Дәрігер сізге қатерлі ісікпен ауыратыныңызды айтқан күнді есіңізде ме? Немесе таныстарыңыздың бірі оны бастан кешірді ме? Бұл сөздерді естігенде, бүкіл әлем сіздің үстіңізге құлағандай сезіндіңіз. Сол уақытқа дейін ойлап, жинақтағанның бәрі бір сәтте жоғалып кеткендей болды. Бұл шынымен де қиын, жүректі ауыртатын тәжірибе болды. Содан кейін, басталған қараңғы кезеңдерде біздің ойымызға сұрақтар келеді. Бұл сұрақтардың барлығы дерлік «неге?» деген сөзден басталады. «Неге бұл менің басымнан өтті?», «Мен нені дұрыс істемедім?»... Біз осы сұрақтарға жауап іздеген сайын одан сайын депрессияға түсеміз. Көп жағдайда біз ешқашан жауап ала алмаймыз.
«Бұл сенің күшті болғаның үшін болды» - бұл әңгімелер шынымен жұбаныш бере ме?
Осы қиын кезеңдерде кейде достарымыз бен туыстарымыз бізді жұбатуға тырысатын сөздер айтады, бірақ олар бізге тек ауыр тиеді. Сіз «Құдай саған бұл ауруды сен күшті болғандықтан және ол сенің оны жеңе алатыныңды білгендіктен берді» сияқты әңгімелерді естіген боларсыз. Немесе жай ғана «Уайымдама, бәрі жақсарады» дейтіндер де бар. Шын мәнінде, бұл адамдар ештеңені білдірмейді. Олар бізге жақсылық жасауға тырысады. Бірақ олар қатерлі ісікпен күресетін адамның басынан өткеретін ауырсынуын, қорқынышын және белгісіздікін түсінбейді. Сондықтан бұл сөздер ешқандай жұбаныш әкелмейді. Олар шын мәнінде бізді одан сайын жалғыз сезіндіреді. Емдеу басталғаннан кейін, әсіресе
химиотерапиядан кейін, жағдай нашарлауы мүмкін. Емдеудің жанама әсері ретінде дененің сыртқы түрі өзгере бастайды. Шаштың түсуі - көптеген адамдар кездесетін негізгі қиындық.
Сыртқы келбетіңіз өзгергенде, сізді білетін адамдар сізбен сөйлесуге ыңғайсызданатындай сезіндіңіз бе? Олар сізден қашып жүргендей сезіндіңіз бе?
Көбінесе олар мұны әдейі жасамайды. Олар сізге не айтарын немесе сізді қалай сезіндіру керектігін білмейді. Сондықтан олар сізбен кездесуден аулақ болуға тырысады. Мұның бәрі біріккенде, сіз өзіңізді әлемде жалғыз сезінесіз.
Қатерлі ісікпен ауыратын науқаспен сөйлескенде не айту керек және не айтпау керек?
Егер досыңызда немесе отбасы мүшеңізде қатерлі ісік болса, оларды қолдау маңызды. Бірақ мұны қалай істеу керектігін білу де маңызды. Міне, бұл туралы шағын түсінік.
| Пайдасыз нәрселерді айту | Пайдалы нәрселер туралы |
|---|
| «Мен сенің сезіміңді түсінемін.» (Сен оны шынымен сезбейсің.) | «Егер сіз бұл туралы айтқыңыз келсе, мен тыңдаймын». |
| "Оң ойлаңыз. Бәрі жақсы болады." | "Бүгін қалайсың? Менің көмегім керек пе?" |
| «Түстен кейін ауырып қалған адам да жазылып кетті.» (Әркімнің басынан өткен жағдай әртүрлі.) | «Сіздің мұны қалай шешіп жатқаныңызға қатты мақтанамын». |
| «Шашыңыз түсіп қалса да, бәрібір, ол қайтадан пайда болады». | «Саған не болса да, сен мен үшін әлі де құндысың». |
Тек оған жанашырлық танытудың орнына, оны түсінуге тырысыңыз.
Егер айтар ештеңе таппасаңыз, қолынан ұстап, «Мен сенімен біргемін» деп айтудың өзі үлкен күш. Егер олар сөйлескісі келсе, мұқият тыңдаңыз. Олардың сезімдерін құрметтеңіз. Бұл нағыз қолдау.
Күтпеген көздерден қолдаудың күші
Осындай жалғыздық пен ауырсынуды бастан кешірген кезде, кейде біз ешқашан мүмкін деп ойламаған жерлерден көмек аламыз. Дүкенге, автобусқа немесе көшеге барғанда, сізбен бірдей жағдайды бастан кешірген немесе бастан кешіріп жатқан біреуді кездестіруіңіз мүмкін. Бейтаныс адам сізге келіп, өз тәжірибесімен бөлісіп: «Мен де мұны бастан кешірдім» деп айтуы мүмкін. Немесе олар сізге: «Мықты бол, сен мұны жеңе аласың» деп күш беруі мүмкін. Тіпті осындай кішкентай сәтте де одан келетін күш пен жұбанышты сөзбен жеткізу мүмкін емес. Өйткені сол сәтте сіз:
«Мен жалғыз емеспін. Бұл ауырсынуды және менің бастан кешіріп жатқан сезімдерімді түсінетін басқа адамдар бар» деп түсінесіз. Одан келетін психологиялық қолдау баға жетпес. Бұл қараңғыда адасып кеткенде көретін кішкентай жарық сәулесі сияқты.
Неліктен мұндай тәжірибемен бөлісу маңызды?
- Жалғыздық жоғалады: Сіз мұнымен бетпе-бет келген жалғыз адам емес екеніңізді түсінесіз.
- Сезімдердің ағып кетуіне жол беріледі: сіз қорқыныштарыңыз, қайғыңыз және ашуыңыз туралы ешкімді айыптамай айта аласыз.
- Тәжірибелік кеңес алыңыз: Емдеудің жанама әсерлеріТәжірибеден қиындықтарды қалай жеңуге болатыны және не істеу керектігі туралы практикалық кеңестер ала аласыз.
- Бұл сізге үміт сыйлайды: осы аурудан айығып, қалыпты өмір сүріп жатқан адамдарды көргенде, бұл сізге үлкен үміт сыйлайды.
Егер сізге осындай қолдау қажет болса,
дәрігеріңізбен сөйлесіп, қатерлі ісікке қарсы қолдау топтары туралы біле аласыз.
Қатерлі ісіктен кейінгі өмір: Алынған сыйлық
Қатерлі ісік – қорқынышты тәжірибе, бірақ одан айығып кеткеннен кейін, өмірге деген көзқарасыңыз мүлдем өзгереді. Бұл сыйлық алғанмен бірдей. Біз басқа адамдарға мейірімділікпен және түсіністікпен қараймыз. Біз басқа адамдардың ауырсынуын өте жақсы сезінеміз. Ең бастысы, енді сіз қатерлі ісікпен күресіп жатқан біреуді жұбату үшін не айту керектігін білесіз. Мүмкін сіз супермаркетте, киім дүкенінде осындай адамды кездестірерсіз. Содан кейін сіз оларға барып, өз тарихыңызды айтып, олардың күші бола аласыз. Өйткені олар үшін де күтпеген жерден алатын қолдау сол сәтте өте құнды болуы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қатерлі ісік диагнозынан кейінгі қорқыныш, қайғы, ашу және жалғыздық - қалыпты сезімдер. Бұған өкінбеңіз.
- Сыртқы келбетіңіз өзгергендіктен немесе адамдар сізден қашып кеткендіктен өзіңізді жалғыз сезінбеңіз. Олардың сізді түсінуіне көмектесіңіз.
- Сізбен бірдей жағдайды бастан кешірген адамның қолдауы өте күшті. Бұл сізге үміт пен күш береді.
- Егер досыңызда немесе отбасы мүшеңізде қатерлі ісік болса, оларды аяудың орнына тыңдап, түсініңіз.
- Бұл сапар қиын, бірақ сіз жалғыз емессіз. Қажет болған кезде дәрігеріңізден және қолдау топтарыңыздан көмек сұраңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз