წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში მიდიხართ და უცებ ძალიან სასიამოვნო სურნელს გრძნობთ, შესაძლოა ეს იმ მაღაზიიდან ახალი პურის სუნია. მას შემდეგაც კი, რაც რამდენიმე მეტრს გაივლით ამ მაღაზიას, სუნი რამდენიმე წამით მაინც გინარჩუნებთ ცხვირში, არა? ან მაშინაც კი, როცა ვინმე თქვენს ხელს ეხება და შემდეგ გაუშვებს, გარკვეული დროის განმავლობაში მაინც შეგიძლიათ იგრძნოთ ამ შეხების სითბო. ამას ჩვენ სენსორულ მეხსიერებას, ანუ „სენსორულ მეხსიერებას“ ვუწოდებთ. ეს ჩვენი მეხსიერების სისტემის პირველი და ყველაზე საოცარი ნაბიჯია. მოდით, ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის სინამდვილეში სენსორული მეხსიერება?
მარტივად რომ ვთქვათ, სენსორული მეხსიერება ძალიან მოკლევადიანი მეხსიერებაა, რომელიც ჩვენი გარემოდან ინფორმაციას აგროვებს ჩვენი ხუთი გრძნობის (თვალები, ყურები, ცხვირი, ენა, კანი) მეშვეობით. ამას ასევე „(სენსორული რეგისტრი)“ ეწოდება.
ეს ჰგავს მაღალი გარჩევადობის ფოტოს მყისიერად გადაღებას მაღალი ხარისხის კამერით . ჩვენი სენსორული მეხსიერება გარემოს ყველა პატარა დეტალს წამზე ნაკლებ დროში აღბეჭდავს. შემდეგ, ინფორმაციის ამ გროვიდან, ჩვენ მხოლოდ იმ ფრაგმენტებს ვირჩევთ, რომლებიც „ვაუ... ეს მნიშვნელოვანია“ და მათ ჩვენს მოკლევადიან მეხსიერებაში ვაგზავნით.
ჩვენ არ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ, რამდენ ხანს გრძელდება ეს მეხსიერება. ის, როგორც წესი, რამდენიმე წამში ქრება. სწორედ ეს მოკლე პერიოდი გვაძლევს საშუალებას, განუწყვეტლივ აღვიქვათ ცვლილებები და დახვეწილობები ჩვენს გარშემო.
რა არის სენსორული მეხსიერების ძირითადი ტიპები?
ჩვენს ხუთ გრძნობასთან დაკავშირებული სენსორული მეხსიერების 5 ძირითადი ტიპი არსებობს. ამას უფრო ადვილად მიხვდებით, თუ ცხრილს დააკვირდებით.
| მეხსიერების ტიპი | ასოცირებული გრძნობა | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|---|
| ხატოვანი მეხსიერება | ხედვა | დანახული ნივთის გამოსახულება თვალში დაახლოებით ერთი წამის განმავლობაში რჩება. |
| ექოიკური მეხსიერება | სმენა | ხმა, რომელსაც ისმენთ, თქვენს თავში დაახლოებით 2-4 წამის განმავლობაში ექოსავით ისმის. |
| ჰაპტიკური მეხსიერება | შეხება | კანზე შეგრძნებული შეხება, რომელიც რამდენიმე წამის განმავლობაში რჩება. |
| გემოვნების მეხსიერება | გემო | გემო, რომელიც ჭამის შემდეგ ენაზე რჩება. |
| ყნოსვითი მეხსიერება | სუნი | სუნი ცხვირში რჩება მისი შესუნთქვის შემდეგაც. |
მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მაგალითი ჩვენი ცხოვრებიდან?
ეს მხოლოდ სიტყვები არ არის, ეს ის მოვლენებია, რასაც ყოველდღიურად განვიცდით.
ხატოვანი მეხსიერება
წარმოიდგინეთ, რომ ცა ბნელდება და ელვა მოულოდნელად ეცემა. სინათლის გაქრობის შემდეგ, ელვის გამოსახულება თქვენს თვალწინ დაახლოებით ერთი წამით რჩება, არა? სწორედ ამას ეწოდება „(ხატოვანი მეხსიერება)“. კიდევ ერთი მაგალითია, როდესაც ახალი წლის ღამეს დანთებულ ნაპერწკალს ვატრიალებთ, ის წრეს ხატავს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი „(ხატოვანი მეხსიერება)“ იმახსოვრებს ცის იმ ადგილებს, რომლებიც ერთი წამით იყო განათებული.
ექოიკური მეხსიერება
საყვარელი სიმღერის მოსმენის დასრულების შემდეგაც კი, ამ სიმღერის მელოდია რამდენიმე წამის განმავლობაში თქვენს თავში უკრავს, არა? სწორედ ეს ხდება „(ექოიკური მეხსიერების)“ შემთხვევაში. ან როდესაც ვინმე გირეკავთ, მაშინაც კი, თუ ყურადღებას არ აქცევთ, ერთი წამის შემდეგ ფიქრობთ: „ოჰ... ვინ დამირეკა?“ ეს იმიტომ ხდება, რომ ხმა თქვენს ტვინში რამდენიმე წამის განმავლობაში რჩება.
ჰაპტიკური მეხსიერება
მას შემდეგ, რაც ვინმე მჭიდროდ გიჭერთ ხელს და შემდეგ გაგიშვებთ, თქვენი ხელი გარკვეული დროის განმავლობაში კვლავ გრძნობს შეხებას, ზეწოლას. ან თუნდაც უხეშ ქსოვილს შეეხებით, თქვენი თითის წვერებით კვლავ იგრძნობთ უხეშობას. ამას „(ჰაპტიკური მეხსიერება)“ ეწოდება.
გემოვნებითი და ყნოსვითი მოგონებები
ეს ორი ხშირად ერთად მოქმედებს. ბრინჯის კარგად შეზავებული მარილითა და პილპილით მირთმევის შემდეგ პირში დარჩენილი სიცხარე, ან რძიანი ტოფის მირთმევის შემდეგ ენაზე დარჩენილი სიტკბო „გემური მეხსიერების“ მაგალითებია. ანალოგიურად, თუ პურის სუნი, როდესაც საცხობს ჩაუვლით, ან საკმევლის სუნი, როდესაც ტაძარს ჩაუვლით, ცხვირში რჩება მას შემდეგაც კი, რაც ამ ადგილს გაივლით, ეს „ყნოსვითი მეხსიერების“ შედეგია.
როგორ მუშაობს ეს სენსორული მეხსიერება?
ეს პროცესი ძალიან სწრაფია. ის რამდენიმე ეტაპად ხორციელდება:
1. შეგრძნების განცდა: პირველ რიგში, თქვენ რაღაცას ხუთი გრძნობის მეშვეობით განიცდით. მაგალითად, თქვენ ხედავთ ლამაზ ყვავილს.
2. ტვინის შესაბამისი ნაწილი აქტიურდება: როგორც კი ყვავილს დაინახავთ, მყისიერად აქტიურდება ტვინის ის ნაწილი (სენსორული ქერქი), რომელიც მხედველობაზეა პასუხისმგებელი. ეს ნათურის ანთებას ჰგავს.
3. ტვინი ირჩევს, რა არის მნიშვნელოვანი: შემდეგ, თქვენი ტვინი წამზე ნაკლებ დროში წყვეტს, მნიშვნელოვანია თუ არა ის, რაც ნახეთ. „ოჰ... ეს ყვავილი ისეთი ლამაზია, უნდა დავიმახსოვრო“ ან „ეს უბრალოდ შემთხვევითობაა“. ტვინი არჩევანს აკეთებს.
4. შერჩევა იგზავნება მოკლევადიან მეხსიერებაში: მეხსიერების შემდეგ დონეზე, მოკლევადიან მეხსიერებაში , იგზავნება მხოლოდ მნიშვნელოვნად შერჩეული ინფორმაცია. ტვინი უარყოფს ყველა სხვა არასაჭირო ინფორმაციას.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი არასაჭირო რაღაცეები თავიდან ავიცილოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ვეცდებით გავიხსენოთ ყველა ის წვრილმანი, რასაც ვხედავთ, გვესმის და ვგრძნობთ, ჩვენი ტვინი გადატვირთული იქნება და ვერ შევძლებთ არაფრის სწორად გაკეთებას.
ასევე, გავეცნოთ სენსორული მეხსიერების ტევადობასა და ხანგრძლივობას.
რამდენი ინფორმაციის დამახსოვრება შეგიძლიათ? (ტევადობა)
სენსორული მეხსიერების მოცულობა ძალიან დიდია . ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ერთდროულად რამდენიმე გრძნობას ვიყენებთ.
წარმოიდგინეთ დრო, როდესაც კარგად იკვებებოდით.
- ბრინჯისა და კარის ფერს თვალით ხედავ .
- ცხვირით თითოეულ კარის სუნს ვგრძნობ.
- ენა აღიქვამს ისეთ გემოებს, როგორიცაა მჟავე, მწარე, ტკბილი და მძაფრი.
- კანის (პირის ღრუს) მეშვეობით შეგიძლიათ იგრძნოთ ბრინჯის და თევზის მსგავსი პროდუქტების ტექსტურა.
- შეგიძლიათ გაიგოთ „ჭრიალი“ ხმა, რომელიც პაპადამის ყურით ჭამის შემდეგ გამოდის.
ჩვენს სენსორულ მეხსიერებას შეუძლია ერთდროულად შეინახოს ყველა ეს ინფორმაცია. სწორედ ეს ხდის მას ასეთ ძლიერს.
რამდენ ხანს ინახება ინფორმაცია? (ხანგრძლივობა)
მიუხედავად იმისა, რომ ტევადობა დიდია, ინფორმაცია სენსორულ მეხსიერებაში ძალიან მოკლე დროით ინახება.როგორც წესი, მხოლოდ 0.2 წამიდან 2-4 წამამდე. ეს დრო თითოეული გრძნობის მიხედვით განსხვავდება. მაგალითად, ვიზუალური „(ხატოვანი)“ მეხსიერება 1 წამზე ნაკლებ ხანს გრძელდება, ხოლო სმენითი „(ექოური)“ მეხსიერება შეიძლება დაახლოებით 4 წამს გაგრძელდეს.
ეს ასე ხანმოკლეა, რადგან ჩვენს ტვინს საშუალება მიეცეს, მოერგოს ახალ შეგრძნებებს, რომლებიც ყოველ წამს მოდის.
ტვინის რომელი ნაწილებია ამაში ჩართული?
ეს პროცესი, რომელსაც სენსორული მეხსიერება ეწოდება, ტვინის სხვადასხვა ნაწილს მოიცავს. თითოეულ გრძნობას ცალკე გზა აქვს. მაგალითად, როდესაც ბგერას გესმით, ეს ბგერა ელექტრულ სიგნალად გარდაიქმნება, რომელიც ნერვების გავლით ტვინში გადადის. ის ჯერ ტვინის ღეროში გადის, შემდეგ კი თალამუსში, ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც ტვინის შუაგულში მდებარეობს. თალამუსი არის ცენტრი, რომელიც ინფორმაციას სწორ ადგილას მიმართავს. იქიდან, ხმოვანი სიგნალი ტვინის იმ ნაწილში იგზავნება, რომელიც ყველაზე მეტად სმენისთვისაა მნიშვნელოვანი.
ეს ურთიერთობა უფრო ნათლად ჩანს ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.
| სენსორული მეხსიერების ტიპი | ასოცირებული ტვინის რეგიონი |
|---|---|
| სმენა (ექომეხსიერება) | სმენითი ქერქი, რომელიც მდებარეობს საფეთქლის წილში |
| ჰაპტიკური მეხსიერება | სომატოსენსორული ქერქი, რომელიც მდებარეობს პარიეტალურ წილში |
| გემო (გემოს მეხსიერება) | პირველადი გემოვნების ქერქი, რომელიც მდებარეობს შუბლისა და იზოლირებულ წილებს შორის |
| ხატოვანი მეხსიერება | პირველადი მხედველობის ქერქი, რომელიც მდებარეობს კეფის წილში - ტვინის უკანა ნაწილში |
| ყნოსვითი მეხსიერება | ყნოსვითი ბოლქვი ტვინის ქვედა ნაწილში, შუბლის წილში მდებარეობს. |
ეს უბნები, ტვინის სხვა ნაწილებთან ერთად, სწორედ ის უბნებია, რომლებიც ახორციელებენ ამ საოცარ პროცესს, რომელსაც სენსორული მეხსიერება ეწოდება.
მგრძნობიარე მეხსიერებასთან დაკავშირებით სიფრთხილე გმართებთ?
სენსორული მეხსიერება ჩვენი სხეულის ნაწილია. ამიტომ, ნებისმიერი სხვა ფიზიკური ნაწილის მსგავსად, მასაც შეუძლია დაზიანდეს ან დაკარგოს თავისი ფუნქცია გარკვეული მდგომარეობების გამო. ის შეიძლება შეიცვალოს დაბერების, გარკვეული ნევროლოგიური მდგომარეობების ან ტვინის დაზიანებების გამო.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან კითხვები თქვენს მეხსიერებასთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით კი დამახსოვრების უნართან დაკავშირებით, საუკეთესო გამოსავალია ოჯახის ექიმთან კონსულტაცია. მას შეუძლია გასინჯოთ და საჭიროების შემთხვევაში, დამატებითი მკურნალობისთვის სპეციალისტთან გადაგამისამართოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სენსორული მეხსიერება არის ჩვენი გარემოს შესახებ ინფორმაციის ერთობლიობა, რომელსაც ხუთი გრძნობიდან რამდენიმე წამის განმავლობაში ვიღებთ.
- ამის 5 ძირითადი ტიპი არსებობს: მხედველობა (ხატოვანი), სმენა (ექოგენური), შეხება (ჰაპტიკური), გემო (გესტიური) და ყნოსვა (ყნოსვითი).
- მიუხედავად იმისა, რომ ამ მეხსიერების ტევადობა ძალიან დიდია, ინფორმაცია ძალიან მოკლე დროით, მაგალითად, რამდენიმე წამით, რჩება მეხსიერებაში.
- ეს მგრძნობიარე მეხსიერება აუცილებელია იმისათვის, რომ ჩვენი ტვინი არასაჭირო ინფორმაციით არ გადაიტვირთოს და მხოლოდ მნიშვნელოვანი რამ შეარჩიოს და მოკლევადიან მეხსიერებაში გადაიტანოს.
- თუ მეხსიერებასთან დაკავშირებით რაიმე პრობლემა ან შეშფოთება გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න