Мұндай жағдайды бастан кешірдіңіз бе? Күн астында ұзақ күн өткізгеннен кейін, шаршап үйге келгенде, тоңазытқыштан мұздай су бөтелкесін алып, бір жұтыммен ішіңіз немесе достарыңызбен кеште балмұздақ немесе фалуда жеп отырғанда... кенеттен маңдайыңыздың ортасында қатты ауырсыну басталып, басыңызға дейін жетеді. Бірнеше секундқа есіңізден танып қаласыз. Басыңыздың ішінде бірдеңе қатып қалғандай сезіледі. Біз мұны әдетте «мидың қатып қалуы» деп атаймыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, миды мұздату дегеніміз не?
Мидың мұздауы – өте қысқа мерзімді, бірақ өте қатты бас ауруы. Ол көбінесе бастың алдыңғы жағында, яғни маңдайда сезіледі. Ол басқа да бірнеше атаумен аталады. Кейбір адамдар оны «балмұздақтан туындаған бас ауруы» деп атайды, ал басқалары «суық тиюден туындаған бас ауруы» деп атайды. Медицинада оның атауы сәл ұзынырақ, күрделірек. Бұл «Сфенопалатиндік ганглионевральгия». Бірақ біз бұл ұзын атауды әңгімеде қолданбаймыз. Мидың мұздауы туралы айтқанды бәрі біледі.
Бұл ауырсыну өте суық нәрсе жегенде немесе ішкенде немесе өте суық ауамен тыныс алғанда пайда болады. Мысалы:
- Балмұздақ түрлері
- Мұздатылған, лай тәрізді сусындар
- Мұз текшелері
- Мұз жарғыштар
- Өте суық климаты бар елде кенеттен суық ауамен тыныс алу
Бұл кез келген адамда болуы мүмкін. Бірақ бұл жас балаларда жиі кездеседі. Мұның себебі, жас балалар балмұздақ сияқты дәмді нәрсе тапқанда, оны тез жейді. Олар оны ләззат алудың орнына тез жеуге тырысатындықтан, тамақ пен ауыздың температурасы кенеттен төмендейді.
Кейбір зерттеулер мигреньмен ауыратын адамдардың миының қатып қалу қаупі сәл жоғары екенін анықтады.
Неліктен миымыз қатып қалады? Дененің ішінде не болып жатыр?
Бұл өте қызықты оқиға. Таңдайыңызды үйдегі термостат деп елестетіңіз. Кенеттен өте суық нәрсе жеген кезде, аузыңыздың артқы жағы мен тамағыңыздың температурасы кенеттен таңқаларлық жылдамдықпен төмендейді.
Біздің денеміз өте ақылды. Олар осындай кенеттен өзгерісті сезгенде, мүмкіндігінше тезірек қалыпты жағдайға оралуға тырысады. Дене суықтың миға қан ағымын тоқтатады деп қорқады. Сондықтан олар тез арада сол жерді жылытуға тырысады.
Дене мұны бастағы қан тамырларын кенеттен кеңейту арқылы жасайды. Осылайша, ол сол аймаққа көбірек қан айдайды. Қан көбірек болса, жылу көбірек болады. Бірақ мына кішкентай мәселе бар. Бұл қан тамырлары кенеттен және тез кеңейгенде, сол аймақтағы ауырсыну рецепторлары тітіркендіріледі. Нақтырақ айтқанда, бетіміз бен басымыздағы сезімді басқаратын негізгі жүйке - үштік жүйке бұл өзгеріске жауап береді.
Бұл жүйке миға ауырсыну сигналын жіберіп, «Мұнда бірдеңе дұрыс емес» деп хабарлайды. Бірақ ми ауырсынудың таңдайдан шығып жатқанын түсінбейді. Керісінше, ми ауырсыну бастың алдыңғы жағынан, яғни маңдайдан шығып жатыр деп ойлайды. Бұл «Шағымданған ауырсыну» деп аталады. Яғни, ауырсыну бір жерден басталады, бірақ біз оны басқа жерден сезінеміз. Бұл процесс бізге бірнеше секундқа созылатын қатты бас ауруын тудырады.
Суық тамақ жеуді тоқтатып, аузыңыздағы температура қалпына келгеннен кейін, кенеттен кеңейген қан тамырлары қалпына келеді. Содан кейін ауырсыну біртіндеп басылады.
Бұл кәдімгі бас ауруынан қалай ерекшеленеді?
Мидың мұздауы - бас ауруының өте ерекше түрі. Оны басқа бас ауруымен шатастырмау керек. Негізгі айырмашылық - оның қаншалықты тез басталатыны және қаншалықты тез кететінінде. Әдетте, мидың мұздауы ең көбі 30 секундтан 2 минутқа дейін созылады. Ол дәрі-дәрмек немесе ұйқыны қажет етпейді. Ол өздігінен кетеді.
Бас ауруының басқа түрлері, мысалы, мигрень, бірнеше сағатқа, кейде күндерге созылуы мүмкін. Сондай-ақ, басқа белгілер басқа бас ауруларымен бірге жүруі мүмкін.
Бұл кестеден айырмашылықты оңай түсінуге болады.
| Сипаттамасы | Мидың қатып қалуы | Мигрень | Шиеленіс бас ауруы |
|---|---|---|---|
| Себеп | Өте суық нәрсе жеу немесе ішу. | Жүйкелер мен қан тамырларындағы күрделі өзгерістер. Жарық, дыбыс және белгілі бір тағамдардың әсерінен ынталандырылуы мүмкін. | Стресс, шаршау, дұрыс емес дене бітім. |
| Ауырсыну сезілетін жер | Негізінен маңдай және бастың алдыңғы жағы. | Бастың бір жағында, көбінесе қатты, шаншып ауырсыну. | Ауырсыну бастың айналасындағы байламның тартылып тұрғанына ұқсайды. |
| Уақыт | Бірнеше секундтан 2 минутқа дейін. | 4 сағаттан 72 сағатқа дейін (3 күн). | 30 минуттан бірнеше күнге дейін. |
| Басқа белгілері | Ештеңе. Тек ауырсыну. | Жүрек айну, құсу, жарық пен дыбысқа сезімталдық. | Мойын мен иықтағы ауырсыну. |
Мидың қатып қалуы орын алған кезде оны қалай тез азайтуға болады?
Жарайды, енді сіздің миыңыз мұздап қалды делік. Сол қорқынышты ауырсынудан тез арылу үшін жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар. Негізгі мақсат - ауыз бен тамақтың температурасын тез қалпына келтіру.
- Суық тамақ ішуді немесе сусын ішуді тоқтатыңыз: Ең алдымен, суық тамақ ішуді немесе сусын ішуді тоқтату керек. Егер сіз суық ортада болсаңыз, сол жерден шығыңыз.
- Тіліңізді таңдайыңызға басыңыз: Тіліңізді алып, таңдайыңызға мықтап басыңыз. Тіліңізден шыққан жылу таңдайыңызға өтіп, ондағы қан тамырларының қалпына келуіне көмектеседі.
- Бас бармағыңызды пайдаланыңыз: Тіліңізбен істегендей, бас бармағыңызбен де солай істей аласыз. Қолыңызды жуып, бас бармағыңызды таңдайыңызға басыңыз.
- Бөлме температурасындағы су ішіңіз: Тоңазытқышта емес, бөлме температурасындағы су ішіңіз. Бірақ есіңізде болсын, тым ыстық су ішпеңіз. Кенеттен ыстық су ішу басқа да мәселелерді тудыруы мүмкін.
Мұндай жағдайдың қайталануына қалай жол бермеуге болады?
«Емдеуден гөрі алдын алған дұрыс», - дейді олар. Сондықтан ең жақсысы - бұл тітіркендіргіш ауырсынудың қайталануына жол бермеу. Мұны істеудің жалғыз жолы - ауыз қуысындағы, тамақтағы және бастағы температураның кенеттен өзгеруін тоқтату.
- Асықпай тамақтаныңыз, асықпай ішіңіз: Балмұздақ, мұздай су немесе фалуда сияқты нәрселерді жегенде немесе ішкенде асықпаңыз. Аздап алыңыз, аузыңызда біраз уақыт ұстап тұрыңыз, ерітіңіз, содан кейін асықпай жұтыңыз.
- Түтікшені қолданған кезде абай болыңыз: Түтікше арқылы суық су ішкен кезде, ол таңдайыңызға тікелей тиюі мүмкін. Сондықтан түтікшенің ұшын таңдайыңызға емес, алға қаратып ішіңіз.
- Қатты суықтан аулақ болыңыз: Егер сіз өте суық климаты бар жерге баратын болсаңыз, аузыңыз бен мұрныңызды жабу үшін шарф немесе глушитель киіңіз.
Бұл қорқу керек пе? Дәрігерге көрінуім керек пе?
Бұл ең маңыздысы. Мидың қатып қалуынан қорықпау керек. Бұл қауіпті аурудың белгісі емес, миға зақым келтіретін нәрсе де емес. Бұл жай ғана температураның кенеттен өзгеруіне денеміздің қалыпты, зиянсыз жауабы. Ол өздігінен пайда болып, кетеді.
Сондықтан миыңыздың тоңуы болғандықтан дәрігерге барудың қажеті жоқ.
Дегенмен, егер сізде жиі кездесетін, бірнеше сағатқа созылатын және құсу және көру қабілетінің нашарлауы сияқты басқа белгілермен бірге жүретін қатты бас ауруы болса, бұл мидың мұздауы болуы екіталай. Мұндай жағдайда сіз оның себебін анықтау үшін міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Ол сізді тексеріп, себебін анықтап, қажетті емді тағайындайды.
Brain Freeze - бұл аздап тітіркендіргіш және ауыр тәжірибе, бірақ бұл уақытша. Келесі жолы балмұздақ жеген кезде оны аздап дәмін татуды ұмытпасаңыз, бұл ауырсынусыз балмұздақтың дәмін толықтай сезіне аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Мидың қатып қалуы – өте суық тамақ ішкеннен/ішкеннен кейін пайда болатын қысқа мерзімді, ауыр, бірақ зиянсыз бас ауруы.
- Себебі, таңдайдың температурасы кенеттен төмендейді, бұл қан тамырларының кенеттен кеңейіп, сол аймақты жылытады.
- Бұл ауырсыну әдетте бірнеше секундтан екі минутқа дейін созылады және дәрі-дәрмек қажет емес.
- Мидың қатып қалуы кезінде тіліңізді немесе бас бармағыңызды таңдайыңызға басу немесе бөлме температурасындағы су ішу арқылы тез арада жеңілдік алуға болады.
- Мұның алдын алудың ең жақсы жолы - суық тағамдар мен сусындарды тұтынуды шектеу.
- Мидың қатып қалуынан қорықпаңыз. Дегенмен, егер сізде жиі, ұзаққа созылатын бас ауруы басқа белгілермен қатар жүрсе, медициналық көмекке жүгіну маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз