ასევე გაქვთ ტკივილი თეძოს გვერდიდან? შესაძლოა, ეს ტროქანტერული ბურსიტი იყოს!

ხანდახან გრძნობთ უცნაურ ტკივილს თეძოში, ბარძაყის ზედა ნაწილში ან დუნდულოში? ძლიერდება თუ არა ეს ტკივილი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ამ მხარეს იძინებთ ან როდესაც დგებით გარკვეული დროის შემდეგ? შესაძლოა, გქონდეთ მდგომარეობა, რომელსაც „ტროქანტერული ბურსიტი“ ეწოდება. არ ინერვიულოთ, ამაზე მარტივად, თქვენთვის გასაგებად ვისაუბრებთ.

რა არის ტროქანტერული ბურსიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, „ტროქანტერული ბურსიტი“ არის მტკივნეული შეშუპება, რომელიც წარმოიქმნება მენჯ-ბარძაყის სახსრის გარშემო. ეს არის გავრცელებული მდგომარეობის სპეციფიკური ტიპი, რომელსაც „ბურსიტი“ ეწოდება.

ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის „ბურსიტი“. ჩვენს ორგანიზმში, სახსრებთან ახლოს, სადაც ძვლები ერთმანეთს ხვდება, არის პატარა, სითხით სავსე პარკები. ჩვენ მათ „ბურსებს“ ვუწოდებთ (ან „ბურსებს“, როდესაც ბევრია). ეს „ბურსას“ პარკები პატარა ბალიშებს ჰგავს. წარმოიდგინეთ ისინი, როგორც „ბუშტოვანი გარსი“. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ შეამცირონ ხახუნი, რომელიც წარმოიქმნება, როდესაც ჩვენი ძვლები და მათ გარშემო არსებული კუნთები და მყესები ერთმანეთზე მოძრაობენ. ანუ ისინი იცავენ მათ.

ბარძაყის სახსარი არის ადგილი, სადაც ბარძაყის ძვალი („ბარძაყის ძვალი“) უერთდება მენჯს („მენჯი“. ამ ბარძაყის ძვლის („ბარძაყის ძვლის“) ზედა, გარეთა მხარეს მდებარე წვეტიან ნაწილს „დიდი ტროქანტერი“ ეწოდება. თუ ამ „დიდი ტროქანტერის“ დამფარავი „ბურსა“ დაზიანდება, შეშუპდება ან ანთება განვითარდება, ამას ჩვენ „ტროქანტერულ ბურსიტს“ ვუწოდებთ.

თუ თეძოს ტკივილი გაწუხებთ, განსაკუთრებით თუ ის უარესდება ან დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ არ ქრება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?

„ტროქანტერული ბურსიტის“ მთავარი და ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია თეძოს ტკივილი. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ეს ტკივილი შემდეგი გზებით:

• თეძოს გარეთა მხარეს ტკივილი გაქვთ.
• ტკივილი ბარძაყის ზედა, გვერდითი უბნიდან მოდის.
• ტკივილი დუნდულებიდან მოდის.
• ტკივილი უარესდება , როდესაც დაზიანებულ მხარეს გძინავთ . წარმოიდგინეთ, რომ ეს პრობლემა მარჯვენა თეძოში გაქვთ და როდესაც მარჯვენა გვერდზე დაძინებას ცდილობთ, გესმით „აუ!“ ხმა.
• ტკივილი ძლიერდება , როდესაც გარკვეული დროის განმავლობაში ჯდომის შემდეგ დგებით . მაგალითად, როდესაც ავტობუსში ცოტა ხნით ზიხართ და შემდეგ გადმოსვლას ცდილობთ.
• ტკივილი ძლიერდება მოძრაობისა და თეძოს სახსრის გამოყენებისას. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია ისეთი აქტივობების დროს, როგორიცაა კიბეებზე ასვლა.

ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება ეს ტკივილი იმდენად ძლიერად იგრძნოს, რომ ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებაც კი არ შეუძლია. სხვებისთვის ის შეიძლება ნაკლებად ძლიერი იყოს, მაგრამ მაინც შემაწუხებელი იყოს.

რატომ გვემართება ტროქანტერული ბურსიტი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი რამით, რაც აღიზიანებს ან აზიანებს „ბურსას“ (ბურსას) „დიდი ტროქანტერის“ მახლობლად, რომელიც ადრე ვახსენეთ. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მიზეზი:

• განმეორებითი მოძრაობები: წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სამსახური მოითხოვს მთელი დღის განმავლობაში მძიმე ყუთების აწევას, ბევრ კიბეზე ასვლას ან ერთსა და იმავე პოზიციაში დიდი ხნის განმავლობაში დგომას. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ბურსიტი. ანალოგიურად, თუ სპორტსმენი ხართ, ბურსიტის განვითარების რისკის ქვეშ ხართ, თუ სპორტით ხართ დაკავებული, რომელიც დიდ ზეწოლას ახდენს თქვენს თეძოებზე (მაგ., ველოსიპედით სიარული, სირბილი).
• თეძოს დაზიანებები: შესაძლოა, დაეცით, სადმე თეძო დაგეჯახათ ან დიდი ხნის განმავლობაში ერთ გვერდზე ჯდებოდით (ზოგიერთი ადამიანი ერთ მხარეს სძინავს). სპორტულმა ტრავმებმაც შეიძლება დააზიანოს ეს ბურსა.
• პოზის პრობლემები: ზოგიერთმა ჯანმრთელობის მდგომარეობამ, რომელიც გავლენას ახდენს მენჯ-ბარძაყის სახსრის ან წელის ხერხემლის ფორმაზე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტად ზეწოლა ბურსაზე. მაგალითად:
• ხერხემლის გამრუდება (სქოლიოზი).
• ბარძაყის ძვლებზე მცირე გამონაზარდების (ბარძაყის ძვლის სპერმის) წარმოქმნა.
• ფეხის სიგრძის სხვაობა (ერთი ფეხი მეორეზე ოდნავ მოკლე ან გრძელია).
• კალციუმის დეპოზიტები გროვდება ბარძაყის სახსართან დაკავშირებულ მყესებში.

ამგვარი მიზეზების გამო, ბურსა მუდმივად ექვემდებარება ზეწოლას და ხახუნს და იწყებს შეშუპებას.

ვის აქვს ტროქანტერული ბურსიტის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

ტროქანტერული ბურსიტი შეიძლება განუვითარდეს ნებისმიერ ადამიანს, განსაკუთრებით ტრავმის, მაგალითად, დაცემის შემდეგ. თუმცა, ზოგიერთი ჯგუფი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა. ესენია:

• სპორტსმენები.
• ადამიანები, რომლებიც ფიზიკურად მძიმედ მუშაობენ, ისინი, ვინც ფიზიკურ შრომას მოითხოვს.
• ადამიანები, რომლებსაც ჩაუტარდათ ბარძაყის ოპერაცია.

გარდა ამისა, გარკვეული ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებს ბურსიტის განვითარების მაღალი რისკი აქვთ:

• ართრიტის მდგომარეობები: კერძოდ, ანთებითი ართრიტი, როგორიცაა პოდაგრა და ფსორიაზული ართრიტი.
• ფსორიაზი კანის დაავადებაა.
• დიაბეტი.
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება.

ამ მდგომარეობებმა შეიძლება გაზარდოს ანთება ორგანიზმში ან გავლენა მოახდინოს სახსრებზე, რაც ზრდის ბურსიტის რისკს.

როგორ ამოვიცნოთ ექიმები ტროქანტერულ ბურსიტს?

ექიმთან ვიზიტისას, პირველი, რასაც ისინი გააკეთებენ, არის ფიზიკური გამოკვლევა. ისინი გკითხავენ თქვენი სიმპტომების შესახებ და შეამოწმებენ დაზიანებული თეძოს ირგვლივ არეს. მნიშვნელოვანია ექიმს უთხრათ, რას აკეთებდით სიმპტომების გამოვლენამდე, გაქვთ თუ არა განმეორებადი მოძრაობები სამსახურში ან თქვენს ჰობიში და ახორციელებთ თუ არა ზეწოლას თეძოზე. ეს ინფორმაცია ექიმს დაეხმარება მდგომარეობის შესახებ წარმოდგენა შეექმნას.

რა ტესტები ტარდება ამისთვის?

მიუხედავად იმისა, რომ ამ მდგომარეობის დიაგნოზი ხშირად შესაძლებელია ფიზიკური გამოკვლევით, ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს შემდეგი ტესტები სხვა დაავადებების დასადასტურებლად ან გამოსარიცხად:

• რენტგენი: მისი დახმარებით შესაძლებელია ძვლების დაზიანებების ან მოტეხილობების დადგენა. ბურსიტი პირდაპირ რენტგენზე არ ჩანს, თუმცა მისი დახმარებით შესაძლებელია იმის დადგენა, გამოწვეულია თუ არა ტკივილი სხვა მიზეზებით.
• ულტრაბგერითი ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) სკანირება: ამ ტესტებს შეუძლიათ შეშუპებული ბურსას მკაფიო გამოსახულების მიღება. ამიტომ, ისინი ძალიან სასარგებლოა ბურსიტის მდგომარეობის დასადასტურებლად.

რა არის ტროქანტერული ბურსიტის სამკურნალოდ საუკეთესო მეთოდები?

კარგი ამბავი ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში, დასვენება „ტროქანტერული ბურსიტის“ საუკეთესო მკურნალობაა. საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რომელმა აქტივობამ ან პოზამ გამოიწვია თქვენი „დიდი ტროქანტერული ბურსიტის“ გაღიზიანება და გარკვეული დროით თავი შეიკავოთ ამ ყველაფრისგან.

თეძოზე ზეწოლის შემცველი აქტივობებისგან გარკვეული დროით შესვენება დაზიანებულ ბურსას შეხორცების დროს აძლევს. გაესაუბრეთ ექიმს, რამდენ ხანს უნდა დაისვენოთ და რომელ აქტივობებს უნდა მოერიდოთ.

გარდა ამისა, არსებობს ასეთი მკურნალობის მეთოდები:

• ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება: ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი, ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას. აცეტამინოფენი (მაგ., პანადოლი) მხოლოდ ტკივილგამაყუჩებელს უწყობს ხელს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ არ მიიღოთ ეს ტკივილგამაყუჩებლები 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• სიარულის დროს ხელჯოხის ან ყავარჯნების გამოყენება: ეს ხელს უწყობს თეძოზე დატვირთვის შემცირებას, რაც ბურსის შეხორცებას შემდგომი დაზიანების გარეშე უზრუნველყოფს.
• ფიზიკური თერაპია: ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით ვარჯიშებსა და გაწელვებს დაზიანებული თეძოს გარშემო კუნთების გასაძლიერებლად და მოქნილობის გასაზრდელად. ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და თავიდან აიცილებთ მდგომარეობის რეციდივს.
• კორტიკოსტეროიდების ინექციები:თუ ტკივილი და შეშუპება ძალიან ძლიერია, ექიმმა შეიძლება კორტიკოსტეროიდი პირდაპირ დაზიანებულ ბურსაში შეიყვანოს. ამან შეიძლება სწრაფი შვება უზრუნველყოს.
• ბურსას ქირურგიული ამოკვეთა (რეზექცია): ეს ძალიან იშვიათი პროცედურაა. ექიმები ამ პროცედურას მხოლოდ იმ შემთხვევაში განიხილავენ, თუ ყველა სხვა მკურნალობა ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში უშედეგო აღმოჩნდა და გაუმჯობესება არ შეინიშნება.

სრულად განიკურნება ტროქანტერული ბურსიტის ეს მდგომარეობა?

ტროქანტერული ბურსიტი, როგორც წესი, რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე პერიოდში უმჯობესდება მოსვენებითა და მკურნალობით. თუმცა, თუ ის განმეორებადი მოძრაობების შედეგად განვითარდება, არსებობს მისი რეციდივის რისკი. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ თეძოზე ზეწოლის შემცირების გზებზე.

არასდროს უგულებელყოთ თეძოს ტკივილი. თუ ექიმთან ვიზიტამდე თეძოზე მეტ ზეწოლას მოახდენთ, მცირე დაზიანებაც კი უფრო დიდი ალბათობით გაძლიერდება.

ამ სიტუაციის გამო ვერ შევძლებ სამსახურში ან სკოლაში წასვლას?

თუ თქვენი სამსახური ან სკოლა განმეორებითი მოძრაობების შესრულებას მოითხოვს, შესაძლოა სამსახურში ან სკოლაში წასვლა ვერ შეძლოთ ტროქანტერული ბურსიტის შეხორცებამდე. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ყოველდღიური აქტივობების შესახებ. ის გეტყვით, თუ რომელი აქტივობები უნდა აიცილოთ თავიდან გარკვეული დროით და რა უნდა შეცვალოთ.

როგორ დავიცვათ თავი ტროქანტერული ბურსიტისგან?

ტროქანტერული ბურსიტისგან თავის დასაცავად საუკეთესო გზაა მენჯ-ბარძაყის სახსრის ზედმეტი დატვირთვის თავიდან აცილება. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა:

• ისწავლეთ სწორი პოზა და ტექნიკა სპორტის თამაშის ან სამსახურში მუშაობის დროს. თუ ამას არასწორად გააკეთებთ, სახსრებზე ზედმეტ დატვირთვას მოახდენთ.
• ახალი ვარჯიშების ან აქტივობების დაწყებისას, ნელა დაიწყეთ („შეუფერხებლად გადადით ახალ ვარჯიშებზე“). ერთდროულად ზედმეტმა ძალისხმევამ შეიძლება დაზიანება გამოიწვიოს.
• მოერიდეთ ერთსა და იმავე მხარეს დიდხანს ყოფნას. კარგი იდეაა პოზის შეცვლა, ძილის დროსაც კი.
• თუ ერთი და იგივეს კეთებას განაგრძობთ, შესვენებები გააკეთეთ. ადექით და ცოტა იარეთ, შემდეგ კი პოზა შეიცვალეთ.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ყოველდღიური აქტივობების შესრულება გიჭირთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ასევე, თუ თეძოს ტკივილი ერთ ან ორ კვირაში დასვენებითა და მარტივი საშინაო მკურნალობით არ გაუმჯობესდება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

რა უნდა ვკითხო ექიმს?

ექიმთან ვიზიტისას შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგი კითხვების დასმა:

• მაქვს თუ არა „ტროქანტერული ბურსიტი“, თუ არსებობს თუ არა თეძოს ტკივილის სხვა მიზეზი?
• რაიმე ტესტების ჩაბარება დამჭირდება?
• როგორი მკურნალობა მჭირდება?
• დამჭირდება ფიზიკური თერაპია?
• როდის არის უსაფრთხო სპორტული ან სხვა ფიზიკური აქტივობების განახლება?

ამ კითხვებზე პასუხების ცოდნა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი მდგომარეობა და უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ.

რა განსხვავებაა მენჯ-ბარძაყის სახსრის ბურსიტსა და ტროქანტერულ ბურსიტს შორის?

ტექნიკურად, „ბარძაყის სახსრის ბურსიტი“ და „ტროქანტერული ბურსიტი“ ერთი და იგივე მდგომარეობაა. „ტროქანტერული ბურსიტი“ „ბარძაყის სახსრის ბურსიტის“ სპეციფიკური ტიპია. ის ვითარდება, როდესაც ბარძაყის ძვლის (ბარძაყის ძვლის) დიდი ტროქანტერის დამფარავი „ბურსა“ ანთება ხდება. ეს, როგორც წესი, იწვევს ტკივილს ბარძაყის გვერდზე.

თეძოს სახსრის ბურსიტს ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თეძოს სახსრის სხვა ბურსაზე - თეძოს ბურსაზე, რომელიც საზარდულის არეში მდებარეობს. როდესაც ეს თეძოს ბურსა ანთება ხდება, მას თეძოს ბურსიტი ეწოდება. ეს იწვევს ტკივილს საზარდულის არეში.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ტროქანტერული ბურსიტი მტკივნეული მდგომარეობაა, რომელიც გამოწვეულია მენჯ-ბარძაყის სახსრის გარშემო შეშუპებით. ამან შეიძლება გაართულოს ტკივილის გარეშე მოძრაობა. ყველაზე კარგი ის არის, რომ მდგომარეობა, როგორც წესი, რამდენიმე კვირიანი დასვენების შემდეგ უმჯობესდება.

თუ გაქვთ თეძოს ტკივილი, რომელიც რამდენიმე დღეში არ გაივლის, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. ის დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში და მოგცემენ საუკეთესო რჩევებს, თუ როგორ აიცილოთ თავიდან ბურსიტის მომავალი შემთხვევები. მნიშვნელოვანია, იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე!

` ბარძაყის ტკივილი, ტროქანტერული ბურსიტი, ბურსიტი, ბარძაყის დაავადებები, სახსრების ტკივილი, ტროქანტერული ბურსიტი, ბარძაყის ტკივილი