ხშირად გაწუხებთ ყაბზობა? ან ხშირად გრძნობთ დისკომფორტს კუჭში ან გრძნობთ სისავსის შეგრძნებას? ასეთ დროს ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს ბოჭკოვანი საკვების მიღებაზე ან აფთიაქში შესაძენი ბოჭკოვანი დანამატის მიღებაზე. ერთ-ერთ ასეთ ბოჭკოვან დანამატს, რომელსაც მსოფლიოს მრავალი ადამიანი იყენებს, ფსილიუმი ეწოდება. ზოგი მას ისენგოლსაც უწოდებს. ამიტომ, დღეს მოდით, მეტი გავიგოთ მის შესახებ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
რა არის ფსილიუმი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ფსილიუმი მცენარის ქერქისგან მიღებული ხსნადი ბოჭკოს სახეობაა. ის ფხვნილის, კაფსულებისა და საღეჭი ბატონების სახით იყიდება.
მაშ, როგორ მოქმედებს ეს ჩვენს ორგანიზმში? ეს ძალიან მარტივია. როდესაც მას წყალთან ერთად ვიღებთ, ის ნაწლავებში გელს წარმოქმნის. ეს გელი ერწყმის ჩვენს განავალს, ზრდის მათ მოცულობას და წყლის შემცველობას. ხდება ის, რომ ნაწლავების კუნთები კარგად იწოვება და განავალი ადვილად გამოიყოფა. ეს ნიშნავს, რომ შეკრულობა მნიშვნელოვნად ამსუბუქებს მდგომარეობას.
არა მხოლოდ ეს, არამედ ფსილიუმს კიდევ რამდენიმე კარგი რამის გაკეთება შეუძლია.
- ქოლესტერინის დონის შემცირება: ამან ასევე შეიძლება შეამციროს მავნე ქოლესტერინის შეწოვა ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებში. ამიტომ, ის გარკვეულწილად გულის ჯანმრთელობასაც უწყობს ხელს.
- ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას: ეს ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის საერთო ჯანსაღ ფუნქციონირებას.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის მიღებამდე
მიუხედავად იმისა, რომ ფსილიუმი ბოჭკოვანი დანამატია, ის შეიძლება არ იყოს შესაფერისი გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ამიტომ, სანამ მის გამოყენებას დაიწყებთ, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე მდგომარეობა გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
| ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან შესაძლებლობა | აღწერა |
|---|---|
| ნაწლავის ობსტრუქცია | თუ ადრე გქონდათ ნაწლავის ბლოკადა ან მსგავსი პრობლემა. |
| ყლაპვის გაძნელება | თუ ყლაპვა გიჭირთ, მისი გამოყენებისას სიფრთხილე გმართებთ. |
| ანთებითი ნაწლავის დაავადება | თუ გაქვთ ნაწლავის ანთებითი დაავადება, როგორიცაა კრონის დაავადება ან წყლულოვანი კოლიტი. |
| კუჭის ან ნაწლავების სხვა პრობლემები | თუ გაქვთ კუჭის აშლილობის ან ნაწლავების სხვა პრობლემები. |
| ნაწლავის ჩვევების ცვლილება | თუ თქვენი ნაწლავების მოქმედების სქემა მოულოდნელად შეიცვალა და ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა. |
| ალერგიები | თუ ალერგიული ხართ ფსილიუმის, სხვა მედიკამენტების, საკვების საღებავების ან კონსერვანტების მიმართ. |
| ორსულობა ან ძუძუთი კვება | თუ ხართ ორსულად, ცდილობთ დაორსულებას ან კვებავთ ბავშვს ძუძუთი. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →როგორ იყენებთ ამას ზუსტად?
ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ როგორ იყენებთ ამას. თუ არასწორად გამოიყენებთ, შეიძლება დაიხრჩოთ კიდეც.
ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ფსილიუმის მიღება ყოველთვის სავსე ჭიქა წყალთან ერთად მოხდეს. ეს აუცილებელია.
- ფხვნილი: რეკომენდებული რაოდენობა დაამატეთ ერთ ჭიქა წყალს, კარგად მოურიეთ და მაშინვე დალიეთ. დიდხანს არ გააჩეროთ, რადგან სწრაფად შესქელდება და გელად იქცევა.
- საღეჭი ბატონი: მთლიანად დაღეჭეთ და გადაყლაპეთ. შემდეგ აუცილებლად დალიეთ ერთი სავსე ჭიქა წყალი.
- კაფსულების გამოყენების შემთხვევაში: მიიღეთ ისინი ერთ ჭიქა წყალთან ერთად.
