Балаңызды емізу туралы білуіңіз керек барлық нәрсе осында!

Жаңа ана болудың ең үлкен қуаныштарының бірі - балаңызды емізу. Бұл өте ерекше байланыс орнатады. Сондықтан бүгін біз емшек сүтімен емізу деген не, оның сізге және балаңызға қандай пайдасы бар және оны қалай жасау керектігі туралы сөйлесеміз.

Емшекпен емізу дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, емшек сүтімен емізу – бұл нәрестеңізге денеңіз өндіретін сүтті беру процесі. Сүт балаңыз сіздің емшегіңізді ұстап, сорған кезде оның аузынан шығады. Көптеген нәрестелер туылғаннан кейінгі алғашқы бірнеше сағат ішінде емшек емізе бастайды.

Біріншіден, сіздің денеңіз «(Уыз)» деп аталатын арнайы сүт түрін өндіреді. Бұл өте қою және құрамында ақуыз көп. Сондай-ақ, оның құрамында нәрестені аурулардан қорғайтын заттар болып табылатын антиденелер бар. Шамамен үш-бес күн ішінде бұл «(Уыз)» өзгереді және қалыпты емшек сүті келе бастайды. Осы уақыт ішінде нәресте аздап салмағын жоғалтады. Бұл қалыпты жағдай, алаңдамаңыз . Сүтіңіз дұрыс келгенде, салмақ қайтадан артады.

Емшекпен емізудің сіз және сіздің балаңыз үшін көптеген пайдасы бар. Бұл босанғаннан кейінгі депрессияны азайтуға көмектеседі және балаңыздың иммундық жүйесін нығайтады. Мүмкін болса, балаңызды алғашқы алты айда тек емізіңіз. Содан кейін қосымша тағамдарды енгізе отырып, емізуді жалғастырыңыз. Емшек сүтінің құндылығына байланысты сіз балаңызды екі жасқа дейін немесе одан да ұзақ уақыт емізе аласыз.

Бірақ есіңізде болсын, балаңызды тамақтандырудың көптеген жолдары бар. Сіз тікелей емізе аласыз. Немесе сүтті сауып, бөтелкеде бере аласыз. Сізге емшек сүтімен бірге қоспа беру қажет болуы мүмкін. Немесе қоспаны тек қоспаны пайдалануға болады. Сіздің және балаңыздың қажеттіліктері уақыт өте келе өзгеруі мүмкін.

Ең бастысы, нәресте өсу мен даму үшін қажетті қоректік заттарды алады.

Дәрігер сіздің жағдайыңыз үшін ең жақсы нұсқау бере алады.

Емшек сүтін өндірудің таңғажайып процесі қалай жүреді?

Енді емшек сүтімен емізудің бұл процесі қалай жүретінін қарастырайық. Бұл өте ерекше жолмен жүреді.

• Алдымен, нәресте сіздің кеудеңізді жабады (біз мұны «жабу» деп атаймыз).
• Балаңыз сорған кезде, ол жүйке жүйеңізге белгілі бір гормондарды бөлу туралы сигнал жібереді. Екі негізгі гормон - пролактин және окситоцин .
• «Пролактин» гормоны кеудедегі сүт өндіретін кішкентай қапшық тәрізді бөліктерге («альвеолалар») сүт өндіруді бұйырады.
• «(Окситоцин)» гормоны сүттің емшек ұшынан сүт түтіктері арқылы шығуына себеп болады. Бұл «(Төмендету)» деп аталады.

Дәрігеріңіз сүттің «сұраныс пен ұсыныс» арқылы өндірілетінін айтқан болуы мүмкін.Әрбір негізде. Яғни, сіздің денеңіз балаңыздың «қажеттілігіне» сәйкес келетін мөлшерде ғана сүт «береді». Егер балаңыз емшектегі барлық сүтті ішсе, денеңіз сол мөлшерде сүт өндіреді. Егер балаңыз қатты тағамдарды жей бастағанда аз сүт ішсе, денеңіз бейімделіп, аз сүт өндіреді.

Міне, сондықтан балаңыздан алыс жүргенде сүт сауу сүттің көп мөлшерде болуына көмектеседі. Сүтіңіз азайған кезде, денеңіз көбірек сүт өндіруі керек екенін біледі. Сондай-ақ, егер сізде артық сүт өндіру мәселесі болса, сүттің кебуін азайту үшін «кеудеңізді босату» жақсы идея емес. Бұл денеңіздің көбірек сүт өндіре бастауына әкеледі.

Емшекпен емізуді қалай бастайсыз?

Жарайды, енді емшек емізуді қалай бастау керектігін қарастырайық. Балаңыз дүниеге келген бойда медицина қызметкері сізге көмектеседі. Егер сіз де, балаңыз да сау болса, олар кем дегенде екі сағат бойы балаңыздың терісін бір-біріне тигізеді. Бұл тығыз байланыс балаңыздың сізбен байланыс орнатуына және оны емшек емізуге ынталандыруға көмектеседі.

Бала біраз уақыттан кейін емшегіңізге жақындай бастайды. Бұл инстинктивті нәрсе және сіз үшін бұл ерекше нәрсе! Медицина қызметкері сізге нәрестенің дұрыс еміп, емізе бастағанын көруге көмектесе алады.

Содан кейін, әр емізген сайын келесі әрекеттерді орындау керек:

• Өзіңізге де, балаға да ыңғайлы қалып тауып, баланы өзіңізге жақын ұстаңыз.
• Балаңыздың аузын емізікке қаратыңыз. Емізік мұрнына қаратып тұруы керек. Баланың иегі емшектің астыңғы жағына тиіп тұруы керек.
• Балаңыздың кеудеңізді сілкіп ұстауына көмектесіңіз. Оның аузы кең ашылуы керек және емізік айналасындағы қараңғы жердің көп бөлігі, яғни ареола, аузының ішінде болуы керек. Ареоланың аздаған бөлігі оның жоғарғы ерінінің үстінде көрініп тұруы керек.
• Балаңыздың емшекті емуіне мүмкіндік беріңіз. Ол емшек емізу мен қысқа үзіліс арасындағы ырғаққа үйреніп кетеді. Баланың жұтынғанын естуіңіз керек. Ол емшекті соруды тоқтатқанша, жұтынуды тоқтатқанша немесе өздігінен бас тартқанша осы емшекті емсін.
• Баланы бірнеше минутқа Гудусқа жіберіңіз.
• Балаңызға екінші емшегіңізді беріңіз. Егер нәрестенің асқазаны тоқ болса, ол басқа жаққа қарайды, бұл қалыпты жағдай.

Келесі жолы балаңызды емізген кезде, бос емес емшектен бастаңыз. Сүт көп болғандықтан, ол толырақ сезіледі.

Бала аш па? Бала тоқ па? Қайдан білесіз?

Балаңыз келесі белгілерді көрсетсе, аш болуы мүмкін:

• Сен ояусың.
• Олар сіздің кеудеңізге қарау үшін бастарын бұрады немесе оларға қарай жақындайды.
• Олар қолдарын сорып, ерндерін қысып, тілдерін шығарады.
• Олар жұдырықтарын түйіп қолдарын аузына апарады немесе саусақтарын сорады (бірақ жаңа туған нәресте кезеңінен кейін бұл аштықтан емес, қызығушылықтан болуы мүмкін).

Баланың асқазаны толы болуы мүмкін, егер:

• Емшектен бас тарту.
• Сіз тыныш көрінесіз.
• Жұдырықтары түйіліп ашылған.
• Кеудеңізден басқа жаққа қарау (бірақ жаңа туған нәресте кезеңінен кейін бұл назардың алаңдаушылығының белгісі болуы мүмкін).

Бала емізу кезінде осы тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз!

Жүктілік кезіндегідей, емізу кезінде не жеп-ішетініңізге мұқият болу керек. Жүктілік кезіндегіге қарағанда шектеулер аз, бірақ кейбір нәрселерді шектеу немесе мүлдем тоқтату қажет болуы мүмкін.

• Кофеинді шектеңіз. Аздап кофеин ішуге болады, бірақ күніне 300 миллиграммнан (мг) артық қабылдамаңыз. Бұл шамамен екі кәдімгі кесе кофе. Шайдың (кәдімгі кеседе шамамен 37 мг), алкогольсіз сусындардың (банкада 23-тен 83 мг-ға дейін) және шоколадтың құрамында да кофеин бар екенін ұмытпаңыз.
• Алкогольді шектеңіз. Қазіргі уақытта күніне бір стандартты сусын ішудің ешқандай зияны жоқ. Бірақ емізуден кем дегенде екі сағат бұрын ішіңіз. Бұл алкогольдің денеңізден шығуына уақыт береді.
• Құрамында сынап көп балықты жемеңіз. Сіз жейтін балықтағы сынап балаңызға емшек сүті арқылы өтеді. Бұл балаңыздың миы мен жүйке жүйесіне зиян келтіруі мүмкін. Скумбрия, марлин, апельсин ірімшігі, акула және черепица сияқты сынап көп балықтарды ешқашан жемеңіз.
• Никотиннен аулақ болыңыз. Темекі шегу немесе вейпинг ана сүтінің тағамдық құндылығын төмендетіп, сүт мөлшерін азайтуы мүмкін. Пассивті темекі шегу балаңыздың аллергия, жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекциялары және кенеттен нәресте өлімі синдромы (КНСС) қаупін арттырады.
• Марихуанадан аулақ болыңыз. Сарапшылар әлі күнге дейін марихуананың нәрестеге қалай әсер ететінін нақты білмейді. Ол зиянды болуы мүмкін. Сондықтан марихуананы қолданбаған және басқалар қолданған кезде түтін жұтпаған дұрыс.
• Дәрігердің рецептінсіз дәрі-дәрмектерді қолданбаңыз. «(Опиоидтар)», «(Бензодиазепиндер)», «(Стимуляторлар)», кокаин «(Кокаин)» және фенциклидин «(Фенциклидин - PCP, яғни «періште шаңы»)» сияқты заттар балаңызға зиян келтіруі мүмкін. Егер сіз есірткіге тәуелді болсаңыз (Заттарды қолданудың бұзылуы), дәрігеріңіз көмектесе алады.
• Кейбір дәрі-дәрмектерден аулақ болыңыз. Көптеген кең таралған дәрі-дәрмектерді емізу кезінде қабылдау қауіпсіз. Дегенмен, кейбіреулері балаңызға зиян келтіруі немесе сүт мөлшерін азайтуы мүмкін. Кез келген дәрі-дәрмекті немесе қоспаны қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен кеңескен дұрыс.

Емшек емізу кезінде босануды бақылау құралдарын қолдана аламын ба?

Иә, бірақ сіз қай түрі сізге ең қолайлы және қашан бастау керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Бұл кең таралған қолданыстар:

• Тосқауыл әдістері (мысалы, презервативтер немесе қынап диафрагмалары).
• Жатырішілік құрылғылар (ЖІҚ) (бұларды көбінесе бала туылғаннан кейін бірден енгізуге болады).
• Тек прогестиннен тұратын гормоналды әдістер (мысалы, мини-таблетка).

Эстрогенді қамтитын гормоналды контрацепция әдістері (мысалы, кейбір таблеткалар, патчтар және қынап сақиналары) сүт мөлшерін азайтуы мүмкін. Сондықтан дәрігеріңіз олардан аулақ болуды немесе бала туғаннан кейін кем дегенде бір ай күтуді ұсынуы мүмкін (ең төменгі дозада).

Есіңізде болсын, етеккір әлі басталмаса да, емізу кезінде жүкті болу мүмкін.

Емшекпен емізуге болмайтын ерекше жағдайлар бар ма?

Дәрігерлер көбінесе емшек сүтімен емізуді ұсынады, бірақ келесі жағдайларда емшек емізбеу керек:

• Егер сіздің балаңызда «галактоземия» диагнозы қойылса (емшек сүтінде кездесетін қанттың бір түрін қорытуды қиындататын жағдай).
• Егер сізде емшек сүті арқылы берілуі мүмкін белгілі бір инфекциялар болса, мысалы, АИТВ (анықталатын вирустық жүктеме сияқты белгілі бір критерийлермен), HTLV-1, HTLV-2, бруцеллез немесе Эбола вирусы ауруы.
• Егер кеудеңізде герпес жаралары болса.
• Егер сізде С гепатиті болса және емізіктеріңіз жарылып немесе қан кетсе.

Бұл жағдайлардың кейбіреулері уақытша. Дәрігер сізге емшек сүтімен емізудің қауіпсіз екенін айтады. Сондай-ақ, олар балаңызды тамақтандырудың басқа нұсқаларын, мысалы, қоспа мен донорлық емшек сүтін түсіндіреді.

Емшекпен емізу кезінде қандай қиындықтар туындауы мүмкін?

Егер сіз емізу кезінде қандай да бір қиындықтарға тап болсаңыз немесе тіпті бастауда қиындықтарға тап болсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Мұндай мәселелер жиі кездеседі:

• Кеуде қуысының бітелуі
• Сүттің шамадан тыс өндірілуі (гиперлактация)
• Сүттің аз мөлшері
• Бітелген сүт өзектері
• Сүт безінің инфекциясы/қабынуы «(Мастит)» (Мастит)
• Емшек ұшындағы дақтарды
• Ауырған, жарылған немесе ауырсынатын емізіктер
• Тіс шығару/шайнау кезінде ауырсыну немесе қан кету
• Емшекті жабысудың қиындауы (бұл нәрестенің тілі байланған немесе ерні/таңдайы жырық болған жағдайда болуы мүмкін)
• Емшек ұштарының пішінінен туындаған қиындықтар (жалпақ немесе төңкерілген емшек ұштары)
• Қолмен немесе емшек сорғысымен сүтті сауудағы қиындықтар
• Емшектен шығарудағы қиындықтар

Ең бастысы - көмектің қолжетімді екенін білу. Көп жағдайда бұл мәселелерді шешуге болады. Медицина қызметкерлері сізге бұл қиындықтарды жеңуге көмектесе алады, осылайша сіз қалағанша емшек емізуді жалғастыра аласыз.

Емшекпен емізу кезінде кімнен көмек сұрай аламын?

Баланы емізуді үйреніп жатсаңыз да, мәселені шешуге тырысып жатсаңыз да, кімнен көмек сұрау керектігін ойлап отырған боларсыз. Сіз әрқашан отбасылық дәрігеріңізден немесе акушер-гинекологтан бастауға болады. Немесе емшек емізу бойынша арнайы дайындығы бар біреуге көрінгіңіз келуі мүмкін. Міне, бірнеше мысалдар:

• Емшекпен емізу медицинасы маманы: Бұл емшекпен емізу бойынша жоғары біліктіліктен өткен сертификатталған дәрігер. Олар емшек ұштарының ауырсынуынан бастап маститке дейінгі барлық емшекпен емізу мәселелерін анықтап, емдей алады. Олар сондай-ақ білім беру және қолдау көрсетеді.
• Халықаралық сертификатталған лактация бойынша кеңесші (IBCLC®): Лактация бойынша кеңесші клиникалық көмек көрсете алады. Бұл олардың сіздің медициналық тарихыңызды жинап, балаңыздың емшек емізу әдеттері туралы біліп, көмектесу жоспарын жасай алатынын білдіреді.
• Емшекпен емізу және лактация бойынша тәрбиеші немесе кеңесші: Бұл адамдар негізгі білім мен кеңес береді. Бұл олардың сізге емшекпен емізу және сүт өндіру туралы білім бере алатынын және сұрақтарыңызға жауап бере алатынын білдіреді. Бұл санатта шамамен 20 түрлі рөл бар. Оларға сертификатталған емшекпен емізу бойынша кеңесші (CBC) және сертификатталған лактация бойынша тәрбиеші (CLE) кіреді.
• Емшекпен емізу бойынша құрдастарды қолдаушы: Бұл емшекпен емізу тәжірибесі бар және сізге көмектесу үшін сол тәжірибесін пайдалануға дайын адам. Олар құрдастарымен білім беру және қолдау көрсетеді. Сіз емшекпен емізу бойынша құрдастарды қолдау жөніндегі кеңесші (BPC) және Ла Лече лигасының көшбасшысы (LLLL) сияқты тақырыптарды көресіз.

Кейде сізге маман емес, тек қосымша қол қажет. Бұл жерде сіз өз жақтастарыңыздан қолдау ала аласыз. Емізу кезінде серіктесіңізден немесе жақыныңыздан сізбен бірге болуын сұраудан тартынбаңыз. Олар сізге заттар сатып ала алады, нәрестеге арналған тәттілер жібере алады немесе сізге қолдау қажет болған кезде жаныңызда бола алады.

Емшекпен емізу туралы сұрақтарыңыз бар ма?

Көптеген адамдар емшек сүтімен емізудің белгілі бір аспектілеріне қатысты алаңдаушылық пен қорқынышқа ие. Ең бастысы, балаңызға күтім жасау туралы білуіңіз керек барлық сұрақтарды қоюды ұмытпаңыз. Ойыңыздағы кез келген нәрсені дәрігеріңізбен бөлісуден қорықпаңыз. Емшекпен емізу туралы маңызды шешімдер қабылдамас бұрын жақсы хабардар болған дұрыс.

Міне, кейбір жиі қойылатын сұрақтар мен жауаптар:

Емшек сүтімен емізу үшін кеудем тым кішкентай ма?

Жоқ. Кеуде мөлшері сіздің емізу қабілетіңізге әсер етпейді. Кеудеңіздің сүт өндіру мөлшері сіздің жалпы денсаулығыңызға және балаңыздың қанша тамақтанатынына байланысты.

Емшекпен емізу ауыртады ма?

Емшекпен емізу зиян тигізбеуі керек. Егер зиян келтірсе, бұл балаңыздың емшегін дұрыс ембейтіндігінен болуы мүмкін. Сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз сізге емшекті дұрыс еміп, емшек емізуді үйренуге көмектесе алады. Егер сізде әлі де ауырсыну болса, дәрігерге айтыңыз, сонда олар басқа себептерді іздей алады.

Емшекпен емізу қиын ба?

Әркімнің тәжірибесі әртүрлі. Жалпы, емшек сүтімен емізуді үйрену және тәжірибеде қолдану қажет.

Алғашқы екі-үш аптада сізге мұны істеу үшін төрт қол қажет сияқты сезілуі мүмкін. Бірақ емшек сүтімен емізуді үйрену велосипед тебуді үйренумен бірдей. Нұсқаулықты оқу арқылы негізгі түсініктерді түсінуге болады, бірақ сіз мұны өзіңіз жасау арқылы шынымен үйренесіз.

Көптеген ауруханаларда жүктілік кезінде қатыса алатын емшек сүтімен емізу курстары бар. Көбінесе медбикелер мен емшек сүтімен емізу бойынша кеңесшілер сізге ақпарат пен қолдау көрсету үшін барады.

Егер мен баладан алыс жүруім керек болса ше?

Егер балаңыздан алыста болу керек болса, сүтті сауып немесе қолмен сауып алуға болады. Сүтті тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтаңыз. Сүтті бөтелкеде нәрестеге қарайтын адамға бере аласыз.

Егер сіз жұмысқа қайта оралатын болсаңыз, компанияңызбен емшек емізу үзілістеріне қатысты саясаты туралы сөйлесіңіз. (Компанияңыздан Шри-Ланкадағы осындай мекемелер туралы да сұраған дұрыс. Кейбір компаниялар бұл үшін арнайы шаралар қабылдайды).

Балаңыздан алыс жүргенде сүт сауу екі мақсатқа қызмет етеді: Біріншісі, сүтті кейінірек тамақтандыру үшін сақтауға мүмкіндік береді. Екіншісі, сүттің мөлшерін сақтауға көмектеседі.

Үйге алып кетуге арналған хабарлама.

Емшекпен емізу өміріңіздегі ең бағалы естеліктердің бірі болуы мүмкін. Бірақ оның әрқашан табиғи немесе оңай өтпейтінін ұмытпаңыз. Баланы бірден қалай емізу керектігін білемін деп күтпеңіз. Егер бәрі жоспар бойынша болмаса, өзіңізді кінәламаңыз.

Оның орнына, мүмкіндігінше көп білім жинаңыз, мүмкіндігінше көп сұрақ қойыңыз және емшек сүтімен емізу және сүт өндіру бойынша арнайы дайындығы бар медицина қызметкерімен тығыз байланыста жұмыс істеңіз. Олар сізге қалай бастау керектігін және қандай да бір проблемалар туындаған жағдайда не істеу керектігін үйрете алады.

Бұл сапарда жалғыз емес екеніңізді және көмек әрқашан қолжетімді екенін ұмытпаңыз!

Емшекпен емізу, емізу, жаңа ана, сүт сауу, тамақтану, нәресте денсаулығы, емшекпен емізудің пайдасы