Сіз кеудедегі ауырсынудан үнемі қорқасыз ба? Ангинофобия туралы әңгімелесейік!

Кейде кеудеде кенеттен ауырсыну немесе қысылу сезімі пайда болғанда, бәріміз қорқамыз, солай ма? Бұл қалыпты жағдай. Бірақ кейбір адамдар үшін бұл кеудедегі ауырсыну немесе дәрігерлер стенокардия деп атайтын нәрсе - таңқаларлық, басқарылмайтын қорқыныш. Сол шектен тыс, қалыптан тыс қорқынышты біз ангинофобия деп атаймыз. Бұл туралы толығырақ айтып берейін бе?

Ангинофобия дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, ангинофобия - кеудедегі ауырсынудан немесе қысылудан, яғни стенокардиядан немесе ентігуден шамадан тыс қорқу. Сіз «Phobia» сөзінің «қорқыныш» дегенді білдіретінін білесіз бе? Латын тіліндегі «Angina» сөзі тұншығу, тұншығу немесе тұншығу дегенді білдіреді?

Стенокардиямен ауыратын адам оттегінің жетіспеушілігінен кеуде қуысының қысылуынан немесе ауырсынудан (стенокардия) қатты қорқады . Елестетіп көріңізші, кейбір адамдар осы қорқыныштан ауруханадан алысқа барудан қатты қорқады, себебі олар шұғыл медициналық көмекке мұқтаж болады деп қорқады.

Ангинофобиямен ауыратын адам неден қорқады?

Дәрігерлер жүрекке қанның жеткіліксіз ағымынан туындаған кеуде ауырсынуын сипаттау үшін «стенокардия» сөзін қолданады. Бұл шын мәнінде жүрек-қан тамырлары ауруының симптомы болуы мүмкін, сонымен қатар жүрек талмасының немесе басқа да ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Дегенмен, өмірге қауіп төндірмейтін және жүрекпен байланысты емес кеуде ауырсынуының басқа да көптеген себептері бар екенін есте ұстаған жөн.

Стенокардиямен ауыратын адам кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін нәрселер туралы қажетсіз және шамадан тыс уайымдайды . Мысалы:

• Тамақ, сусын немесе дәрі-дәрмектің тығылып қалуынан қорқу.
• Жүрек талмасына ұшыраудан қорқу.
• Өңешіңіздің, яғни тамақ өтетін түтіктің бітеліп қалуынан қорқу.
• Тыныс алудың қысқаруына және жүрек соғысының жиілеуіне әкелетін физикалық белсенділіктен қорқу.
• Тұншығып қалудан қорқу.
• Тұншығып қалудан қорқу.

Сонымен, фобия дегеніміз не?

Фобия - мазасыздық бұзылысының ең көп таралған түрі. Фобия сізге зиян келтіру мүмкіндігі аз нәрседен қорқып, қорқып жүргенде пайда болады. Ангинофобия - белгілі бір фобиялық бұзылыс . Яғни, сіз белгілі бір нәрседен, бұл жағдайда оттегінің жетіспеушілігінен (стенокардия) туындаған кеудедегі ауырсынудан қорқасыз.

Ангинофобия қаншалықты жиі кездеседі?

Ангинофобия сияқты нақты фобиямен қанша адам ауыратынын нақты айту қиын. Көптеген адамдар қорқыныштарын өздерінде сақтайды немесе тіпті оның бар екенін білмейді. Дегенмен, Америка Құрама Штаттарында әрбір он ересек адам және әрбір бес жас бала өмірінің бір кезеңінде белгілі бір фобиямен күресуге мәжбүр болады деп есептеледі.

Ангинофобияның даму қаупі кімде жоғары?

Егер біреуде «ауру мазасыздығының бұзылуы» (бұрынғы атауы «гипохондрия») болса, яғни олар ауыр аурумен ауырмаса да, ауыр аурумен ауырамын деп ойласа, оларда ангинофобия дамуы ықтималдығы жоғары.

Басқа қауіп факторларына мыналар жатады:

• Отбасылық анамнез: Егер ата-анаңыздың бірінде немесе басқа жақын туысында фобия немесе мазасыздық бұзылысы болса, сізде қауіп сәл жоғарырақ.
• Жынысы: Әйелдерде ерлерге қарағанда белгілі бір фобиялық бұзылулар дамуы ықтималдығы жоғары.
• Генетикалық факторлар: Кейбір зерттеулер белгілі бір ген мутациялары кейбір адамдарды мазасыздыққа немесе фобияға бейім ететінін көрсетеді.

Ангинофобиямен тағы қандай фобиялар байланысты болуы мүмкін?

Біреудің бірнеше фобиясының болуы әдеттегідей емес. Әдетте олардың арасында қандай да бір байланыс бар. Мысалы, кеуде ауырсынуынан қорқатын адамның басқа да қорқыныштары болуы мүмкін, мысалы:

• кардиофобия (жүрек ауруынан қорқу)
• Цибофобия (тамақ пен сусыннан қорқу)
• Нозофобия (ауырып қалудан қорқу)
• Фагофобия (жұтынудан қорқу)
• Фармакофобия (дәрі-дәрмектерден қорқу)
• Псевдодисфагия (тұншығудан қорқу)

Ангинофобияның себептері қандай?

Бұл балалық шақта немесе ересек жаста болған жағымсыз тәжірибеден туындауы мүмкін. Ойлап көріңізші, сіз бір нәрсеге тығылып қалған болуыңыз мүмкін немесе біреудің жүрек талмасынан зардап шеккенін көрген болуыңыз мүмкін. Мұндай тәжірибе санаға терең сіңіп қалған кезде, осындай қорқыныш пайда болуы мүмкін.

Сонымен қатар, егер сізде бұл фобияның дамуына бейім болуыңыз мүмкін:

• Егер сізде жүрек талмасы қаупін арттыратын аурулар болса, мысалы, коронарлық артерия ауруы немесе жоғары қан қысымы.
• Егер сіздің отбасыңызда жүрек ауруы, әсіресе жүрек талмасы болса.
• Егер сізге жақын адам жүрек ауруынан, инсульттан немесе тұншығудан қайтыс болса.
• Егер сізде жұту қиын болса (дисфагия).
• Егер тамақ немесе дәрі-дәрмек тамағыңызға тығылып қалса және оны шығаруға көмек қажет болса.
• Егер сізде демікпе немесе ӨСОА (созылмалы обструктивті өкпе ауруы) сияқты тыныс алу жолдарының ауруларына байланысты тыныс алу қиындаса.
• Егер сізде «(анафилаксия)» (тіпті тыныс алу жолдарын бітеп тастауы мүмкін ауыр аллергиялық реакция) қаупі болса немесе оны бастан кешірген болсаңыз.

Ангинофобияның белгілері қандай?

Ангинофобиямен ауыратын адам стенокардиядан немесе жүрек талмасынан қайтыс болу ықтималдығы орташа адамға қарағанда жоғары деп санайды. Олар жүрек талмасы болмай тұрса да, жүрек талмасы болатынына сенуі мүмкін.

Бұл адамдарда келесі белгілер байқалуы мүмкін:

• Кеудедегі ауырсыну немесе қысылу.
• Жұту немесе сөйлеу қиындығы.
• Дененің суықтауы, дірілдеу.
• Бас айналу және жеңілдік.
• Шамадан тыс терлеу (гипергидроз).
• Жүректің қағуы.
• Жүрек айнуы.
• Тыныс алудың қиындауы (ентігу).
• Жер сілкінісі немесе діріл.
• Асқазанның бұзылуы немесе ас қорытудың бұзылуы (диспепсия).

Елестетіп көріңізші, бұл қорқыныш соншалықты күшті, тіпті кейбір адамдар тұншығып қаламын деп қорқып, тіпті кәдімгі тамақ ішуден немесе дәрі қабылдаудан қорқады. Бұл күнделікті өмірге үлкен әсер етуі мүмкін.

Ангинофобия қалай анықталады?

Ангинофобияны диагностикалау үшін арнайы тест жоқ. Бұл фобия Америка психиатриялық қауымдастығының психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында (DSM) көрсетілмеген. Дегенмен, психиатр немесе кеңесші сияқты психикалық денсаулық сақтау маманы сіздің симптомдарыңызды бағалап, сізде нақты фобиялық бұзылыстың бар-жоғын анықтай алады.

Белгілі бір фобиялық бұзылыс диагнозын қою үшін бұл қорқыныш:

• Ол кем дегенде алты айға созылуы керек.
• Стенокардия немесе жүрек талмасы туралы ойлаған кезде немесе оны бастан кешірген кезде дереу медициналық көмекке жүгіну керек.
• Кеудедегі ауырсыну немесе ентігу қаупін азайту үшін мінез-құлқыңызға өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін (мысалы, белгілі бір тағамдарды жемеу, белгілі бір жерлерге бармау).
• Бұл қорқыныш сіздің жұмысыңызға, әлеуметтік қарым-қатынасыңызға және өмірден ләззат алу қабілетіңізге әсер етуі керек.
• Бұл қорқыныш нақты қауіптен әлдеқайда үлкен болуы керек.

