ჩვენ ვიცით, რომ ტიპი 1 დიაბეტით ცხოვრება ადვილი არ არის. იმდენ რამეზე უნდა ვიფიქროთ, დაწყებული დღის განმავლობაში სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგით, ჭამისა და სასმელისადმი ყურადღებიანობით, ინსულინის მიღებით და ა.შ. დამთავრებული. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვამახვილებთ ყურადღებას სხეულის სხვა ნაწილებზე მის ზემოქმედებაზე, ერთი რამ, რაზეც ბევრს არ ვსაუბრობთ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, არის ის, თუ როგორ მოქმედებს ეს მდგომარეობა ჩვენს ტვინზე. იცოდით, რომ სისხლში შაქრის დონის უეცარმა მატებამ ან ვარდნამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ყურადღების კონცენტრაციის ხანგრძლივობასა და რეაქციის სიჩქარეზე?
რა კავშირია? შაქრის დონე და ტვინი
მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი ტვინი ჩვენს ორგანიზმში ენერგიის ყველაზე დიდი მომხმარებელია. ისევე, როგორც მანქანას ბენზინის მუდმივი მიწოდება სჭირდება, ჩვენს ტვინსაც ენერგიის, გლუკოზის ანუ შაქრის მუდმივი მიწოდება სჭირდება. თუმცა, ეს ენერგიის მიწოდება სტაბილური და ერთსა და იმავე დონეზე უნდა იყოს.
წარმოიდგინეთ, თუ თქვენი სახლის განათებას მოულოდნელად მაღალი ძაბვა (დენის ტალღა) დაეწყება, ნათურები შეიძლება გადაიწვას. ან თუ ძაბვა ძალიან დაეცემა (დენის ვარდნა), განათება ჩაირთვება და ჩაქრება და გამართულად არ იმუშავებს. იგივე ეხება ტვინს.
- როდესაც სისხლში შაქრის დონე ძალიან მაღალია (ჰიპერგლიკემია): როდესაც სისხლში შაქრის დონე ძალიან მაღალია, მას შეუძლია დააზიანოს ტვინის ნაზი სისხლძარღვები. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის უჯრედების მიერ მიღებული საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის რაოდენობის შემცირება.
- ჰიპოგლიკემია: ეს კიდევ უფრო სერიოზული მდგომარეობაა. ტვინი მოულოდნელად კარგავს ენერგიას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, გონების დაბინდვა და კონცენტრაციის დაკარგვა.
შაქრის დონის ეს რყევა, ანუ მუდმივი მატება-დაცემა, ტვინისთვის ყველაზე დიდ ზიანს აყენებს.
როგორ მოქმედებს ეს პატარა ბავშვების ტვინზე?
მშობლების რანგში, ჩვენ ყველანი ვფიქრობთ ჩვენი შვილის მომავალზე. ეს შეშფოთება კიდევ უფრო დიდია, თუ ბავშვს 1 ტიპის დიაბეტი აქვს. კვლევებმა აჩვენა, რომ როდესაც ბავშვის ტვინი ვითარდება, სისხლში შაქრის დონე, რომელიც მუდმივად ძალიან მაღალია (ჰიპერგლიკემია) ან ძალიან ხშირად მერყეობს (ჰიპოგლიკემია), შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის განვითარების უმნიშვნელო შენელება.
როდესაც ექიმები ტვინის სკანირებას ატარებენ, მათ შეძლეს დიაბეტით დაავადებულ და არმქონე ბავშვების ტვინის განვითარებაში გარკვეული განსხვავებების დანახვა.
თუმცა, ნუ შეშინდებით. ამ განსხვავებების მიუხედავად, კვლევამ ჯერ ვერ აღმოაჩინა რაიმე მნიშვნელოვანი განსხვავება ამ ბავშვების ინტელექტის კოეფიციენტში (IQ), ქცევაში, სწავლისა და მეხსიერების შესაძლებლობებში.
თუმცა, ჯერ კიდევ არსებობს რაღაცეები, რომელთა აღმოჩენაც მიმდინარეობს. მაგალითად, ჯერ კიდევ მიმდინარეობს კვლევა იმის შესახებ, გავლენას ახდენს თუ არა ეს ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ჩვენი რეაგირების სიჩქარე რაიმეზე, როდესაც მას ვხედავთ, ან ინფორმაციის გასაგებად საჭირო დრო.
რა გავლენას ახდენს ზრდასრულ ადამიანებზე?
სიტუაცია ოდნავ განსხვავებულია იმ ზრდასრულებისთვის, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში, ანუ წლების განმავლობაში ცხოვრობენ ტიპი 1 დიაბეტით. მათი ფიზიკური და გონებრივი რეაქციის სიჩქარე შეიძლება ოდნავ ნელი იყოს.
დაფიქრდით ამაზე ასე. თუ მართვის დროს მოულოდნელად დამუხრუჭება მოგიწევთ, ან თუ ვინმე კითხვას დაგისვამთ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ სწრაფად რეაგირებას ვერ ახერხებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დიდ პრობლემად არ მოგეჩვენოთ, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.
თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ მკვლევარების თქმით, ეს მდგომარეობა დიდ გავლენას არ ახდენს ადამიანის ნორმალურ სწავლისა და აზროვნების უნარზე. თუმცა, მეხსიერება და ყურადღების კონცენტრაციის ხანგრძლივობა შეიძლება გარკვეულწილად დაქვეითებული იყოს.
გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
ეს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. როგორც 1, ასევე 2 ტიპის დიაბეტს მჭიდრო კავშირი აქვს დეპრესიასთან . ამას შეიძლება ორი მიზეზი ჰქონდეს.
1. ბიოლოგიური მიზეზები: სისხლში შაქრის მომატებულმა დონემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტვინის ქიმიაზე და შეცვალოს განწყობა.
2. სტრესი: მთელი დღის განმავლობაში ავადმყოფობასთან ერთად ცხოვრება, მასზე ფიქრი და მისი მკურნალობა სერიოზული სტრესორია. ამ სტრესმა შეიძლება დეპრესია გამოიწვიოს.
ქვემოთ მოცემული ცხრილი ბავშვებსა და მოზრდილებში ზემოქმედების მარტივ წარმოდგენას იძლევა.
| დაზარალებული სექტორი | ბავშვები | მოზრდილები |
|---|---|---|
| ტვინის განვითარება | თუ შაქრის დონე არ კონტროლდება, ზრდის ტემპი შეიძლება შენელდეს. | პირდაპირი გავლენა ნაკლებია, რადგან ის უკვე განვითარებულია. |
| ინტელექტი (IQ) და სწავლა | კვლევების თანახმად, მნიშვნელოვანი ეფექტი არ დაფიქსირებულა. | აზროვნებასა და სწავლის უნარზე მნიშვნელოვანი გავლენა არ აქვს. |
| მეხსიერება და ყურადღება | მნიშვნელოვანი ეფექტი არ დაფიქსირებულა. | შესაძლოა, გარკვეული გავლენა იქონიოს მეხსიერებასა და ყურადღებაზე. |
| რეაგირების სიჩქარე | ეფექტი ჯერ კიდევ კვლევის პროცესშია. | შესაძლოა შემცირდეს ფიზიკური და გონებრივი რეაქციის სიჩქარე. |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობა | დაავადების მართვასთან დაკავშირებული სტრესი შეიძლება ძალიან დიდი იყოს. | დეპრესიის უფრო მაღალი რისკი არსებობს. |
მაშ, რა ვქნათ? როგორ დავიცვათ თავი ამისგან?
კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენი ტვინის დაცვა ამ ყველაფრისგან თითქმის მთლიანად ჩვენს კონტროლშია. ეს ჩვენი საუკეთესო დაცვაა.
- აკონტროლეთ სისხლში შაქრის დონე: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი და ნომერ პირველი რამ არის. რაც უფრო მეტად მერყეობს თქვენი შაქრის დონე, მით უფრო მეტად მოქმედებს ეს თქვენს ტვინზე. ამიტომ, ეცადეთ, შეინარჩუნოთ შაქრის დონე ექიმის მიერ დანიშნულ სამიზნე დონეზე.
- ჯანსაღი კვება: ზუსტად დაიცავით ექიმის ან დიეტოლოგის მიერ დადგენილი დიეტა.
- ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები: დროულად მიიღეთ დანიშნული მედიკამენტები. დროულად მიდით ექიმთან ვიზიტებზე. ნუ შეგეშინდებათ კითხვების დასმის, თუ რაიმე გაქვთ.
დახმარება ტექნოლოგიებისგან
კარგი ინსტრუმენტი, რომელიც დღეს ამაში დაგეხმარებათ, არის გლუკოზის უწყვეტი მონიტორი (CGM) . ეს არის პატარა მოწყობილობა. კანზე მიმაგრებისას, ის განუწყვეტლივ ზომავს სისხლში შაქრის დონეს, დაახლოებით ყოველ 5 წუთში ერთხელ, და აგზავნის ინფორმაციას თქვენს ტელეფონზე ან სხვა მოწყობილობაზე. თუ თქვენი შაქრის დონე ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია, თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას (განგაშს). ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი შაქრის დონე მანამ, სანამ ის საშიშ დონეს მიაღწევს. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ტიპი 1 დიაბეტი არის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ თქვენს სხეულზე, არამედ თქვენს ტვინზეც.
- ტვინის დაცვის საუკეთესო გზა სისხლში შაქრის დონის სტაბილური და კარგად კონტროლირებადი შენარჩუნებაა. მოერიდეთ სისხლში შაქრის დონის ხშირ მატებას და ვარდნას.
- ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვებში ტვინის განვითარებაზე და ზრდასრულების რეაქციის სიჩქარესა და მეხსიერებაზე.
- დიაბეტის დროს დეპრესიისა და შფოთვის განცდა ხშირია. თუ თავს ასე გრძნობთ, ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ ექიმთან საუბარი.
- მიჰყევით ექიმის რჩევებს, იკვებეთ ჯანსაღად და გაითვალისწინეთ თანამედროვე ტექნოლოგიური მოწყობილობები, როგორიცაა CGM.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න