როგორც წესი, ინსტრუქცია შეფუთვაზეა. ან გამოიყენეთ ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ. მიიღეთ საჭირო დროს. არ მიიღოთ დანიშნულ დოზაზე მეტი.
რა მოხდება, თუ პატარა ბავშვებს მისცემთ?
ექიმები ზოგჯერ ამას 4 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვისაც გვირჩევენ. თუმცა, ეს მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა გაკეთდეს. თუ ბავშვს აძლევთ, ამის შესახებ ექიმს მიმართეთ.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ დოზის გადაჭარბება მოხდა?
თუ ფიქრობთ, რომ ამ პრეპარატის ჭარბი დოზა მიიღეთ, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ინფორმაციის ეროვნულ ცენტრს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).
რა მოხდება, თუ დოზა გამომრჩება?
თუ დოზა გამოტოვეთ, მიიღეთ ის როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არასოდეს მიიღოთ ორმაგი დოზა.
ყურადღების მისაქცევები და გვერდითი მოვლენები
თუ ამ მედიკამენტის გამოყენებისას თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდა ან გაუარესდა, მიმართეთ ექიმს.
მნიშვნელოვანია: თუ ყაბზობის სამკურნალოდ ამ საშუალებას ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში იყენებდით და გაუმჯობესება არ შეინიშნებოდა, ან თუ სწორი ნაწლავიდან სისხლდენა გაქვთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება და მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება უფრო სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი იყოს.
ფსილიუმის მიღებისას დღის განმავლობაში დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. მინიმუმ 8 ჭიქა წყლის დალევა კიდევ უფრო ამცირებს ყაბზობას და ხელს უშლის დეჰიდრატაციას.
რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?
ადამიანების უმეტესობას არ აღენიშნება რაიმე მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება შემდეგი გამოვლინდეს.
| გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა ეცნობოს ექიმს | |
|---|---|
| ალერგიული რეაქციები | კანზე გამონაყარი, ქავილი, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება. |
| დახრჩობა | ტკივილი გულმკერდის არეში, ყლაპვის ან სუნთქვის გაძნელება, ღებინება. (ეს ხშირად ხდება, თუ საკმარის წყალს არ სვამთ.) |
| გვერდითი მოვლენები, რომლებიც, როგორც წესი, სერიოზული არ არის (მაგრამ თუ ისინი გაგრძელდა, უნდა აცნობოთ ექიმს) | |
| შებერილობა | კუჭში სისავსის შეგრძნება. |
| დიარეა | მეტეორიზმი. |
| გაზი | მეტეორიზმი. |
| კუჭის ტკივილი ან გულისრევა | მუცლის მსუბუქი ტკივილის შეგრძნება ან ღებინების (გულისრევის) სურვილის შეგრძნება. |
ურთიერთქმედებს თუ არა ის სხვა მედიკამენტებთან?
ფსილიუმს შეუძლია შეამციროს თქვენს მიერ მიღებული სხვა მედიკამენტების შეწოვა. ამიტომ, უმჯობესია ფსილიუმის მიღება სხვა მედიკამენტების მიღებამდე 2 საათით ადრე ან მიღებიდან 2 საათის შემდეგ. დამატებითი ინფორმაციისთვის მიმართეთ ექიმს.
როგორ ინახავთ ამას?
- შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას .
- შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (15-30 გრადუსი ცელსიუსით), ნესტისგან მოშორებით.
- ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ არ გამოიყენოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ფსილიუმის მიღებისას აუცილებლად დალიეთ ის ერთ ჭიქა წყალთან ერთად . საკმარისი რაოდენობის წყლის არ მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ყელის ტკივილი.
- თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა (განსაკუთრებით ნაწლავების პრობლემები, ყლაპვის გაძნელება), ფსილიუმის მიღებამდე აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს .
- ექიმის დანიშნულების გარეშე ყაბზობის სამკურნალოდ ფსილიუმი ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში არ გამოიყენოთ. თუ განავალში სისხლი გაქვთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება და მიმართეთ ექიმს.
- ფსილიუმი მიიღეთ სხვა მედიკამენტების მიღებამდე 2 საათით ადრე ან მიღებიდან 2 საათის შემდეგ, რადგან ამან შეიძლება შეამციროს ორგანიზმში თქვენს მიერ მიღებული სხვა მედიკამენტების შეწოვა.
- ეს მხოლოდ დანამატია. გახსოვდეთ, რომ ჯანსაღი ცხოვრებისთვის აუცილებელია დაბალანსებული დიეტა, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანით, ხილითა და ბოსტნეულით, ასევე ვარჯიშით.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.