ცხვირის გაჭედვა, მუდმივი ცემინება და ცუდად ყოფნის შეგრძნება... ყველამ ვიცით გაციების შემაწუხებელი შეგრძნება. ასეთ დროს ხშირად ვფიქრობთ: „ოჰ, ნეტავ არსებობდეს ამ დაავადებისგან ერთ დღეში თავის დაღწევის გზა...“ მაშ, შეუძლია თუ არა ამ მინერალს, სახელად „თუთიას“, რომელზეც ბევრი საუბრობს, ნამდვილად დაეხმაროს ამაში? მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
პირველ რიგში, ვნახოთ, რა არის თუთია?
მარტივად რომ ვთქვათ, თუთია არის
მინერალი, რომელიც ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა უჯრედშია და აუცილებელია ჩვენი გადარჩენისთვის. ის ჩვენი სხეულის დამცველის როლს ასრულებს. აქ მოცემულია მისი რამდენიმე ძირითადი ფუნქცია.
- აძლიერებს იმუნიტეტს: ის ჩვენს ორგანიზმს აძლევს დიდ ძალას დაავადებებთან, განსაკუთრებით ინფექციებთან საბრძოლველად.
- ჭრილობების შეხორცება: თუთია ხელს უწყობს ქსოვილების აღდგენას. ეს ნიშნავს, რომ დაზიანების შემთხვევაშიც კი, ის ხელს უწყობს მათ უფრო სწრაფად შეხორცებას.
- ვირუსების კონტროლი: კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთიას გარკვეული უნარი აქვს, შეაფერხოს გაციების გამომწვევი ვირუსების ზრდა ცხვირის შიგნით არსებულ მემბრანებზე მიმაგრებით.
თუთია დანამატის სახით შეგვიძლია მივიღოთ. თუმცა, საუკეთესო და უსაფრთხო გზა მისი ყოველდღიურად მიღებით ბუნებრივად მიღებაა.
რომელი ბუნებრივი საკვებია მდიდარი თუთიით?
თუთიის ბუნებრივად მისაღებად, სცადეთ ამ საკვების თქვენს რაციონში დამატება.
| საკვების კატეგორია | მაგალითები |
|---|
| ზღვის პროდუქტები (მოლუსკები) | საკვები, როგორიცაა კიბორჩხალები, კრევეტები და მოლუსკები |
| წითელი ხორცი | ხორცი, როგორიცაა საქონლის ხორცი და თხის ხორცი |
| თხილი და თესლი | კეშიუ, გოგრის თესლი, საზამთროს თესლი, არაქისი |
| ლობიო | მარცვლეული, როგორიცაა მუხუდო, ბარდა და ოსპი |
| რძე და რძის პროდუქტები | რძე, ყველი, იოგურტი |
მაგრამ გაითვალისწინეთ ერთი რამ: როდესაც ამ საკვებს ჩაისთან და ყავასთან ერთად მიიღებთ, ამან შეიძლება ოდნავ შეაფერხოს ორგანიზმის მიერ თუთიის შეწოვა.
მაშ, მართლა მოქმედებს თუთია გაციების დროს?
ეს არის პრობლემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს. სინამდვილეში, აქ ორი სამეცნიერო მოსაზრება არსებობს.
- კარგი ამბავი: ბოლოდროინდელი კვლევები აჩვენებს, რომ თუთიის (განსაკუთრებით პასტილების სახით) მიღებამ გაციების ადრეულ სტადიაზე შეიძლება შეამციროს დაავადების ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთი ან დღე-ნახევრით . ეს ნიშნავს, რომ ხუთდღიანი გაციების განკურნება სამ-ოთხ დღეში შეიძლება.
- უარყოფითი მხარე: ზოგიერთმა სხვა კვლევამ ასევე ვერ აღმოაჩინა რაიმე ეფექტი. ასევე არსებობს შერეული შედეგები იმის შესახებ, თუ რამდენად ეფექტურია თუთია გაციების პრევენციაში.
მარტივად რომ ვთქვათ, თუთია
არ არის „ჯადოსნური წამალი“ გაციების სამკურნალოდ. შესაძლოა, ის ცოტათი დაგეხმაროთ, მაგრამ არ არსებობს გარანტია, რომ ის ყველასთვის და ყოველთვის იმუშავებს.
უსაფრთხოა თუ არა თუთიის გამოყენება? აქვს თუ არა რაიმე გვერდითი მოვლენები?
ეს ნაწილი
ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ თუთიის დანამატის სახით მიღებაზე ფიქრობთ, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს პუნქტები.
ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ნებისმიერი ვიტამინის ან მინერალური დანამატის გამოყენებამდე ყოველთვის მიმართოთ ექიმს. ის შეძლებს გითხრათ, თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით, შესაფერისია თუ არა ეს თქვენთვის.
- ხანმოკლე გამოყენება: თუთიის რეკომენდებული დოზებით რამდენიმე დღის განმავლობაში მიღება ზოგადად უსაფრთხოა, თუმცა ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს კუჭის აშლილობა და გულისრევა.
- ხანგრძლივი გამოყენება: თუთიის მაღალი დოზებით უწყვეტად 6 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში გამოყენება არ არის რეკომენდებული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ხელს შეუშლის ორგანიზმის მიერ „სპილენძის“, ჩვენი ორგანიზმისთვის კიდევ ერთი აუცილებელი მინერალის, შეწოვას და გამოიწვევს „სპილენძის დეფიციტს“ .შესაძლოა, სიტუაცია შეიქმნას.
განსაკუთრებული და მკაცრი გაფრთხილება: თუთიის შემცველი ცხვირის სპრეი
| არანაირი მიზეზით არ გამოიყენოთ თუთიის შემცველი ცხვირის სპრეი ექიმის დანიშნულების გარეშე. კვლევებმა ნათლად აჩვენა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ყნოსვის დროებითი ან მუდმივი დაკარგვა (ანოსმია). ეს ძალიან საშიში და შეუქცევადი გვერდითი მოვლენაა. ამიტომ, პოტენციური ზიანი გაცილებით მეტია, ვიდრე გაციების მცირედი შვება. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- გაციების დაწყებისას თუთიის შემცველი საწუწნი ტაბლეტების მიღებამ შესაძლოა დაავადების ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთი დღით შეამციროს. თუმცა, ეს განკურნების გარანტიას არ იძლევა.
- არასდროს გამოიყენოთ თუთიის შემცველი ცხვირის სპრეი. არსებობს ყნოსვის დაკარგვის სერიოზული რისკი.
- უფრო უსაფრთხო და ჯანსაღია თუთიის მიღება ბუნებრივი საკვებიდან, როგორიცაა ხორცი, თევზი, თხილი და რძის პროდუქტები, ვიდრე თუთიის დანამატების მიღება.
- და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი: გაციების ან სხვა ნებისმიერი სამკურნალო საშუალების გამოყენების წინ თუთიის ან სხვა დანამატის გამოყენებამდე ყოველთვის მიმართეთ ოჯახის ექიმს .
თუთია, გაციება, იმუნიტეტი, მინერალები, ჯანმრთელობის რჩევები
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი