Сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылғаннан кейін өміріңіз қандай болатынын елестете алмауыңыз мүмкін. Бірақ білуіңіз керек ең маңызды нәрсе - сіз бұл сапарда жалғыз емессіз. Сіз сияқты осы жағдайды бастан кешірген көптеген әйелдер бар. Сондықтан бүгін біз осы қалпына келу сапарында кездесетін күнделікті қиындықтармен қалай күресу керектігі туралы сөйлесеміз. Бұлар сізге көмектеседі деп үміттенеміз.
Шаштың түсуіне дайынбыз ба?
Бұл көптеген әйелдерге сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылған кезде кездесетін сұрақ. Әрине, өмірді сақтап қалу үшін шашыңызды жоғалту басқаларға ұсақ-түйек нәрсе болып көрінуі мүмкін, бірақ біз бұл сіз үшін қаншалықты қиын болуы мүмкін екенін білеміз.
Бірақ бәрінің шашы түсе бермейді. Егер түссе, ол қайтадан өседі. Бұл процестің әсерін азайту үшін химиотерапияны бастамас бұрын шашыңызды қысқа етіп қырқып алған дұрыс.
Шашсызданудың бірнеше жолы бар. Кейбіреулер оны сол қалпында қалдырады, басқалары әдемі шарф немесе бас киім киеді, ал үшіншілер парик киюді таңдайды.
Егер сіз парик алуды ойласаңыз, шашыңыз түсе бастағанға дейін жақсы парик жасаушыға барып, шашыңыздың түсіне сәйкес келетінін алыңыз.
Адам шашынан жасалған париктер сәл қымбатырақ болғанымен (шамамен 30 000-50 000 рупий), олар шынайы көрінеді және сезіледі, сонымен қатар пайдалану өте оңай. Бірақ сақтандыру мұны жабатынын алдын ала сұраңыз. Сондай-ақ, синтетикалық парикті қосымша ретінде сақтаған дұрыс. Себебі олар жуып, кептіргеннен кейін де пішінін сақтайды. Бірақ есіңізде болсын, жылу (мысалы, фен, үтік) синтетикалық париктер үшін жақсы емес.
Сыртқы келбетіңіз туралы аздап ойланайық.
Қатерлі ісік ауруын емдеу сізді шын мәніндегіден де ауыр көрсетуі мүмкін. Химиотерапия теріңізді құрғатып, кейде сұр, жасыл немесе сары реңкке ие болуы мүмкін. Ал қастарыңыз бен кірпіктеріңіз түсіп қалғанда, бетіңіз қуыс көрінуі мүмкін. Бұл өзгерістерді жасыру үшін біраз уақыт бөлгеніңіз жақсы. Сондай-ақ, өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Төмендегі кестеде сіз жасай алатын бірнеше қарапайым әрекеттерді қараңыз.
| Мәселе | Не істеуге болады? |
|---|---|
| Құрғақ тері және түсінің өзгеруі | Ылғалдандырғышты бұрынғыдан жиірек жағыңыз. Теріңіздің түсіне сәйкес келетін тоналды кремді немесе тоналды ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. |
| Қастың түсуі | Қасыңызды шашыңыздың түсіне сәйкес келетін қас қарындашымен немесе ұнтақпен бояңыз. Қасыңызды бояуда қиындықтар туындаса, қасқа арналған трафаретті пайдаланыңыз. |
| Кірпіктердің түсуі | Кірпік сызығына жақын көз контурлағышпен сызық сызыңыз. Сондай-ақ, ерекше жағдайларда жасанды кірпік тағуға болады. |
Операциядан кейінгі киім туралы білейік.
Дұрыс бюстгальтерді таңдау
Операциядан кейін кию керек бюстгальтер сіз жасаған операция түріне және дәрігердің нұсқауларына байланысты. Әдетте, алғашқы кезеңдегі мақсат - «спорттық бюстгальтер әсерін» жасау. Яғни, кеуде қозғалған кезде ауырсыну мен тыртықтарды азайту және барлығын орнында ұстау. Көптеген медициналық компрессиялық бюстгальтерлердің алдыңғы жағында ілгектер бар, бұл оларды киюге және шешуге оңай етеді.
Бастапқыда дәрігеріңіз сізден тәулік бойы бюстгальтер киюді сұрауы мүмкін. Егер сізде үлкен кеуде болса, операция жасалмаған жағыңызда ұйықтап, операция жасалған кеудеңіздің астына жастық қойған ыңғайлырақ болуы мүмкін.
