Қатерлі ісікпен күресу оңай емес. Емдеу кезінде сіз тұманда немесе тұманда жүргендей шатасқандай сезінуіңіз мүмкін. Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, жалғыз емессіз. Біз бұл жағдайды медициналық тұрғыдан «химиялық ми» деп атаймыз. Бұл атауды естігенде, бұл тек химиотерапиядан өтіп жатқан адамдарға ғана тән деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл басқа қатерлі ісік емдеу әдістерінен де туындауы мүмкін.
Жақсы жаңалық - көптеген адамдар үшін бұл белгілер емдеу аяқталғаннан кейін біртіндеп жоғалады. Ендеше, бұл туралы толығырақ тоқталайық.
«Химо ми» дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, «химиялық ми» дегеніміз - ойлау, есте сақтау және шешім қабылдау дағдыларыңыздың қатерлі ісікпен емдеуден бұрынғыдай жақсы емес екенін сезіну. Басыңыз тұманданғандай сезіну. Дәрігерлер мұны «химиотерапиядан туындаған когнитивтік бұзылыс» деп атайды. Бұл қатерлі ісікпен емдеуден туындаған ақыл-ойдың бұзылуы.
Сіз мұны тек өзіңізде ғана болатын нәрсе деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шындығында, қатерлі ісікпен ауыратын науқастардың 70%-дан 75%-ға дейіні емдеу кезінде немесе одан кейін осындай жайсыздықтарды сезінеді. Таңқаларлығы, кейбір адамдарда, 25%-дан 30%-ға дейін, бұл белгілер емдеу басталғанға дейін де пайда болуы мүмкін. Бұл қатерлі ісік туралы білумен байланысты стресске байланысты болуы мүмкін.
«Химиялық мидың» жиі кездесетін белгілері қандай?
Бұл жағдай негізінен сіздің когнитивті функцияңызға (танымыңызға), яғни ойлау, есте сақтау және шешім қабылдау тәсіліңізге әсер етеді. Сіз осындай жағдайларды бастан кешіруіңіз мүмкін. Мұны нақты түсіну үшін кестеде қарастырайық.
| Симптом | Бұл сізге қалай әсер етеді? |
|---|---|
| Сөздерді табу қиындығы | Сөйлесіп отырғанда, не айтатыныңызды кенеттен ұмытып қаласыз. Тіпті қарапайым нәрсе туралы ойлануға да уақыт кетеді. |
| Әңгімені түсінудегі қиындық | Біреу сөйлеп тұрғанда, мен оның не айтып тұрғанын түсінбейтіндей сезінемін. Әңгімеге араласып кетемін. |
| Назар аударудың төмендеуі | Бір нәрсеге тым ұзақ уақыт көңіл бөлу қиын. Кітап оқығанда немесе теледидар көргенде, ойыңыз басқа жаққа кетеді. |
| Көп тапсырманы орындаудағы қиындықтар | Тамақ пісіріп отырып телефонмен сөйлесу сияқты екі нәрсені бірден істеуге тырысқанда, бәрі шатасып кетеді. |
| Психикалық шаршау сезімі | Ештеңе істемесем де, басым қатты шаршағандай сезінемін. Жүрегім қатты ауырып тұр. |
| Денедегі тепе-теңдіктің жоғалуы (әлсіздік) | Қолыңыздағы заттардың үнемі жерге құлауы немесе бір нәрсеге соғылуы сияқты жағдайлар жиі болуы мүмкін. |
«Химиялық ми» сіздің жеке басыңызды өзгерте ала ма?
Иә, кейбір зерттеулер бұл жағдайдың депрессияға , ашушаңдыққа және оңай ашуланатын адамдарға әкелуі мүмкін екенін анықтады. Бұрын оңай болған нәрселер қазір қиын болған кезде көңілсіздік сезіну қалыпты жағдай. Бұл өзгерістерді мойындау сізге олармен күресу стратегияларын табуға көмектеседі.
Неліктен бұл «химиялық ми» пайда болады?
Мұның жалғыз себебі жоқ. Бұл факторлардың жиынтығы. Қатерлі ісіктің өзі, емдеу әдісі, емнің жанама әсерлері және сізде қатерлі ісік бар екенін білу стрессі мұның бәріне ықпал етеді.
| «Химо мидың» негізгі себептері | |
|---|---|
| Қатерлі ісік емдеу әдістері | |
| |
| Емдеуден туындаған басқа жағдайлар мен жанама әсерлер | |
|
«Химиялық мидың» даму қаупі кімде жоғары?
Кейбір адамдарда келесі себептерге байланысты бұл жағдайдың даму қаупі сәл жоғары:
- Егер сізде ми обыры немесе миға таралған басқа қатерлі ісіктер болса (метастатикалық ми ісіктері).
- Егер сіз миыңызға сәулелік ем қабылдап жатсаңыз.
- Егер сізде қатерлі ісікке дейін депрессия сияқты психикалық ауру болса.
- Егер сізде жүйке жүйесіне байланысты басқа ауру болса (нейродегенеративті ауру).
- Егер сіздің генетикаңыз сізді осы интеллектуалды өзгерістерге бейім етсе.
Дәрігерлер бұл жағдайды қалай анықтайды?
«Химиотерапия миын» диагностикалау үшін арнайы тест жоқ. Яғни, «Бұл химиотерапия миы» деп нақты айта алатын тест жоқ.
Ең бастысы - сіздің тәжірибеңіз. Басыңыздан өтіп жатқан өзгерістер туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесу - диагноз қоюдағы алғашқы және ең маңызды қадам.
Бірақ дәрігеріңіз бұл белгілердің басқа себептері бар-жоғын тексеруі мүмкін.Қан анализі немесе ми сканерлеуі сияқты нәрселер ұсынылуы мүмкін. Сондықтан, емдеу алдында, емдеу кезінде немесе одан кейін ойлауыңызда немесе есте сақтау қабілетіңізде кез келген өзгерістерді байқасаңыз, дәрігеріңізге хабарлаңыз .
Бұл үшін қандай емдеу әдістері мен шаралар бар?
Бастың бұлшық етін азайтуға және бастың бұлшық етін кетіруге көмектесетін бірнеше емдеу әдістері мен іс-шаралар бар. Дәрігер сізге ең қолайлысын ұсынады.
| Емдеу/дәрі | Бұл не болады? |
|---|---|
| Когнитивті оңалту | Біз сіздің есте сақтау және зейін қою сияқты қиындықтарыңызды анықтаймыз және оларды басқарудың қиындықтарын жеңу стратегияларын үйретеміз. |
| Қозғалыс терапиясы | Йога және тай чи сияқты жаттығулар ақыл-ойыңызды шоғырландыруға және денеңізге назар аударуға үйретеді. |
| Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) | Бұл әсіресе ұйқысыздыққа пайдалы. Жақсы ұйықтау есте сақтау қабілетін де жақсартады. |
| Зейінді қалпына келтіру терапиясы | Бұл сізді табиғат аясында, ашық ауада уақыт өткізуге шақырады. Бұл ақыл-ойды босаңсытудың тамаша тәсілі. |
| Саналылыққа негізделген стрессті азайту | Медитация және саналылық тәжірибелері ақыл-ойдың анықтығын арттырады. |
Дәрі-дәрмектер
Белгілеріңізге байланысты дәрігер келесі дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін:
- СДВГ дәрі-дәрмектері: Бұлар зейін қоюды және ойлау жылдамдығын арттыра алады.
- Антидепрессанттар: Бұл когнитивті өзгерістермен бірге жүретін психикалық бұзылуларды бақылауға көмектеседі.
- Деменцияға қарсы дәрі-дәрмектер: Симптомдары өте ауыр жағдайларда есте сақтау қабілетін жақсарту үшін оларды беруге болады.
«Химотерапия» қанша уақытқа созылады?
Бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Көптеген адамдар үшін қатерлі ісік емінен кейін бұл белгілер біртіндеп басылады . Дегенмен, кейбір адамдар үшін бұл ыңғайсыздықтар бірнеше айға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін.
Егер емдеу аяқталғаннан кейін де бұл мәселелер әлі де сақталса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз . Ол сізге әрі қарай көмектесетін емдеу әдістерін ұсына алады.
Бұл жағдайды басқару үшін не істей аламын?
Қатерлі ісіктен кейін физикалық және психикалық қалпына келу үшін уақыт қажет, сондықтан өзіңізге мейірімді болыңыз. Сізге көмектесетін осы қарапайым нәрселерді қолданып көріңіз.
- Ашық сөйлесіңіз: Отбасыңыз бен жақын достарыңызға осындай қиындықтарға тап болып жатқаныңызды айтыңыз. Сонда оларға сізді түсіну және көмектесу оңайырақ болады.
- Өзіңізге ең қолайлы уақытты табыңыз: Күн ішінде ойыңыз ең таза болатын кездер болады. Сол уақыттарды анықтаңыз, олар туралы ойланыңыз және сол уақыттарға қиын тапсырмаларды жоспарлаңыз.
- Күніңізді жоспарлаңыз: Күніңізді бастамас бұрын, істер тізімін жазып алыңыз. Бұл сізге нәрселерді ұмытып кетпеуге және стрессті азайтуға көмектеседі.
- Ұйқының жеткілікті болуын қамтамасыз етіңіз: Шаршау «химиялық миды» нашарлатуы мүмкін, сондықтан күніне 7-8 сағат жақсы ұйықтау өте маңызды.
- Медитация жасаңыз: Күніне 10-15 минут тыныс алуға көңіл бөлу ақыл-ойдың бұзылуын азайтуға көмектеседі.
- Миға пайдалы тағамдарды жеңіз: Омега-3-ке бай балық, жапырақты көкөністер, жемістер мен жаңғақтар сияқты миға пайдалы тамақтануға тырысыңыз. Қажет болса, диетологпен кеңесіңіз.
- Жаттығу: Күн сайын жаяу серуендеу немесе йога сияқты қарапайым жаттығулар жасау психикалық денсаулығыңызды және интеллектуалдық функцияңызды жақсарта алады.
- Миыңызды жаттықтырыңыз: Пазлдар, кроссвордтар шешу немесе жаңа нәрсе үйрену арқылы миыңызды жаттықтырыңыз. Бірақ өзіңізге қысым жасамаңыз, бұл әрекеттерді көңілді түрде жасаңыз.
Қатерлі ісікпен күресудің физикалық ауырсынуымен салыстырғанда, бұл «химиялық ми» сізге ұсақ-түйек нәрсе болып көрінуі мүмкін. Бірақ ойлау және есте сақтау қабілетіңіз өміріңіз үшін өте маңызды. Сондықтан бұл туралы айтудан және көмек сұраудан ешқашан қорықпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Миға химиотерапия» - қатерлі ісікпен ауыратын науқастарда жиі кездесетін нақты жағдай. Егер сіз оны бастан кешіріп жатсаңыз, бұл сіз елестеткен нәрсе емес.
- Бұл жағдай тек химиотерапиядан ғана емес, сонымен қатар сәулелік терапия және гормондық терапия сияқты басқа қатерлі ісік емдеу әдістерінен де туындауы мүмкін.
- Көптеген адамдар үшін бұл белгілер уақыт өте келе біртіндеп азаяды және емдеу аяқталғаннан кейін қалыпты жағдайға оралады.
- Егер сіз есте сақтау қабілетіңізде, зейініңізде немесе ойлау қабілетіңізде қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Бұл жағдайды басқаруға және симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін көптеген емдеу әдістері мен қарапайым құралдар бар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න