Ангинофобияны емдеудің қандай әдістері бар?

Психикалық денсаулық бойынша кеңесші сізге стенокардиядан қорқуды жеңуге көмектесе алады. Сізге келесі емдеу әдістері пайдалы болуы мүмкін:

• Экспозициялық терапия:Бұл сөйлесу терапиясы. Ол белгілі бір фобиялары бар көптеген адамдарға көмектеседі. Бұл өзіңізді біртіндеп симптомдарыңызды тудыратын жағдайларға ұшыратуды қамтиды. Уақыт өте келе сіз қорқатын нәрселерге аз сезімтал боласыз және оларға үйреніп кетесіз.
• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ): КМТ - психотерапияның бір түрі, яғни ол сөйлесу терапиясы. Ол сізге қорқынышты нәрселер туралы ойлау тәсіліңізді өзгертуге және оларға жауап беруге көмектеседі.
• Диалектикалық мінез-құлық терапиясы (ДМТ): Бұл КБТ-ның тағы бір түрі. Бұл терапия сізге саналылық немесе медитация сияқты қиындықтарды жеңу әдістерін үйретеді. Сіз өз реакцияларыңызды қабылдай бастайсыз және қорқыныштарыңыздың алдын алу немесе басқарудың пайдалы жолдарын үйренесіз.
• Дәрі-дәрмектер: Мазасыздыққа қарсы дәрілер мен антидепрессанттар емделіп жатқан кезде симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл дәрі-дәрмектер сонымен қатар ауру, мазасыздық бұзылысы және үрейлену бұзылысы бар адамдарға көмектесе алады.

Ангинофобияның қандай асқынулары болуы мүмкін?

Ангинофобиямен ауыратын адам шын мәнінде жоқ мәселелер бойынша медициналық көмекке жүгінуі мүмкін. Бұл қажетсіз тексерулерге әкелуі мүмкін, бұл стрессті және қымбатқа түсуі мүмкін.

Сонымен қатар, қатты қорқыныш немесе фобия келесі қауіптерді арттыруы мүмкін:

• Депрессия, әлеуметтік оқшаулану және суицидтік ойлар.
• Дүрбелең шабуылдары және дүрбелең бұзылысы.
• Жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ).
• Затты қолдану бұзылыстары.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер сіз осы жағдайлардың кез келгенін бастан кешірсеңіз, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек:

• Егер сіз тамақтану немесе жұту қиындықтарына байланысты күтпеген салмақ жоғалтуды сезінсеңіз.
• Егер сізде жиі дүрбелең шабуылдары болса.
• Егер сізде жұмысыңызға, күнделікті өміріңізге немесе ұйқыңызға кедергі келтіретін тұрақты мазасыздық болса.
• Егер сізде депрессия немесе суицидтік ойлар белгілері байқалса.

Егер сізде осындай жағдай болса, ұялмаңыз немесе қорықпаңыз. Көмек сұраңыз. Бұл емделетін аурулар.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Сіз дәрігеріңізге келесі сұрақтарды қоюыңыз мүмкін:

• Менің бұл фобияны дамытуыма не себеп болды?
• Маған ең жақсы емдеу әдісі қандай?
• Терапиядан қанша уақыт өтуім керек?
• Дәрі-дәрмек көмектесе ала ма?
• Асқынулардың белгілері туралы білуім керек пе?

Соңында, мынаны есте сақтаңыз.

Ангинофобия сіздің қарым-қатынасыңызға, әлеуметтік өміріңізге және жұмысыңызға әсер етуі мүмкін. Кеудедегі ауырсынудан немесе ауруханадан алыс болудан қорқып, көңілді іс-шаралар мен жұмыс мүмкіндіктерін жіберіп алуыңыз мүмкін. Есіңізде болсын, сөйлесу терапиясының бір түрі болып табылатын психотерапия ангинофобия сияқты белгілі бір фобияларды емдеуде өте тиімді. Сондай-ақ, дәрі-дәрмектер, әсіресе сізде ауру, мазасыздық бұзылысы немесе дүрбелең шабуылдары болса, көмектесе алады. Дұрыс қолдау мен емдеу арқылы сіз де бұл қорқынышты жеңіп, қалыпты, бақытты өмір сүре аласыз.

ангинофобия , кеудедегі ауырсыну, қорқыныш, фобия, мазасыздық, стенокардия, психикалық денсаулық, жүрек денсаулығы