Тамағыңыз аздап қышиды, түшкіре бастайсыз, денеңіз өзіңізді жақсы сезінбейді... Біраз уақыттан кейін қатты суық тиіп қалады. Осы қиындықтардың бәрінің себебі көзіңізбен көре алмайтын кішкентай вирус деп айтсам, сенер ме едіңіз? Шын мәнінде, мұның артында бір ғана вирус емес, 200-ден астам түрі бар. Ендеше, бұл суық тиюдің шын мәнінде не екенін, қалай дамитынын және тезірек жазылып кету үшін не істей алатынымызды көрейік.
Суық тию дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, суық тию - жоғарғы тыныс алу жолдарының вирустық инфекциясы. Яғни, ол тыныс алу жүйесінің жоғарғы бөліктеріне әсер етеді. Оған мыналар кіреді:
- Мұрын: Тыныс алу жүйесіне кіретін негізгі кіреберіс.
- Мұрын қуыстары: мұрынның ішіндегі қуыстар. Бұлар арқылы ауа өтеді.
- Синустар: Бетіміз бен маңдайымыздың ішінде ауаға толы қуыстар бар. Бұлар біз тыныс алатын ауаны тазартып, жылытып, оны денемізге жеткізеді. Олар сондай-ақ дауысымызға әсер етеді.
- Көмей: Мұны дауыстық қорап деп те атайды.
Біздің бүкіл тыныс алу жүйеміз шырыш деп аталатын сұйықтық бөлетін қабықшамен жабылған. Бұл шырыш шаң мен тозаң сияқты бөгде заттарды ұстап қалады және олардың енуіне жол бермейді. Бірақ бұл жүйе қаншалықты жақсы болса да, кейде вирустар сияқты микробтар ішке кіріп кетуі мүмкін.
Жалпы суық тиюді тудыратын вирустардың негізгі түрлері
Суық тиюді тудыруы мүмкін вирустардың көптеген түрлері бар. Негізгілерінің кейбірін қарастырайық.
| Вирустың атауы | Маңызды мәселелер |
|---|---|
| Риновирус | Дүние жүзінде вирустың 169-дан астам түрі кездеседі. Ол суық тиюдің 10%-40%-ына себеп болады. Жағымсыз болуы мүмкін болса да, ауыр аурулар сирек кездеседі. |
| Корона вирусы | Бұл вирустар тұқымдасы. Кейбір штаммдар суық тиюді тудырады. Бірақ COVID-19 тудыратын штамм, SARS-CoV-2, жаңа және вируленттірек. Қыста жиі суық тиюді тудыратын осы тұқымдастың мүшесі. |
| Тыныс алу синцитиалды вирусы (RSV) | Бұл соншалықты кең таралған, сондықтан балалардың көпшілігінде 2 жасқа дейін кездеседі. Симптомдары көбінесе жеңіл болғанымен, кейде ауруханаға жатқызуды қажет ететіндей ауыр болуы мүмкін. |
| Адамның парагрипптік вирусы (HPIV) | Бұл вирустар тұқымдасына суық тиюді тудыратын HPIV-1 және HPIV-2 деп аталатын штаммдар кіреді. Кейде бұлар круп , бронхит және пневмония сияқты ауыр ауруларды да тудыруы мүмкін. |
Таңқаларлығы, ересектерде суық тиюдің 20%-дан 30%-ға дейіні дәрігерлер әлі анықтамаған «белгісіз» вирустан болады.
Суық тию туралы қате түсініктер мен шындық
Қоғамда суық тию туралы көптеген қате түсініктер бар. Олардың бірнешеуіне және қайсысы шындыққа жанаспайтынын қарастырайық.
| Қате пікір | Шын болған оқиға |
|---|---|
| Суыққа ұшырау суық тиюге әкеледі. | Жоқ. Суық тию суық ауа райынан емес, вирустардан болады. Дегенмен, суық мезгілде біз көбірек уақытты үйде және көп адам жиналатын жерлерде өткіземіз, бұл вирустардың таралу мүмкіндігін арттырады. |
| Сүт өнімдерін жеу шырышты көбейтеді және ауруды күшейтеді. | Бұл да қате түсінік. Сүт өнімдері ағзадағы шырыш өндірісін арттырмайды. Дегенмен, кейбір сүт өнімдері тамақ пен ауызда жабысқақтық сезімін тудыруы мүмкін, бұл сізде шырыш бар сияқты сезім тудыруы мүмкін. |
| С дәруменіОл суық тиюдің алдын ала алады. | С дәрумені иммундық жүйеңіз үшін өте пайдалы. Дегенмен, оның суық тиюдің алдын алатыны дәлелденбеген. Дегенмен, ауырғаннан кейін қабылдау қалпына келуді тездетуге көмектеседі. С дәрумені таблеткаларын қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс. |
| Стресстің әсері көп емес. | Бұл мүлдем дұрыс емес. Қысқа мерзімді стресс иммундық жүйені нығайта алады. Дегенмен, ұзақ мерзімді стресс біздің иммундық жүйемізді әлсіретеді. Бұл микробтармен күресетін лейкоциттердің өндірілуін азайтады, бұл бізді суық тию сияқты ауруларға бейім етеді. |
Суық тиюдің кезеңдері және қалпына келу уақыты
Суық тию әдетте 7-10 күн ішінде жазылады. Бірақ жөтел сәл ұзағырақ созылуы мүмкін. Қандай сатылар екенін қарастырайық.
- Инкубациялық кезең: Вирус ағзаға енгеннен кейін, ол дененің ішінде көбейе бастайды. Осы уақыт ішінде ешқандай белгілер болмайды. Бұл 12 сағаттан 3 күнге дейін созылуы мүмкін.
- Симптомдық кезең: Бұл кезде сіз өзіңізді нашар сезіне бастайсыз. Тамақ қышу, түшкіру және мұрыннан су ағу сияқты белгілер пайда бола бастайды. Симптомдар алғашқы 1-3 күнде ең жоғары деңгейге жетеді.
- Ремиссия кезеңі: Осы кезде симптомдар біртіндеп басыла бастайды. Бұл әдетте инфекциядан кейін 3-10 күн аралығында болады.
- Қалпына келтіру кезеңі: Осы кезде сізде әлі де жеңіл белгілер болуы мүмкін (мысалы, жеңіл жөтел), бірақ олар сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірмейді.
Есіңізде болсын, егер сіздің симптомдарыңыз жақсармаса, керісінше нашарласа немесе симптомдарыңыз жақсарып, қайта пайда болса , дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
Суық тиюге қарсы ең жақсы емдеу әдістері қандай?
Тұмаудың нақты «емі» жоқ. Яғни, вирусты өлтіретін дәрі жоқ. Дегенмен, симптомдарды бақылау және денеміздің қалпына келуіне көмектесу үшін біз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
- Көп демалыңыз: Демалу денеңізге сауығу үшін қажетті энергия береді.
- Көп сұйықтық ішіңіз:Су, қантсыз шай және тауық сорпасы сияқты тағамдарды ішу сусызданудың алдын алуға және мұрын бітелуін азайтуға көмектеседі.
- Ылғалдандырғышты пайдаланыңыз: Бұл құрылғы мұрын жолдарының кебуіне жол бермеу үшін ауаға ылғал қосады. Немесе ыстық душтан шыққан буды жұту да жақсы.
- Тұзды сумен шайыңыз: Бір стакан жылы суға ерітілген 1/4 - 1/2 шай қасық тұзбен шайқау тамақтың қышуын азайтуға көмектеседі. (6 жасқа толмаған балаларға бұлай істемеңіз, себебі олар оны жұтып қоюы мүмкін.)
- Ауырсынуды басатын дәрілер: Денедегі ауырсыну мен қызба кезінде ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болады. Дегенмен, дәрігеріңізден сізге қайсысы жақсы екенін сұраңыз.
- Ең маңызды ескерту: Ешқашан жас балалар мен жасөспірімдерге аспирин бермеңіз. Бұл Рей синдромы деп аталатын өте қауіпті, өмірге қауіп төндіретін жағдаймен байланысты.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Суық тию суық ауа райынан емес, вирустардан болады.
- Тез қалпына келу үшін көп демалу және сұйықтық ішу маңызды.
- Вирусты өлтіретін арнайы дәрі болмаса да, симптомдарды бақылауға және жеңілдікке қол жеткізуге болады.
- Түшкіргенде/жөтелгенде қолыңызды жиі жуып, аузыңыз бен мұрныңызды жабу арқылы аурудың таралуын болдырмаңыз.
- Егер сізде немесе балаңызда қызба жоғары болса, тыныс алу қиындаса, сусыздану белгілері байқалса немесе белгілері өте ауыр болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න