ჩემს შვილს სიმაღლე უნდა! (ბავშვის სიმაღლე) დედა და მამა, შეგვიძლია ამაზე ვისაუბროთ?

ღელავს თქვენი პატარა სიმაღლეზე? „დედა, რატომ ვარ ასეთი დაბალი?“ ან „მამა, არ შემიძლია რამე გავაკეთო, რომ ცოტა მაღალი გავხდე?“ გისვამთ მსგავს კითხვებს? შესაძლოა, თქვენი შვილი თავს ცუდად გრძნობს, როდესაც საკუთარ სიმაღლეს მეგობრებს ადარებს. თქვენთვის, როგორც მშობლისთვის, ნორმალურია, ასეთ დროს სევდიანად და შფოთვით გრძნობდეთ თავს. ამიტომ, დღეს ვისაუბრებთ ამ ბავშვების სიმაღლეზე, მასზე მოქმედ ფაქტორებზე და იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია ამაზე ჩვენს შვილებთან საუბარი.

ნამდვილად შეგვიძლია ჩვენი შვილების სიმაღლის კონტროლი?

მარტივად რომ ვთქვათ, უმეტეს შემთხვევაში, ბავშვის სიმაღლე არ არის ის, რისი კონტროლიც მას შეუძლია. ჩვენი სიმაღლის განმსაზღვრელი მთავარი ფაქტორი ჩვენი გენებია. ანუ, დედისა და მამისგან მიღებული გენები დიდწილად განსაზღვრავს ბავშვის სიმაღლეს. წარმოიდგინეთ ეს მცენარე. თუ თესლს საუკეთესო ნიადაგში დარგავთ, ის დიდ ხედ გაიზრდება. ანალოგიურად, თუ გენები კარგად არის განლაგებული, ბავშვი გაიზრდება მისთვის შესაფერის სიმაღლემდე.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ბავშვის ზრდისთვის არაფერი უნდა გავაკეთოთ. იმისათვის, რომ ბავშვმა მიაღწიოს მაქსიმალურ ბუნებრივ სიმაღლეს, მას უნდა ჰქონდეს კარგი ჯანმრთელობის ჩვევები. რა არის ეს ჩვევები?

• კარგი, მკვებავი კვება: ბავშვს უნდა ჰქონდეს დაბალანსებული რაციონი, რომელიც შედგება ბოსტნეულისგან, ხილისგან, პარკოსნებისგან, რძისგან, კვერცხისგან, ხორცისა და თევზისგან. ეს არის საკვები, რომელიც ორგანიზმს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს აწვდის და ძვლებისა და კუნთების გაძლიერებას უწყობს ხელს.
• რეგულარული ვარჯიში: სირბილი, ხტუნვა და სპორტით დაკავება ბავშვის სხეულს აქტიურს ხდის. ეს ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია განვითარებისთვის.
• საკმარისი ძილი: საკმარისი ძილი ასევე დიდ გავლენას ახდენს სიმაღლეზე. ორგანიზმის ზრდის ჰორმონები ყველაზე აქტიურია ძილის დროს.

მნიშვნელოვანია, რომ ეს კარგი ჩვევები ბავშვს დაეხმაროს გენებიდან მოსალოდნელ მაქსიმალურ სიმაღლემდე გაზრდაში და არა გენებს გადააჭარბოს და არაბუნებრივად გაიზარდოს.

არ არსებობს აბი, ფხვნილი ან ვიტამინი, რომელსაც შეუძლია ხელოვნურად გაზარდოს ადამიანის სიმაღლე. მიუხედავად იმისა, რომ ბაზარზე ასეთი რამ არსებობს, ისინი რეალურად არ გზრდიან სიმაღლეში. ამიტომ ნუ აჰყვებით ასეთ რაღაცეებს. ეს მხოლოდ თქვენს ფულს ტყუილად დახარჯავს.

მაშ, რა კავშირია ამ ე.წ. „სქესობრივ მომწიფებასა“ და სიმაღლეს შორის?

სქესობრივი მომწიფება ბავშვების ცხოვრებაში დიდი ცვლილებების პერიოდია. შეიძლება შეგიმჩნევიათ, რომ ამ პერიოდში ბევრი ბავშვი მოულოდნელად იზრდება სიმაღლეში. ამას „ზრდის აჩქარებას“ უწოდებენ. ეს ერთდროულად ზევით-ქვევით ხტუნვას ჰგავს.

ამ პერიოდში როგორც გოგონები, ასევე ბიჭები ზრდასრულ ასაკს აღწევენ.

• გოგონები, როგორც წესი, სქესობრივი მომწიფების პერიოდს 10-14 წლის ასაკში იწყებენ. გოგონები, რომლებიც სქესობრივი მომწიფების პერიოდს ცოტა გვიან იწყებენ, სიმაღლეში იზრდებიან დაახლოებით 15-16 წლამდე.
• ბიჭებში სქესობრივი მომწიფება, როგორც წესი, 12-16 წლის ასაკში იწყება. მათ შეუძლიათ ზრდა 18-19 წლამდე ან უფრო გვიანაც გააგრძელონ.

როგორც წესი, ბავშვი სქესობრივი მომწიფების ამ პერიოდში 7-დან 10 ინჩამდე (18-დან 25 სანტიმეტრამდე) იზრდება. თუმცა, ეს მაჩვენებელიც განსხვავდება ერთი ბავშვისგან მეორეში. ყველა ბავშვი ერთდროულად და ერთნაირად არ იზრდება სიმაღლეში. ზოგიერთი ბავშვი შეიძლება თანატოლებზე ადრე გაიზარდოს სიმაღლეში. ზოგი კი შეიძლება ცოტა გვიან. ეს ძალიან ნორმალურია. ეს მათი ბიოლოგიური საათის შესაბამისად ხდება.

დაფიქრდით, ზოგი ყვავილი ადრე ყვავის, ზოგი გვიან. მაგრამ ყველა ყვავილი ლამაზად ყვავის, როცა მათი დრო დადგება, არა? ასეა ჩვენს შვილებთანაც. ნუ ღელავთ, რომ თქვენი შვილი ჯერ კიდევ პატარაა, მიუხედავად იმისა, რომ მისი მეგობრები მაღლები ხდებიან. როდესაც მათი დრო დადგება, ისინიც მიაღწევენ თავიანთ სიმაღლეს.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი შვილის სიმაღლე მაწუხებს?

თუ თქვენი შვილის სიმაღლესთან ან განვითარებასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება ან ეჭვი გაქვთ, საუკეთესო და ერთადერთი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, ექიმთან ვიზიტია. განსაკუთრებით უკეთესია, თუ პედიატრს მიმართავთ.

ექიმს შეუძლია ზუსტად შეამოწმოს ბავშვის სიმაღლე, წონა და ზრდა. ამისათვის არსებობს სპეციალური ზრდის დიაგრამები. ბავშვის ზრდის ამ დიაგრამებთან შედარებით, ექიმს შეუძლია თქვას, მიდის თუ არა ყველაფერი მოსალოდნელის შესაბამისად.

• შესაძლოა, ბავშვი გაცილებით დაბალი ჩანდეს, ვიდრე მისი ასაკის სხვა ბავშვები.
• თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შვილის სიმაღლეში ზრდა მოულოდნელად შეჩერდა.
• ან თუ ეჭვი გაქვთ, რომ სიმაღლესთან დაკავშირებული სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ.

ასეთ სიტუაციაში გონივრულია ექიმთან კონსულტაციის მიღება. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი ასევე გამოგიგზავნით გარკვეულ სამედიცინო გამოკვლევებს. ამიტომ, ზედმეტი ნერვიულობის გარეშე, მიმართეთ ექიმს და იპოვეთ პასუხები თქვენთვის საინტერესო კითხვებზე.

როგორ ვესაუბროთ ჩვენს შვილს სიმაღლესთან დაკავშირებულ შეშფოთებაზე?

როდესაც ბავშვი საკუთარ სიმაღლეზე ღელავს, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის თვითშეფასებაზე. მაშ, როგორ ვესაუბროთ ჩვენს შვილს ამის შესახებ?

1. მოუსმინეთ თქვენს შვილს: პირველ რიგში, ყურადღებით მოუსმინეთ, რას ამბობს თქვენი შვილი. შეეცადეთ გაიგოთ მისი გრძნობები და შეშფოთება. დაამშვიდეთ ის ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა: „მესმის, როგორ გრძნობ თავს“.

2. გაიგეთ, რომ სიმაღლე ყველაფერი არ არის: უთხარით თქვენს შვილს: „სიმაღლე ადამიანის მხოლოდ ერთი მახასიათებელია. ის არ განსაზღვრავს, კარგია თუ ცუდი, ნიჭიერია თუ არაკომპეტენტური“. შეახსენეთ მას სხვა კარგი თვისებები და ნიჭი (მაგ., კარგად ხატავს, კარგად მღერის, კეთილები არიან).

3. ყველა განსხვავებულია, ყველა განსაკუთრებული: მსოფლიოში ყველა ადამიანი ერთნაირი არ არის. ზოგი მაღალია, ზოგი დაბალი. ზოგი მსუქანია, ზოგი გამხდარი. აუხსენით თქვენს შვილს, რომ მრავალფეროვნებაა ის, რაც სამყაროს ლამაზს ხდის. უთხარით მას: „შენ ძალიან ღირებული ხარ, ძალიან განსაკუთრებული ისეთი, როგორიც ხარ“.

4. ასწავლეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობა:აუხსენით, რომ კარგი კვება, ვარჯიში და კარგი ძილი მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სიმაღლის გასაზრდელად, არამედ ჯანმრთელობისა და ძალის შესანარჩუნებლადაც. ესაუბრეთ მას, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ყველაფერი მისი საერთო კეთილდღეობისთვის.

5. იყავით პოზიტიური მისაბაძი მაგალითი: თუ თქვენ, როგორც მშობელი, აკრიტიკებთ სხვების ფიზიკურ გარეგნობას, თქვენი შვილიც იგივეს ისწავლის. ამიტომ, მოერიდეთ სხვების გარეგნობაზე ნეგატიურად საუბარს. ასწავლეთ თქვენს შვილს ყველას პატივისცემა.

გახსოვდეთ, თქვენი სიყვარული, მიღება და მხარდაჭერა ბავშვის უდიდესი ძალაა. მისი სიმაღლის მიუხედავად, აგრძნობინეთ მას, რომ უპირობოდ გიყვართ.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს? (საშინაო შეტყობინება)

კარგი, მოდით, შევაჯამოთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტი იმისგან, რაზეც ვისაუბრეთ, კარგი?

• გენები მთავარია: ბავშვის სიმაღლე დიდწილად განისაზღვრება მისი გენებით.
• ჯანსაღი ჩვევები მნიშვნელოვანია: კარგი კვება, ვარჯიში და ძილი ხელს უწყობს ბავშვის ბუნებრივ ზრდას, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ გენეტიკური სიმაღლის შეცვლა.
• ჯადოსნური გადაწყვეტილებები არ არსებობს: არ არსებობს სასწაულმოქმედი წამალი, საკვები ან დანამატი, რომელიც გაგამაღლებთ. ნუ მოგატყუებთ ასეთი რაღაცეები.
• სქესობრივი მომწიფება და სწრაფი ზრდა: ბავშვები ამ პერიოდში სწრაფად იზრდებიან. თუმცა ყველას გრაფიკი განსხვავებულია. ნუ ინერვიულებთ ამაზე.
• სამედიცინო რჩევა: თუ თქვენი შვილის განვითარებასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
• თავდაჯერებულობის გაზრდა: სიმაღლე მხოლოდ ერთი რამ არის. დააფასეთ თქვენი შვილის სხვა შესაძლებლობები და თვისებები. დაეხმარეთ მას საკუთარი თავის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების განვითარებაში.

ასე რომ, თუ თქვენი შვილი საკუთარი სიმაღლის გამო ღელავს, გაუგეთ მას, სიყვარულით ესაუბრეთ და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს და გისურვებთ, რომ იპოვოთ ძალა, გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას!

ბავშვის სიმაღლე, სიმაღლე, ზრდა, გენეტიკა, სქესობრივი მომწიფება, კვება, ჯანმრთელობა