ასევე, მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, დაღლილობას ან კიდურებში დაბუჟებას? ზოგჯერ ექიმმა შესაძლოა ამ სიმპტომების გამო დაგინიშნათ ვიტამინი B12-ის აბები. ან შესაძლოა სადმე გსმენიათ ამის შესახებ და გსურთ მეტი გაიგოთ. ასე რომ, მოდით, დღეს ამაზე ძალიან მარტივად ვისაუბროთ, თითქოს მეგობარს ვესაუბრებოდეთ. რა არის ვიტამინი B12? რატომ არის ის ასე მნიშვნელოვანი ჩვენი ორგანიზმისთვის? რაზე უნდა ვიყოთ ფრთხილად ამ აბების გამოყენებისას? მოდით, დღეს ეს ყველაფერი ნათლად გავიგოთ.
რა არის სინამდვილეში ვიტამინი B12 და რა ფუნქცია აქვს მას?
მარტივად რომ ვთქვათ, ვიტამინი B12 ჩვენი ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა. ის მანქანის ძრავის ზეთის მსგავსია. მას ორი ძირითადი ფუნქცია აქვს:
1. ნერვული სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნება: ნერვული სისტემა რკინიგზის სისტემას ჰგავს, რომელიც ჩვენს სხეულში გზავნილებს გადასცემს. ვიტამინი B12 აუცილებელია ამ სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. როდესაც ის დაბალია, იწყება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კიდურების დაბუჟება და მეხსიერების დაკარგვა.
2. ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას: სისხლის წითელი უჯრედები ჟანგბადს ატარებენ მთელ სხეულში. ვიტამინი B12 ეხმარება ამ სისხლის წითელი უჯრედების სწორად ფორმირებას. თუ არ გაქვთ საკმარისი B12, შეიძლება განვითარდეს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ანემია. სწორედ ამიტომ, როდესაც B12 დეფიციტი გაქვთ, თავს დაღლილად და ლეთარგიულად გრძნობთ.
ვიტამინ B12-ის ტაბლეტები ან კაფსულები მაშინ ინიშნება, როდესაც ორგანიზმი საკვებიდან საკმარის B12-ს ვერ იღებს ან საჭმლის მომნელებელ სისტემას მისი სათანადოდ შეწოვა არ შეუძლია.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის მიღებამდე
სანამ ექიმი B12 აბებს დაგინიშნავთ, მას თქვენი სრული ჯანმრთელობის ისტორია უნდა იცოდეს. ამიტომ, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს, თუ შემდეგი მდგომარეობებიდან რომელიმე გაქვთ:
| ჯანმრთელობის მდგომარეობა ან შესაძლებლობა | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ანემია | თუ უკვე გაქვთ ანემია, მნიშვნელოვანია იცოდეთ მისი ზუსტი ტიპი და გამომწვევი მიზეზი. |
| თირკმლის დაავადება | თუ თირკმლის უკმარისობა გაქვთ, ორგანიზმიდან ზოგიერთი მედიკამენტის გამოყოფა შეიძლება შეიცვალოს. |
| ლებერის დაავადება | ეს იშვიათი მემკვიდრეობითი დაავადებაა, რომელიც მხედველობაზე მოქმედებს. |
| მალაბსორბციის დარღვევა | მდგომარეობა, რომლის დროსაც ორგანიზმი სათანადოდ არ ითვისებს საკვებში არსებულ საკვებ ნივთიერებებს. |
| ალერგიები | თუ გაქვთ ალერგია ციანოკობალამინის, კობალტის, სხვა მედიკამენტების, საკვების ან კონსერვანტების მიმართ. |
| ორსულობა ან ბავშვის მოლოდინი | თუ ხართ ორსულად ან ცდილობთ დაორსულებას, აუცილებელია ამის შესახებ აცნობოთ ექიმს. |
| ძუძუთი კვება | თუ მეძუძური დედა ხართ, აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს. |
როგორ იყენებთ ზუსტად ამ პრეპარატს?
ესეც ძალიან მნიშვნელოვანია. მედიკამენტის მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, ის ზუსტად დანიშნულებისამებრ უნდა მიიღოთ.
- დალიეთ ერთ ჭიქა წყალთან ერთად: ტაბლეტი ან კაფსულა მთლიანად გადაყლაპეთ ერთ ჭიქა წყალთან ერთად.
- არ დაღეჭოთ, არ დაფშვნათ და არ გატეხოთ ტაბლეტი, თუ ექიმი კონკრეტულად არ გირჩევთ. ამან შეიძლება შეცვალოს პრეპარატის მოქმედების წესი.
- სითხის სწორი გაზომვა: თუ ხსნარს მოგცემთ, მის გასაზომად გამოიყენეთ მხოლოდ მოწოდებული კოვზი ან საწვეთური. სახლში არსებული ჩაის კოვზების გამოყენებამ შეიძლება გაზომვის არაზუსტი მეთოდი გამოიწვიოს.
- მიიღეთ საკვებთან ერთად: საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, უმჯობესია ამ ვიტამინის მიღება ჭამის დროს ან ჭამის შემდეგ.
- მიიღეთ მედიკამენტი სწორ დროს: მიიღეთ მედიკამენტი სწორ დროს, სწორი ინტერვალებით, ექიმის მიერ დანიშნული დროის მიხედვით. არანაირი მიზეზით არ მიიღოთ დანიშნულ რაოდენობაზე მეტი.
თუ პატარა ბავშვებს მისცემთ...
ეს წამალი ზოგჯერ ბავშვებისთვისაც ინიშნება, თუმცა მისი მიღება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა მოხდეს. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
რა მოხდება, თუ ძალიან ბევრ წამალს მიიღებთ? (დოზის გადაჭარბება)
თუ ფიქრობთ, რომ მიიღეთ ჭარბი დოზა, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) .
რაც მთავარია: ეს წამალი მხოლოდ თქვენთვისაა დანიშნული. არასოდეს გაუზიაროთ თქვენი წამალი სხვებს.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ მედიკამენტის დოზა გამოგრჩათ?
ყველას დროდადრო გვავიწყდება წამლის მიღება. თუ ეს მოხდება, გამოტოვებული დოზა მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არასდროს მიიღოთ ორი დოზა ერთდროულად (ორმაგი დოზა) გამოტოვებული დოზის კომპენსაციისთვის.
სხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ ამ მედიკამენტთან (ურთიერთქმედება)
ზოგიერთმა მედიკამენტმა, საკვებმა და სასმელმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ორგანიზმში ვიტამინ B12-ის შეწოვას. ამიტომ, თუ იღებთ B12-ს, გაითვალისწინეთ შემდეგი:
- ალკოჰოლი
- ამინოსალიცილის მჟავა
- კოლხიცინი
- მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ძვლის ტვინის ფუნქციას, მაგალითად, ქიმიოთერაპიული პრეპარატები
ეს სია სრული არ არის. ამიტომ, აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ (სხვა ექიმების მიერ დანიშნული, ურეცეპტოდ გასაცემი, ტრადიციული მედიკამენტები, ვიტამინები) . ასევე, აცნობეთ მას, თუ ეწევით ან სვამთ ალკოჰოლს.
მედიკამენტების მიღებისას გასათვალისწინებელი ფაქტორები
გახსოვდეთ, ვიტამინის აბების მიღება არ ნიშნავს, რომ დაბალანსებული დიეტა ზედმეტია. ვიტამინის აბები მხოლოდ დანამატია.
მნიშვნელოვანია ჯანსაღი, დაბალანსებული კვების რაციონის დაცვა. ზოგიერთი საკვები, რომელიც ბუნებრივად შეიცავს B12 ვიტამინს, მოიცავს:
- თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები
- კვერცხის გული
- რძე და რძის პროდუქტები
- ფერმენტირებული ყველი
არცერთი ვიტამინის ჭარბი დოზით მიღება არ არის კარგი. თქვენთვის შესაფერისი დოზის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ.
რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?
ადამიანების უმეტესობას ვიტამინი B12-ისგან რაიმე მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნება, თუმცა კარგია, რომ იცოდეთ შესაძლო გვერდითი მოვლენების შესახებ.
| გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს | |
|---|---|
ალერგიული რეაქციები: თუ თქვენ შეამჩნევთ უეცარ სიმპტომებს, როგორიცაა კანზე გამონაყარი, ქავილი, ტუჩების, ენის, სახის ან ყელის შეშუპება, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. | |
| ისეთი რამ, რაც, როგორც წესი, არ არის სანერვიულო, მაგრამ თუ ისინი გაგრძელდა, უნდა აცნობოთ ექიმს | |
| დიარეა | მეტეორიზმი |
| თავის ტკივილი | თავის ტკივილი |
| გულისრევა | ღებინების შეგრძნება |
| დაღლილობა | ცოტა დაღლილობის შეგრძნება |
თუ შეამჩნევთ რაიმე უჩვეულოს, რაც ამ სიაში არ არის, ამის შესახებ ექიმსაც მიმართეთ.
როგორ შევინარჩუნოთ მედიკამენტის უსაფრთხოება?
- შეინახეთ ბავშვებისა და შინაური ცხოველებისგან მოშორებით.
- შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (15-30 გრადუსი ცელსიუსით). დაიცავით ჭარბი სითბოსა და სინათლისგან.
- ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ გადააგდეთ ნებისმიერი წამალი მისი გამოყენების გარეშე .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ვიტამინი B12 არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება ჩვენი ნერვული სისტემისთვის და სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის.
- ამ მედიკამენტის მიღებამდე აცნობეთ ექიმს თქვენი ყველა ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სხვა მედიკამენტების შესახებ, რომლებსაც იღებთ.
- ყოველთვის მიიღეთ წამალი ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ, სწორ დროს და სწორი რაოდენობით.
- არასოდეს გაუზიაროთ სხვებს დანიშნული მედიკამენტები.
- გახსოვდეთ, რომ ვიტამინის დანამატის მიღება არ ცვლის ჯანსაღ, დაბალანსებულ დიეტას.
- მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე უჩვეულო სიმპტომს ან გვერდით მოვლენებს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი