ახლა თქვენს ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვან და ცვალებად პერიოდში ხართ, არა? ეს თქვენი ახალგაზრდობაა. ამ პერიოდში თქვენ ბევრ რამეს უნდა გაუმკლავდეთ, როგორიცაა ცვლილებები თქვენს სხეულში, ცვლილებები თქვენს გონებაში და ახალი გამოწვევები. ასე რომ, ასეთ დროს, რამდენად მნიშვნელოვანია გყავდეთ სამედიცინო გუნდი, რომელსაც შეუძლია იზრუნოს თქვენს ჯანმრთელობაზე და კარგად გაგიგოთ? სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს.
ვინ არის ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ახალგაზრდებში? (მოზარდთა მედიცინის სპეციალისტი)
მარტივად რომ ვთქვათ, „მოზარდთა მედიცინის სპეციალისტი“ არის ადამიანი, რომელმაც მიიღო სპეციალური ტრენინგი თქვენნაირი ახალგაზრდების სამედიცინო და ფსიქოლოგიურ პრობლემებში. ისევე, როგორც პედიატრი, რომელიც ბავშვობაში თქვენზე ზრუნავდა, ეს ექიმები კონკრეტულად იმ პრობლემებზე არიან ორიენტირებულნი, რომლებსაც ახალგაზრდობაში აწყდებით.
თუ კარგად დავფიქრდებით, დღესდღეობით ზოგი რამ ცოტა რთულია, არა?
- აკნე: ზოგჯერ მათი კონტროლი რთულია.
- მენსტრუაცია: ბევრი პრობლემა წარმოიქმნება მისი დაწყებისას, არარეგულარული მენსტრუაციის ან ძლიერი ტკივილის დროს.
- ნარკოტიკები, ალკოჰოლი, სიგარეტი: მაღალია ალბათობა იმისა, რომ თანატოლების ზეწოლისა და ცნობისმოყვარეობის გამო ამ ნარკოტიკებზე გადახვიდეთ.
- ცვლილებები თქვენს სხეულში: სიმაღლეში უეცარი მატება, ხმის ცვლილებები, ზოგიერთ ადგილას მოულოდნელი ცვლილებები და ზოგში არა იმდენად, რამდენადაც მოსალოდნელია. ყველა ეს ცვლილება შეიძლება გარკვეულწილად შემაშფოთებელი იყოს.
- რეპროდუქციული ჯანმრთელობა: ძალიან მნიშვნელოვანია ამის სწორად გაგება.
- კვებითი დარღვევები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს კვებითი დარღვევები საკვების მიღების კონტროლის გამო. ანალოგიურად, პრობლემას წარმოადგენს წონაში არასაჭირო მატებაც.
- განწყობის ცვალებადობა, სტრესი: ისეთი რამ, როგორიცაა სკოლის დავალებები, მეგობრებთან დაკავშირებული პრობლემები და მომავალზე ფიქრით გამოწვეული ზეწოლა.
- სექსუალური იდენტობის საკითხები: პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება ისეთ საკითხებზე ფიქრისას, როგორიცაა ვინ ხარ და რა გრძნობები გაქვს.
- პრობლემები სახლში ან სკოლაში: ამან ასევე შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
ასე რომ, ეს სპეციალისტი ექიმები იქ არიან იმისთვის, რომ ყველაფერზე ისაუბრონ, დაგეხმარონ, სწორი ხელმძღვანელობა მოგცენ. ზოგჯერ ეს ადამიანები შეიძლება იყვნენ ექიმები, ან სპეციალურად მომზადებული ექთნები, რომლებიც ექიმებთან მუშაობენ.
როგორ შეუძლიათ ამ ექიმებს დაეხმარონ ადამიანებს, რომ ბავშვობაში ექიმთან ვიზიტიდან ზრდასრულ ასაკში საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვაზე გადავიდნენ?
როდესაც ბავშვი იყავით, თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ყველა გადაწყვეტილებას მშობლები იღებდნენ და ექიმთან მიგყავდათ, არა? მაგრამ ახლა, როცა იზრდებით, დროა, საკუთარ ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებლობა აიღოთ. მოზარდთა მედიცინის სპეციალისტები ამ გარდამავალ ეტაპზე დაგეხმარებიან.
ისინი გასწავლიან, თუ როგორ გაიგო შენი სხეული, შენი გონება და როგორ მიიღო გადაწყვეტილებები შენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. თითქოს ფრთებს გაძლევენ და დამოუკიდებლად ფრენას სწავლობ.
კიდევ ერთი საკითხია, რომ ხშირად ეს ახალგაზრდა ექიმები გინეკოლოგიურ მომსახურებასაც უზრუნველყოფენ. ეს ნიშნავს, რომ თუ ახალგაზრდა გოგონას ეს სჭირდება, მას ასევე შეუძლია მენჯის ღრუს გასინჯვა. ამ შემთხვევაში მას არ მოუწევს ორ სხვადასხვა ექიმთან სიარული და დიდი მოხერხებულობაა ორივე მომსახურების ერთი და იგივე ექიმისგან მიღება.
როგორ ვიპოვოთ ასეთი ექიმი? რა ვქნათ, თუ ვერ ვიპოვით?
კარგი, ახლა ალბათ ფიქრობთ: „როგორ ვიპოვო ასეთი ექიმი?“
- ჰკითხეთ თქვენს ამჟამინდელ პედიატრს: შესაძლოა, მან გირჩიოთ ვინმე.
- ჰკითხეთ სკოლის ექთანს ან ჯანდაცვის მასწავლებელს: შესაძლოა, მათაც იცოდნენ ასეთი ადამიანების შესახებ.
როგორც წესი, დიდ ქალაქში ასეთი სპეციალისტის პოვნა უფრო ადვილია. თუმცა, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს რაიონში მისი პოვნა რთულია. ნუ ინერვიულებთ, თუ ეს მოხდება!
- თქვენი პედიატრი, ოჯახის ექიმი თუ ზოგადი პრაქტიკის ექიმი (GP) ბევრი რამ იცის ახალგაზრდების ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ.
- ზოგჯერ, საჭიროების შემთხვევაში, მათ ასევე შეუძლიათ სპეციალისტთან გაგაგზავნონ.
ასე რომ, თუ არასპეციალისტ ექიმთან მიდიხართ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:
- როდესაც შეხვედრის დასანიშნად დარეკავთ, უთხარით, რომ ცოტა მეტი დრო გჭირდებათ: ისაუბრეთ თქვენს პრობლემებზე.
- წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოითხოვეთ დღის ბოლო ვიზიტი: ამ გზით ექიმს შეეძლება ცოტა უფრო თავისუფლად მოგისმინოთ.
- შეადგინეთ თქვენი კითხვებისა და იმ საკითხების სია, რომელთა ცოდნაც გსურთ: ამ შემთხვევაში არაფერს დაივიწყებთ.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ექიმთან საუბრისას გულწრფელი იყოთ?
რომელ ექიმთანაც არ უნდა მიმართოთ, ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ მათთან სრულიად გულწრფელი იყოთ. უთხარით მათ თქვენი ყველა შიში, ეჭვი და კითხვა. რადგან ექიმს მხოლოდ მაშინ შეუძლია თქვენი დახმარება, თუ ზუსტად იცის თქვენი მდგომარეობა.
მესმის, რომ ზოგიერთ საკითხზე საუბარი ძალიან რთულია. მაგალითად, წამლებზე, ან ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა ბუშტუკები და გამონაყარი „იქ ქვემოთ“. მაგრამ გახსოვდეთ, ექიმებს ათასობით მსგავსი რამ სმენიათ და უნახავთ. ეს მათთვის ახალი არ არის და ისინი არავის განსჯიან. მათთვის ეს ყველაფერი მხოლოდ წამალია.
კარგი ექიმი ყოველთვის ცდილობს თქვენთან ისე გესაუბროთ, რომ თავი კომფორტულად და მოდუნებულად იგრძნოთ. თუ ასე არ გრძნობთ თავს, ექიმმა უნდა მოუსმინოს თქვენს ნათქვამს.თუ დრო არ გაქვთ, ან უბრალოდ ქადაგება გსურთ, შესაძლოა, სხვა უფრო შესაფერისი ადამიანი იპოვოთ. ამაში ცუდი არაფერია.
როგორი გამოცდილება გაქვთ ჩვეულებრივ, როდესაც ასეთ ექიმთან მიდიხართ?
თუ მოზარდთა მედიცინის სპეციალისტთან მიხვალთ, აღმოაჩენთ, რომ ექიმთან სასაუბროდ ჩვეულებრივზე მეტი დრო გექნებათ, განსაკუთრებით თუ ეს პირველად გაქვთ. ზოგჯერ შეიძლება ისეთ საკითხებზე ისაუბროთ, რომლებიც ექიმთან მისვლის თავდაპირველ მიზეზს არ უკავშირდება.
„რატომ ხდება ეს?“ შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა. ექიმთან ამგვარად საუბარი დაეხმარება მას უკეთ გაიგოს თქვენი წარსული, ცხოვრების წესი და გრძნობები. მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებს ის მოგცეთ პერსონალიზებული ჯანმრთელობის რჩევები და, საჭიროების შემთხვევაში, დაგეგმოს მკურნალობის გეგმა. ვიზიტის მიზეზიდან გამომდინარე, მათ შეიძლება ჩაატარონ ფიზიკური გამოკვლევაც.
კონფიდენციალურობა ძალიან მნიშვნელოვანია!
ეს სპეციალისტები, როგორც წესი, ცდილობენ თქვენთან გარკვეული დროის განმავლობაში მარტო, მშობლების ან ოთახში სხვა ვინმეს გარეშე, საუბარს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. რადგან ამ შემთხვევაში თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ ისაუბროთ კონფიდენციალურ საკითხებზე, რომლებიც გაწუხებთ და რომლებზეც შესაძლოა მშობლების წინაშე საუბარი ვერ შეძლოთ. ზოგიერთი ექიმი საშუალებას მოგცემთ, მარტო, ზრდასრულის გარეშე, მიხვიდეთ და ჩაეწეროთ კონსულტაციაზე.
ზოგიერთ ექიმს, რომელიც ახალგაზრდების ჯანმრთელობის პრობლემებს მკურნალობს, გრაფიკი ისე აქვს შედგენილი, რომ პაციენტებთან რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარონ. თუმცა, თუ ბევრი კითხვა გაქვთ, უმჯობესია, ისინი ვიზიტის დანიშვნისას ახსენოთ.
რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც გვინდა წავიღოთ ამ ისტორიიდან? (გზავნილი სახლში წასაღებად)
- ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარული სამედიცინო შემოწმებების ჩატარება, ისევე როგორც ახალგაზრდობაში. ეს დაგეხმარებათ ჯანმრთელობისა და ფორმის შენარჩუნებაში ახლა და მომავალში.
- მოზარდთა მედიცინის სპეციალისტები მზად არიან გაგიგონ და დაგეხმარონ. მათ იციან, რამდენად რთული და გამოწვევებით სავსე შეიძლება იყოს მოზარდობის პერიოდი.
- არასდროს შეგეშინდეთ ჯანმრთელობის ნებისმიერ პრობლემაზე საუბრის, რომელიც გაწუხებთ ან რომელსაც პრობლემად თვლით და არასდროს მოგერიდოთ დახმარების თხოვნა. არ აქვს მნიშვნელობა, ეს პატარა რამედ გეჩვენებათ თუ დიდად.
- თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ახლა მომავალში კარგი ინვესტიციის ჩადებას ჰგავს.
ასე რომ, ვიმედოვნებთ, რომ ეს რჩევები დაგეხმარებათ ახალგაზრდობაში ბედნიერად და ჯანმრთელად იცხოვროთ!
ახალგაზრდების ჯანმრთელობა, მოზარდობა, სამედიცინო კონსულტაცია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა, ფიზიკური ცვლილებები, მოზარდთა მედიცინის სპეციალისტი
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი