Барлығымыз кездесетін осы «тұмау» (грипп) туралы көбірек білейік, солай ма?

Сонымен, қазіргі кезде барлық жерде айтылып жүрген ауру, мүмкін сіз де жазылып кеткен шығарсыз немесе отбасыңыздағы біреудің ауырып, одан зардап шеккенін көрген шығарсыз, ол «тұмау» деп аталады. Кейбір адамдар оны «вирустық тұмау» деп те атайды. Бүгін « тұмау » туралы қарапайым тілмен сөйлесейік. Біз оның не екенін, неліктен пайда болатынын, одан қалай сақтануға болатынын және оны жұқтырған жағдайда не істеу керектігін сияқты көптеген нәрселерді қарастырамыз.

Тұмау дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тұмау – тұмау деп аталатын вирус тудыратын ауру. Оны жұқтырған кезде бас ауруы, дененің сырқырауы, тамақтың ауруы және қызба сияқты белгілер пайда болуы мүмкін, кейде бұл белгілер қатты болуы мүмкін. Тұмау әсіресе суық мезгілде жиі кездеседі. Кейде ол бір уақытта көптеген адамдарға әсер етеді, және біз оны эпидемия деп атаймыз.

Тұмау жылдың қай мезгілінде жиі кездеседі?

Солтүстік жарты шардағы елдерде, мысалы, Америка Құрама Штаттарында тұмау маусымы қазаннан мамырға дейін деп саналады. Дегенмен, аурудың шыңы, яғни көпшілік ауырады, әдетте желтоқсан мен ақпан аралығында болады. Шри-Ланкада вирустық қызбаның бұл түрі суық және жаңбырлы мезгілдерде жиі кездеседі.

Тұмау қаншалықты жиі кездеседі?

Шын мәнінде, тұмау - өте кең таралған жұқпалы ауру. Елестетіп көріңізші, Америка сияқты елде әрбір тұмау маусымында 20-дан 40 миллионға дейін адам осы аурумен ауырады. Сондықтан оның қаншалықты тез таралатынын елестете аласыз.

Тұмау мен суық тиюдің айырмашылығы неде?

Бұл көптеген адамдардың мазалайтын сұрағы. Тұмау мен суық тиюдің екеуі де мұрынның бітелуі және жөтел сияқты ұқсас белгілері болуы мүмкін. Дегенмен , суық тию белгілері әдетте онша ауыр болмайды, ал тұмау белгілері ауыр болуы мүмкін және кейде қауіпті асқынуларға әкелуі мүмкін. Есіңізде болсын, бұл екі ауру екі түрлі вирустан туындайды.

Тұмау немесе COVID-19 жұқтырғанымды қалай нақты білемін?

Бұл да өте маңызды сұрақ, себебі екеуінің де белгілері өте ұқсас. Сондықтан, сізде тұмау немесе COVID-19 бар-жоғын нақты білу үшін міндетті түрде тексеруден өту керек. Бұл екі ауруда да ауыр жағдайлардың пайда болу қаупі бар. Бірақ бұл екі ауру екі түрлі вирустан туындайтындықтан, дәрігерлер оларды әртүрлі дәрі-дәрмектермен емдейді.

Тұмаудан кейінгі асқынулардың қаупі кімде жоғары?

Кейбір адамдар тұмауды ауырлатуы мүмкін. Бұл олардың өміріне қауіп төндіретін асқынулар дамуы мүмкін екенін және тіпті ауруханаға жатқызуды қажет етуі мүмкін екенін білдіреді. Егер сізде келесі аурулардың кез келгені болса, тұмаудан ауырып қалу қаупі жоғары:

• СізгеЕгер сізде демікпе немесе созылмалы обструктивті өкпе ауруы (ӨСОА) сияқты созылмалы өкпе ауруы болса.
• Егер сізде бұрын бүйрек, бауыр, жүйке жүйесі , жүрек немесе қан тамырлары ауруы болса (мысалы, инсульт).
• Егер сізде бұлшықет функциясына әсер ететін немесе жөтелуді, жұтуды немесе өкпеден шырышты шығаруды қиындататын медициналық жағдай болса.
• Егер сізде қант диабеті (қант диабеті) болса.
• Егер сіздің иммундық жүйеңіз әлсіреген болса (мысалы, АИТВ/ЖИТС, қатерлі ісік немесе иммуносупрессивті дәрілерді қабылдау салдарынан).
• Егер сізде қанмен байланысты ауру болса, мысалы, орақ жасушалы анемия.
• Егер сіздің дене салмағының индексі (ДСИ) 30-дан жоғары болса (бұл сіздің семіз екеніңізді білдіреді).
• Егер сіз 5 жасқа толмаған бала болсаңыз немесе 65 жастан асқан болсаңыз .
• Егер сіз жүкті ана болсаңыз.
• Егер сіз 19 жасқа толмаған болсаңыз және үнемі аспирин қабылдасаңыз.
• Егер сіз ұзақ мерзімді күтім мекемесінде тұрсаңыз.

Бұл қауіп тобындағы адамдар, әсіресе тұмау белгілері бар адамдар, симптомдар пайда болғаннан кейін дереу медициналық көмекке жүгінуі өте маңызды.

Тұмаудың белгілері қандай?

Тұмау белгілері әдетте кенеттен пайда болады. Сізде мыналардың кейбірі немесе барлығы болуы мүмкін:

• Безгек
• Қалтырау
• Денедегі ауырсынулар
• Жөтел
• Бас ауруы
• Тамақ ауруы
• Мұрынның ағуы немесе мұрынның бітелуі
• Шаршаған және жансыз сезіну
• Диарея немесе құсу (бұл көбінесе жас балаларда байқалады)

Тұмаудың себебі неде?

Бұрын айтқанымыздай, тұмауды тұмау деп аталатын вирус қоздырады. Адамдарға ең көп жұқтыратын түрлері - А, В және С тұмауы. Олардың ішінде екі түрі, А және В тұмауы, маусымдық (яғни, көбінесе суық мезгілде) болып табылады және олардың белгілері онша ауыр емес. С тұмауы соншалықты ауыр белгілерді тудырмайды және маусымдық емес - жыл бойы бірдей жағдайлар тіркеледі.

Біз естіген H1N1 (сонымен қатар «шошқа тұмауы» деп те аталады) және құс тұмауы А тұмауы вирусының кіші түрлері болып табылады.

Тұмау жұқпалы ма?

Иә, тұмау - сөзсіз жұқпалы ауру. Әдетте, тұмаумен ауырған адам бір немесе екі адамға жұқтыруы мүмкін.

Тұмау қалай жұғады?

Тұмау вирусы жұқтырған адаммен тікелей немесе жанама байланыс арқылы таралады. Тұмаудың таралуының негізгі жолдары:

• Ауырып қалған адам жөтелгенде, түшкіргенде немесе сөйлегенде, тамшылар қолыңызға түсуі немесе тікелей мұрныңызға немесе аузыңызға жұтылуы мүмкін. Сол жерден вирус өкпеңізге таралуы мүмкін.
• Вирус бар бетке, содан кейін бетіңізге, мұрныңызға, аузыңызға немесе көзіңізге тию арқылы. Мысалы, есік тұтқаларына, үстелдерге, компьютерлерге және телефондарға.
• Тұмаумен ауырған адамның қолына немесе бетіне тиіп, содан кейін бетіңізге, мұрныңызға, аузыңызға немесе көзіңізге тию арқылы.

Вирустың ағзаға енуі және белгілерін көрсетуі қанша уақытты алады?

Егер сіз вирус жұқтырған болсаңыз, белгілері әдетте бір-төрт күн ішінде (инкубациялық кезең) пайда бола бастайды.

Тұмау қалай анықталады?

Дәрігер тұмауды растау үшін сіздің симптомдарыңыз туралы сұрайды және мұрныңыздан шырыш үлгісін тексереді. Олар тұмау вирусын іздеу үшін мұрныңызға жұмсақ, мақта ұшты тампон (жағынды) салады. Кейбір сынақтар сізге бірнеше минут ішінде нәтиже бере алады немесе кейде үлгіні зертханаға жіберуге болады және нәтижелерді бір-екі күнде алуға болады.

Тұмау қалай емделеді?

Кейбір жағдайларда дәрігерлер тұмауға қарсы вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер ауырып қалу қаупін азайтып, ауру уақытын қысқарта алады. Дегенмен, көптеген адамдар бұл дәрі-дәрмектерсіз тұмауды жеңе алады. Дәрігерлер бұл вирусқа қарсы дәрілерді келесі жағдайларда тағайындайды:

• Егер симптомдар 48 сағаттан аз уақыт бойы байқалса, симптомдар екі күннен артық байқалса, бұл дәрі-дәрмектердің тиімділігі төмендеуі мүмкін. Себебі, сол уақытқа дейін вирус ағзада кең таралып, ағза онымен антиденелермен күресе бастаған.
• Егер сізде басқа негізгі медициналық жағдай болса немесе ауыр аурудың даму қаупі болса, дәрігеріңіз бұл дәріні симптомдар басталғаннан бері 48 сағаттан астам уақыт өтсе де тағайындауы мүмкін.
• Егер симптомдар өте ауыр болса , ауру екі күннен артық созылса да, дәрі берілуі мүмкін.
• Тұмаудан ауыр асқынулары болуы мүмкін адамдармен бірге тұрсаңыз немесе оларға күтім жасасаңыз, бұл қалыпты жағдай.

Тұмауға қарсы қандай дәрі-дәрмектер бар?

Тұмауға қарсы кейбір вирусқа қарсы препараттар:

• Осельтамивир фосфаты (Tamiflu® сауда белгісі). Ол таблетка немесе сұйықтық түрінде ішке қабылданады. Әдетте бірнеше күн бойы қабылданады.
• Занамивир (Relenza® сауда белгісі). Бұл ингаляторды пайдаланып ауыз арқылы жұтылады. Сондай-ақ оны бірнеше күн бойы қабылдау керек. Демікпе немесе ӨСОА сияқты тыныс алу проблемалары бар адамдарға ұсынылмайды.
• Перамивир (Rapivap® сауда белгісі). Бұл дәрігер тікелей көктамыр ішіне (көктамыр ішіне) енгізетін дәрі. Әдетте ол бір реттік дозада беріледі.
• Балоксавир марбоксил (Xofluza® сауда белгісі). Ол таблетка немесе сұйықтық түрінде ішке қабылданады. Бір реттік доза ретінде қабылданады. Жүкті әйелдерге, бала емізетін аналарға, ауруханада жатқан науқастарға және басқа да медициналық жағдайлары бар адамдарға ұсынылмайды.

Егер сізде басқа медициналық жағдайлар болса, вирусқа қарсы дәрі-дәрмекті бастамас бұрын дәрігерге міндетті түрде хабарлауыңыз керек.

Емдеудің жанама әсерлері

Әрбір вирусқа қарсы дәрінің әртүрлі жанама әсерлері болуы мүмкін. Дегенмен, ең көп таралғандары - жүрек айнуы және диарея. Ингаляциялық дәрілер кейде бронхоспазмды тудыруы мүмкін.

Тұмау белгілерін үйде қалай бақылауға болады?

Көптеген адамдар тұмау белгілерін үйде басқара алады. Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер және басқа емдеу әдістері көмектесе алады:

• Мүмкіндігінше жақсы демалыңыз.
• Су және сорпа сияқты көп сұйықтық ішіңіз. Бұл сусызданудың алдын алуға көмектеседі.
• Денеге ыстық су пакетін жағу ауырсынуды басуға көмектеседі.
• Қызбаны, бас ауруын және дененің ауырсынуын басу үшін ацетаминофен (мысалы, Тайленол®) немесе ҚҚСП (мысалы, Адвил®, Мотрин®, Алеве®) сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болады.
• Мұрынның бітелуін немесе мұрын бітелуін жеңілдету үшін фенилэфрин немесе псевдоэфедрин сияқты мұрынға арналған спрейлер немесе ішуге арналған деконгестанттар қолданылуы мүмкін.
• Жиі жөтелді бақылау үшін декстрометорфан сияқты жөтелге қарсы дәрілерді қабылдауға болады.
• Гвайфенезин сияқты қақырық түсіретін дәрілер өкпедегі шырышты шығаруға көмектеседі.

Барлық рецептсіз дәрі-дәрмектер барлығына бірдей жарай бермейді, сондықтан оларды қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңескен жөн. Сондай-ақ, кейбір дәрі-дәрмектерді бірге немесе басқа қоспалармен бірге қабылдау қауіпсіз екенін тексеріңіз. Дәрігердің нұсқауынсыз 16 жасқа толмаған балаларға аспирин бермеңіз.

Тұмауды қалай болдырмауға болады?

Тұмау жұқтыру қаупін азайтудың ең жақсы жолы - жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алу.Мұны инъекция немесе мұрынға спрей ретінде беруге болады. Тұмау вирусы мутацияға ұшырауы мүмкін болғандықтан, вакцинаны жыл сайын алу маңызды.

Тұмау жұқтыру қаупін азайтудың тағы бірнеше жолы бар:

• Қолыңызды сабынмен және сумен үнемі мұқият жуыңыз. Егер сабын мен су болмаса, спирт негізіндегі қолға арналған зарарсыздандырғышты пайдаланыңыз.
• Жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңыз бен аузыңызды жабыңыз. Жөтелгенде/түшкіргенде қолыңызға емес, шынтағыңызға немесе майлыққа жөтелген дұрыс.
• Егер сізде немесе басқа біреуде тұмау сияқты жұқпалы ауру болса, басқа адамдардың қасында болудан аулақ болыңыз. Егер сіз ауырып қалсаңыз және басқа адамдардың қасында болуыңыз керек болса, маска киіңіз.
• Бетіңізге, көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға тигізбеңіз.
• Басқалармен тамақ, сусындар немесе ыдыс-аяқтарды (қасық, шанышқы, кесе) бөліспеңіз.

Тұмаумен ауырсам не болады? Қалпына келу қанша уақытты алады?

Көптеген адамдар тұмау белгілерін үйде басқара алады және бірнеше күн немесе бір апта ішінде жазылып кете алады. Дегенмен, бұл ауыр болуы мүмкін, сондықтан белгілеріңізді бақылау және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну маңызды. Бұл әсіресе басқа да денсаулыққа байланысты аурулар болған жағдайда маңызды.

Егер сізде тұмау болса, медициналық кеңес алмайынша, басқа адамдармен араласудан аулақ болу керек.

Тұмау қанша уақытқа созылады?

Тұмау бірнеше күннен екі аптаға дейін созылуы мүмкін. Қызба және дененің ауыруы сияқты белгілер кенеттен пайда болады, бірақ олар басқа белгілерге қарағанда тезірек жоғалады. Жөтел немесе мұрыннан су ағу біраз уақытқа созылуы мүмкін.

Тұмау қанша уақыт бойы жұқпалы?

Тұмауды симптомдар басталғаннан бір күн бұрын және симптомдар басталғаннан кейін шамамен бір аптаға дейін жұқтыруға болады. Ол симптомдар басталғаннан кейінгі алғашқы үш-төрт күнде ең жұқпалы болады. Иммундық жүйесі әлсіреген адамдар мен жас балалар ауруды одан да ертерек жұқтыруы мүмкін.

Жұмысқа/оқуға қашан орала аламын?

Тұмаудың басқаларға таралуын болдырмау үшін, жұмысқа немесе мектепке оралмас бұрын, қызбаңыз басылғаннан кейін (қызуды түсіретін дәрілерді қабылдамай) кем дегенде 24 сағат күтуіңіз керек. Жұмыс орныңызда немесе мектебіңізде басқа ережелер болуы мүмкін.

Тұмаудың асқынулары

Тұмау вирусының өзі асқынулар тудыруы мүмкін немесе иммундық жүйені әлсіретіп, бактериялардың денеңіздің әртүрлі бөліктерін жұқтыруына мүмкіндік береді (екінші реттік инфекция). Мұндай асқынулар мен екінші реттік инфекцияларға мыналар жатады:

• Құлақ инфекциялары
• Синус инфекциялары
• Пневмония, өкпенің ауыр инфекциясы. Пневмония жедел респираторлық дистресс синдромы (ЖРДС) сияқты өмірге қауіп төндіретін жағдайларға әкелуі мүмкін.
• Жүктіліктің үзілуі/түсік түсік тастау.
• Жүйке түтігінің ақаулары (ЖТА) жүкті ананың құрсағында өсіп келе жатқан нәрестеде пайда болады.

Америка Құрама Штаттары сияқты елде тұмау пандемиясы кезінде жыл сайын 20 000-нан 50 000-ға дейін адам тұмаудан қайтыс болады деп есептеледі. Тағы 300 000-нан 500 000-ға дейін адам ауыр науқастанып, ауруханаға жатқызылуы керек.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер сіз тұмаумен ауырдым деп ойласаңыз, ертерек тексеруден өту маңызды. Содан кейін, егер дәрігеріңіз вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындаса, олар тиімдірек болады. Келесі жағдайларда дереу дәрігерге қаралыңыз:

• Егер сізде тұмау белгілері болса және сізді ауыр науқастану қаупін арттыратын басқа да негізгі медициналық жағдайыңыз болса.
• Егер симптомдар жеті-он күннен кейін жақсармаса немесе қызба үш күннен артық сақталса.
• Егер сіз жүкті ана болсаңыз және дене қызуыңыз көтерілсе немесе тұмаудың басқа белгілері болса .

Жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) қашан бару керек?

Егер сізде ауыр аурудың белгілері болса, дереу жедел жәрдем бөліміне бару немесе медициналық көмекке жүгіну керек. Мұндай белгілерге мыналар жатады:

• Жоғары қызба (40 Цельсий бойынша 103 Фаренгейттен жоғары).
• Тыныс алудың қиындауы.
• Зәр шығару мүлдем жоқ немесе өте аз.
• Кеудедегі немесе асқазандағы (іштегі) кетпейтін ауырсыну.
• Тұрақты бас айналу.
• Шатасу.
• Бұлшықеттің қатты ауыруы немесе әлсіздігі.
• Ұстамалар.
• Терінің, еріннің немесе тырнақтың көкшіл түсі ( цианоз - бұл қаныңызда немесе тіндеріңізде оттегінің төмен деңгейін білдіреді).
• Дене қызуы немесе жөтел басылады, содан кейін қайтадан күшейеді.
• Басқа созылмалы медициналық жағдайлардың нашарлауы.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

• Бұл дәріні қалай нақты қабылдауым керек?
• Дәріханадан қандай рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді сатып алуға болады?
• Үйде симптомдарымды қалай басқаруға болады?
• Қандай ауыр симптомдар туралы алаңдауым керек?
• Жедел жәрдем бөліміне қашан баруым керек?
• Сені қашан қайтадан көруім керек?
• Менің қалпына келуіме қанша уақыт кетеді?

Асқазан тұмауы тұмаумен бірдей ме?

Жоқ. Асқазан тұмауы деп аталатын гастроэнтерит тұмау вирусынан туындамайды. Бұл маусымдық тұмауға ешқандай қатысы жоқ бөлек ауру.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

Тұмау өте кең таралған ауру болғанымен, оның өмірге қауіп төндіретін асқынуларды тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Тұмауға қарсы екпе алу - ауырып қалмаудың және жақындарыңыз бен көршілеріңізді қорғаудың ең жақсы тәсілі.Егер сізде басқа да негізгі медициналық жағдайлар болса немесе жүкті болсаңыз, тұмау жұқтыру қаупін азайту жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Тұмау жұқтыру қызық емес, бірақ көптеген адамдар үшін бұл жақсы фильм және бір ыдыс тауық сорпасы арқылы емделуге болатын жағдай. Дегенмен, қажет болған жағдайда медициналық кеңес алу маңызды.