მუდმივად დაღლილი ხარ? ფერმკრთალი ხარ? შესაძლოა, ეს ანემია იყოს!

ხანდახან იმდენად დაღლილი ხართ, რომ არაფრის კეთება არ შეგიძლიათ და სხეული უბრალოდ უსიცოცხლოა? სკამიდან დგომისას თვალები გიტრიალებთ, ან სიარულის დროსაც კი გონებას კარგავთ? ჩვეულებრივ, ყოველდღიურ ცხოვრებაში ამას „უბრალოდ მცირე დაღლილობად“ აღვიქვამთ. თუმცა, ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს „ სისხლის დეფიციტის “ ან იმის სიმპტომი , რასაც მედიცინაში ანემიას ვუწოდებთ. ეს მდგომარეობა შრი-ლანკაში ძალიან გავრცელებულია, განსაკუთრებით ქალებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში. ამიტომ, დღეს ამაზე ზუსტად და მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის ზუსტად ანემია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ანემია სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირებაა. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც მიწოდების სერვისი, რომელიც მთელ სხეულში ჟანგბადს აწვდის. ამ მიწოდების სერვისის საშუალება, ანუ ჟანგბადის გადამტანი მთავარი ნაწილი, არის ცილა, რომელსაც ჰემოგლობინი ეწოდება .

ანემია ნიშნავს, რომ ან სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა დაბალია, ან მათში ჰემოგლობინის რაოდენობა დაბალია. ამ შემთხვევაში, ჩვენი სხეულის ორგანოები, ტვინი, გული და კუნთები ვერ იღებენ საჭირო ჟანგბადს. სწორედ ამიტომ იწყებს გამოვლენას ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, სისუსტე და თავბრუსხვევა .

ქალებს ანემიის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ მენსტრუალური სისხლდენის , ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი სისხლდენის გამო. ის ასევე უფრო ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებსა და ქრონიკული დაავადებების მქონე მოზრდილებში.

რა არის ანემიის სიმპტომები?

ანემიის ადრეულ სტადიაზე შესაძლოა სიმპტომები საერთოდ არ გამოვლინდეს. თუმცა, მდგომარეობის პროგრესირებასთან ერთად, სხვადასხვა სიმპტომი იწყებს გამოვლენას. ვნახოთ, რა არის ისინი.

რა არის ანემიის ძირითადი მიზეზები?

ანემიის მრავალი მიზეზი არსებობს. ისინი შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად კატეგორიად.

1. ორგანიზმიდან სისხლის დაკარგვის გამო

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს უეცარი დიდი რაოდენობით სისხლდენით ან ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში თანდათანობითი სისხლდენით.

• ქალებში უხვი მენსტრუაცია : ეს არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც ბევრი ქალი ანემიას განიცდის.
• სისხლდენა, რომელიც გამოწვეულია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში არსებული ისეთი მდგომარეობებით, როგორიცაა წყლულები და ბუასილი.
• ტკივილგამაყუჩებლების, როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი, ხანგრძლივი გამოყენება.
• მძიმე ავარიის ან ოპერაციის შემდეგ.

2. სისხლის წითელი უჯრედების წარმოების შემცირება ან დეფექტი

ჩვენი ძვლის ტვინი არის ქარხანა, რომელიც აწარმოებს სისხლის წითელ უჯრედებს. თუ ამ ქარხნის მუშაობა დაირღვება, ვითარდება ანემია.

• რკინადეფიციტური ანემია: ეს ანემიის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა, რომელიც შრი-ლანკაში გვხვდება. რკინა აუცილებელია ჰემოგლობინის წარმოებისთვის. ეს მდგომარეობა მაშინ ვითარდება, როდესაც ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებში საკმარისი რკინა არ არის.
• ვიტამინდეფიციტური ანემია: ვიტამინი B12 და ფოლიუმის მჟავა ასევე აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის. ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით შეიძლება განვითარდეს იმ ადამიანებში, რომლებიც ცოტა ხორცს, თევზს ან ბოსტნეულს მიირთმევენ.
• თალასემია: ეს გენეტიკური მდგომარეობაა. ამ მდგომარეობის დროს ჰემოგლობინის მოლეკულა სათანადოდ არ წარმოიქმნება. ეს დაავადება ასევე გვხვდება შრი-ლანკაში.
• ქრონიკული დაავადებების გამო: ანემია შეიძლება განუვითარდეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ისეთი ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა თირკმლის დაავადება, კიბო, დიაბეტი და ართრიტი.

3. სისხლის წითელი უჯრედების განადგურების გაზრდილი მაჩვენებელი

ზოგჯერ, მიუხედავად იმისა, რომ ძვლის ტვინი სისხლის წითელ უჯრედებს გამოიმუშავებს, ისინი ორგანიზმში სწრაფად ნადგურდება. ამ მდგომარეობას ჰემოლიზური ანემია ეწოდება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული ინფექციებით, მედიკამენტებით და იმუნური სისტემის პრობლემებით.

როგორ დასვამს ექიმი ამ დაავადებას და როგორ მკურნალობს ის?

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალი ექიმთან ვიზიტია. ის გასინჯავს და საჭიროების შემთხვევაში, სისხლის მარტივ ანალიზსაც დაგინიშნავთ.

• სისხლის სრული ანალიზი (FBC/CBC): ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ტესტია. მისი მეშვეობით შესაძლებელია სისხლში ბევრი რამის ზუსტად შემოწმება, მაგალითად, ჰემოგლობინისა და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის.
• სხვა ანალიზები: ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ სხვა ანალიზები (მაგ., სისხლის სურათი/ფიგურა) ანემიის მიზეზის დასადგენად.

მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი ანემიის მიზეზზე.

• რკინის დეფიციტის დროს: ექიმი დაგინიშნავთ რკინის ტაბლეტებს ან სიროფს. მნიშვნელოვანია მათი მიღება დანიშნულ დროსა და დოზით. ის ასევე გირჩევთ რკინის შემცველი საკვების მიღებას (იხილეთ ქვემოთ).
• ვიტამინის დეფიციტის დროს: ინიშნება ვიტამინი B12 ან ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტები.
• სხვა მიზეზების გამო: თუ სისხლდენაა, ტარდება მკურნალობა მის შესაჩერებლად, თუ არსებობს სხვა სამედიცინო მდგომარეობა და ა.შ. ზოგიერთ სერიოზულ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს სისხლის გადასხმაც.

როგორ შევქმნათ დიეტა ანემიის თავიდან ასაცილებლად?

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენს რაციონში რკინით მდიდარი საკვები შევიტანოთ.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ: C ვიტამინი ორგანიზმს ეხმარება მცენარეული საკვებიდან რკინის შეწოვაში. ამიტომ, ძალიან კარგია, თუ მწვანილს, მაგალითად, მათ ჭამის დროს ცოტაოდენ ლიმონს დაუმატებთ, ხოლო ჭამის შემდეგ მიირთმევთ ხილს, მაგალითად ფორთოხალს ან მანდარინს. ასევე, ნუ მიიღებთ ჩაის ან ყავას საკვებთან ერთად, რადგან ისინი ამცირებენ რკინის შეწოვას.