ბავშვები და პირბადეები: ეს ყველაფერი (COVID-19)-ის დროს აუცილებლად უნდა იცოდეთ!

გახსოვთ, როდის დაიწყო (COVID-19) პანდემია? თითქმის ყველა გარეთ ნიღბებით გამოდიოდა. ეს ჩვენი ცხოვრების ნაწილი იყო, არა? ამ ნიღბებმა დაგვეხმარა არა მხოლოდ (COVID-19), არამედ მრავალი სხვა სასუნთქი სისტემის დაავადების თავიდან აცილებაში, როგორიცაა გრიპი, გაციება და (რესპირატორული ვირუსული ინფექცია). ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ რამდენიმე რამეზე, რაც უნდა იცოდეთ ამ ბავშვებისა და ნიღბების გამოყენების შესახებ.

როგორ შეიძლება დაგვეხმაროს ნიღაბი?

კარგი, ახლა ვნახოთ, როგორ გვიცავს ეს ნიღაბი. მარტივად რომ ვთქვათ , როდესაც ვსაუბრობთ, ვსუნთქავთ, ვიცინით, ვხველებთ და ვაცემინებთ, ჩვენი პირიდან და ცხვირიდან წყლის პატარა წვეთები გამოიყოფა. ეს წვეთები შეიძლება შეიცავდეს დაავადების გამომწვევ ვირუსს. ასე რომ, თუ სწორად მორგებულ ნიღაბს იყენებთ, ვირუსის შემცველი ამ წვეთების გამოყოფა დიდწილად შეჩერებულია. ეს ნიშნავს, რომ დაავადების სხვაზე გავრცელების ალბათობა ნაკლებია.

არა მხოლოდ ეს, არამედ ნიღბის ტარება ასევე ამცირებს დაავადების რისკს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ხელს უშლის სხვა ადამიანებისგან ვირუსის წვეთების თქვენს ცხვირსა და პირში მოხვედრას. კიდევ ერთი საკითხია ის, რომ ჩვენ ხშირად ვეხებით სახეს, პირსა და ცხვირს. თუ ხელებზე მიკრობები გვაქვს, ჩვენც შეიძლება დაავადდეთ. როდესაც ნიღბს ატარებთ, სახესაც ცოტა ნაკლებად ეხებით. ესეც დაცვის ერთ-ერთი ფორმაა. ძალიან მარტივია, არა?

ვის სჭირდება ნიღბის ტარება და როდის?

ახლა ბევრ ქვეყანაში, მაგალითად, შეერთებულ შტატებში, ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, მათთვის, ვისაც COVID-19-თან კონტაქტი არ ჰქონია, საზოგადოებრივ ადგილებში პირბადის ტარება სავალდებულო არ არის. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ პირბადის მნიშვნელობა შემცირდა. ჯერ კიდევ არსებობს სიტუაციები, როდესაც პირბადის ტარება მორალური იმპერატივია.

უბრალოდ დაფიქრდით, თუ ვინმეს აქვს COVID-19, ან იმყოფებოდა COVID-19-ით დაავადებულ ადამიანთან ახლოს, მან აუცილებლად უნდა ატაროს პირბადე, რათა თავიდან აიცილოს დაავადების სხვებზე გავრცელება. ეს ჩვენი პასუხისმგებლობაა.

გარდა ამისა, ნიღბის ტარება ასევე გონივრულია შემდეგ სიტუაციებში, განსაკუთრებით სახლის გარეთ, ხალხმრავალ ადგილებში:

• თუ თქვენს საცხოვრებელ რაიონში COVID-19-ით ინფიცირებული პაციენტების რაოდენობა მაღალია ან თუ ჰოსპიტალიზებული ადამიანების რაოდენობა მაღალია.
• თუ თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია (რაც ნიშნავს, რომ თქვენი ორგანიზმის დაავადებებთან ბრძოლის უნარი შემცირებულია) ან გაქვთ ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობა.
• თუ თქვენს სახლში გყავთ დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანი (მაგალითად, ხანდაზმული ადამიანი, სხვა დაავადებების მქონე პირი, პატარა ბავშვი), COVID-19-ით ინფიცირების შემთხვევაში, მათთვის მდგომარეობა შეიძლება უფრო მძიმე იყოს.
• თუ დიდ მანძილზე მოგზაურობთ , მაგალითად, ავტობუსით ან მატარებლით, რისკი უფრო მაღალია, რადგან სხვადასხვა რეგიონიდან ჩამოსული ადამიანები ერთად იკრიბებიან. ასევე, პირბადის ტარება მნიშვნელოვანია, რადგან თქვენ იქნებით ხალხმრავალ ადგილებში, სადაც ვენტილაცია შეზღუდულია.

ამ ნიღბების ტარების შესახებ რჩევები შეიძლება დროდადრო შეიცვალოს, თითოეულ რეგიონში COVID-19-ის გავრცელების მიხედვით. ამიტომ, კარგია, რომ ამ მხრივაც ფრთხილად იყოთ.

ვის არ უნდა ეკეთოს ნიღაბი?

ეს ძალიან მარტივი საკითხია. ორ წლამდე ასაკის ბავშვისთვის ნიღბის გაკეთება კარგი იდეა არ არის. ამან შეიძლება სუნთქვის გაძნელება გამოიწვიოს. ასევე, თუ ვინმეს ნიღბის დამოუკიდებლად მოხსნა არ შეუძლია,(მაგალითად, გარკვეული შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე მოზრდილებისთვის, სპეციალური საჭიროებების მქონე ბავშვებისთვის), მათთვისაც არ არის რეკომენდებული ნიღბების ტარება.

ახლა ზოგიერთი მშობელი ფიქრობს: „ნიღბის ტარების შემთხვევაში, ჩვენს შვილს სუნთქვა გაუჭირდება? იმოქმედებს თუ არა ეს მათ სწავლასა და განვითარებაზე?“ ნუ ღელავთ. ამ საკითხზე უამრავი კვლევა ჩატარდა. თითქმის ყველა კვლევამ აჩვენა, რომ ორ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ნიღბის ტარება სრულიად უსაფრთხოა , მაშინაც კი, თუ მათ სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ.

ნიღაბი არ ამცირებს ბავშვის ფილტვებში შემავალი ჟანგბადის რაოდენობას. ასევე, ახლა უკვე ნათლად არის დადგენილი, რომ ნიღაბი არ აზიანებს ბავშვის სწავლას ან განვითარებას. ასე რომ, ნუ ღელავთ ამაზე, კარგი?

რა არის საუკეთესო ტიპის ნიღბები ჩვილებისთვის?

ბავშვებისთვის ნიღბის არჩევისას ცოტა ფრთხილად უნდა ვიყოთ. ყველა ნიღაბი ერთნაირი არ არის. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ნიღაბი ასე უნდა გამოიყურებოდეს:

• ეს კარგი ბარიერი უნდა იყოს მიკრობების წინააღმდეგ: ნიღაბს რამდენიმე ფენა უნდა ჰქონდეს. ვენტილაციის მქონე ნიღბები არ არის კარგი, რადგან მათ შეუძლიათ მიკრობების გამოშვება. ნაჭრის ნიღბები ძალიან პოპულარული გახდა. ისინი არაფერს სჯობს. თუმცა, როგორც ჩანს, ისინი მიკრობებს ისე კარგად ვერ ბლოკავენ, როგორც ქირურგიული ნიღბები, ანუ ერთჯერადი ნიღბები, რომლებსაც ჩვენ, ექიმები, ვიყენებთ და რომლებსაც ერთხელ ვიყენებთ და შემდეგ ვყრით. მიკრობების დაბლოკვის საუკეთესო ნიღაბებს „რესპირატორები“ ეწოდება. ისინი სათანადოდ შემოწმებული და სერტიფიცირებულია მაღალი ფილტრაციის სტანდარტების დასაკმაყოფილებლად. შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ისეთი სახელებით, როგორიცაა „(KN95)“ ან „(KF94)“. ისინი შეიძლება ცოტა უფრო ძვირი იყოს, მაგრამ ისინი უფრო დამცავნი არიან.

• ნიღაბი მჭიდროდ უნდა ერგებოდეს: ნიღაბი კარგად უნდა ფარავდეს როგორც ცხვირს, ასევე პირს. არცერთ მხარეს არ უნდა იყოს ნაპრალები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეარჩიოთ ბავშვებისთვის შესაფერისი ზომა, რომელიც მათ სახეს მოერგება. ძალიან დიდი ზომის ნიღბის ტარება სათანადო დაცვას ვერ უზრუნველყოფს.

• კომფორტული: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით პატარებისთვის. თუ მათ სურთ მისი ტარება, ის კომფორტული უნდა იყოს. მათ არ სურთ ისეთი ნიღბის ტარება, რომელიც ქავილს ან ტკივილს იწვევს. თუ „რესპირატორის“ ტარება გიჭირთ, სცადეთ ქირურგიული ნიღაბი. ან შეგიძლიათ ქსოვილის ნიღაბი გადააფაროთ ქირურგიულ ნიღაბს ცოტა მეტი დაცვისთვის. გახსოვდეთ, ნებისმიერი ნიღაბი, რომლის ტარებაც თქვენს შვილს კომფორტულად შეუძლია, ჯობია საერთოდ არ ატაროს.

თუ ქსოვილის ნიღბებს იყენებთ, ისინი რეგულარულად კარგად გარეცხეთ საპნითა და წყლით . ერთჯერადი ნიღბები ერთხელ უნდა გამოიყენოთ და შემდეგ გადააგდოთ. რესპირატორული ნიღბების გამოყენება, როგორც წესი, რამდენჯერმე შეიძლება, სანამ არ დაბინძურდება ან სათანადოდ აღარ მოერგება. გამოუყენებლობის შემთხვევაში, ისინი ქაღალდის პარკში შეინახეთ. არ შეინახოთ პლასტმასის პარკში, რადგან ამან შეიძლება ტენიანობა შეინარჩუნოს.

როგორ შევაჩვიოთ ბავშვები ნიღბის ტარებას?

ჩვენი პატარების ნიღბის ტარების დაყოლიება ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს. ეს მართალია. თუმცა, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ:

• ასწავლეთ მათ ნიღბის სწორად ტარება და მოხსნა: ფრთხილად შეახსენეთ, რომ ნიღბით ყოველთვის უნდა იყოს დაფარული როგორც ცხვირი, ასევე პირი. ნიღბის გამოყენებისას უთხარით, რომ მხოლოდ ყურის მარყუჟებს ან სამაგრებს შეეხონ. ეს ხელს შეუშლის ნიღბის წინა მხარეს შეხებას, ანუ იმ მხარეს, სადაც მიკრობები შეიძლება მოხვდნენ.
• იყავით მისაბაძი მაგალითი: თუ ნიღაბს სწორად ატარებთ, თქვენი შვილი უფრო მეტად მიბაძავს თქვენ.
• გახადეთ ეს სახალისო, გააკეთეთ მათთვის რაიმე განსაკუთრებული: დღესდღეობით მაღაზიებში ფერადი, მოდური ნიღბებია ხელმისაწვდომი. იპოვეთ ნიღბები მათი საყვარელი მულტფილმის პერსონაჟებით, ფილმის გმირებით, სასაცილო სახეებითა და ცხოველებით. ამ გზით, როდესაც რამე მოსწონთ, მათთვის ადვილია ნიღბის ტარება ყოველდღიური რუტინის ნაწილად აქციონ. წარმოიდგინეთ, თუ თქვენს ქალიშვილს ნიღაბს უყიდით მისი საყვარელი პრინცესით, რამდენად აღფრთოვანებული იქნებოდა მისი ტარებით? ან იქნებ თქვენს შვილს საყვარელი სუპერგმირი ჰყავს?
• მოთმინება გამოიჩინეთ: შესაძლოა თქვენს შვილს ნიღბის ტარება მაშინვე არ მოუნდეს. თანდათანობით შეეჩვიეთ. დაიწყეთ რამდენიმე წუთით, შემდეგ კი თანდათან გაზარდეთ დრო.

ასეთი პატარა რაღაცეებით შეგვიძლია წავახალისოთ ისინი ნიღბების ტარებისკენ.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს?

კარგი, იმის მიხედვით, რაც ვისაუბრეთ, ბევრი რამ უნდა გესმოდეთ ბავშვებისა და ნიღბების გამოყენების შესახებ. მოკლედ:

• ნიღბები კარგი იარაღია რესპირატორული დაავადებებისგან, როგორიცაა COVID-19, დასაცავად .
• პირბადეები უსაფრთხოა ორ წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის, გარდა იმ პირებისა, რომლებსაც მათი დამოუკიდებლად მოხსნა არ შეუძლიათ. ეს გავლენას არ ახდენს ბავშვების ჟანგბადის დონეზე ან სწავლაზე.
• ბავშვებისთვის ნიღბის არჩევისას, აირჩიეთ ისეთი, რომელიც კარგად ბლოკავს მიკრობებს, კარგად ერგება და მათთვის კომფორტულია . საუკეთესო დაცვას უზრუნველყოფს „(რესპირატორული)“ ნიღაბი, როგორიცაა „(KN95)“ ან „(KF94)“.
• პატარებისთვის ნიღბის ტარების პრაქტიკა სახალისო გამოცდილებად აქციეთ.
• ზოგიერთ სიტუაციაში მაინც გონივრულია ნიღბის ტარება, განსაკუთრებით ხალხმრავალ ადგილებში, დაავადების მაღალი აქტივობის პერიოდში და იმ ადგილებში, სადაც დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები იმყოფებიან .

გახსოვდეთ, ჩვენი პატარების უსაფრთხოება ჩვენი მთავარი პრიორიტეტია. ასე რომ, თუ ასეთი პატარა რამ მათ ბევრი პრობლემისგან იხსნის, ეს დიდი ამბავია, არა? თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, მიმართეთ ექიმს ან ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტს.

ბავშვთა ჯანმრთელობა, Covid-19, ნიღაბი, რესპირატორული დაავადება, უსაფრთხოება, ბავშვები, KN95