ყაბზობა ბევრ ადამიანს აწუხებს, მაგრამ მათ არ უყვართ ამაზე საუბარი. ტუალეტში გასვლისას დიდი ხნის ლოდინი, დეფეკაციის დროს დაძაბვა (დაძაბვა) ნამდვილად არასასიამოვნო და მტკივნეული გამოცდილებაა. ამიტომ, ამ პრობლემის გადასაჭრელად, ზოგიერთი ადამიანი იყენებს „stool softeners“-ს ან, როგორც ინგლისურად ვამბობთ, „stool softeners“. მოდით, დღეს ამაზე ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის ეს განავლის დამარბილებლები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ყაბზობის ხანმოკლე შემსუბუქებისთვის. ისინი მიეკუთვნებიან მედიკამენტების უფრო ფართო კლასს, რომელსაც საფაღარათო საშუალებები ეწოდება. უფრო ზუსტად, მათ „დამარბილებელ საფაღარათოებს“ უწოდებენ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი განავალი ქვასავით მშრალი და მაგარია. ეს წამალი განავალში ცოტა წყალსა და ზეთს ურევს, რაც ხელს უშლის მის გამოშრობასა და გამაგრებას.
მნიშვნელოვანია, რომ ეს წამალი არ გაიძულებთ ტუალეტში წასვლას, როგორც ზოგიერთი საფაღარათო საშუალება. მისი მთავარი ფუნქციაა , ხელი შეუწყოს განავლის გაადვილებას, დაძაბვისა და ტკივილის გარეშე .
რა განსხვავებაა განავლის დამარბილებელსა და ჩვეულებრივ საფაღარათო საშუალებას შორის?
სწორედ აქ იბნევა ბევრი ადამიანი. განავლის დამარბილებელი ასევე საფაღარათო საშუალების სახეობაა. საფაღარათო საშუალება არის ნებისმიერი მედიკამენტის ზოგადი სახელწოდება, რომელიც აადვილებს განავლის გამოყოფას. რადგან ყაბზობის მრავალი მიზეზი არსებობს, ასევე არსებობს საფაღარათო საშუალებების მრავალი სახეობა.
- მასტიმულირებელი საფაღარათო საშუალებები: ისინი ასტიმულირებენ ნაწლავების მოქმედებას და განავლის გამოყოფას.
- დამარბილებელი საფაღარათო საშუალებები (განავლის დამარბილებლები): ჩვენ ვსაუბრობთ განავლის დამარბილებლებზე. ისინი მოქმედებენ თავად განავალზე და არა მსხვილ ნაწლავზე. ისინი არბილებენ მას და ხელს უწყობენ მის უფრო ადვილად გამოდევნას.
ეს ნიშნავს, რომ განავლის დამარბილებელი საფაღარათო საშუალებების ოჯახის ძალიან ნაზი წევრია.
ვისთვის არის ესენი განსაკუთრებით სასარგებლო?
ამ ტიპის მედიკამენტები არ არის შესაფერისი ყაბზობის ყველა ტიპისთვის. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს სრულად აიცილოს თავიდან დაძაბულობა ნაწლავების მოქმედების დროს.
მაგალითად:
- მათთვის, ვისაც ცოტა ხნის წინ გულის შეტევა გადაიტანა. (კუჭის ტკივილი გულისთვის სასარგებლო არ არის)
- დედისთვის ბავშვის გაჩენის შემდეგ .
- ჰემოროიდის მქონე ადამიანისთვის.
- იმ ადამიანისთვის, ვისაც ახლახანს ჩაუტარდა ოპერაცია .
ასეთ შემთხვევებში, ექიმები გვირჩევენ ამ მედიკამენტებს, რადგან სტრესით გამოწვეული ზეწოლა ორგანიზმისთვის საზიანოა.
განავლის დამარბილებლების სახეები და ბუნებრივი ალტერნატივები
ამ მედიკამენტების მიღება სხვადასხვა გზით შეიძლება. ასევე არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ მედიკამენტებზე გადასვლამდე.
| ტიპი | აღწერა |
|---|---|
| პერორალური ტაბლეტები/კაფსულები | ჩვეულებრივი აბები ან კაფსულები, რომლებიც უნდა მიიღოთ ერთ ჭიქა წყალთან ერთად. |
| ორალური სითხე/სიროფი | თხევადი წამალი, რომელიც ეძლევათ აბების გადაყლაპვის სირთულის მქონე ადამიანებს და მცირეწლოვან ბავშვებს (ექიმის რეკომენდაციით). |
| სწორი ნაწლავის ოყნა | მეთოდი, რომლის დროსაც მედიკამენტი სწორ ნაწლავში შეჰყავთ პატარა მილის გამოყენებით. ეს სწრაფ შედეგს იძლევა. |
განავლის ბუნებრივი დარბილების გზები
მედიკამენტების მიღებამდე ეცადეთ, ეს ყველაფერი ჩვევად აქციოთ. ეს საუკეთესო და გრძელვადიანი გამოსავალია.
- დღეში დალიეთ მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. იარეთ დღეში მინიმუმ 30 წუთი.
- თქვენს რაციონს დაამატეთ ბოჭკოვანი შემცველი საკვები . შესანიშნავია მწვანილი, ბოსტნეული, ხილი (განსაკუთრებით პაპაია, ბანანი) და მარცვლეული (ყავისფერი ბრინჯი, შვრია).
- პრობიოტიკების შემცველი საკვების (მაგალითად, იოგურტი, უცხიმო რძე) მიღება ასევე ხელს უწყობს ყაბზობის შემცირებას.
როგორ გამოვიყენოთ ეს წამალი?
ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ სწორი მეთოდი პრეპარატის გამოყენებისას.
| მედიკამენტის ტიპი | გამოყენების სწორი გზა |
|---|---|
| აბები ან კაფსულები | ტაბლეტი/კაფსულა გადაყლაპეთ მთლიანად, გატეხვის, დაქუცმაცების ან დაღეჭვის გარეშე. დალიეთ ერთ სავსე ჭიქა წყალთან ერთად (დაახლოებით 240 მლ). |
| სითხე ან სიროფი | გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ ბოთლი. გამოიყენეთ მედიკამენტთან ერთად მოწოდებული საზომი კოვზი ან ჭიქა. არ გამოიყენოთ ჩაის კოვზი. მწარე გემოს შესამცირებლად შეგიძლიათ შეურიოთ ცოტა რძეს ან ხილის წვენს. |
| ოყნა | გამოყენებამდე კარგად დაიბანეთ ხელები. მოხსენით თავსახური ოყნის თავსახურს და ნელა ჩადეთ სწორ ნაწლავში. მოუჭირეთ ტუბს მანამ, სანამ წამალი მთლიანად არ შეიწოვება. მოუჭირეთ და ამოიღეთ. არავითარ შემთხვევაში არ მიიღოთ ეს ტუბი პერორალურად. |
თუ თქვენს პატარას ყაბზობა აწუხებს, არასდროს მისცეთ მას ამ ტიპის წამალი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. შესაძლოა, მას სპეციალური დოზები და ინსტრუქციები დასჭირდეს.
როგორც წესი, უმჯობესია ამ მედიკამენტის მიღება ძილის წინ. პრეპარატის მოქმედების დაწყებას შეიძლება 12-დან 72 საათამდე დასჭირდეს.
გვერდითი მოვლენები და რისკები
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მედიკამენტები ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება, მათ შეიძლება გარკვეული გვერდითი მოვლენებიც ჰქონდეთ.
| ხშირი გვერდითი მოვლენები (ეს მოვლენები რამდენიმე დღეში ქრება) | |
|---|---|
| |
| თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. | |
|
განსაკუთრებით ორსული და მეძუძური დედებისთვის
ორსულობის დროს ყაბზობა ძალიან ხშირია. თუმცა, თუ ხართ ორსულად, გეგმავთ ორსულობას ან ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, არ მიიღოთ ეს მედიკამენტი ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე. ექიმი შეაფასებს სარგებელსა და რისკებს და გირჩევთ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- განავლის დამარბილებლები ყაბზობის მხოლოდ ხანმოკლე გადაწყვეტაა. მათი ხანგრძლივი გამოყენება რეკომენდებული არ არის.
- არ გამოიყენოთ ეს წამალი ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმის რჩევის გარეშე.
- თუ თქვენი ნაწლავების მოქმედების ჩვევები უეცრად შეიცვალა და ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს.
- ორსულ ან მეძუძურ დედებს ან მცირეწლოვან ბავშვებს მისცემის შემთხვევაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს .
- თუ შეამჩნევთ რაიმე სერიოზულ გვერდით მოვლენებს (კანის გამონაყარი, შეშუპება, სუნთქვის გაძნელება, სწორი ნაწლავიდან სისხლდენა), დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- მედიკამენტების ნაცვლად, საუკეთესო გამოსავალია ყაბზობის ბუნებრივი გზით კონტროლი დიდი რაოდენობით წყლის დალევით, ბოჭკოვანით მდიდარი საკვების მიღებით და ვარჯიშით .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න