Теріміздің қалай осылай созылатынын, өкпеміздің қалай шарлар сияқты үрленіп, қайтадан жиырылатынын ойлап көрдіңіз бе? Біздің денемізде мұның бәріне көмектесетін ерекше нәрсе бар. Бүгін біз осы туралы айтатын боламыз. Бұл эластин деп аталатын керемет ақуыз.
Эластин дегеніміз не, нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, эластин - біздің денеміздегі өте маңызды ақуыз. Ол резеңке таспа сияқты. Оны созып, содан кейін бастапқы пішініне қайтаруға болады. Эластин біздің денеміздің икемділікті қажет ететін тіндерінде міндетті түрде болады. Ойлап көріңізші, өкпемізде, қуықта, ірі қан тамырларында және кейбір байламдарда эластин көп. Теріміз бен құлақтарымыздағы шеміршектерде де эластин бар.
Эластин мен коллаген екі түрлі нәрсе ме?
Иә, екеуін шатастырмаңыз. Эластин коллаген емес. Дегенмен, эластин де, коллаген де ақуыздар болғандықтан, адамдар кейде екеуін шатастырады. Шын мәнінде, микроскоппен тін құрылымдарын зерттейтін гистологтар айырмашылықты анықтау үшін арнайы бояғыштарды пайдаланады. Бұл бояғыштарды қолданған кезде, эластин көп жерлер қоңыр немесе күлгін болып көрінеді.
Коллагеннің негізгі қызметі - денемізге құрылым, күш және қаттылық беру. Оны үйіміздің қабырғалары сияқты елестетіңіз.
Эластиннің негізгі қызметі - дене мүшелерімізге икемділік, яғни серпімділік беру. Таңқаларлығы, эластин коллагенге қарағанда шамамен 1000 есе серпімді !
Эластин қалай түзіледі?
Эластин тропоэластин деп аталатын үлкен, икемді молекулалардан тұрады. Бұл көптеген ұсақ жіптердің бірігіп, үлкен, берік арқан түзуі сияқты.
Эластиннің біздің ағзамызға қандай пайдасы бар?
Эластиннің негізгі қызметі - денеміздегі тіндердің созылып, бастапқы қалпына келуіне көмектесу.
- Жүрекке көмек: Бізде денемізде қан тасымалдайтын артериялар, яғни қан тамырлары бар. Бұл артериялар эластиннен жасалған, бұл оларға икемділік береді. Міне, сондықтан жүрегіміз қанды денемізде оңай айдай алады. Артериялар созылған сайын жүрекке түсетін қысым төмендейді.
- Өкпе шар тәрізді:Эластин өкпемізді серпімді қапшықтар сияқты әрекет етуге мәжбүр етеді. Тыныс алғанда диафрагмамыз жиырылады. Бұл өкпенің ішінде потенциалды энергияны тудырады, ол өкпедегі эластин талшықтарында сақталады. Тыныс шығарғанда, бұл сақталған энергия босатылады, ал өкпе қайтадан жиырылады. Бұл резеңке шарды қысып, оны жіберумен бірдей.
- Терінің жастығы: Қолыңызды алға созып, қолыңыздың артындағы теріні қысқыш сияқты бірнеше секунд қысыңыз. Енді қолыңызды жіберіңіз. Егер теріңізде эластин жақсы болса, теріңіз тез қалпына келеді. Дегенмен, егер теріңізде эластин аз болса, теріңіздің қалпына келуі үшін бірнеше секунд кетуі мүмкін. Жасымыз ұлғайған сайын теріміздегі эластин мөлшері азаяды, сондықтан теріміз салбырап, әжім түсе бастайды.
Эластин біздің денемізде қай жерде кездеседі?
Эластин негізінен дермада, теріміздің астындағы қабатта, өкпеде, қан тамырларында, байламдарда, құлақтағы шеміршектерде және дененің икемділікті қажет ететін басқа да көптеген бөліктерінде кездеседі.
Эластин қалай көрінеді және оның құрамы қандай?
Ғалымдар арасында эластиннің құрылымы туралы әлі де келіспеушіліктер бар. Кейбіреулер эластин босаңсыған кезде, яғни созылмаған кезде, ол полипептидтік тізбектердің кездейсоқ желісіне ұқсайды дейді. Басқалары бұл тізбектер хаотикалық, бірақ кездейсоқ емес дейді. Дегенмен, бұл хаотикалық құрылым созылған кезде азаяды, себебі сол кезде тізбектер беріктік пен икемділікті сақтай отырып, түзу сызықта орналасады.
Эластин талшықтары әдетте сары түсті болады.
Эластин аминқышқылдарынан тұрады. Ақуыздар аминқышқылдарынан тұрады. Эластиннің негізгі аминқышқылдары - пролин, глицин, десмозин және изодесмозин . Бұлар күшті, икемді құрылымдарды құрайтын үштен тоғызға дейінгі аминқышқылдарының қысқа, қайталанатын тізбектері.
Май мен ылғалды кетіргеннен кейін, серпімді талшықтар ересек адамның терісінің құрғақ салмағының 2%-дан 4%-ға дейінін құрайды.
Эластинге қандай аурулар әсер етеді?
Өкінішке орай, эластинге әсер ететін кейбір аурулар бар. Олардың не екенін қарастырайық:
- Атеросклероз:Бұл кезде артерияларымыздың ішінде майлы шөгінділер (бляшка деп аталады) жиналып, оларды тарылтады. Бұл қан ұйығыштарына, жүрек талмасына және инсультке әкелуі мүмкін. Атеросклероз бойынша көптеген зерттеулер артериялардағы табиғи эластин мөлшерінің азаятынын көрсетті.
- Cutis laxa: Бұл терінің серпімділігін жоғалтатын жағдай. Бұл терінің өте босаңсуына және әжімдердің пайда болуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, оны созу және бастапқы қалпына келтіру өте қиын. Бұл көбінесе эластин геніндегі мутациядан болады.
- Эмфизема: Бұл өкпе ауруы. Әдетте ол көп жылдар бойы темекі шеккен адамдарда дамиды. Бұл жағдайда өкпедегі эластин ыдырайды. Белгілеріне тыныс алудың қиындауы, жөтел, кеуде қуысының қысылуы, шаршау және ұзақ уақыт бойы қақырықтың бөлінуі жатады.
- Суправальвулярлық қолқа стенозы (SVAS): Бұл туа біткен жүрек ауруы. Ол аортаның тарылуынан туындайды. SVAS-тың себебі эластин геніндегі мутация болып табылады.
- Уильямс синдромы: Бұл өте сирек кездесетін даму бұзылысы. Ол эластин генінің және LIM киназа деп аталатын ферменттің жетіспеушілігінен (яғни, геннің жетіспейтін бөлігі) туындайды. Уильямс синдромы бар адамдарда да жиі SVAS болады.
Эластинмен байланысты мәселелерді емдеудің қандай әдістері бар?
Терідегі эластин мен коллаген өндірісін арттыруға көмектесетін бірнеше емдеу әдістері бар. Дегенмен, олар көбінесе тері проблемалары үшін қолданылады.
- Venus Viva™: Бұл теріні қалпына келтіру емі. Ол терінің дермасында ұсақ тесіктер жасау үшін өте кішкентай, қыздырылған инелерді пайдалануды қамтиды. Тері жазылып жатқанда, жаңа коллаген мен эластин өндіріледі.
- Ретиноидтар (А дәруменінің туындылары): Retin-A® сияқты ретиноидтар терінің метаболизмін жеделдетеді және коллаген мен эластин өндірісін арттырады.
Маңызды: Осы емдеу әдістерінің кез келгенін бастамас бұрын білікті дәрігермен кеңесу маңызды. Барлық емдеу әдістері барлығына бірдей сәйкес келе бермейді.
Эластинімізді сау ұстаудың қарапайым жолдары!
Эластин, коллагенмен бірге, теріміздің берік және серпімді болуына көмектеседі. Сонымен, теріміздегі эластин мөлшерін сақтауға және тіпті аздап арттыруға көмектесетін бірнеше қарапайым нәрселер:
- Күннен қорғайтын крем жағыңыз: Күннен қорғайтын кремді жыл бойы күн сайын жағыңыз. Көп уақыт үйде болсаңыз да, бұлтты күні болсаңыз да, маңызды емес. SPF (күннен қорғау факторы) кемінде 30 болатын кең спектрлі күннен қорғайтын кремді таңдаңыз . Күннің зиянды сәулелері теріміздегі эластинге зиян келтіреді.
- Құнарлы тамақтану: Теріміздегі эластин мен коллагенді көбейтуге көмектесетін белгілі бір тағамдар бар. Мысалы, жасыл көкөністер мен бұршақ тұқымдастар, цитрус жемістері (апельсин, лимон сияқты), жидектер (құлпынай, көкжидек), майлы балық (албыртқа, скумбрия сияқты) және жаңғақтар (бадам, грек жаңғағы сияқты).
- Тері күтімі бойынша жақсы әдеттерді қалыптастырыңыз: Теріңізді таза және ылғалдандырылған ұстаңыз. Ферул қышқылы, А, С және Е дәрумендері бар кремдер мен ылғалдандырғыштар әжімдерді азайтуға және зақымдалған тері жасушаларын қалпына келтіруге көмектеседі. Гидролизденген эластинді қамтитын өнімдер теріңіздің жас көрінуіне де көмектеседі. Дегенмен, бұл өнімдердегі эластин көбінесе жануарлардан алынатын өнімдерден алынады. Сондықтан, егер сіз вегетариан болсаңыз, оларды қолданғыңыз келмеуі мүмкін.
- Жаттығу: Жаттығу жасаған кезде тері жасушаларымыздың метаболизмі жеделдейді және қан айналымы жақсарады. Бұл теріміздің сау болуына көмектеседі.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі мен электронды темекідегі никотин және басқа да химиялық заттар теріні тез қартаяды. Бұлар эластинге тікелей зиян келтіреді.
Қоспалар эластинді арттыра ала ма?
Кейбір адамдар алоэ вера, көк шай және женьшень сияқты шөп қоспалары, сондай-ақ эластин қоспалары терідегі эластин мөлшерін арттыра алады деп мәлімдейді. Дегенмен, бұл туралы нақты қорытынды жасау үшін әлі жеткілікті зерттеулер жоқ.
Шөп қоспаларын барлығы бірдей қабылдай алмайды, сондықтан мұндай дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.
Соңында, есте сақтау керек нәрселер
Эластин - біздің денеміз табиғи түрде өндіретін өте маңызды ақуыз, ол терімізге және басқа да көптеген органдарға күш пен икемділік береді. Шөп қоспаларының терідегі эластин деңгейін арттыратынын нақты дәлелдейтін жеткілікті дәлел әлі жоқ.
Дегенмен, сіз денеңізге эластиннің табиғи түрде өндірілуіне көмектесе аласыз. Ол үшінТеңгерімді тамақтану (мысалы, жасыл көкөністер, цитрус жемістері, балық, жидектер, жаңғақтар), жаттығулар жасау, тері күтімі бойынша дұрыс әдеттерді ұстану, темекі шегуден бас тарту және күн сайын күннен қорғайтын крем жағу эластиннің денсаулығын сақтауға көмектеседі. Егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, жаңа нәрсе бастамас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Эластин , тері денсаулығы, ақуыз, коллаген, серпімділік, тері әжімдері, салауатты өмір салты
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න