Тамақтанғаннан кейін бір немесе екі рет дәретке отыру қалыпты жағдай. Шын мәнінде, бұл асқазаныңызды сәл жеңілдетеді. Бірақ егер сіз мұны күніне жиі, бірнеше рет жасасаңыз, кейде адамдардың көзінше өзіңізді жайсыз сезінуіңіз мүмкін. Жиі дәретке отырудың себебін анықтау өте маңызды.
Неліктен бізде қаздың түйіні пайда болады? Бұл денеде осылай болады
Қарапайым тілмен айтқанда, іштің кебуі - асқазаннан артық ауаны ауыз арқылы шығару процесі. Ойлап көріңізші... тамақтанған кезде тамақ аузымыздан өңеш деп аталатын түтік арқылы асқазанға өтеді. Асқазанға түскеннен кейін, ондағы қышқылдар мен ферменттер тағамды ыдыратып, энергия түзеді.
Бірақ тамақ жегенде немесе су ішкенде, тамақпен бірге аздаған ауа да денемізге енеді. Сол сияқты, газдалған сусындар мен сыра сияқты газдалған сусындарды ішкенде, сол сусындардағы ауа көпіршіктері де асқазанға түседі. Сондықтан асқазанда жиналатын артық ауаға орын жетпеген кезде, ауа өңеш арқылы қайта көтеріліп, ауыздан шығады. Сондықтан біз оны «кекіру» деп атаймыз.
Гудусқа барудың негізгі себептері қандай?
Көбінесе, мұның негізгі себептері газдалған сусындарды ішу және байқаусызда ауаны жұту болып табылады. Кейде жұтылған ауа асқазанға да жетпейді. Ол өңеште тұрып қалып, қайта көтеріледі. Сондай-ақ, осы себептерден ауаны жұтып, газ пайда болуы мүмкін.
| Себеп/әдет | Қалай әсер етеді |
|---|---|
| Тез тамақтану және ішу | Тез тамақтанғанда немесе сусын ішкенде, тамақ пен сусынмен бірге көп ауаны жұтып қоясыз. |
| Сағыз | Сағыз шайнаған кезде, біз бейсаналық түрде ауаны жұта береміз. |
| Қатты кәмпиттер салынған пакет | Бұл жағдайда жұтылған ауа мөлшері сілекеймен бірге артады. |
| Темекі шегу | Түтін жұтқан кезде, сіз ауаны да жұтасыз. |
| Дұрыс киілмейтін протездерді кию | Егер бұлар аузыңызға дұрыс сыймаса, тамақ ішіп-жеген кезде тым көп ауа жұтып қоюыңыз мүмкін. |
| Газдалған сусындар | Газдалған сусындар мен газдалған сусындардағы көмірқышқыл газы асқазанда бөлініп, газ түрінде шығады. |
Сонымен қатар, майға немесе майға бай тағамдарды жеу кейбір адамдарда қыжыл тудыруы мүмкін. Бұл сондай-ақ қыжылды күшейтуі мүмкін. Сондай-ақ, құрамында кофеин бар сусындар (кофе, шай) және алкоголь де кейбір адамдарда қыжылды күшейтуі мүмкін.
Құсу қашан аурудың белгісіне айналады?
Тамақтанғаннан кейін 3-4 рет дәретке отыру қалыпты жағдай. Дегенмен, кейбір медициналық жағдайларға байланысты бұл сіз үшін қалыптыдан әлдеқайда көп болуы мүмкін. Ондай жағдайда сіз бұған абай болуыңыз керек.
Ең бастысы, егер сізде асқазанның ауыруы, қыжыл немесе іштің кебуі сияқты басқа белгілер, сондай-ақ жиі нәжіс шығару болса, дәрігерге көрінуіңізді ұмытпаңыз.
Келесі медициналық жағдайлар подагра қаупін арттыруы мүмкін:
- Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЭРА): Мұны көптеген адамдар «қышқылдық рефлюкс» деп те атайды. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл асқазан қышқылының өңешке қайта ағып кетуі. Бұл кеудеде күйдіру сезімін тудырады. Бұл жағдай сонымен қатар жиі қыжыл және тамақта қышқыл дәм сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.
- Ас қорытудың бұзылуы немесе диспепсия: Бұл іштің жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну немесе жайсыздық сезімі. Белгілеріне кекіру, іштің кебуі, қыжыл, жүрек айну немесе құсу кіруі мүмкін.
- Гастрит: Бұл асқазан шырышты қабығының қабынуы. Бұл асқазан шырышты қабығының қызарып, ісінетінін білдіреді. Бұл сондай-ақ қыжылдың күшеюіне әкелуі мүмкін.
- Helicobacter pylori инфекциясы: Бұл асқазанда өмір сүре алатын бактерия түрі. Бұл бактерия жұқтырған кезде асқазан жарасына әкелуі мүмкін. Бұл жағдай жиі қыжылға әкелуі мүмкін.
- Тітіркенген ішек синдромы (ТІС): Бұл тоқ ішекке әсер ететін жағдай. Ол іштің ауыруы, кебулер, іш қату немесе диарея, тіпті диарея сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.
Сонымен, спортзалға жиі баруды қалай тоқтатуға болады?
Егер бұл сіз үшін үлкен мәселе болса, ең жақсысы - отбасылық дәрігеріңізбен кеңесу. Ол сізге мәселені шешуге көмектесе алады. Қажет болған жағдайда, ол кез келген негізгі медициналық жағдайларды тексеру үшін бірнеше тексерулерді тағайындай алады.
Егер сізде ауыр сырқат болмаса, келесі қарапайым нәрселерді қолданып көруге болады:
Өмір салтын өзгерту
- Тамақтанғанда немесе сусын ішкенде, баяу істеңіз. Бұл жұтатын ауа мөлшерін азайтады. Тамақты мұқият шайнаңыз.
- Газ тудыратын тағамдарды тұтынуды азайтыңыз. Брокколи, қырыққабат, бұршақ, бұршақ және сүт өнімдері сияқты тағамдар кейбір адамдарда газ тудырып, кебулерді күшейтуі мүмкін. Сізде де осындай жағдай болатынын тексеріңіз.
- Газдалған сусындар мен сыра сияқты газдалған сусындардан аулақ болыңыз.
- Сағыз шайнауды және кәмпит соруды тоқтатыңыз.
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастаңыз. Дәрігер сізге темекіні тастаудың көптеген себептерін айтады. Солардың бірі - бұл осы аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі.
- Тамақтанып болғаннан кейін қысқа серуендеңіз. Аздап жаттығу ас қорытуға көмектеседі.
- Антацидті дәрі қабылдау: Егер сізде қыжылмен қатар қыжыл болса, антацид кейде уақытша жеңілдік бере алады. Дегенмен, оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тамақтанғаннан кейін бірнеше рет зәр шығару қалыпты жағдай. Алаңдамаңыз.
- Ауаны жиі жұту, газдалған сусындарды ішу және белгілі бір тағамдар газдың пайда болуын арттыруы мүмкін.
- Егер диарея асқазанның ауыруы, кеуденің ауыруы, салмақ жоғалту немесе жұтынудың қиындауы сияқты басқа белгілермен қатар жүрсе, бұл медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
- Мұндай жағдайда немесе егер сізде бұл жағдайға күмәніңіз болса, ешқашан өздігінен емделмеңіз. Кеңес алу үшін әрқашан білікті дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз