების გამო.

დახეთქილი ძუძუს თავები უსიამოვნოა, მაგრამ, როგორც წესი, მისი მკურნალობა ექიმთან ვიზიტის გარეშეც შესაძლებელია. სანამ ახალშობილთან ერთად საავადმყოფოს დატოვებთ, გაეცანით ძუძუთი კვების სათანადო ტექნიკას. თუ ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით პრობლემები გაქვთ, არასოდეს დააყოვნოთ ექიმთან ან ლაქტაციის კონსულტანტთან კონსულტაციასთან დაკავშირება დახმარებისთვის.

საბოლოოდ, გახსოვდეთ ეს.

ძუძუს თავების დახეთქილი მდგომარეობა ბევრი დედის ბრალია, განსაკუთრებით ძუძუთი კვების ადრეულ ეტაპზე. ეს თქვენი ბრალი არ არის და მარტო არ ხართ.

* ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისწავლოთ რძის სწორად დაჭერა. საჭიროების შემთხვევაში, მიმართეთ ლაქტაციის კონსულტანტს დახმარებისთვის.

* შეინარჩუნეთ ძუძუს თავები სუფთა და მშრალი. წაუსვით ცოტაოდენი თქვენივე რძე და გააშრეთ.

* თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, შეისვენეთ და ბოთლიდან გამოწურული რძე მიეცით.

* თუ ინფექციის ნიშნები შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

>

გახსოვდეთ, ეს დისკომფორტი დროებითია. სწორი საშუალებებით, თქვენ კვლავ შეძლებთ თქვენი ბავშვის ძუძუთი კვებას ტკივილის გარეშე და ბედნიერად.

` ძუძუს ნაპრალი, ძუძუთი კვება, ძუძუსთავების დახეთქილი, ძუძუთი კვება, ძუძუსთავების ტკივილი, ძუძუთი კვება, მკერდის ჯანმრთელობა, ძუძუს ნაპრალი, ძუძუთი კვება, ძუძუსთავების დახეთქილი