ხელი მუდმივად გტკივა? მოდი, ხელის ტკივილზე ვისაუბროთ.

ოდესმე გიგრძვნიათ ხელის ტკივილი იმდენად ძლიერი, რომ დილით გაღვიძებისას მისი აწევაც კი არ შეგიძლიათ? ან გაქვთ ხელის ტკივილი, რომელიც მძიმე საგნის აწევის შემდეგაც კი რამდენიმე დღე გრძელდება? ხელის ტკივილი ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა. ზოგჯერ ეს შეიძლება უმნიშვნელო იყოს, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება სერიოზული დაავადების სიმპტომი იყოს. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ხელის ტკივილზე, მის გამომწვევ მიზეზებსა და იმაზე, რაც მის შესახებ უნდა ვიცოდეთ.

კონკრეტულად რა არის ეს ხელის ტკივილი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ხელის ტკივილი არის ნებისმიერი ტკივილი, დისკომფორტი ან შებოჭილობა, რომელიც ვლინდება მხარიდან მაჯამდე ნებისმიერ ადგილას. ეს ტკივილი შეიძლება მოიცავდეს ხელის კუნთებს, მყესებს, ხრტილს, ნერვებს ან ძვლებს.

დაფიქრდით, ზოგჯერ ტკივილი არ არის გამოწვეული თავად ხელის პრობლემით. სხეულის სხვა ნაწილში, მაგალითად, გულში არსებული პრობლემით გამოწვეული ტკივილი შეიძლება ხელზე გადავიდეს. ჩვენ ამას „გადამისამართებულ ტკივილს“ ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს, რომ პრობლემა ერთ ადგილასაა, მაგრამ ტკივილი სხვა ადგილას იგრძნობა.

რა არის ხელის ტკივილის ძირითადი მიზეზები?

რადგან ჩვენს ხელებს ამდენი ნაწილი აქვს, ტკივილის ერთზე მეტი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ზოგიერთი მათგანი გამოწვეულია ყოველდღიური აქტივობებით ან სპორტული შემთხვევებით. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.

1. ფიზიკური დაზიანებები

ეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ხელის დაზიანებები შეიძლება გამოწვეული იყოს კრიკეტის თამაშის დროს დაცემით ან ავტობუსის უკან სირბილის დროს სრიალით.

• ძვლების მოტეხილობა: თუ ავარიის შემდეგ ხელში უეცრად, ძლიერ ტკივილს, შეშუპებას, სისხლჩაქცევებს და დაბუჟებას განიცდით, შესაძლებელია, რომ ძვალი მოტეხილი გქონდეთ. თუ ეს მოხდა, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს მკურნალობისთვის , რათა ხელი სწრაფად შეხორცდეს.

• დაჭიმულობა ან დაჭიმულობა: უბედური შემთხვევის შედეგად შეიძლება დაზიანდეს კუნთები (დაჭიმულობა) ან იოგები (დაჭიმულობა). სიმპტომებია ტკივილი, შეშუპება, სისხლჩაქცევები და კუნთების რღვევა. ამ ყველაფრის მკურნალობა, როგორც წესი, შესაძლებელია ხალხური საშუალებებით, მაგრამ თუ ტკივილი ძლიერია, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.

• მბრუნავი მანჟეტის დაზიანება: ეს არის მხარში არსებული კუნთებისა და მყესების ჯგუფი. ის ხელს უწყობს მხრის მოძრაობას და სტაბილიზაციას. ასაკის მატებასთან ერთად ან იმ ადამიანებში, რომლებიც განმეორებით ასრულებენ თავზე დატვირთულ სამუშაოს (მაგალითად, ხატვას), ეს უბანი შეიძლება დაზიანდეს. სიმპტომები მოიცავს სისუსტეს და მკლავის დაბუჟებას.

• იდაყვის ჰიპერექსტენზია: ისეთი სპორტით დაკავებულები, როგორიცაა ტანვარჯიში, იოგა და ძალოსნობა, იდაყვებზე ზედმეტ ზეწოლას ახდენენ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იდაყვის გარშემო მყესებისა და იოგების გახევა, რაც ტკივილსა და შეშუპებას იწვევს.

• კისრის მალებს შორის დისკის სრიალი (მალთაშუა დისკის თიაქარი):ხერხემლის მალებს შორის ბალიშისებრ ნაწილებს დისკებს ვუწოდებთ. თუ კისრის ერთ-ერთი ამ დისკიდან გამოვარდება, მას შეუძლია ნერვზე დააჭიროს და გამოიწვიოს ანთება, დაბუჟება და ტკივილი, რომელიც მკლავზე გადადის.

2. გულის პრობლემები

• სტენოკარდია: გულის სისხლის მიწოდების შემცირებით გამოწვეული ეს მდგომარეობა შეიძლება მხრის ტკივილის მიზეზი გახდეს.

• გულის შეტევა: გულის შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ერთ ან ორივე ხელში. ეს ტკივილი, როგორც წესი, უეცრად იწყება .

ხელის ტკივილის გარდა, გულის შეტევის დროს შეიძლება ასევე გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომები:

• გულმკერდის შებოჭილობა, დაჭიმულობა ან წნევა
• სუნთქვის გაძნელება
• თავბრუსხვევა
• გულისრევა
• სიცივისა და ოფლიანობის შეგრძნება

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს მოულოდნელად განუვითარდება ეს სიმპტომები, ნუ გადადებთ. დაუყოვნებლივ დარეკეთ 1990-ზე და გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. მოერიდეთ საავადმყოფოში დამოუკიდებლად წასვლას, რადგან შეიძლება გზაში გონება დაკარგოთ.

3. აუტოიმუნური დაავადებები

ამ დაავადებების დროს ჩვენივე იმუნური სისტემა ესხმის თავს ჩვენივე ორგანიზმის უჯრედებს. ისეთმა დაავადებებმა, როგორიცაა „რევმატოიდული ართრიტი“ და „წითელი მგლურა“, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი კისრის, ხელების, იდაყვებისა და მაჯების არეში.

4. სხვა გავრცელებული მიზეზები

• ტენდინიტი: მყესების ინფექცია. „ჩოგბურთის იდაყვი“ ამის კარგი მაგალითია.
• მაჯის გვირაბის სინდრომი: ადამიანებს, რომლებიც მაჯებს ანალოგიურად იყენებენ (მაგალითად, კომპიუტერთან მომუშავეებს), შეიძლება დაზიანდეს ხელის მთავარი ნერვი, რაც იწვევს დაბუჟებას, ტკივილს და სისუსტეს.
• გაყინული მხარი: მხრის სახსრის გარშემო ქსოვილები ხდება ხისტი და დაჭიმული, რაც შეუძლებელს ხდის მხრის მოძრაობას. ეს ძალიან მტკივნეული მდგომარეობაა.
• ნერვის მოჭერა: ნერვის მოჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დაბუჟება ხელში, რაც გამოწვეულია ნერვის კომპრესიით კისრის ან მხრის ძვლების ან ქსოვილების მიერ.
• ბურსიტი: სახსრებში არსებული სითხით სავსე პატარა პარკების (ბურსების) ინფექცია. ეს მდგომარეობა ყველაზე ხშირად იდაყვსა და მხარში გვხვდება.
• ოსტეოართრიტი: სახსრების ცვეთისა და დაზიანების შედეგად გამოწვეული ართრიტის მდგომარეობა.

როგორ განვასხვავოთ გადაუდებელი ტკივილი ჩვეულებრივი ტკივილისგან?

როდესაც ხელის ტკივილს განიცდით, ბუნებრივია, შეშინდეთ და არ იცოდეთ, გულის შეტევაა თუ უბრალო დაჭიმულობა. ეს ცხრილი ამის გარკვევაში დაგეხმარებათ.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

ყველა ხელის ტკივილი არ საჭიროებს საავადმყოფოში ვიზიტს. თუმცა, არსებობს შემთხვევები, როდესაც აუცილებლად უნდა ვიყოთ შეშფოთებულები.

საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი დაგინიშნავთ რენტგენის ან სხვა გამოკვლევებს.

არსებობს თუ არა რაიმე მკურნალობა, რომლის ჩატარებაც სახლშია შესაძლებელი?

ხელის მრავალი მცირე დაზიანების მკურნალობა სახლის პირობებშია შესაძლებელი. ამაში ძალიან სასარგებლოა RICE მეთოდი.

• R - დასვენება: დაასვენეთ მტკივნეული ხელი. მოერიდეთ მძიმე ნივთების აწევას და ისეთ აქტივობებს, რომლებიც ხელს ამძიმებს.
• I - ყინული: დაიდეთ ყინული ტკივილისა და შეშუპების ადგილას 15-20 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს დღეში რამდენჯერმე.
• C - კომპრესია: შეშუპების შესამცირებლად მტკივნეული ადგილი ფრთხილად შეიხვიეთ ელასტიური ბინტით.
• E - აწევა: ბალიშზე დადეთ ხელი გულის დონეზე მაღლა. ეს შეამცირებს შეშუპებას.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები ექიმის დანიშნულებით. ასევე, შეგიძლიათ აღადგინოთ ხელის ფუნქცია ფიზიოთერაპევტის მიერ რეკომენდებული ვარჯიშების შესრულებით.