სიცივით მოკვდები? ჰიპოთერმიას უნდა გავუფრთხილდეთ!

ოდესმე ყოფილხართ ნუვარა ელიას მსგავს ცივ ადგილას და სიცივისგან კანკალებდით? ან გახსოვთ შემთხვევა, როდესაც წვიმიან დღეს დასველდით და სახლში მისვლისას კბილები გიკაწრავდათ? ასეთ დროს ნორმალურია ოდნავ სიცივის შეგრძნება. თუმცა, როდესაც ეს სიცივე უკონტროლო და საშიში ხდება, მას ჰიპოთერმიას ვუწოდებთ. ამის სწორად ცოდნა დიდ დახმარებას გაგიწევთ როგორც ჩვენთვის, ასევე ჩვენი საყვარელი ადამიანებისთვის.

რა არის ზუსტად ჰიპოთერმია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჰიპოთერმია სხეულის ტემპერატურის სახიფათო ვარდნაა, როდესაც სითბო სხეულიდან უფრო სწრაფად იკარგება, ვიდრე წარმოიქმნება. ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის საშუალო ტემპერატურა დაახლოებით 98.6 გრადუსი ფარენჰეიტია (37 გრადუსი ცელსიუსი). ჰიპოთერმიის დროს ეს ტემპერატურა 95 გრადუს ფარენჰეიტზე (35 გრადუსი ცელსიუსი) დაბლა ეცემა. მძიმე შემთხვევებში, ის შეიძლება 82 გრადუს ფარენჰეიტზე (28 გრადუსი ცელსიუსი) დაბლა დაეცეს.

ამას კიდევ ერთი მხარე აქვს, რომელსაც ჰიპერთერმიას ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს, რომ სხეულის ტემპერატურა ძალიან იმატებს. ეს მდგომარეობა ხშირად ვითარდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ექსტრემალურ სიცხეში, მაგალითად, მზეში იმყოფება.

როგორ გამოდის სხეულის სითბო?

ცივ გარემოში ყოფნისას ჩვენი სხეული სითბოს კარგავს რამდენიმე ძირითადი გზით. ჰიპოთალამუსი, ჩვენი ტვინის ნაწილი, მოქმედებს როგორც „საკონტროლო ცენტრი“, რომელიც არეგულირებს ჩვენი სხეულის ტემპერატურას. როდესაც ჩვენი სხეული ცივდება, ამ ცენტრიდან მოდის სიგნალები და ჩვენი სხეული იწყებს კანკალს. ეს კანკალი იწვევს ჩვენი კუნთების შეკუმშვას და სითბოს გამომუშავებას. ის ასევე ამცირებს კანის მეშვეობით სითბოს დაკარგვას სისხლძარღვების შევიწროებით (ვაზოკონსტრიქცია).

მაგრამ თუ სიცივეში დავრჩებით, ორგანიზმში სითბოს გამომმუშავებელი ძირითადი ორგანოებიც, როგორიცაა გული და ღვიძლი, შენელდება. თითქოს სხეული „ითიშება“ ტვინის დასაცავად. შედეგად, ყველაფერი, სუნთქვიდან დაწყებული გულისცემით დამთავრებული, შენელებას იწყებს.

რა არის ჰიპოთერმიის სიმპტომები?

ამ მდგომარეობის სიმპტომები თანდათანობით ვლინდება, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირება.

სიმპტომები მცირეწლოვან ბავშვებში

თუ ეს პატარა ბავშვს დაემართება, ეს ცოტა განსხვავებულია, ვიდრე უფროსი ასაკის ბავშვის შემთხვევაში.

• შეხებისას უჩვეულოდ სიცივის შეგრძნება.
• კანი კაშკაშა წითლად იქცევა.
• უსიცოცხლო და მძინარე ყოფნა.

სიმპტომები მოზრდილებში შემთხვევების მიხედვით

მოზრდილებში სიმპტომები შეიძლება დაიყოს სამ ეტაპად, მდგომარეობის სიმძიმის მიხედვით.

ვის აქვს ჰიპოთერმიის უფრო მაღალი რისკი?

ზოგიერთ ადამიანს უფრო მეტად აქვს ამ მდგომარეობის განვითარების რისკი.

• ხანდაზმულები და მცირეწლოვანი ბავშვები: რადგან მათი სხეულის ტემპერატურის კონტროლის მექანიზმი ისეთი ძლიერი არ არის.
• ფსიქიკური დაავადების მქონე ადამიანები: მათ შეიძლება გაუჭირდეთ იმის ამოცნობა, რომ გაციებულები არიან და ამის სამკურნალო საშუალების პოვნა.
• ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მომხმარებელი ადამიანები: ალკოჰოლი იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას, რაც იწვევს ორგანიზმიდან სითბოს უფრო სწრაფად გამოდევნას.
• დიაბეტით და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებით დაავადებული ადამიანები.
• ადამიანები, რომლებიც უსახლკარონი არიან ან არ აქვთ საკმარისი თბილი ტანსაცმელი ან საკვები.

როგორ მოვიქცეთ, თუ ვინმეს მსგავსი რამ დაემართება? (პირველადი დახმარება)

ჰიპოთერმია არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც საჭიროებს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას . ამიტომ, თუ ვინმეს აქვს ეს სიმპტომები, ის დაუყოვნებლივ უნდა გადაიყვანონ საავადმყოფოში. მანამდე, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დახმარების მოსვლამდე.

1. ფრთხილად გადაიყვანეთ პაციენტი: ნელა და ფრთხილად გაიყვანეთ პაციენტი სიცივისგან და გადაიყვანეთ თბილ, ქარისგან თავისუფალ ადგილას. არ შეანჯღრიოთ ის ძლიერად. უეცარმა მოძრაობებმა შეიძლება დააზიანოს გულის ფუნქცია.

2. გაიხადეთ სველი ტანსაცმელი: გაიხადეთ ყველა სველი ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და წინდა.

3. გახურება: კარგად დააფარეთ პაციენტი მშრალი საბნებითა და ტანსაცმლით. ასევე შეგიძლიათ გაათბოთ პაციენტი საკუთარი სხეულის სითბოთი.

4. მიეცით თბილი სასმელი: თუ პაციენტი გონზეა, მიეცით მას რაიმე დასალევი, მაგალითად, სუპი ან ცხელი შოკოლადი. არ მისცეთ მას ყავა ან ალკოჰოლი. ისინი სხეულს უფრო სწრაფად გააცივებენ. არ დააძალოთ უგონო მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს რაიმეს დალევა.

5. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:თუ პაციენტი უგონო მდგომარეობაშია, არ სუნთქავს ან არ აქვს პულსი, დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ იგი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში. თუ გაწვრთნილი ხართ, დაიწყეთ გულ-ფილტვის რეანიმაცია (CPR).

საავადმყოფოში სხეულის შიდა ტემპერატურის აღსადგენად გამოიყენება სპეციალური მეთოდები (მაგ., სისხლის გათბობა, თბილი ფიზიოლოგიური ხსნარი).

როგორ გადავრჩებით ამისგან?

ამ სახიფათო სიტუაციიდან თავის დაღწევა ნამდვილად არ არის რთული.

• ჩაიცვით ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა: თუ ცივ დღეს გარეთ გადიხართ, უმჯობესია ტანსაცმლის რამდენიმე თხელი ფენა ჩაიცვათ, ვიდრე ერთი სქელი.
• დაიფარეთ თავი, ხელები და ყურები: გამოიყენეთ ქუდი, ხელთათმანები და კაშკაში. სხეულის ეს ნაწილები ყველაზე მეტ სითბოს კარგავს.
• არ დასველდეთ: თუ წვიმაში დასველდებით, რაც შეიძლება მალე ჩაიცვით მშრალი ტანსაცმელი.
• განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხანდაზმულებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს: დარწმუნდით, რომ მათ საკმარისი რაოდენობის თბილი ტანსაცმელი აქვთ და რომ ოთახში, სადაც იმყოფებიან, ცივი არ არის.
• თუ ცივ წყალში ჩავარდებით: თუ წყალში ჩავარდებით, მაგალითად, ნავით მოგზაურობისას, რაც შეიძლება სწრაფად ამოდით წყლიდან. თუ წყალში დარჩენა გიწევთ, მუხლები მკერდთან ახლოს გეჭიროთ. ამას „სითბოსგან გაქცევის შემამცირებელი პოზა“ (HELP) ეწოდება. ეს სხეულის სითბოს შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.