ბევრი ქალი ხშირად საუბრობს არარეგულარულ მენსტრუალურ ციკლებსა და პრობლემებზე ბავშვის მოლოდინის დროს. მაგრამ იცით თუ არა ამ ყველაფრის უკან მდგომი მთავარი გმირის შესახებ? დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ჰორმონზე, რომელსაც პროგესტერონი ეწოდება, რომელიც ქალის ორგანიზმისთვის შეუცვლელია და საიდუმლოს მცველივით მოქმედებს. შეიძლება გსმენიათ მისი სახელი, მაგრამ დღეს ჩვენ ზუსტად და მარტივად ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რას ახდენს ის სინამდვილეში ჩვენს ორგანიზმზე.
რა არის პროგესტერონი, მარტივად რომ ვთქვათ?
მარტივად რომ ვთქვათ, პროგესტერონი ჩვენს ორგანიზმში არსებული ჰორმონია . ჰორმონები ჩვენს ორგანიზმში მაცნეებივით არიან. ისინი სხეულის თითოეულ ნაწილს გადასცემენ შეტყობინებებს და ამბობენ: „გააკეთე ეს“. ამგვარად, ეს ჰორმონი, რომელსაც პროგესტერონი ეწოდება, განსაკუთრებით დაკავშირებულია ქალის რეპროდუქციულ სისტემასთან, კერძოდ, მენსტრუალურ ციკლთან და ორსულობასთან.
ამის მთავარი ფუნქციაა თქვენი საშვილოსნოს შიდა კედლის, სამედიცინო თვალსაზრისით ენდომეტრიუმის , მომზადება ბავშვის ჩასახვისთვის. ისევე, როგორც როდესაც სტუმარი მოდის სახლში, ჩვენ ლამაზად ვასუფთავებთ ოთახს, ვასწორებთ საწოლს და ვასუფთავებთ მას, ჰორმონი პროგესტერონიც ამზადებს საშვილოსნოს, როგორც ნოყიერ ნიადაგს, რათა ბავშვი კარგად გაიზარდოს.
რა კავშირია მენსტრუალურ ციკლსა და პროგესტერონს შორის?
ამის გასაგებად, თქვენ უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენი მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში. ჩვენ ამას ოვულაციას ვუწოდებთ. ეს არის მომწიფებული კვერცხუჯრედის გამოყოფა თქვენი ერთ-ერთი საკვერცხიდან.
1. ოვულაციის შემდეგ: ოვულაციის ადგილას, ანუ ცარიელ საკვერცხეში, წარმოიქმნება დროებითი ჯირკვლის მსგავსი სტრუქტურა. მას ყვითელი სხეული ეწოდება.
2. პროგესტერონის გამომუშავება: ეს კორპუსი ლუტეუმი იწყებს ჰორმონ პროგესტერონის გამომუშავებას.
3. საშვილოსნოს მომზადება: ამ გზით გამომუშავებული პროგესტერონი ასქელებს საშვილოსნოს შიდა კედელს (ენდომეტრიუმს), ამდიდრებს მას სისხლძარღვებით და, თუ ბავშვი ჩასახულია, ქმნის გარემოს, სადაც მას შეუძლია კარგად მიმაგრდეს და გაიზარდოს.
4. თუ ჩასახვა არ მოხდა: წარმოიდგინეთ, რომ კვერცხუჯრედი იმ თვეში სპერმატოზოიდს არ შეუერთდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორსულობა არ დადგა. შემდეგ ყვითელი სხეული თანდათან მცირდება. ამავდროულად, პროგესტერონის დონეც სწრაფად ეცემა.
5. მენსტრუაცია: როდესაც პროგესტერონის დონე ასე ეცემა, საშვილოსნოს გასქელებული ლორწოვანი გარსი ვეღარ უძლებს. ის იშლება და სისხლთან ერთად იწყებს საშოდან გამოსვლას. სწორედ ამას ვუწოდებთ მენსტრუაციას, ანუ მენსტრუალურ პერიოდს.
მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც პროგესტერონის დონე იმატებს, საშვილოსნო ბავშვის მისაღებად ემზადება. როდესაც პროგესტერონის დონე იკლებს, საშვილოსნო თავს იწმენდს და ამბობს: „ამჯერად ბავშვი არ დაიბადა, დავიწყოთ თავიდან“.
პროგესტერონის როლი ორსულობის დროს
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი კვერცხუჯრედი სპერმატოზოიდს შეუერთდეს და დაორსულდეთ. მაშინ სრულიად განსხვავებული რამ მოხდება.
ყვითელი სხეული არ იკუმშება და აგრძელებს პროგესტერონის გამომუშავებას. ეს ინარჩუნებს საშვილოსნოს კედლის სისქეს და ნაყოფიერებას. სწორედ ეს უზრუნველყოფს პირველ ემბრიონს საჭირო კვებით. რამდენიმე კვირის შემდეგ, როდესაც პლაცენტა სრულად ყალიბდება, პლაცენტა იღებს პროგესტერონის გამომუშავებას.
პროგესტერონის დონე ორსულობის განმავლობაში აგრძელებს მატებას. ამას რამდენიმე მნიშვნელოვანი შედეგი აქვს:
- საშვილოსნოს დაცვა: ემბრიონის, ხოლო შემდგომში ნაყოფის, კარგი ზრდისთვის აუცილებელი სქელი, მკვებავი საშვილოსნოს კედლის შენარჩუნება.
- ოვულაციის შეჩერება: ორსულობის დროს თქვენ წყვეტთ კიდევ ერთი კვერცხუჯრედის გამოყოფას.
- საშვილოსნოს შეკუმშვის პრევენცია: ის ხელს უწყობს ნაადრევი მშობიარობის თავიდან აცილებას საშვილოსნოს ზედმეტი შეკუმშვის თავიდან აცილებით.
- ლაქტაციისთვის მზადება: ეს ჰორმონი ასევე ხელს უწყობს მკერდის მომზადებას ძუძუთი კვებისთვის.
სწორედ ამიტომ არის პროგესტერონი აუცილებელი ორსულობის ადრეული სტადიების შესანარჩუნებლად. თუ ამ ჰორმონის დონე შემცირდება, ორსულობის შენარჩუნება შეიძლება რთული იყოს.
რა მოხდება, თუ პროგესტერონის დონე დაეცემა?
პროგესტერონის დაბალმა დონემ შეიძლება სხვადასხვაგვარად იმოქმედოს როგორც არაორსულ, ასევე ორსულ ქალებზე. მოდით, ეს საკითხი დეტალურად განვიხილოთ, რომ ნათლად გავიგოთ.
| სიმპტომები არაორსულ ქალში | რისკები ორსული ქალისთვის |
|---|---|
| არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი: ზოგიერთ თვეში მენსტრუაცია შეიძლება დაგვიანდეს ან მშობიარობის ვადაზე ადრე დაიწყოს და შესაძლოა ძლიერი სისხლდენა იყოს. | აბორტი: ემბრიონის საშვილოსნოს კედელზე მიმაგრების შეუძლებლობის რისკი იზრდება, განსაკუთრებით ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში. |
| დაორსულების სირთულე: დაორსულების უნარი შეიძლება შემცირდეს, რადგან საშვილოსნო სათანადოდ არ არის მომზადებული ჩასახვისთვის. | საშვილოსნოსგარე ორსულობა: ეს არის ძალიან საშიში მდგომარეობა, როდესაც ემბრიონი საშვილოსნოს გარეთ, განსაკუთრებით ფალოპის მილებში, იმპლანტირდება. |
| განწყობის ცვლილებები: შეიძლება განვითარდეს გაღიზიანება, შფოთვა და დეპრესია. | ნაადრევი მშობიარობა: საშვილოსნო შეიძლება შეკუმშოს მშობიარობის ვადაზე ადრე, რაც ზრდის ბავშვის დაბადების რისკს. |
| უძილობა და ზედმეტი დაღლილობა: ძილის დარღვევები და დაღლილობის შეგრძნება მთელი დღის განმავლობაში. | ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა მსუბუქი სისხლდენა (ლაქები) ორსულობის დროს. |
რაც მთავარია: თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, გთხოვთ, ინტერნეტზე დაყრდნობით არ მიიღოთ საკუთარი გადაწყვეტილებები. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის .
როგორ შევამოწმოთ პროგესტერონის დონე?
ეს ძალიან მარტივია. ექიმს შეუძლია თქვენი პროგესტერონის დონის გაზომვა სისხლის ანალიზით . ამას ასევე „პროგესტერონის ტესტს“ უწოდებენ.
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ამ ანგარიშში მოცემული მაჩვენებლების საფუძველზე ნაადრევი დასკვნების გამოტანა კარგი იდეა არ არის. რადგან პროგესტერონის დონე მნიშვნელოვნად განსხვავდება მენსტრუალური ციკლის დღის ან ორსულობის კვირის მიხედვით. ამიტომ, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანამდვილებით გითხრათ, ნორმალურია თუ მაღალი ეს მაჩვენებელი.
რა შემთხვევებში ინიშნება პროგესტერონი მედიკამენტის სახით?
ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმები პროგესტერონის გარეგანად შეყვანას გვირჩევენ. ეს ეხება შემდეგ შემთხვევებში:
- პერიმენოპაუზა: როდესაც ქალი მენოპაუზას უახლოვდება, მისი ჰორმონების დონე მკვეთრად იცვლება. პროგესტერონი ჰორმონოთერაპიის სახით ინიშნება ისეთი სიმპტომების შესამცირებლად, როგორიცაა ალები, ღამის ოფლიანობა და საშოს სიმშრალე.
- არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის კონტროლისთვის:თუ მენსტრუალური ციკლი არარეგულარულია, პროგესტერონი ხელს უწყობს მის ნორმალიზებას.
- აბორტის თავიდან ასაცილებლად: ზოგიერთ ორსულ ქალს, რომელსაც წარსულში ჰქონდა აბორტი ან აქვს აბორტის რისკი, ორსულობის შესანარჩუნებლად ეძლევათ პროგესტერონი.
- ოჯახის დაგეგმვის მეთოდის სახით: ზოგიერთი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბი, განსაკუთრებით მინი-აბი, შეიცავს პროგესტერონის მსგავს სინთეზურ ჰორმონს.
პროგესტერონი და პროგესტერინი ერთი და იგივეა?
დიახ. ეს ბევრ ადამიანს აბნევს.
- პროგესტერონი: ეს არის ჰორმონი, რომელიც ბუნებრივად გამომუშავდება ჩვენს ორგანიზმში.
- პროგესტინი: პროგესტერონის მსგავსი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც სინთეზურად მიიღება ლაბორატორიაში.
ეს სინთეზური პროგესტინი ხშირად გამოიყენება ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებში, ჰორმონოთერაპიასა და სხვა მედიკამენტებში. ისინი ხელმისაწვდომია აბების, გელების, ინექციების და საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობების (სპირალების) სახით.
პროგესტერონი და ესტროგენი - ამ ორი ჰორმონის გუნდი
ქალის ორგანიზმში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ჰორმონი ესტროგენია . წარმოიდგინეთ პროგესტერონი და ესტროგენი, როგორც ორ საპირისპირო მხარეს შორის დაპირისპირება. ამ ორის ბალანსი გადამწყვეტია ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის.
თუ პროგესტერონის დონე მცირდება და ესტროგენის დონე იზრდება (ამას ჩვენ „ესტროგენის დომინირებას“ ვუწოდებთ), ეს თოკის მხოლოდ ერთ მხარეს გაწევას ჰგავს. შემდეგ შეიძლება შემდეგი პრობლემები წარმოიშვას:
- არარეგულარული მენსტრუაცია
- მკერდის ტკივილი და შეშუპება (მკერდის მგრძნობელობა)
- განწყობის ცვალებადობა
- დაბალი ლიბიდო
- ნაღვლის ბუშტის პრობლემების (ნაღვლის ბუშტის კენჭების) გაზრდილი რისკი
ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ორი ჰორმონის ჯანსაღი ბალანსის შენარჩუნება.
შეუძლია თუ არა საკვებს და სასმელს ხელი შეუწყოს პროგესტერონის ჯანსაღი დონის შენარჩუნებას?
ჯერ კიდევ არ არსებობს საკმარისი სამეცნიერო მტკიცებულება იმის დასამტკიცებლად, რომ ამ საკვების მიღება პროგესტერონის დონეს ზრდის. თუმცა, არსებობს გარკვეული საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონების გამომუშავებას და ბალანსს. დაბალანსებული დიეტა შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი საერთო ჰორმონალური ჯანმრთელობისთვის.
| არხის ტიპი | საკვები, რომლის პოვნაც შეგიძლიათ |
|---|---|
| თუთია | საქონლის ხორცი, ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა ხამანწკები, კეშიუ, მუხუდო, ოსპი, კვერცხი. |
| ვიტამინი C | ციტრუსოვანი ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი, ბულგარული წიწაკა, მარწყვი, ბროკოლი. |
| ვიტამინი B | სტაფილო, ისპანახი, ნიგოზი, ქათამი. |
| მაგნიუმი | მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, თხილი (გოგრის თესლი, მზესუმზირის თესლი), ლობიო. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- პროგესტერონი არის ჰორმონი, რომელიც აუცილებელია მენსტრუალური ციკლის რეგულირებისა და ჯანსაღი ორსულობის შენარჩუნებისთვის.
- ამ ჰორმონის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი, დაორსულების სირთულე და მუცლის მოშლის გაზრდილი რისკი.
- თუ ორსულობის დროს შენიშნეთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა არარეგულარული მენსტრუაცია ან ლაქა, ნუ იდარდებთ და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს .
- პროგესტერონის დონის განსაზღვრა მარტივი სისხლის ანალიზითაც შეიძლება, თუმცა შედეგების ზუსტი ინტერპრეტაცია მხოლოდ ექიმს შეუძლია.
- თუ პროგესტერონის დონე დაბალია, ექიმი დაგინიშნავთ აუცილებელ მკურნალობას. არასოდეს მიიღოთ ჰორმონალური პრეპარატები ექიმის რჩევის გარეშე.
- დაბალანსებული, მკვებავი დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი საერთო ჰორმონალური ჯანმრთელობისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი