Сізде мини-инсульт болды ма? Бұл TIA (өтпелі ишемиялық шабуыл) деп аталады!

Өтпелі ишемиялық шабуыл ( ТИШ ) туралы естідіңіз бе? Сізге бұл сәл оғаш естілуі мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл уақытша инсульт сияқты . Яғни, миымыздың бір бөлігіне қан ағымы уақытша шектеліп, содан кейін қалыпты жағдайға оралады. Бұл бізді шынымен алаңдатуы керек нәрсе, себебі бұл ауыр инсульттің алғышарты болуы мүмкін. Сондықтан бүгін біз ТИШ туралы сіз түсінетіндей етіп айтамыз.

TIA дегеніміз не?

Бұрын айтқанымдай, ТИА – мидың бір бөлігіне қан ағымының уақытша тоқтауы. Бұл біраз уақытқа бітеліп, қайта ашылатын су құбыры сияқты. Қан ағымының үзілуі кезінде ми жасушалары оттегі мен қоректік заттарды алмайды. Содан кейін бұл жасушалар біраз уақыт жұмысын тоқтатады, кейде олар зақымдана бастайды. Мұны біз «(Ишемия)» деп атаймыз.

Бұл көбінесе ТИА деп аталады. Ол қан ұйығышынан туындаған «ишемиялық инсультке» өте ұқсас. Екеуінің де белгілері бірдей. Бірақ басты айырмашылығы - ТИА белгілері 24 сағат ішінде (көбінесе бірнеше минут ішінде) толығымен жоғалады.

Ең бастысы: ТИА – инсульт сияқты жедел медициналық көмек! Өйткені симптомдар басталған кезде оның ТИА ма, әлде инсульт па екенін нақты айта алмаймыз. Сондықтан, егер сізде немесе сіз танитын біреуде инсульт белгілері байқалса (мысалы, есінен тану, сөйлей алмау, беттің салбырауы, көру қабілетінің өзгеруі), дереу 1990 нөміріне (Шри-Ланканың жедел жәрдем қызметіне) қоңырау шалуыңыз керек. Симптомдарыңыз аздап басылса да, «О, бұл жақсы» деп ойламаңыз. ТИА ауыр инсульт болмас бұрын ескерту белгісі болуы мүмкін!

TIA немесе «мини-инсульт» – қайсысы дұрыс атау?

Көптеген адамдар TIA-ны «мини-инсульттар» деп те атайды. Бірақ бұл мүлдем дұрыс атау емес. TIA әрқашан «мини» немесе кішкентай емес. Кейде ол мидың үлкен аймағына әсер етуі мүмкін. Ең бастысы, нақты инсульт TIA-дан кейін бірнеше минут, сағат немесе күн ішінде пайда болуы мүмкін.

Инсульт пен TIA арасында тағы екі маңызды айырмашылық бар:

1. Мидың ишемиялық инфарктісі әдетте өздігінен кетеді. Бұл симптомдардың жоғалып кететінін білдіреді. Бірақ инсульт жоғалмайды. Оны емдеу қажет.

2. Егер сізде инсульт болса, оның белгілерін МРТ сканерлеуінде көруге болады. Симптомдарыңыз жоғалып кетсе де, миыңыздың зақымдануы әлі де сақталады. TIA кезінде әдетте МРТ-да айтарлықтай айырмашылық болмайды.

ТИА белгілері қандай?

TIA белгілері инсульт белгілеріне өте ұқсас. Олардың біреуі немесе бірнешеуі бір уақытта пайда болуы мүмкін:

• Дененің бір жағында күш жоғалту немесе салдану (Гемиплегия): Кенеттен қолыңызды немесе аяғыңызды көтере алмайтыныңызды немесе жүргенде бір жағыңызға еңкейіп тұрғандай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
• Сөйлеудің қиындығы немесе қабілетсіздігі (Афазия): Сөздерді құрастыруда қиындықтар, айтқыңыз келген нәрсені айта алмау немесе басқалардың не айтып жатқанын түсінбеу.
• Кекештену немесе анық емес сөйлеу (Дизартрия): Сөйлеген кезде сөздер анық емес, тіл тұрып қалғандай.
• Беттің бір жағының бақылауды жоғалтуы немесе салбырауы: Айнаға қараған кезде, ауыздың бір жағының бұрышы төмен қарай бұрылып, көзді жұму қиындайды.
• Бір немесе бірнеше сезім мүшелерінің (көру, есту, иіс сезу, дәм сезу, сипап сезу ) кенеттен сезімін жоғалту: кенеттен көру, есту, иіс сезу немесе дәм сезу қабілетінің жоғалуы.
• Көрудің бұлыңғырлануы немесе қос көру (диплопия): Бір уақытта екі нәрсені көру немесе көру қабілетінің бұлыңғырлануы.
• Тепе-теңдікті жоғалту немесе денені қозғалту қиындығы (Атаксия): Жүрген кезде теңселіп тұрғандай сезіледі және аяқ-қолдарыңызды басқару қиынға соғады.
• Бас айналуы: Бас айналу немесе айналу сезімі .
• Жүрек айну және құсу : Асқазаныңыздың айнала бастағанын сезіну және құсқыңыз келуі мүмкін.
• Мойынның қатаюы: Мойынды бұру қиын, қатаю сезіледі.
• Эмоционалдық тұрақсыздық және тұлғаның өзгеруі: кенеттен ашулану, жылау немесе мінез-құлықтың өзгеруі.
• Шатасу немесе қозу: Не болып жатқанын түсіне алмайды, қозу сезінеді.
• Амнезия: Сіз не болғанын есіңізге түсіре алмайсыз және жақында не істегеніңізді де есіңізге түсіре алмайсыз.
• Бас ауруы (әдетте кенеттен және қатты): Кенеттен пайда болатын қатты бас ауруы.
• Есінен тану немесе естен тану: Кенеттен есінен тану.

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса , оларды елемеңіз. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

ТИА-ның себебі неде?

TIA және «(Ишемиялық инсульт)» себептері көбінесе ұқсас. Бұлар:

• Тромбоз: Мидағы қан тамырының ішінде қан ұйығыш пайда болып , оны бітеп тастайды.
• Дененің басқа жерінде пайда болған қан ұйығышының бір бөлігі үзіліп, миға барады (тромбоэмболия): Жүректе немесе мойынның үлкен қан тамырларында (ұйқы артерияларында) пайда болған қан ұйығышын елестетіп көріңіз, ол үзіліп, қанмен бірге жүріп, мидың кішкентай қан тамырына тығылып қалады.
• Лакунарлық инсульт: Мидағы өте ұсақ қан тамырларының бітелуі.
• Криптогендік TIA: Криптогендік «жасырын себеп» дегенді білдіреді. Бұл кейбір TIA-лардың айқын себебі жоқ екенін білдіреді.

Бұл жағдайдың қауіп факторлары қандай?

TIA ықтималдығын тудыруы немесе арттыруы мүмкін көптеген факторлар бар. Біз оларды қауіп факторлары деп атаймыз.

• Жоғары қан қысымы (гипертония): Бұл TIA дамуының негізгі және ең күшті қауіп факторы. Сондықтан біз әрқашан қан қысымыңызды бақылауда ұстау керектігін айтамыз.
• 2 типті қант диабеті: Қант диабетімен ауыратын адамдарда TIA даму қаупі жоғары.
• Темекі шегу (әсіресе темекі шегу немесе вейпинг): Темекі шегу және вейпинг бұған үлкен әсер етеді.
• Жүрекше фибрилляциясы (Афиб): Бұл жүрек ырғағының бұзылуы (аритмия). Бұл жағдайда қан жүректің бір камерасында дұрыс ағылмауы және тоқырау күйінде болуы мүмкін. Бұл қан ұйығыштарының пайда болуын жеңілдетеді. Бұл қан ұйығыштары миға барып, тұрып қалуы мүмкін.
• Бұрын инсульт немесе ТИА болған: Егер сізде бұрын инсульт немесе ТИА болған болса, сізде тағы бір ТИА болу ықтималдығы жоғары.

Басқа қауіп факторлары:

• Жүрек ауруы және бұрын жүрек талмасы болғандар (әсіресе жақында): Жүрек ауруы бар және бұрын жүрек талмасын бастан кешірген адамдар жоғары қауіп тобына жатады.
• Жоғары холестерин (гиперлипидемия): Қандағы жаман холестерин (LDL холестерин) деңгейінің жоғарылауына байланысты, олар қан тамырларының ішінде жиналып, қан тамырларын тарылтады. Бұл «атеросклероз» деп аталады.
• Артық салмақ немесе семіздік: Семіздікке шалдыққан адамдар да жоғары қауіп тобына жатады.
• Дәрігердің кеңесінсіз есірткіні (оның ішінде көңіл көтеретін есірткілерді) қолдану және алкогольді шамадан тыс тұтыну.
• Жасы: Жас ұлғайған сайын қан тамырлары әртүрлі себептермен икемділігін жоғалтады. Бұл атеросклерозға, қан тамырларының тарылуына және TIA-ға әкелуі мүмкін.

TIA-ның қандай асқынулары болуы мүмкін?

ТИА-ның медициналық төтенше жағдай болуының басты себебі - бұл инсульттің жақындап келе жатқанының ескерту белгісі . ТИА-мен ауыратын адамдардың шамамен 20%-ы 90 күн ішінде инсульт алады. Ал бұл инсульттердің жартысы ТИА-ның алғашқы екі күнінде болады. Сондықтан дереу емделу өте маңызды.

TIA қалай диагноз қойылады? (Диагноз)

Дәрігер TIA диагнозын бірнеше әдістерді біріктіру арқылы қояды.

• Медициналық тарих: Біз сізден денсаулық жағдайыңыз, бұрынғы ауруларыңыз және қазіргі белгілеріңіз туралы сұрақтар қоямыз.
• Физикалық және неврологиялық тексеру: Бұл дәрігерге сіздің симптомдарыңыз туралы көбірек білуге ​​​​көмектеседі, әсіресе тексеру кезінде сізде әлі де симптомдар болса.
• Бейнелеу сканерлеулері:
• Компьютерлік томографияны бірнеше минут ішінде жасауға болады. Ол мида қан кету бар-жоғын тез анықтай алады. Егер бар болса, емдеуді дереу бастауға болады.
• МРТ сканерлеуі сізде инсульт немесе мидың ишемиялық инфарктісі болғанын нақты анықтай алады. Себебі, егер сіздің симптомдарыңыз толығымен жойылып кетсе де, миға зақым келсе, ол МРТ-да көрінеді. Егер зақымданса, бұл инсульт. Мидың ишемиялық инфарктісі әдетте соншалықты көп зақым келтірмейді.

Сіздің белгілеріңізге және дәрігеріңіз күдіктенетін кез келген басқа денсаулық мәселелеріне байланысты басқа да тексерулер тағайындалуы мүмкін. Дәрігер бұл тексерулердің не екенін және олардың не үшін жасалып жатқанын түсіндіреді.

TIA қалай емделеді?

TIA, анықтама бойынша, уақытша. Бірақ бұл сонымен қатар инсульттің (уақытша емес, ауыр) пайда болуы мүмкін екенін білдіреді. Бұл TIA тудырған жағдайды емдеу инсульттің алдын ала алатынын білдіреді.

Дәрігерлер әдетте бұл жағдайларды ерте және қарқынды емдеуді ұсынады. Себебі инсульт әлдеқайда ауыр, өмірге қауіп төндіретін жағдай. Инсультті емдеу де қиын. Емдеу кезінде де инсульт тұрақты зақымға немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Триамкардиядан кейін инсульттің алдын алудың негізгі әдістері:

• Дәрі-дәрмектер
• Катетер негізіндегі процедуралар
• Хирургия

ТИА-дан кейін инсульттің алдын алуға арналған дәрі-дәрмектер

TIA тудыратын немесе оған ықпал ететін жағдайларды емдеуге және болашақ TIA немесе инсульттің алдын алуға көмектесетін көптеген дәрі-дәрмектер бар.

• Аспирин: Бұл дәрігерлер жиі тағайындайтын дәрі. Ол қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайту арқылы инсульттің алдын алуға көмектеседі. Бұл мақсатта клопидогрел (Plavix®), тикагрелор (Brilinta®) және аггренокс (аспирин мен дипиридамолдың қосындысы) да қолданылады.
• Қан қысымын төмендететін дәрілер: Бұлар қан тамырларының ішіндегі қысымды төмендетеді. Мысал ретінде «(кальций өзекшелерінің блокаторлары)», «(АӨФ тежегіштері)», «(ангиотензин II рецепторларының блокаторлары – АРБ)», «(диуретиктер)» (зәрді көбірек бөлетін дәрілер) жатады.
• Статиндердің түрлері:Бұл холестеринді төмендететін дәрілер. Олар негізінен қандағы жаман холестерин (LDL холестерин) деңгейін төмендетеді. Бұл LDL холестерині қан тамырларында жиналып, оларды тарылтады және атеросклерозды тудырады. Аторвастатин (Lipitor®) және розувастатин (Crestor®) - осы кластағы танымал дәрілер.
• Қанды сұйылтатын дәрілер / Антикоагулянттар: Бұл дәрі-дәрмектер қанның ұюын қиындатады. Бұл қан ұйығышының пайда болу және мидағы қан тамырында тұрып қалу қаупін азайтады. Мысал ретінде «(Варфарин – Кумадин®)», «(Апиксабан – Эликвис®)», «(Ривароксабан – Ксарелто®)» немесе «(Дабигатран – Прадакса®)» жатады. Бұл дәрі-дәрмектерді сізде «(Жүрекше фибрилляциясы)» (жүрек ырғағының бұзылуы) немесе жүрегіңізде қан ұйығыштары болған жағдайда тағайындауға болады.

Катетер негізіндегі процедуралар

Эндоваскулярлық процедуралар терідегі өте кішкентай кесу арқылы қан тамырына енгізілетін жұқа, түтік тәрізді құралдарды қолданатын кез келген емдеуді білдіреді. Эндоваскулярлық термин «қан тамырының ішінде» дегенді білдіреді. Бұл процедуралар қан тамырының ішіндегі мәселелерді күрделі хирургиялық араласуды қажет етпей емдейді.

Бұл әдетте сіздің «ұйқы артерияларыңызда» жасалады. Яғни, жүректен миға қан тасымалдайтын негізгі қан тамырлары. Бұл «ұйқы артерияларының» тарылуы (стеноз) TIA немесе инсультке әкелуі мүмкін.

TIA-дан кейін инсульттің алдын алуға көмектесетін кейбір эндоваскулярлық процедуралар:

• Эндоваскулярлық тромбэктомия: Бұл қан ұйыған қанды кетіретін процедура. Бұл қан тамырын ашып, миға қан ағымын қалпына келтіреді.
• Стенттеу: Бұл қан тамырының ішіне тор тәрізді құрылғы, стент орналастыруды қамтиды. Стент қан тамырының тарылған бөлігін ашық ұстауға көмектеседі, бұл қанның оңай ағуына мүмкіндік береді.
• Ангиопластика: Бұл операцияға шар бекітілген катетер (түтік) кіреді. Тарылған қан тамырын кеңейту үшін бұл шарды үрлеуге болады.

Эндартерэктомия

Катетер негізіндегі процедуралар мүмкін болмаған жағдайларда қан тамырларын кеңейту үшін хирургиялық араласу жасалуы мүмкін. Бұл тағы бір TIA немесе инсульттің алдын алуға көмектеседі. Мысал ретінде ұйқы артериясын алып тастау деп аталатын операцияны айтуға болады. Бұл мойындағы негізгі қан тамырын (ұйқы артериясын) ашуды, бляшканы алып тастауды және қан ағымын арттыруды қамтиды.

TIA-ға ықпал етуі мүмкін басқа жағдайларды емдеу

Басқа медициналық жағдайларыңызға байланысты басқа емдеу әдістері де қарастырылуы мүмкін. Мысалы, жүрек немесе цереброваскулярлық (ми қан тамырлары) мамандар тобы сіздің TIA немесе инсультіңіздің ашық сопақша тесік (PFO) деп аталатын аурудан туындағанын анықтауы мүмкін. PFO - жүректің екі төменгі камерасын бөлетін қабырғадағы тесік. Бұл қан ұйығыштарының миға өтуіне мүмкіндік береді. Дәрігеріңіз инсульт қаупін азайту үшін тесікті жабуды ұсынуы мүмкін.

TIA-ның алдын алуға бола ма?

Кейде болуы мүмкін, бірақ әрқашан емес. Көптеген TIA алдын алуға болатын себептерден туындайды. Бірақ кейде TIA күтпеген, күтпеген себептермен де пайда болуы мүмкін.

Ишемиялық инсульттің, яғни қан ұйығышынан туындаған инсульттің қаупін азайту үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар. Бұл инсульттің толық алдын алмаса да, тәуекелді азайта алады. Сіз жасай алатын нәрселер:

• Толық тексеруден өту үшін жылына кемінде бір рет алғашқы медициналық көмек көрсетушіңізге барыңыз. Бұл жоғары қан қысымы және қант диабеті сияқты симптомсыз болуы мүмкін мәселелерді анықтауға көмектеседі.
• Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.
• Не жеп-ішетініңізге абай болыңыз (отбасылық дәрігеріңіз сізге бұл туралы кеңес береді).
• Егер сіз темекі өнімдерін қолдансаңыз, оларды қолдануды тоқтатыңыз (немесе оларды бастапқыда қолданбаңыз).
• Егер сіз алкоголь қолдансаңыз, оны шектеңіз. Дәрігердің кеңесінсіз басқа дәрілерді қолданбаңыз.
• Дәрігер тағайындаған дәріні дәл нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз.
• Созылмалы ауруларыңызды (мысалы, жоғары қан қысымы, қант диабеті, жоғары холестерин) бақылауда ұстаңыз.

Егер сізде TIA болса, не күту керек?

TIA уақытша инсульт сияқты. Егер сіз бірдеңе істеп жатқанда осы белгілерді сезінсеңіз, демалу қиын болуы мүмкін және симптомдар азаюы немесе жоғалып кетуі мүмкін. Дегенмен, бұрын істеп жүрген ісіңізді қайта бастаған кезде симптомдар тез оралуы мүмкін.

Инсульт пен инсульттің белгілері ұқсас болғандықтан, дереу жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалу керек. Симптомдар пайда болған кезде оның инсульт немесе инсульт екенін анықтау мүмкін емес.

TIA қанша уақытқа созылуы мүмкін?

TIA ұзақтығы әртүрлі болуы мүмкін. Анықтама бойынша, TIA 24 сағаттан аз уақытқа созылады. Дегенмен, TIA соншалықты ұзаққа созылуы сирек кездеседі. TIA-лардың көпшілігі бірнеше минутқа ғана созылады.

TIA-ның болжамы қандай?

ТИА-ның болжамы көбінесе оның неден туындағанына және сіз онымен не істейтініңізге байланысты. Емдеу болмаса, келесі 90 күн ішінде, әсіресе ТИА-дан кейінгі алғашқы екі күн ішінде инсульт алу қаупі өте жоғары.

Егер сіз дереу жедел медициналық көмекке жүгінсеңіз, болжам ең жақсы болады. Дәрігерлер сізде миокард инфарктісінің немесе инсульттің болғанын растап, миокард инфарктісінің не себеп болғанын немесе оған не себеп болғанын анықтай алады. Осылайша, олар негізгі мәселені қалай емдеу керектігін және одан әрі проблемалардың алдын алу үшін не істеуге болатынын шеше алады.

Триггерлік операциядан кейін өзіме қалай күтім жасауым керек?

Емдеуден кейін дәрігердің нұсқауларын орындау өте маңызды. Бұл нұсқауларды неғұрлым мұқият орындасаңыз, соғұрлым TIA немесе инсульттің қайталануынан аулақ болу ықтималдығы жоғары болады. TIA көптеген себептерге байланысты пайда болуы мүмкін болғандықтан, өзіңізге күтім жасау тәсіліңіз де өзгеруі мүмкін.

Жалпы, TIA-ның алдын алу немесе олардың пайда болу қаупін азайту үшін жасай алатын нәрселер TIA-дан кейін жасау керек нәрселермен бірдей. Дәрігер сізге не істей алатыныңыз және не істеуіңіз керектігі туралы нақты нұсқаулар береді.

Дәрігерге қашан көрінуім керек? / Жедел жәрдем бөліміне қашан баруым керек?

Трихомониазбен жедел ем қабылдағаннан кейін, сіз кейінгі тексеру үшін дәрігерге көрінуіңіз керек. Дәрігер қажет болған жағдайда кейінгі тексерулерді жоспарлайды. Олар сондай-ақ сіздің симптомдарыңызды бақылауға және емдеудің қаншалықты тиімді екенін көруге көмектеседі.

Егер сізде бұрын TIA болған болса және бұл белгілер қайталанса, дереу 1990 нөміріне қоңырау шалып, жақын маңдағы жедел жәрдем бөліміне бару керек.

Жақында TIA-мен ауырған адамда басқа аурулар болуы мүмкін. Егер сізде келесі белгілердің кез келгені байқалса, жедел медициналық көмекке жүгіну керек:

• Аяқ веналарында қан ұйығыштарының пайда болуы (терең көктамыр тромбозы – ТВТ) (аяқтың ісіну, қызаруы, ауырсынуы)
• Өкпе эмболиясы (ӨЭ) (кеудедегі кенеттен ауырсыну, тыныс алудың қиындауы)
• Жүрек талмасы (кеудедегі қатты ауырсыну, қысылу, сол қолға таралатын ауырсыну)

Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?

• Менде инсульт немесе миокард инфаркті болды ма?
• Менің TIA-ма себеп болған немесе ықпал еткен негізгі себептер/факторлар қандай?
• Тағы бір TIA немесе инсульттің алдын алу үшін қандай өзгерістер енгізе аламын немесе енгізгім келеді?
• Тағы бір TIA немесе инсульттің алдын алу үшін қандай емдеу әдістері бар?
• Дәрі-дәрмектерден немесе емдеуден туындауы мүмкін қандай жанама әсерлер туралы білуім керек?
• Жедел жәрдем бөліміне тағы қандай белгілер бойынша баруым керек?

TIA қаншалықты жиі кездеседі?

TIA шын мәнінде өте кең таралған. Сарапшылардың айтуынша, жыл сайын шамамен 500 000 TIA тіркеледі. Дегенмен, бұл санның әлдеқайда жоғары екенін көрсететін дәлелдер бар. Мұның бірнеше себебі бар:

• TIA уақытша: адамдар өздеріне не болып жатқанын түсінбеуі мүмкін. Егер симптомдар тез жоғалып кетсе, олар ауруханаға бармауы немесе медициналық көмекке жүгінбеуі мүмкін.
• TIA ешқандай дәлел қалдырмайды:Мидың зақымдануы аяқталғаннан кейін оны бейнелеу сканерлеуінде анықтау мүмкін емес. Егер мидың зақымдануы болса, бұл мидың зақымдануы емес, инсульт.
• Инсульт көбінесе TIA-дан кейін пайда болады: Инсульт TIA-дан кейін көп ұзамай пайда болуы мүмкін, бірақ олар TIA не екенін түсінбеуі мүмкін.
• TIA-ға ұқсайтын басқа да көптеген жағдайлар бар (TIA имитациялары): Инсультке ұқсас белгілерді тудыратын, бірақ шын мәнінде инсульт емес көптеген жағдайлар бар. Адам ауруханаға барғанда, оның белгілерінің себебін анықтау мүмкін болмауы мүмкін.

Соңында, мен сізге мынаны айтқым келеді (Үйге алып кету туралы хабарлама)

«(Өтпелі ишемиялық ұстама – TIA)» кенеттен пайда болып, бірнеше минут ішінде жоғалып кетуі мүмкін. Бірақ бұл сіздің санаңызда көптеген шатасу мен қорқыныш тудыруы мүмкін. Инсульт белгілері пайда болып, олар бірнеше минут ішінде жоғалып кетсе де, оны ешқашан елемеңіз! Бұл сізге дереу медициналық көмек қажет екенін білдіреді.

Егер сізде миокард инфарктісінің (ТИА) болуы мүмкін болса, келесі 90 күн ішінде инсульт алу қаупі әлдеқайда жоғары. Сондай-ақ, ТИА-дан кейінгі барлық инсульттердің жартысы алғашқы екі күн ішінде болады. Дереу емделу арқылы сіз ауыр инсульттің алдын ала аласыз. Бұл сіздің өміріңізді сақтап қалуға, тұрақты зақымдануды болдырмауға және қабілетіңізді жоғалтудың алдын алуға көмектеседі. Сондықтан, бұған өте сақ болыңыз. Бұл ақпарат сіз және сіздің жақындарыңыз үшін пайдалы болады деп үміттенемін.