Анаңыздың, әкеңіздің немесе сізге жақын біреудің жасы ұлғайған сайын нәрселерді ұмыта бастайтынын байқадыңыз ба? Кейде біз мұны «біз қартайған сайын солай» деп ойлаймыз, бірақ Альцгеймер сияқты ауруға қатысты санамызда аздап қорқыныш та бар. Сондықтан, осындай белгілер пайда болғанға дейін бірнеше жыл бұрын, аурудың даму қаупі бар-жоғын анықтайтын қан анализі болғанын елестетіп көріңізші? Иә, бұл рас. Бүгін біз осы туралы айтып отырмыз.
Альцгеймер ауруына арналған жаңа қан анализі дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл АҚШ-тағы Quest Diagnostics компаниясы енгізген жаңа қан анализі. Бұл тесттің ерекшелігі - ол Альцгеймер ауруының даму қаупі туралы белгілер пайда болғанға дейін бірнеше жыл бұрын адамның қанын тексеру арқылы түсінік бере алады.
Бұл қалай болады? Ми жасушаларында амилоид деп аталатын ақуыз жинала бастағанда, ол ми жасушаларын зақымдай бастайды. Уақыт өте келе, бұл зақымдану Альцгеймер ауруын тудырады. Бұл жаңа қан анализі қаныңыздағы осы амилоид ақуызының белгілерін іздейді. Бұл сізге симптомдар пайда болғанға дейін мидағы осы өзгерістер туралы түсінік бере алатынын білдіреді.
Мұны түсіну маңызды. Бұл тест тек сізде Альцгеймер ауруының даму қаупі бар екенін көрсетеді. Бұл сізде аурудың бар екенін немесе оның міндетті түрде дамитынын білдірмейді.
Бұл тесттің ең үлкен пайдасы неде?
Мұның ең үлкен артықшылығы - оны ерте анықтау мүмкіндігі . Альцгеймер ауруы көбінесе мида зақымдану басталғаннан кейін 10-20 жылдан кейін белгілерін көрсете бастайды.
Мұны былай ойлап көріңіз. Термиттер үйді жеп, шатыры құлайын деп тұрғанда үйді жөндеудің орнына, егер біз термиттердің қашан пайда болғанын білсек, залалдың алдын алу немесе азайту үшін көп нәрсе істей аламыз, солай ма? Бұл қан анализі де солай. Ауру ауырламас бұрын қауіп туралы білген кезде, бізде оған дайындалуға және аурудың басталуын кешіктіру немесе оның әсерін азайту үшін шаралар қабылдауға уақыт болады.
Бұл тест кімге ең қолайлы?
Бұл тест қазіргі уақытта белгілі бір топтар үшін ұсынылады. Төмендегі кесте сізге бұл қатысты ма, жоқ па, соны анықтауға көмектеседі.
| Қолайлы санат | Сипаттама |
|---|---|
| Отбасында ауру тарихы бар адамдар | Егер отбасыңыздағы біреуде (әсіресе анаңыз, әкеңіз, бауырларыңыз) Альцгеймер ауруы болса немесе қазіргі уақытта ауырса. |
| Есте сақтау қабілетінің шамалы проблемалары бар адамдар | Есте сақтау қабілетінің төмендеуі, аздап ұмытшақтық және есімдер мен орындар туралы шатасу сияқты негізгі белгілері бар адамдар. |
| Тәуекелді білгісі келетіндер | Болашақтағы денсаулыққа қауіп төндіретінін білгісі келетін және ешқандай белгілері болмаса да, оларға дайындалғысы келетін кез келген адам (18 жастан асқан). |
Тест тапсыру процесі
Қазіргі уақытта бұл тест тікелей Америка Құрама Штаттарында қолжетімді. Онда біреу бұл тестті онлайн тапсырыс бергеннен кейін, интернет арқылы байланысатын телемедицина (телемедицина) дәрігері сұранысты қарап, оның медициналық тұрғыдан қажет екенін растайды. Тек содан кейін ғана сіз барып, қан үлгісін тапсыруыңыз керек. Сондай-ақ, нәтижелерді онлайн режимінде көріп, қажет болған жағдайда дәрігермен сөйлесе аласыз.
Бұл жүйе Шри-Ланкада біз үшін әлі де жаңа болса да, бұл технологияны білу өте маңызды, себебі мұндай нәрселер жақын арада біздің елімізге келуі мүмкін.
Егер қауіп бар екенін білсек, не істей аламыз?
Бұл ең маңызды бөлік. Осы тесттен өтіп, қауіп төніп тұрғанын білдіңіз деп елестетіп көріңіз. Үрейленбеңіз. Бұл әлемнің соңы емес. Бұл сізге өміріңізді жақсырақ басқаруға мүмкіндік береді. Міне, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе.
1. Салауатты өмір салтын өзгерту
Бұл ең күшті дәрі. Зерттеулер өмір салтын өзгертудің белгілі бір түрлері Альцгеймер ауруының басталуын кешіктіруі немесе оның әсерін азайтуы мүмкін екенін көрсетті.
- Дұрыс тамақтану: жемістерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды, зәйтүн майын, жаңғақтарды және балықты (әсіресе лосось, скумбрия және майшабақ) көбірек жеңіз. Қызыл етті, қантты және өңделген тағамдарды азайтыңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Аптасына кемінде 5 күн, терлегенше 30 минут бойы жаяу жүру, жүгіру немесе велосипед тебу сияқты жаттығулар жасаңыз. Бұл миға қан ағымын жақсартады.
- Миға арналған жаттығу:Миыңыздың ештеңе істемеуіне жол бермеңіз. Жаңа тіл үйреніңіз, музыкалық аспапта ойнаңыз, кітап оқыңыз, жұмбақтар шешіңіз. Бұлар ми жасушалары арасындағы байланысты нығайтады.
- Жақсы ұйқы: Күніне 7-8 сағат үздіксіз ұйықтаңыз. Ми ұйқы кезінде өзін-өзі тазартады.
- Әлеуметтену: Отбасыңызбен және достарыңызбен уақыт өткізіңіз. Әлеуметтік байланыстар миды ынталандырудың тамаша тәсілі.
2. Дәрігеріңізбен тығыз жұмыс істеу
Егер сізде есте сақтау қабілетінің бұзылуы болса немесе осындай тестке қызығушылық танытсаңыз, ең алдымен отбасылық дәрігеріңізге барып, бұл туралы айтуыңыз керек. Ол сізді тексеріп, сіздің жағдайыңызға ең қолайлысы туралы кеңес береді. Кейде мұндай қымбат тест қажет болмауы мүмкін.
3. Медициналық зерттеулерге үлес қосу
Тәуекел тобындағы, бірақ белгілері жоқ адамдар жаңа емдеу әдістерін табу үшін клиникалық сынақтарға қатысуда. Осы арқылы сіз болашақ ұрпаққа бұл аурудан аулақ болуға көмектесу мүмкіндігіне ие бола аласыз. Сіз бұл туралы дәрігеріңізден де сұрай аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Альцгеймер ауруын анықтауға арналған бұл жаңа қан анализі аурудың бар-жоғын көрсетпейді, тек оның даму қаупін ғана көрсетеді.
- Бұл әсіресе аурудың отбасылық тарихы бар және есте сақтау қабілетінің шамалы проблемалары бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
- Егер тест қауіптің бар екенін көрсетсе, бұл қорқатын нәрсе емес, керісінше, өмір салтыңызды өзгерту және салауатты өмір сүру үшін тамаша мүмкіндік.
- Дұрыс тамақтану, жаттығу, жақсы ұйқы және миды белсенді ұстау аурудың басталуын кешіктіруі немесе оның әсерін азайтуы мүмкін.
- Егер сізде есте сақтау қабілетіңізге немесе осы типтегі тестілеуге қатысты қандай да бір алаңдаушылық болса, алдымен дәрігеріңізбен талқылаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз