Жасыңыз ұлғайған сайын ұсақ-түйек нәрселерді ұмытып қаласыз, солай ма? Дүкенге барғанда алып келуіңіз керек нәрсені ұмытып қаласыз, көшеде кездескен бейтаныс адамның атын бірден есіне түсіре алмайсыз, көлігіңіздің кілтін таба алмайсыз... Бұл нәрселер өте жиі кездеседі. Дегенмен, бұл ұмытшақтық күшейген кезде, аздап қорқу да қалыпты жағдай. «Бұл Альцгеймер сияқты қауіпті аурудың бастамасы ма?» деп ойлаған боларсыз. Бүгін бұл туралы анық сөйлесейік.
Шын мәнінде, есте сақтау қабілетінің бұл кішігірім бұзылуы қалыпты қартаю процесінің бір бөлігі болып табылады. Шашымыз ағарып, теріміз әжімденіп, тізелеріміз ауыратыны сияқты, жасымыз ұлғайған сайын есте сақтау қабілетіміз де өзгереді. Ұмытшақтықтың осы кішігірім мәселелеріне көмектесу үшін сіз мыналарды жасай аласыз:
- Маңызды нәрселерді кітапқа жазып алыңыз.
- Кілттер мен айна сияқты заттарды әрқашан бір жерде ұстауды әдетке айналдырыңыз.
- Миыңызды жаттықтыратын іс-шаралармен, мысалы, сөз ойындарымен және кроссвордтармен айналысыңыз.
Дегенмен, есте сақтау қабілетінің жоғалуы Альцгеймер ауруының негізгі симптомы болғандықтан, осы шағын кемшіліктер туралы алаңдау табиғи нәрсе. Альцгеймер - қалпына келтіру мүмкін емес дегенеративті ми ауруы.
Альцгеймер ауруы ұмытшақтықты тудыра ма? Басқа да себептері бар!
Көп жағдайда ұсақ-түйекті ұмытып кету үлкен мәселе емес. Кілттерді қайда қойғаныңызды ұмытып кеткеніңіз немесе біреудің атын есте сақтай алмағаныңыз үшін Альцгеймер ауруымен ауырдым деп қорытынды жасай алмайсыз. Мұның бәрі қартаю процесінің нәтижесінде пайда болатын қалыпты есте сақтау қабілетінің бұзылуы.
Сонымен қатар, Альцгеймер ауруынан басқа, есте сақтау қабілетінің жоғалуының бірнеше басқа себептері бар. Кейде бұл себептерді емдеу есте сақтау қабілетін қалпына келтіруге көмектеседі.
- Депрессия: Стресс және депрессия зейін қою мен есте сақтау қабілетінің нашарлауына әкелуі мүмкін.
- Кейбір дәрі-дәрмектер: Есте сақтау қабілетінің жоғалуы сіз қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде пайда болуы мүмкін.
- Алкогольді шамадан тыс тұтыну: Алкогольді ұзақ уақыт қолдану мидың жұмысына тікелей әсер етеді.
- В12 дәруменінің жетіспеушілігі немесе қалқанша безі гормонының төмен деңгейі: бұлар жүйке жүйесінің сау жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Олардың жетіспеушілігі есте сақтау проблемаларын тудыруы мүмкін.
- Ауыр стресс және мазасыздық: Өмірдегі үлкен өзгерістен, мысалы, жақын адамының қайтыс болуынан немесе жұмыстан зейнетке шығудан туындаған стресс есте сақтауға да әсер етуі мүмкін.
- Басқа аурулар: Кейбір инфекциялар немесе басқа физикалық аурулар уақытша есте сақтау проблемаларын тудыруы мүмкін.
Ең бастысы, егер сізде есте сақтау қабілетіңізге күмән туындаса, себебін нақты анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
Ажыратып көрейік: қалыпты ұмытшақтық па? Алаңдауға тұрарлық жағдай ма?
Есте сақтау қабілетінің күрт нашарлауының белгілерінің бірі - сізде проблема бар екенін байқамауыңыз мүмкін. Отбасыңыз, балаларыңыз немесе серіктесіңіз бұл туралы сізден гөрі көбірек алаңдауы мүмкін. Егер олар сіздің есте сақтау қабілетіңіз туралы айтса, оны жеңіл қабылдамаңыз. Олардың алаңдаушылығын тыңдап, дәрігерге көрініңіз.
Осы кестеге қараңыз. Бұл сізге қартаюға байланысты қалыпты ұмытшақтық пен Альцгеймер сияқты ауруға байланысты туындауы мүмкін күрделі есте сақтау проблемаларының арасындағы айырмашылықты түсінуге көмектеседі.
| Қалыпты қартаю | Алаңдауға себеп болатын себептер |
|---|---|
| Күндіз бір нәрсені ұмытып кетіп, кейін қайта еске түсіру. | Отбасыңыздан немесе достарыңыздан бір сұрақтарды қайта-қайта қою. Бұрын өзіңіз жасайтын нәрселерді жасау үшін (мысалы, шоттарды төлеу) үнемі басқа біреудің көмегіне мұқтаж болу. |
| Үй шаруашылығының шығындар кітабында бір рет қателік жіберу. | Бұрын оңай болған жоспарлау немесе есепке алу жұмыстарын (мысалы, рецепт бойынша бірдеңе дайындау, ай сайынғы төлемдерді төлеу) қазір орындау өте қиын. |
| Кейде микротолқынды пештің параметрлерін реттеуге немесе теледидардың қашықтан басқару пультін басқаруға көмек қажет болады. | Газ плитасын жаға алмайсың. Күн сайын баратын таныс жерге жалғыз көлікпен бара алмайсың. |
| Аптаның қай күні екенін ұмытып, сосын қайта еске түсіру. | Сен бір жердесің, бірақ сол жерге қалай жеткеніңді есіңде сақтамайсың. Уақыт пен орын туралы шатасып қаласың. |
| Жасына байланысты көру қабілетінің өзгеруі (мысалы, катаракта). | Қашықтықты, түсті немесе тереңдікті қабылдауда қиындықтар. Айнадан өзіңізді тани алмауыңыз мүмкін. |
| Сөйлеген кезде қажетті сөзді бірден еске түсіре алмау. | Заттарды қате атайды (мысалы, қаламды «қасық» деп атайды). Сөйлемнің ортасында сөйлеуді тоқтатады және не айтып тұрғанын есіне түсіре алмайды. |
| Кейде көзілдірік пен пультті қайда қойғаныңызды ұмытып кетесіз. | Заттар бейтаныс жерлерде қалдырылады (мысалы, кілт қант бөтелкесінде). Оларды табу үшін қайтып келе алмайсыз. Кейде адамдар сізді олардың заттарын ұрлады деп айыптайды. |
| Кейде қате шешім қабылдау. | Олар көбінесе ақшаға қатысты дұрыс емес шешімдер қабылдайды және жеке гигиена мен киімге немқұрайлы қарайды. |
| Кейде жұмыс, отбасылық міндеттер және әлеуметтік қарым-қатынастар қиындық тудырады. | Олар бұрын ұнататын хоббилеріне, көретін спорттық командаларына қызығушылығын жоғалтады және бастан кешірген өзгерістерге байланысты басқа адамдармен кездесуден аулақ болады. |
| Олар әдеттегідей істегісі келеді және сол әдеттер өзгергенде аздап ашуланады. | Тіпті күнделікті өмірдегі кішкентай өзгеріс те мазасыздық пен ашуды тез тудыруы мүмкін. Таныс емес жерге барғанда қатты шатасып кетесіз. Сіз үнемі күдіктенесіз, қорқасыз, мазасызданасыз немесе депрессияда боласыз. |
Егер сіз немесе сіздің отбасыңыздағы таныстарыңыз осы кестенің «Ескертулер» бағанында көрсетілген белгілердің бірін немесе бірнешеуін бастан кешірсе, оны елемеңіз. Бұл сізде Альцгеймер ауруы бар дегенді білдірмейді. Дегенмен, бұл дәрігердің тексеруі керек жағдай. Дереу дәрігерге көрініп, кеңес алыңыз. Ол қажетті тексерулерді жүргізеді және сізге мұның себебі және не істеу керектігі туралы нақты нұсқаулар береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жас ұлғайған сайын ұсақ-түйек нәрселерді ұмытып кету қалыпты жағдай. Бұл туралы тым көп уайымдаудың қажеті жоқ.
- Дегенмен, егер есте сақтау қабілетінің жоғалуы соншалықты ауыр болып, күнделікті тапсырмаларды орындау мүмкін болмаса, бұл ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
- Альцгеймер ауруынан басқа, есте сақтау қабілетінің жоғалуының басқа себептеріне депрессия, дәрумендердің жетіспеушілігі және кейбір дәрі-дәрмектер жатады.
- Егер отбасыңыз немесе жақындарыңыз сізден гөрі есте сақтау қабілетіңізге көбірек алаңдаса, олардың айтқанын мұқият тыңдаңыз.
- Егер сізде күмән немесе қорқыныш болса, ең жақсысы - тиісті медициналық кеңес пен тексерулер алу үшін дәрігерге көріну . Ауру неғұрлым ерте анықталса, оны басқару соғұрлым оңай болады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз