ხელებში ჩხვლეტის შეგრძნება და მაჯის ტკივილი? მოდით, მაჯის გვირაბის სინდრომზე ვისაუბროთ!

ხანდახან ღამით ხელების დაბუჟებით იღვიძებთ? ან ტელეფონის დაჭერისას, კომპიუტერში აკრეფისას, ან ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ვერაფერს იჭერთ სწორად? ეს არ არის ნიშნები, რომლებიც უნდა იგნორირება გაუკეთოთ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მაჯის გვირაბის სინდრომზე , მდგომარეობაზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, მაგრამ სათანადო მკურნალობის გარეშე შეიძლება გარკვეული პრობლემები გამოიწვიოს.

რა არის მაჯის გვირაბის სინდრომი? მარტივად რომ ვთქვათ...

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს მაჯაში პატარა გვირაბი გადის და ხელში ხვდება. სამედიცინო ტერმინოლოგიით, ამას „მაჯის გვირაბს“ ვუწოდებთ. ის მთაში გამავალ გვირაბს ჰგავს, თუმცა არა მანქანებისთვის გათვლილს. ამ გვირაბში მნიშვნელოვანი ნერვები , მყესები და იოგები გადის, რომლებიც ხელს შეგრძნებას ანიჭებენ და ხელის მოძრაობაში გეხმარებიან.

ახლა, თუ შუა ნერვი, ამ მაჯის გვირაბის შიგნით არსებული მთავარი ნერვი, რაიმე მიზეზით შეკუმშულია ან იკუმშება, ვითარდება ე.წ. მაჯის გვირაბის სინდრომი. შუა ნერვი გვეხმარება წინამხრის მობრუნებაში და თითების უმეტესობის მგრძნობელობის უზრუნველყოფაში. ამიტომ, როდესაც ეს ნერვი შეკუმშულია, ის ხელსა და თითებზე არასწორი სიგნალების გაგზავნას იწყებს. სწორედ მაშინ იწყება ზემოთ ნახსენები დაბუჟება და ტკივილი. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს წყლის მილის მოჭერის და წყლის ნაკადის შემცირების მსგავსია.

თუ ხელში ან მაჯაში ტკივილს, დაბუჟებას ან ჩხვლეტის შეგრძნებას განიცდით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, მკურნალობით გაივლის. თუმცა, მკურნალობის გარეშე, მას შეუძლია გამოიწვიოს შუა ნერვის მუდმივი დაზიანება.

რამდენად გავრცელებულია ეს სიტუაცია?

მაჯის გვირაბის სინდრომი სინამდვილეში ძალიან გავრცელებულია. კვლევები აჩვენებს, რომ მსოფლიოში ყოველწლიურად 1000 ადამიანიდან დაახლოებით 3-ს უვითარდება ეს მდგომარეობა. ასე რომ, თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, მარტო არ ხართ.

რა არის ამის ძირითადი სიმპტომები? როგორ ამოვიცნოთ ეს?

მაჯის გვირაბის სინდრომის სიმპტომები, როგორც წესი, თანდათან ვითარდება. ისინი შეიძლება დაიწყოს მსუბუქი დისკომფორტით და დროთა განმავლობაში უფრო გაუარესდეს.

• მაჯის, ხელის ან თითების დაბუჟება , განსაკუთრებით ფეხის დიდი თითისეს დაბუჟება შეიძლება იგრძნობოდეს საჩვენებელი თითის, შუა თითის და არათითის დაახლოებით ნახევარში. ზოგჯერ თითის წვერები უსიცოცხლო შეგრძნებას ტოვებს.
• ტკივილი მაჯაში, ხელში ან თითებში: ეს ტკივილი ზოგჯერ შეიძლება წვის ან მჭრელი შეგრძნების მსგავსი იყოს.
• ხელში ჩხვლეტის შეგრძნება: ეს იმ შეგრძნებას ჰგავს, როდესაც ხელი იძინებს.
• რაიმეს დაჭერის ან კონტროლის გაძნელება: მაგალითად, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ხელში ძალა არ გაქვთ ტელეფონის, მანქანის საჭის დაჭერის, კალმით წერის ან კომპიუტერზე აკრეფის დროს. ფინჯანსაც კი შეიძლება ისეთი შეგრძნება ჰქონდეს, თითქოს ხელიდან გაგექცევათ.

ეს სიმპტომები ხშირად პირველად ღამით ვლინდება. ტკივილმა ან დაბუჟებამ შეიძლება ძილისგან გამოგაფხიზლოთ. დროთა განმავლობაში, ეს სიმპტომები შეიძლება დღის განმავლობაშიც გამოვლინდეს, განსაკუთრებით თუ თქვენც იგივე ტიპის სამუშაოს ასრულებთ (მაგ., ბეჭდვა, წერა, ხელსაწყოს გამოყენება).

ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მათი ხელი „ჩაეძინა“. შემდეგ მათ ტაშის დაკვრით მუშტის გაღება სურთ, თითქოს წყალს ისვამენ ხელზე და ხსნიან.

ტკივილი, როგორც წესი, ხელის შიგნიდან მოდის და არა კანის დონეზე არსებული დაზიანების მსგავსი. ზოგიერთ ადამიანს ხელების სიმტკიცის შესუსტების შეგრძნება აქვს და ნივთების დაჭერა არ შეუძლია. მათ ასევე შეიძლება უჭირდეთ ისეთი დელიკატური დავალებების შესრულება, როგორიცაა პერანგის ღილების შეკვრა ან გასაღების ჩადება საკეტის ხვრელში.

რატომ გვაქვს მაჯის გვირაბის სინდრომი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, მთავარი მიზეზი ის არის, რომ შუა ნერვი დამატებით ზეწოლას განიცდის. მაჯის გვირაბის შიგნით სივრცე შეზღუდულია. ამიტომ, თუ მაჯის რომელიმე ნაწილი შეშუპება ან დაზიანება, მას შეუძლია სხვა ქსოვილებზე ზეწოლა. სწორედ ამ დროს ხდება შუა ნერვის შეკუმშვა. პრობლემა იწყება.

აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მაჯის შეშუპება და გაშეშება:

• განმეორებითი დაძაბულობის შედეგად მიღებული დაზიანებები: მაგალითად, ადამიანი, რომელიც მთელი დღე კომპიუტერთან ბეჭდავს, ადამიანი, რომელიც ტანსაცმელს კერავს ან ადამიანი, რომელიც განუწყვეტლივ მუშაობს ისეთი ხელსაწყოთი, როგორიცაა ჩაქუჩი.
• ართრიტის მდგომარეობები: განსაკუთრებით რევმატოიდული ართრიტი .
• მაჯის დაჭიმულობა ან მოტეხილობები.
• ისეთი რამ, როგორიცაა განგლიური კისტები , რომლებიც მაჯაზე წარმოიქმნება.

ვის აქვს ამის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა:

• ადამიანები, რომლებიც ხშირად ასრულებენ ერთი და იგივე ტიპის მოძრაობებს ხელებითა და მაჯებით: მაგალითად, ჩაქუჩით დარტყმა, ხრახნიანი ხერხით მუშაობა, ხატვა.
• ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ვიბრირებად ელექტრომოწყობილობებს (ელექტრო ხელსაწყოებს): მაგალითად, საბურღი მანქანები, ჯეკ-ჩაქუჩები.
• ორსული ქალები: შეშუპება შეიძლება განვითარდეს ორსულობის დროს ორგანიზმში სითხის შეკავების გაზრდის გამო.
• ქალებისთვის: ეს მდგომარეობა ქალებში უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში, შესაძლოა, მაჯის გვირაბის მცირე ზომის გამო.
• 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები.
• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ეს მდგომარეობა (შესაძლოა, ეს მემკვიდრეობითი იყოს).

გარდა ამისა, გარკვეულმა ქრონიკულმა მდგომარეობებმა შეიძლება გაზარდოს მაჯის გვირაბის სინდრომის განვითარების რისკი:

• რევმატოიდული ართრიტი
• პოდაგრა
• ჰიპოთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება)
• შაქრიანი დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი)
• სიმსუქნე
• იშვიათი მდგომარეობები, როგორიცაა ამილოიდოზი.

რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ამან? უნდა ვინერვიულო?

არაფრის უნდა შეგეშინდეთ, თუმცა მისი იგნორირებაც არ არის კარგი იდეა. თუ ექიმი სწრაფად არ დასვამს დიაგნოზს და არ უმკურნალებს, მაჯაზე კომპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს შუა ნერვის მუდმივი დაზიანება. თუ ეს მოხდება, შეიძლება გაძნელდეს, თუ შეუძლებელი არა, ხელში შეგრძნება, მოძრაობა და ყოველდღიური დავალებების შესრულება.

ამიტომ, თუ ოდნავი ეჭვიც კი გაქვთ, რომ მაჯის გვირაბის სინდრომის სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

როგორ უნდა გაიგოს ექიმმა დანამდვილებით, არის თუ არა ეს მდგომარეობა?

ექიმი, როგორც წესი, ამას ადასტურებს რამდენიმე ფიზიკური გამოკვლევით და საჭიროების შემთხვევაში სხვა ტესტებით.

• ფიზიკური გამოკვლევა: ექიმი გამოგიკვლევთ მაჯას, ხელსა და თითებს. ის გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. დააკონკრეტეთ, რამდენი ხანია გაქვთ ეს პრობლემები, როდის უარესდება ისინი და უარესდება თუ არა ისინი რაიმე ქმედების დროს.
• სპეციალური ტესტები:
• ტინელის ნიშანი: ექიმი ნაზად დააკაკუნებს მაჯაში გამავალ შუა ნერვზე. შემდეგ შეამოწმებს დაბუჟებას ან ჩხვლეტის შეგრძნებას.
• ფალენის ტესტი: ხელისგულებს ზურგს უკან ათავსებენ, მაჯებს მოხრილი აქვთ და დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში გეჭიროთ. შემდეგ ამოწმებენ დაბუჟებას ან ტკივილს.
• მაჯის რენტგენი: შეიძლება მოგთხოვონ რენტგენის გადაღება სხვა პრობლემის, მაგალითად, ართრიტის ან მოტეხილობის შესამოწმებლად.
• ელექტრომიოგრაფია (EMG): ეს მეთოდი ზომავს ნერვებისა და კუნთების ელექტრულ აქტივობას. მისი დახმარებით შესაძლებელია ნერვის დაზიანების დადგენა.
• ულტრაბგერითი გამოკვლევა: ჩანს შუა ნერვისა და მიმდებარე ქსოვილის ზომა.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) სკანირება:ზოგჯერ შეიძლება მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია ჩატარდეს უფრო მკაფიო სურათის მისაღებად და იმის დასადგენად, არის თუ არა ნერვზე ზეწოლა სხვა მიზეზით.

რა მკურნალობა არსებობს ამის დროს? შესაძლებელია თუ არა მისი განკურნება?

კი, აუცილებლად! უმეტეს შემთხვევაში , პირველი ნაბიჯი მარტივი, არაქირურგიული მკურნალობაა . ქირურგიული ჩარევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში განიხილება, თუ ისინი არ შველის.

არაქირურგიული მკურნალობა (ტრადიციული მკურნალობა)

• სპლენტის ტარება: ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ისეთი სპლენტის ტარება, რომელიც მაჯას აწევს, განსაკუთრებით ღამით, ძილის დროს. ეს შეამცირებს მედიანურ ნერვზე ზეწოლას.
• ფიზიკური თერაპია: ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით ვარჯიშებს მაჯის გარშემო კუნთების გასაძლიერებლად და მოქნილობის გასაზრდელად.
• პოზისა და სამუშაო გარემოს შეცვლა: ოკუპაციური თერაპევტი დაგეხმარებათ დისკომფორტის შემცირებაში ისეთი ფაქტორების შეცვლით, როგორიცაა მუშაობის წესი, ჯდომის წესი და კომპიუტერის კლავიატურის დაჭერის წესი.
• ტკივილგამაყუჩებლები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ტკივილგამაყუჩებელი და შეშუპების შემამცირებელი მედიკამენტები, როგორიცაა პარაცეტამოლი ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები). თუმცა, არ მიიღოთ ისინი 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• კორტიკოსტეროიდების ინექციები: ესენი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებია. ექიმმა შეიძლება კორტიკოსტეროიდების ინექცია პირდაპირ მაჯის გვირაბში გაგიკეთოთ.

მაჯის გვირაბის სინდრომის ქირურგია

თუ ზემოთ ხსენებული ზოგადი მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ან თუ მდგომარეობა მძიმეა, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ მაჯის გვირაბის გათავისუფლების ოპერაცია . ამ პროცედურის დროს ქირურგი ჭრის მაჯაზე ხელის მაჯასთან დამაკავშირებელი განივი იოგის მცირე ნაწილს, რითაც იზრდება მაჯის გვირაბის შიგნით არსებული სივრცე. ეს ამცირებს შუა ნერვზე ზეწოლას, რაც ნერვსა და მყესებს თავისუფლად გადაადგილების საშუალებას აძლევს.

ეს, როგორც წესი, არ არის დიდი ოპერაცია და წარმოადგენს ამბულატორიულ პროცედურას, რომლის დროსაც იმავე დღეს შეგიძლიათ სახლში წასვლა . ოპერაციამდე ქირურგი ყველაფერს აგიხსნით.

მკურნალობის შემდეგ რამდენად მალე დავიწყებ უკეთესობის გრძნობას?

მკურნალობის დაწყებისთანავე თავს უკეთ იგრძნობთ. არაქირურგიული მკურნალობის მეთოდებს შეიძლება რამდენიმე კვირა (ან კიდევ უფრო მეტი) დასჭირდეს შუა ნერვზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად, თუმცა სიმპტომები თანდათან უნდა გაუმჯობესდეს.

ოპერაციის შემდეგ, მაჯის შეხორცებისთანავე სიმპტომები უნდა გაქრეს. როგორც წესი, სრული გამოჯანმრთელება ერთ ან ორ თვეში შეიძლება.

თუ ეს მდგომარეობა მაქვს, რას უნდა ველოდო?

შესაძლოა დაგჭირდეთ ყოველდღიურ აქტივობებში მცირე ცვლილებების შეტანა, მაჯის საყრდენად არაქირურგიული მკურნალობის მოსინჯვა და შეშუპების შემცირება. ექიმი გირჩევთ მკურნალობას, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებასა და ნერვის დაზიანების თავიდან აცილებაში.

შესაძლოა, თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის პოვნას გარკვეული დრო დასჭირდეს, თუმცა, ადამიანების უმეტესობას შეუძლია შვება იპოვოს. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანია მკურნალობის რაც შეიძლება მალე დაწყება.

მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვეულებრივი მკურნალობა არ მუშაობს ან მდგომარეობა მძიმეა, ექიმი გირჩევთ ოპერაციას.

არსებობს თუ არა რაიმე, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ამის თავიდან ასაცილებლად?

მაჯის გვირაბის სინდრომის სრულად პრევენცია რთულია, განსაკუთრებით თუ ის გამოწვეულია იმ მდგომარეობით, რომლის კონტროლიც შეუძლებელია ან იმ სამუშაოთი, რომელსაც ასრულებთ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად:

• ხელებისა და მაჯების დაძაბვის გამო დატვირთული აქტივობების წინ და შემდეგ შეასრულეთ გაჭიმვის ვარჯიშები.
• მუშაობისას ან სპორტის დროს გამოიყენეთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა.
• ხელებით მუშაობისას ხშირად შეისვენეთ.
• აღჭურვილობის გამოყენებისას, მათ შორის კომპიუტერზე აკრეფისას, შეინარჩუნეთ კარგი პოზა და გამოიყენეთ სწორი ტექნიკა.

მაჯის გვირაბის სინდრომი თავისით იკურნება?

ზოგჯერ, თუ მაჯას დაასვენებთ და გარკვეული დროით შეწყვეტთ ერთი და იგივე ტიპის მოძრაობების შესრულებას, სიმპტომები შეიძლება თავისით გაქრეს. თუმცა, სავარაუდოდ, სამედიცინო მკურნალობის გარეშე მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება.

უმჯობესია, ხელის, მაჯის ან თითების დაბუჟების, ტკივილის ან დაბუჟების შეგრძნებისთანავე მიმართოთ ექიმს, ვიდრე შუა ნერვის მუდმივი დაზიანება გამოიწვიოს.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს ამ საკითხთან დაკავშირებით?

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• მართლა მაქვს მაჯის გვირაბის სინდრომი, თუ მაჯის სხვა პრობლემაა?
• რა არის ჩემი მდგომარეობის მიზეზი?
• როგორი მკურნალობა მჭირდება?
• მომიწევს თუ არა ოპერაციის გაკეთება?
• როგორი სპლიტი უნდა გავიკეთო? რამდენ ხანს უნდა ვატარო?

რა არის ამის საუკეთესო მკურნალობა?

ამ კითხვაზე ერთიანი პასუხი არ არსებობს. თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა დამოკიდებული იქნება მაჯის გვირაბის სინდრომის გამომწვევ მიზეზსა და მდგომარეობის სიმძიმეზე.

ადამიანების უმეტესობას ამის მართვა მარტივი მკურნალობის მეთოდებით შეუძლია. თუმცა, ზოგჯერ ოპერაცია საუკეთესო გამოსავალია. არ არსებობს სწორი ან არასწორი პასუხი, როდესაც საქმე თქვენს ჯანმრთელობას ეხება. ექიმი აგიხსნით, რომელი მკურნალობაა თქვენთვის შესაფერისი და რატომ.

როგორ გავიგო დანამდვილებით, მაქვს თუ არა მაჯის გვირაბის სინდრომი?

ყველას ერთნაირად არ აღენიშნება ეს. სიმპტომები შეიძლება პირველად ღამით შეამჩნიოთ. შეიძლება გაიღვიძოთ მაჯაში ტკივილითა და დაბუჟებით. ან, შეიძლება საღამოს მაჯაში დისკომფორტი განიცადოთ მთელი დღის განმავლობაში ხელებით მუშაობის შემდეგ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადასტუროს, გაქვთ თუ არა მაჯის გვირაბის სინდრომი თუ მაჯის სხვა პრობლემა. მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ მაჯის გვირაბის სინდრომი, ექიმი დაგეხმარებათ თქვენი სიმპტომების მიზეზის პოვნასა და მკურნალობაში.

შეიძლება საშიში და შემაშფოთებელი იყოს, როდესაც რაღაც ხელს გიშლით ხელებისა და ფეხების გამოყენებაში. მაჯის გვირაბის სინდრომი ერთ-ერთი ასეთი მდგომარეობაა. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს მკურნალობადი მდგომარეობაა, თუ ადრეულ ეტაპზე დიაგნოზი დაისმება.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

თუ ხელის ან მაჯის დაბუჟების, ტკივილის ან სისუსტის მსგავსი სიმპტომები გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ მათ. იმაზე ფიქრი, რომ „ეს თავისით გაივლის“, შეიძლება გამოიწვიოს შუა ნერვის მუდმივი დაზიანება.

მაჯის გვირაბის სინდრომი მკურნალობადი მდგომარეობაა. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ სიმპტომების მართვაში და მაჯის შემდგომი დაზიანების თავიდან აცილებაში. ასე რომ, თუ დისკომფორტს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თქვენი ხელები ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის, არა?

` მაჯის გვირაბის სინდრომი, შუა ნერვი, ხელის დაბუჟება, მაჯის ტკივილი, ნერვის კომპრესია, მაჯის გვირაბი, ტოტალური ძგიდე, ფიზიოთერაპია