Егер сізде мастэктомия жасалып, кеудеңізді қалпына келтіру операциясы жасалмаса, бюстгальтер маманымен кеңесіңіз. Кеудеңіздің орнын толтыру үшін қолдануға болатын әртүрлі кеуде формалары немесе протездері бар.
Киімнен жасалған жайлылық
Егер сізге мастэктомия жасалса, алдыңғы жағында сыдырмасы немесе түймелері бар үлкен жейделерді салыңыз. Операциядан кейін біраз уақыт қолыңызды көтере алмайсыз, сондықтан басыңызға орамал кие алмайсыз.
Сондай-ақ, операциядан кейін денеңізден сұйықтықтарды ағызу үшін түтіктер (дренаждар) орнатылуы мүмкін. БұларОны басқару үшін мойныңызға тағылатын бауды пайдалануға болады. Бұл түтіктерді оған бекіткен кезде, душ қабылдау немесе киім ауыстыру өте оңай.
Химиотерапияға барған кезде жеңіл киім, мысалы, белі серпімді шалбар және ыңғайлы аяқ киім киіңіз. Жібек сияқты тайғақ емес матадан жасалған киімдер мен төсек жабдықтары операциядан кейін төсектен тұруға көмектеседі.
Жастықтар осы уақытта сіздің ең жақын досыңыз. Басыңыздың, кеудеңіздің, қолдарыңыздың немесе аяқтарыңыздың астына жастықтарды қойып, оларды көтеру ауырған жерлерге түсетін қысымды азайтады.
Сізге көмек керек - қолдау алыңыз.
Сіз сияқты сүт безі қатерлі ісігін бастан кешірген адамдармен сөйлесу сізге жұбаныш болуы мүмкін. Мүмкін сіз ұйымдастырылған кездесуден гөрі, өз қарқыныңызбен қосылып, шыға алатын онлайн қолдау тобын қалайтын шығарсыз. Өзіңізге сәйкес келетінін таңдаңыз.
Ең бастысы, тамақ пісіру, бақша өсіру немесе дүкенге бару сияқты нәрселерде басқалардан көмек сұраудан ұялмаңыз. Одан алатын энергияңызды емдеуге пайдалануға болады.
Жаңа «өзіңізге» шыдамды болыңыз.
Қатерлі ісікке жасалған операция мен емдеуден кейін қалпына келу - бұл процесс. Жаңа денеңізге үйрену үшін уақыт қажет. Алдымен сыртқы келбетіңізге ренжіген боларсыз. Бірақ уақыт өте келе, тыртықтар жоғалып, ісіну басылған сайын, сіз қайтадан өзіңізге үйреніп кетесіз.
Кейде өзін-өзі қабылдау - бұл тек шешім қабылдау мәселесі.
«Мен жалаңаш денеме қарап, өзімді қайғылы сезінуге жол бермеймін - бұл менің бір бөлігім», - дейді қатерлі ісіктен айығып кеткен әйел. «Мен барымды сүюді таңдаймын».
Егер денеңізбен тіл табысуда қиындықтар туындаса, айнаға барып, сол жерде біраз уақыт өткізіңіз. Алдымен киініп тұрғанда, денеңіздің ұнайтын бөліктеріне қараңыз. Содан кейін іш киіміңізбен де солай істеңіз. Соңында, жалаңаш отырып, денеңіздің сізді бақытты ететін бөліктерін табыңыз. Бұл жаттығу сізге дене бітіміңізге қатысты алаңдаушылықтарыңызды және өзіңізді тартымсыз сезінуіңізді жеңуге көмектеседі. Өзіңізді қандай болсаңыз, солай қабылдау - серіктесіңізбен тығыз қарым-қатынас орнатудың алғашқы қадамы.
Егер сізде осылардың кез келгені бойынша сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, ешқашан жалғыз зардап шекпеңіз. Бұл туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз. Ол сізге қажетті басшылық пен қолдау көрсетеді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сүт безі қатерлі ісігін емдеу физикалық және психикалық тұрғыдан қиын жол. Сіз жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз.
- Шаштың түсуі және сыртқы келбеттің өзгеруі сияқты нәрселерге алдын ала дайындалу стрессті азайта алады.
- Операциядан кейін ауырсынуды азайту үшін ыңғайлы киім мен дұрыс бюстгальтерді таңдау өте маңызды.
- Отбасыңыздан, достарыңыздан немесе қолдау топтарыңыздан көмек сұраудан ешқашан тартынбаңыз.
- Денеңіздегі өзгерістерді қабылдауға уақыт бөліңіз. Шыдамды болыңыз және өзіңізге деген сүйіспеншілік танытыңыз. Кез келген мәселе бойынша дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз