Болашақ ана үшін ең үлкен, тіпті ең қорқынышты мәселелердің бірі - толғақ кезіндегі ауырсыну. Бұл қаншалықты ауыр? Мен оны көтере аламын ба? Ауырсыну шынымен басталып жатқанын немесе жай ғана жалған ауырсыну екенін қалай білемін? Сіздің ойыңызда осындай көптеген сұрақтар бар шығар. Сондықтан бүгін бұл туралы өте қарапайым түрде сөйлесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жиырылулар дегеніміз не?
Жиырылулар – жатыр бұлшықеттерінің ырғақты жиырылуы, олар ырғақты түрде тартылып, босаңсыйды. Бұл жұдырықты түйіп, содан кейін жіберуге ұқсайды. Жатырдың осылай тартылып, босаңсуы нәрестенің дүниеге келуіне жол ашады.
Бұл жиырылулар үш негізгі әрекетті орындайды:
1. Жатыр мойнына дайындық: Жатыр мойныңыз ашыла (кеңейе) және жұқарады (жойылады). Бұл нәрестенің төмен түсуіне мүмкіндік береді.
2. Нәрестені төмен итеру: Жатыр жиырылған кезде, ол нәрестені босану каналы арқылы төмен итереді.
3. Қан кетуді азайтады: Бұл «жиырылулар» нәресте туылғаннан кейін біраз уақытқа дейін жалғасады. Олар жатырдағы қан тамырларын тарылтады және қажетсіз қан кетуді тоқтатады.
Бірақ есіңізде болсын, сезілетін әрбір ауырсыну немесе толғақ босану кезіндегі ауырсыну емес. Кейде сізде «жалған ауырсынулар» болуы мүмкін.
Шынайы ауырсыну мен жалған ауырсынудың айырмашылығы неде?
Бұл көптеген аналар үшін ең үлкен мәселе. Әсіресе, тұңғыш баласын күтіп жүргендер үшін екеуін шатастыру мүмкіндігі жоғары. Медициналық терминологияда біз жалған толғақ ауырсынуларын «(Бракстон-Хикс толғақтары)» деп атаймыз. Бұлар толғақтың дайындығы сияқты.
Осы екеуінің айырмашылығын осылайша анық ажыратайық.
| Сипаттамасы | Шынайы толғақ толғақтары | Жалған толғақ ауырсынулары (Бракстон-Хикс толғақтары) |
|---|---|---|
| Ауырсыну үлгісі | Ол белгілі бір ырғаққа келеді. Біртіндеп ауырсынулар арасындағы аралық қысқарады (мысалы, алдымен әр 20 минут сайын, содан кейін әр 10 минут сайын, содан кейін әр 5 минут сайын). | Ырғақ жоқ. Ол бірден келмейді. Бір рет келеді, жоғалып кетеді және бірнеше сағаттан кейін қайтадан пайда болуы мүмкін. |
| Ауырсыну сипаты | Ауырсыну уақыт өте келе күшейе түседі . Ол барған сайын күшейе түседі. | Әдетте, қарқындылық артпайды. Ол сол деңгейде қалуы немесе төмендеуі мүмкін. |
| Ауырсыну ұзақтығы | Ауырсыну ұзақтығы уақыт өте келе артады (мысалы, бастапқыда 30 секунд, содан кейін 40-60 секунд). | Ауырсынудың ұзақтығы өзгермейді. |
| Ауырсыну сезілетін жерде | Әдетте ол арқадан басталып, асқазанға қарай жылжиды. Асқазанның тұтастай тартылып бара жатқандай сезіледі. | Көбінесе іштің алдыңғы жағында ғана сезіледі. |
| Позицияларды ауыстырған кезде | Жүрсеңіз де немесе дене қалпыңызды өзгертсеңіз де, ауырсыну кетпейді және тіпті күшеюі мүмкін. | Ауырсыну аздап жүргеннен, дене қалпын өзгерткеннен немесе су ішкеннен кейін басылуы мүмкін . |
Толғақтардың уақытын қалай дәл өлшейсіз?
Ауырсыну басталған кезде, ауруханаға қоңырау шалсаңыз, дәрігер немесе медбике міндетті түрде «Ауырсыну қаншалықты жиі пайда болады?» және «Басталғаннан бері қанша уақыт өтті?» деп сұрайды. Сондықтан мұны дәл өлшеу өте маңызды .
Телефоныңызда секундомерді қосуға немесе қағаз бен қаламды дайындап қоюға болады.
1. Жиілік: Бір ауырсынудың басталуы мен келесі ауырсынудың басталуы арасындағы уақытты өлшеңіз. Бұл жиілік.
2. Ауырсыну ұзақтығы: Ауырсыну басталған сәттен бастап созылғанға дейінАуырсынудың толығымен басылуына кететін уақытты өлшеңіз. Бұл әдетте секундтармен өлшенеді.
Осылайша бірнеше ауырсынуды бастан кешірген уақытыңызды жазып алу арқылы сіз жағдайдың қалай өрбитінін жақсырақ түсіне аласыз. Сондай-ақ, дәрігерге мәліметтерді түсіндіру әлдеқайда оңай.
Бұл ауырсыну қалай сезіледі?
Бұл әр адамда әртүрлі болады. Кейбір адамдар оны басқаларына қарағанда басқаша сезінеді. Көптеген адамдар бұл ауырсынуды былай сипаттайды:
- Бұл етеккір кезіндегі қатты ауырсыну сияқты.
- Жатырдың жоғарғы жағынан төмен қарай толқын тәрізді жиырылу .
- Біреу менің бүкіл ішімді қысып тұрғандай сезіледі.
- Кейде ауырсыну арқа мен аяққа таралуы мүмкін.
- Босану кезіндегі ауырсыну күшейген сайын, ол соншалықты қиындай түседі, тіпті ауырсыну кезінде сөйлеу немесе жүру мүмкін болмайды .
Бірақ ең жақсысы, екі толғақ арасында ешқандай ауырсыну сезілмейді. Сол кезде сіз өзіңізді толықтай жеңіл сезінесіз.
Ауырсыну пайда болған кезде үйде не істеуге болады?
Ауырсыну басталғаннан кейін ауруханаға барудың қажеті жоқ (егер дәрігер басқаша кеңес бермесе). Егер босану мерзіміне үш аптадай уақыт қалған болса және басқа денсаулыққа қатысты мәселелеріңіз болмаса, ауырсыну басылғанша үйде бола аласыз. Осы уақытта ауырсынуды басу үшін келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Ыстық душ қабылдаңыз: Ыстық душ қабылдау бұлшықеттерді босаңсытып, жеңілдік береді.
- Массаж жасаңыз: Серіктесіңізден немесе досыңыздан арқа мен иыққа массаж жасауын сұраңыз.
- Терең тыныс алыңыз: Ауырсыну пайда болған кезде, баяу, терең тыныс алып, дем шығарыңыз. Бұл ауырсынуды басқаруға көп көмектеседі.
- Қалыптарды ауыстырыңыз: Бір қалыпта қалудың орнына жүріңіз, отырыңыз, тұрыңыз және өзіңізге ыңғайлы қалып табыңыз.
- Мұз жинағын жағыңыз: Кейбір адамдар белдің төменгі бөлігіне мұз жинағын жағу арқылы жеңілдік сезінеді.
- Өзіңізді алаңдатыңыз: ұнататын фильм көріңіз, ән тыңдаңыз, кітап оқыңыз.
Ең бастысы: егер сіз осы әрекеттерді жасаған кезде ауырсыну басылса, бұл жалған толғақ болуы мүмкін («Брэкстон Хикс»). Нағыз толғақ бұл әрекеттермен басылмайды.
Ауруханаға қашан баруым керек?
Бұл ең маңызды бөлік. Дәрігерлер әдетте «5-1-1» ережесін қолданады. Яғни:
- Егер ауырсыну әр 5 минут сайын пайда болса,
- Егер бір ауырсыну шамамен 1 минутқа (60 секундқа) созылса,
- Егер бұл үлгі 1 сағат бойы жалғасса,
Қазір ауруханаға барудың ең жақсы уақыты. Бірақ бұл тек жалпы кеңес.Егер дәрігер сіздің жағдайыңызға байланысты басқа кеңестер берсе, оларды міндетті түрде орындаңыз.
Егер сізде ауырсынудың түріне қарамастан, осы белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз:
- Суыңыздың ағып кетуі: Егер қынаптан кенеттен немесе біртіндеп сулы сұйықтық шықса.
- Қынаптан қан кету: егер қан кету етеккір кезіндегі сияқты қою қызыл болса.
- Егер сізде жоспарланған кесар тілігі (кесар тілігі) болса.
- Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты басқа медициналық жағдайлар болса.
- Егер сіз балаңыздың қимылдарын жақсы сезінбейтініңізді сезсеңіз.
Мұндай жағдайда үйде отырмаңыз. Ең қауіпсіз нәрсе - дереу медициналық көмекке жүгіну.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жиырылулар – жатырдың нәрестенің дүниеге келуіне дайындалу тәсілі. Барлық ауырсыну шынайы толғақ ауырсынуы емес.
- Шынайы және жалған толғақтардың айырмашылығын түсініңіз (Брэкстон Хикс). Шынайы толғақ уақыт өте келе қарқындылығы артады, аралық азаяды және тұрақты болады.
- Ауырсыну басталған кезде, оның басталу уақытын және қанша уақытқа созылатынын өлшеңіз. Бұл дәрігеріңіз үшін өте маңызды.
- Ауырсынуды бақылау үшін үйде не істей алатыныңызды алдын ала біліп алыңыз (ыстық ванналар, тыныс алу жаттығулары).
- Дәрігеріңізбен алдын ала кеңесіп, ауруханаға қашан бару керектігі туралы нақты жоспар құрыңыз. Судың ағуы және қан кету сияқты ескерту белгілеріне назар аударыңыз.
- Бұдан қорықпаңыз. Бұл табиғи процесс. Кез келген сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесуден тартынбаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න