თქვენი 7 წლის ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შენარჩუნების მიზნით ვიზიტი: უნდა ვიყოთ თუ არა ინფორმირებულები?

თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი ახლა შვიდი წლისაა? ეს განსაკუთრებული დროა. ისინი იზრდებიან, საკუთარ მოსაზრებებს აყალიბებენ და სკოლის დავალებებით ინტერესდებიან. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ პერიოდში, ე.წ. „ბავშვის ჯანმრთელობის ვიზიტის“ ფარგლებში, ექიმთან ესაუბროთ თქვენი შვილის ჯანმრთელობაზე, განვითარებასა და ქცევაზე. ვნახოთ, რა მოხდება ამ „ბავშვის ჯანმრთელობის ვიზიტის“ დროს და რას უნდა ველოდოთ.

რა ხდება, როდესაც ბატონ/ქალბატონ ექიმს შეხვდებით?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ექიმი ან ექთანი თქვენს შვილთან დაკავშირებით ბევრ რამეს შეამოწმებს. არაფრის ფიქრი არ არის საჭირო, ეს ყველაფერი ბავშვის ინტერესებიდან გამომდინარე კეთდება.

1. როგორ შევამოწმოთ წონა, სიმაღლე და სხეულის მასის ინდექსი

პირველი, რასაც აკეთებთ, არის ბავშვის წონისა და სიმაღლის გაზომვა და მათი ჩაწერა. შემდეგ, ამ მონაცემების გამოყენებით, თქვენ გამოთვლით სხეულის მასის ინდექსს, ანუ „BMI - სხეულის მასის ინდექსს“ . ყველა ეს პარამეტრი აისახება „ზრდის დიაგრამაზე“, რათა ნახოთ, შეესაბამება თუ არა ბავშვის ზრდა მის ასაკს და სწორი ტემპით მიმდინარეობს თუ არა. ეს დაგეხმარებათ ბავშვის კვების სტატუსის შესახებ კარგი წარმოდგენის შექმნაში.

2. არტერიული წნევის გაზომვა

შემდეგ, ბავშვის არტერიულ წნევას უზომავენ. ამისათვის გამოიყენება ფართოდ გავრცელებული მოწყობილობა. ეს კეთდება ისე, რომ პატარა ხელში მოთავსდეს და ბავშვისთვის დისკომფორტს არ უქმნის.

3. ექიმის მიერ დასმული კითხვები და რჩევები, რომელთა მიცემაც შეგიძლიათ

ექიმი თქვენ და თქვენს შვილს კითხვებს დაგისვამთ. ეს საუკეთესო დროა თქვენი შეშფოთებისა და შიშების შესახებ სასაუბროდ. ექიმი ძვირფას რჩევებს მოგცემთ. ძირითადი თემები იქნება:

საჭმელზე და სასმელზე ვიზრუნოთ.

ამ ასაკის ბავშვს დღეში სამი ძირითადი კვება და ერთი ან ორი ნოყიერი წახემსება უნდა მიეწოდოს. ბავშვისთვის მიცემული საკვები დაბალანსებული უნდა იყოს. ანუ, რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული უცხიმო ცილა, მარცვლეული, ხილი, ბოსტნეული და უცხიმო რძის პროდუქტები.

განიხილეთ დღეში 600 მილილიტრი (დაახლოებით 2 ½ ჭიქა) უცხიმო რძის, სხვა მსგავსი უცხიმო რძის პროდუქტების ან გამდიდრებული სოიოს რძის მიცემა.

შეამცირეთ შაქრის, მარილისა და ცხიმის რაოდენობა თქვენს რაციონში. არ მისცეთ დღეში 120-180 მლ-ზე (დაახლოებით ნახევარ ჭიქაზე) მეტი 100%-იანი ხილის წვენი. ზოგიერთი ბავშვი პრეტენზიულია მჭამელობაში . ასეთი ბავშვებისთვისაც კი განაგრძეთ მრავალფეროვანი ჯანსაღი საკვების შეყვანა. წაახალისეთ თქვენი შვილი ახალი საკვების მოსინჯვაში, მაგრამ არასოდეს აიძულოთ ჭამა. ასწავლეთ თქვენს შვილს, ამოიცნოს, როდის არის მშიერი და როდის არის დანაყრებული.

ტუალეტის ჩვევები და საწოლში დასველება

ამ ასაკშიც კი, ზოგიერთ ბავშვს, განსაკუთრებით ბიჭებს და მათ, ვინც ბევრს სძინავს, შეიძლება საწოლში შარდვა განუვითარდეთ. უმეტეს შემთხვევაში, ეს დროთა განმავლობაში თავისით გაივლის. თუმცა, თუ ეს პრობლემა კვლავ რჩება, კარგი იქნება, მიმართოთ ექიმს.

რამდენად მნიშვნელოვანია ძილი?

შვიდი წლის ბავშვისთვისაუცილებელია ღამით მინიმუმ 9-დან 12 საათამდე ძილი . ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქცევითი პრობლემები და გაართულოს თქვენი ბავშვისთვის სასკოლო დავალებებზე კონცენტრირება. ამიტომ, ჩვევად აქციეთ ბავშვის ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დასაძინებლად დაწოლა. ასევე კარგი იდეაა ძილის წინ დამამშვიდებელი რუტინის დამკვიდრება. არ შეინახოთ ციფრული მოწყობილობები, როგორიცაა ტელევიზორები, ტელეფონები და პლანშეტები, საძინებლებში.

ითამაშეთ, ივარჯიშეთ სხეულით.

ამ ასაკის ბავშვს დღეში მინიმუმ 60 წუთი უნდა მიეცეს ფიზიკური აქტივობისთვის . ასევე, უნდა შეიზღუდოს ეკრანთან გატარებული დრო, როგორიცაა ტელევიზორი, ვიდეო თამაშები, სმარტფონები, პლანშეტები და კომპიუტერები.

როგორ მიმდინარეობს ბავშვის ზრდა და განვითარება? `(ზრდა და განვითარება)`

შვიდი წლის ასაკში ბევრ ბავშვს აქვს შემდეგი სიმპტომები:

• მშობლებისა და ოჯახისგან მეტი დამოუკიდებლობის დემონსტრირება.
• ისინი, როგორც წესი, ქმნიან საკუთარი სქესის მეგობრების ჯგუფს .
• მე აღფრთოვანებული ვარ ისეთი მისაბაძი ადამიანებით , როგორიცაა პროფესიონალი სპორტსმენები, მსახიობები და სუპერგმირები.
• ესმის განსხვავება სწორსა და არასწორს შორის .
• მე მიყვარს წიგნების კითხვა .
• დრო, რომლის განმავლობაშიც შეგიძლიათ კონცენტრირება, იზრდება.
• პრობლემების გადაჭრისას უფრო სისტემურად და ლოგიკურად იფიქრეთ.
• ასრულებს უფრო კარგად კოორდინირებულ დავალებებს, მაგალითად, კალათბურთის ბურთის სროლას.

4. ფიზიკური გამოკვლევა

ექიმი ჩაატარებს თქვენი ბავშვის სრულ ფიზიკურ გამოკვლევას. ეს შეიძლება მოიცავდეს გულისა და ფილტვების მოსმენას, კბილებში კარიესის შემოწმებას და ბავშვის სიარულის მანერის დაკვირვებას. ზოგიერთ ბავშვში სქესობრივი მომწიფების ნიშნები 7 წლის ასაკიდანვე ვლინდება, ამიტომ ექიმი ამასაც შეამოწმებს. მნიშვნელოვანია, რომ ამ გამოკვლევის დროს მშობელი ან მეურვე იმყოფებოდეს.

5. სწორად კეთდება თუ არა ვაქცინები?

ვაქცინებს შეუძლიათ ბავშვების დაცვა სერიოზული დაავადებებისგან. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის დროულად ვაქცინაცია. ვაქცინაციის გრაფიკი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს სამედიცინო ცენტრიდან მეორეში. ამიტომ, მიმართეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ ზუსტად რა არის საჭირო.

6. ტესტები საჭიროებისამებრ

საჭიროების შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტესტები იმის დასადგენად, აქვს თუ არა ბავშვს ანემია ან ტუბერკულოზი .

გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი 8 წლის ასაკამდე.

კარგი იქნება, თუ ამ ყველაფერს ყურადღებას მიაქცევთ თქვენი შვილის შემდეგ სამედიცინო შემოწმებამდე, რომელიც 8 წლის ასაკში გაიმართება.

როგორ მიდის სკოლა?

• ჩართეთ თქვენი შვილი სხვადასხვა აქტივობებში . მაგალითად, მუსიკაში, ხელოვნებაში, სპორტში, სკოლის შემდგომი კლუბებში და სხვა აქტივობებში, რომლებიც მას აინტერესებს.
• შეაქეთ თქვენი შვილი, როდესაც ის რაიმეს წარმატებით აკეთებს. თუ თქვენს შვილს რამე უჭირს, მხარი დაუჭირეთ მას.
• თუ თქვენს შვილს სკოლაში სირთულეები აქვს, ეს შეიძლება სწავლის უნარის დარღვევის , ყურადღების პრობლემების ან ბულინგის ნიშანი იყოს. ესაუბრეთ თქვენი შვილის მასწავლებელს ნებისმიერი შეშფოთების შესახებ. ეს დაეხმარება თქვენს შვილს მიიღოს დახმარება, რომელიც მას განათლებაში წარმატების მისაღწევად სჭირდება.

ბავშვის „მე“-სა და სხეულის შესახებ ცნობიერების ამაღლება

• დაეხმარეთ თქვენს შვილს იმის გაგებაში , რომ მისი სხეული იცვლება და რომ ეს ნორმალურია . ასწავლეთ მას სხეულის ნაწილების სწორი სახელწოდებები და აუხსენით მათი ფუნქციები.
• უთხარით თქვენს შვილს, რომ არცერთ ზრდასრულ ადამიანს არ აქვს უფლება, მოგთხოვოთ საიდუმლოს შენახვა . ნათლად აუხსენით , რომ არავის არ უნდა შეხედოს ან შეეხოს ბავშვის ინტიმურ ნაწილებს, ან სთხოვოს მას შეხედოს ან შეეხოს მის ინტიმურ ნაწილებს .
• გაარკვიეთ , იხეხავს თუ არა თქვენი შვილი კბილებს დღეში ორჯერ, იყენებს თუ არა ძაფს დღეში ერთხელ და სტუმრობს თუ არა სტომატოლოგს ყოველ 6 თვეში ერთხელ .
• თუ თქვენი შვილი წესებს არღვევს, მიეცით მას სამართლიანი და თანმიმდევრული სასჯელი . არ სცემოთ და არ სცემოთ თქვენს შვილს.
• ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს პასუხისმგებლობის გრძნობა . დაავალეთ მას მარტივი საოჯახო საქმეები , როგორიცაა საწოლის გასწორება და მაგიდის გაშლა.

უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისა!

ამ ასაკის ბავშვების უსაფრთხოებაზე დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ.

• ბავშვი მანქანის უკანა სავარძელზე უნდა იჯდეს . ღვედის დასამაგრებელი სავარძელი გამოიყენეთ მანამ, სანამ თქვენი შვილი 150 სანტიმეტრის სიმაღლეს არ მიაღწევს. ბავშვები ამ სიმაღლეს, როგორც წესი, 8-დან 12 წლამდე ასაკში აღწევენ.
• დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი ატარებს ჩაფხუტს ველოსიპედით, სკეიტბორდით ან სკუტერით სეირნობისას. ასევე, დარწმუნდით, რომ სპორტის დროს იყენებს შესაბამის დამცავ აღჭურვილობას, როგორიცაა პირის დამცავები, მუხლისა და იდაყვის დამცავები .
• ასწავლეთ თქვენს შვილს ის უნარები, რაც მას გზის დამოუკიდებლად გადაკვეთისთვის სჭირდება (ორივე მხარეს ყურება, მოძრაობის ყურება). თუმცა, დაეხმარეთ თქვენს შვილს გზის გადაკვეთაში დაახლოებით 10 წლის ასაკამდე.
• ასწავლეთ, რა უნდა გააკეთოთ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში , როგორ დარეკოთ სასწრაფო დახმარების ნომრებზე (მაგ. 119 პოლიციისთვის, 1990 სასწრაფო დახმარების სამსახურისთვის) და როდის.
• ასწავლეთ თქვენს შვილს ცურვა , მაგრამ არ მისცეთ მას ცურვის უფლება, თუ მას ზრდასრული არ უყურებს.
• ბავშვის გარეთ თამაშამდე სულ მცირე 15 წუთით ადრე წაისვით მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან მეტით . ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში ერთხელ.
• მეორადი კვამლისგანდაიცავით ბავშვი.
• აუხსენით თქვენს შვილს, თუ რატომ არ არის კარგი იდეა სიგარეტის ან სხვა თამბაქოს ნაწარმის, ელექტრონული სიგარეტის, ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მოხმარება.
• აკონტროლეთ თქვენი შვილის მიერ ინტერნეტის გამოყენება . ოჯახის კომპიუტერი ისეთ ადგილას შეინახეთ, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ, რას აკეთებს თქვენი შვილი. დააყენეთ უსაფრთხოების ფილტრები , შეამოწმეთ ბრაუზერის ისტორია , რათა ნახოთ, რომელ ვებსაიტებს სტუმრობს თქვენი შვილი. ასწავლეთ თქვენს შვილს , რომ არასდროს გააზიაროს პირადი ინფორმაცია ონლაინ .
• დაიცავით თქვენი შვილი იარაღით მიყენებული ჭრილობებისგან . არ შეინახოთ იარაღი სახლში. თუ შეინახავთ, შეინახეთ ჩაკეტილი, ვაზნების გარეშე. შეინახეთ ვაზნები ცალკე ჩაკეტილ ადგილას. გასაღებები შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას.
• თუ თქვენი საცხოვრებელი პირობების შესახებ კითხვები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. გაქვთ თუ არა ყველაფერი, რაც თქვენს შვილზე ზრუნვისთვის გჭირდებათ? გაქვთ თუ არა საკმარისი საკვები, უსაფრთხო საცხოვრებელი ადგილი და ჯანმრთელობის დაზღვევა ? ექიმს შეუძლია გითხრათ საზოგადოებრივი რესურსების შესახებ ან გადაგამისამართოთ სოციალურ მუშაკთან .

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

ასე რომ, ეს შვიდწლიანი „ბავშვის ჯანმრთელობის ვიზიტი“ კარგი შესაძლებლობაა, ექიმთან ესაუბროთ არა მხოლოდ თქვენი შვილის ჯანმრთელობასა და ზრდაზე, არამედ მის გონებრივ, სოციალურ და ემოციურ განვითარებაზეც.

გახსოვდეთ, რომ ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის. მათი ზრდის ტემპი და ქცევის ნიმუშები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ამიტომ, თუ თქვენს შვილთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი ან შეშფოთება გაქვთ, ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან საუბრის. ექიმი მზადაა დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს შვილს.

ამ რჩევების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ თქვენი შვილი ჯანსაღი და ბედნიერი მომავლის გზაზე დააყენოთ. გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი მომავალ წლამდე, სანამ თქვენი შვილი მერვე დაბადების დღის გამოცდას ჩააბარებს.

` ბავშვის ჯანმრთელობა, 7 წლის განმავლობაში ჩატარებული შემოწმება, ჯანმრთელობის ვიზიტი, ბავშვის განვითარება, ბავშვის კვება, ბავშვის უსაფრთხოება, ვაქცინაცია`