Темекі шегу және күн сәулесінің шамадан тыс көп түсуі қатерлі ісіктің себептері екенін білесіз. Бірақ көпшілігіміз ойламайтын, бірақ қауіпті тағы бір нәрсе бар. Ол - алкоголь. Сіз аздап шарап, сыра немесе коктейль ештеңеге әсер етпейді деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шындығында, зерттеулер алкогольдің бүкіл әлемдегі қатерлі ісік ауруларының және қатерлі ісіктен болатын өлімнің 5%-ына тікелей жауапты екенін анықтады. Сондықтан бүгін бұл туралы толығырақ әңгімелесейік.
Алкоголь қатерлі ісік қаупін арттыратын дене бөліктері
Қарапайым тілмен айтқанда, алкогольді неғұрлым көп ішсеңіз, қатерлі ісік ауруының даму қаупі соғұрлым жоғары болады. Бұл қауіп әсіресе аптасына 15-тен астам ішімдік ішетін ер адамдар мен аптасына 8-ден астам ішімдік ішетін әйелдер үшін жоғары. Бірақ егер сіз «Мен өте аз ішемін, аптасына бір немесе екі ішімдік ішемін» деп ойласаңыз, есіңізде болсын, сіз мүлдем ішпейтін адамға қарағанда жоғары қауіп тобындасыз.
Алкоголь денеміздің жеті негізгі бөлігінде қатерлі ісік ауруының қаупін арттырады. Олардың не екенін қарастырайық.
| Дене бөлігі | Әсер және тәуекел |
|---|---|
| Бауыр | Бауырдың негізгі қызметі - организмнен токсиндерді сүзу және шығару. Алкоголь - бауыр жасушаларына тікелей у. Алкогольді шамадан тыс тұтыну бауырдың ісінуіне, қабынуына және тыртықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл бауыр қатерлі ісігінің қаупін екі есеге арттыруы мүмкін. |
| Ауыз және тамақ | Бұл байланыстың ең күшті дәлелі. Көп ішетін адамдарда ауыз қуысы мен тамақ қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы ішпейтіндерге қарағанда бес есе жоғары. Алкоголь бұл тіндердегі жасушаларды зақымдайды. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, бұл қауіп одан да жоғары. Себебі алкоголь темекідегі зиянды химиялық заттардың жасушаларға өтуіне кедергі келтіреді. |
| Өңеш | Өңеш обыры - өте ауыр және өлімге әкелуі мүмкін қатерлі ісік түрі. Қауіп сіз ішетін алкоголь мөлшерімен артады. Алкоголь, әсіресе, өңештің шырышты қабығында пайда болатын «жалпақ жасушалы карцинома» деп аталатын қатерлі ісік түрімен байланысты. |
| Тоқ ішек және тік ішек | Бұл аймақтарда ер адамдарда ішімдікті көп ішетін әйелдерге қарағанда қатерлі ісік ауруының даму қаупі жоғары. Жалпы алғанда, көп ішетін ерлер де, әйелдер де ішпейтіндерге қарағанда 44%-ға жоғары тәуекелге ие. |
| Кеуде | Әйел аптасына неғұрлым көп алкоголь ішсе, сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі соғұрлым жоғары болады. Бұл әсіресе әйелдерді алаңдатуы керек нәрсе. |
Неліктен алкоголь біздің денемізге соншалықты зиянды?
Алкоголь - біздің денеміздің жасушаларына оңай енетін нәрсе. Ішке енгеннен кейін ол біздің генетикалық жоспарымызды, яғни ДНҚ-ны зақымдайды және денеде әртүрлі өзгерістер тудырады. Оның қалай жұмыс істейтінін көрейік.
Улы химиялық заттар
Алкогольдің негізгі ингредиенті - этанол. Біздің денеміз бұл этанолды ыдыратып, қорытқан кезде канцерогенді деп саналатын қосылыс түзіледі. Бұл қосылыс жасушаларды зақымдайды және қатерлі ісіктің дамуына жол ашады.
ДНҚ-ның зақымдануы
Алкоголь біздің мүшелеріміз бен тіндеріміздің тітіркенуіне және қабынуына әкеледі. Содан кейін дене бұл зақымды қалпына келтіруге тырысады. Бірақ бұл қалпына келтіру процесі жалғасқан сайын кейде қателіктер орын алуы мүмкін. Бұл біздің генетикалық кодымызда (ДНҚ) қателіктер жіберілуі мүмкін және қатерлі ісік жасушалары бақылаудан шығып өсе бастауы мүмкін дегенді білдіреді.
Гормондық өзгерістер
Әсіресе әйелдерде алкоголь эстроген гормонының деңгейін арттыруы мүмкін. Бұл гормон сүт безі қатерлі ісігі сияқты кейбір қатерлі ісік түрлерінің өсуіне отын ретінде қызмет етеді. Бұл қауіпті одан әрі арттырады.
Қоректік заттардың жетіспеушілігі
Алкогольді ішкен кезде, ағзаңыздың қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектесетін фолат және басқа да маңызды қоректік заттар сияқты В дәрумендерін дұрыс сіңіру қабілеті төмендейді. Бұл қоректік заттардың жетіспеушілігі қатерлі ісік қаупіне жанама түрде де әсер етеді.
Салмақ қосу
Алкоголь – жоғары калориялы сусын. Бір ғана ішімдік ішу арқылы денеңізге қанша калория қосатыныңызды елестетіп көріңізші. Міне, сондықтан ұзақ уақыт бойы алкогольді ішімдік ішу салмақ қосуға және семіздікке әкелуі мүмкін. Семіздік сонымен қатар қатерлі ісіктің көптеген түрлерінің негізгі қауіп факторы болып табылады.
«Аздап ішуге бола ма?» - Шын мәнінде қанша мөлшерде ішу «тым көп» дегенді білдіреді?
Бұл көптеген адамдардың қоятын сұрағы. Біз көбінесе «Мен аздап шарап ішемін», «Мен алкоголь ішпеймін, сыра ішемін» деген сияқты сөздерді естиміз.
Есіңізде болсын, қатерлі ісік қаупіне келгенде, не ішетініңіз маңызды емес. Сыра, шарап, алкоголь және виски құрамындағы химиялық зат зиянды. Сондықтан «қауіпсіз алкоголь түрі» деген ұғым жоқ.
Дегенмен, күніне төрт реттен артық алкоголь ішсеңіз, қауіп ең жоғары болады. Енді сіз: «Бір ішімдік дегеніміз не?» деп ойлап отырған боларсыз. Медициналық тұрғыдан алғанда, бір ішімдік дегеніміз:
- Арак және виски сияқты спирттік ішімдіктер - 1,5 унция (шамамен 44 миллилитр)
- Егер шарап болса - 5 унция (шамамен 148 миллилитр)
- Кәдімгі сыра - 12 унция (шамамен 355 миллилитр)
«Орташа мөлшерде ішу» әйелдер үшін күніне бір рет, ал ер адамдар үшін күніне екі рет ішу болып саналады. Бұдан артық ішу қауіпті.
Сіз аздап ішіп жатырмын деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бокалыңыздағы мөлшері сіз ойлағаннан да көп болуы мүмкін. Кейбір коктейльдерде бірнеше рет спирттік ішімдіктер болады. Кейбір күшті сыралардың құрамында алкогольдік ішімдіктермен бірдей алкоголь болуы мүмкін. Сондықтан қанша ішіп жатқаныңызды білу маңызды.
Егер сізде ішімдікке қатысты қандай да бір алаңдаушылық немесе қорқыныш болса, ұялмаңыз немесе ұялмаңыз, бірақ міндетті түрде отбасылық дәрігеріңізбен сөйлесіңіз . Ол сізге бұл жағдайды жеңу үшін дұрыс медициналық кеңестер мен нұсқаулар береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Алкогольді ішімдіктерді тұтыну бауыр, ауыз қуысы мен тамақ, өңеш, тоқ ішек және сүт безі сияқты дененің бірнеше бөлігінде қатерлі ісік ауруының қаупін тікелей арттырады.
- Сыра, шарап немесе ішімдік ішсеңіз де, бәрібір. Зияндысы - этанол деп аталатын химиялық зат.
- Қатерлі ісік қаупі алкогольді ішімдіктің мөлшерімен артады. «Алкогольдің толықтай қауіпсіз мөлшері» деген ұғым жоқ.
- Алкоголь дененің ДНҚ-сын зақымдау, улы химиялық заттар өндіру және гормондардың қызметін өзгерту арқылы қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.
- Егер сізде ішімдік ішу әдеттеріңіз туралы алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен бұл туралы ашық сөйлесуден тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз