Жүктілік бойынша болашақ әкеге арналған нұсқаулық

Жақында өміріңізге жаңа кішкентай қонақ келеді. Иә, сіз әке боласыз! Осы қуанышпен қатар, «Енді не істеймін?», «Менің міндеттерім қандай?» сияқты көптеген сұрақтар ойыңызға келеді, солай ма? Кейде сіз аздап қорқуыңыз мүмкін. Бұл өте қалыпты жағдай. Сіз бұл сапарда жалғыз емессіз. Көптеген әкелер осындай сезімдерге ие. Ендеше, әйеліңіздің жүктілігі кезінде ең жақсы қолдаушы және түсіністікпен қарайтын күйеу және әке болу туралы әңгімелесейік.

Әке ретіндегі сіздің жауапкершілігіңіз

Жүктілік туралы айтқан кезде, барлығының назары болашақ анаға аударылады. Әркім оның денесіндегі өзгерістер, гормоналды өзгерістер және оның психикалық жағдайы туралы айтады. Мұнда ешқандай жаман нәрсе жоқ, себебі бұл процестің негізгі ауыртпалығын ол көтереді. Бірақ кейде болашақ әке ретінде сіз «мен ешкімге маңызды емеспін» деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл көптеген адамдарда болатын жағдай.

Мұның ең жақсы шешімі - мүмкіндігінше тезірек араласу . Басынан бастап сапарға қосылсаңыз, бұл әйеліңіз үшін үлкен серпін болады және сіз өзіңізді шеттетілгендей сезінуді тоқтатасыз. Есіңізде болсын, бұл командалық ойын. Сіздің рөліңіз де өте маңызды.

Үйдегі өзгерістерге дайынбыз ба?

Жүктілік кезінде әйеліңіздің денесі ғана емес, үйіңіз де қатты өзгере бастайды. Бұрын бірге істейтін үй шаруаларын оған жасау қиын болуы мүмкін, бірақ қазір ол оларды жалғыз өзі жасай алмайды. Елестетіп көріңізші, бұрын үйді жинап, бақшаны ретке келтіретін әйеліңіз енді бірдеңені алу үшін еңкейе алмай қиналады.

Сонымен қатар, сіз үйіңізге көптеген жаңа заттар қоса бастайсыз. Үйіңізге бесік, киім ауыстыратын үстел, емізетін тербелмелі орындық, бесік, әткеншек, балалар арбасы және автокресло сияқты ешқашан ойламаған заттар қосылады. Егер сіз балаңыз үшін бөлек бөлме дайындап жатсаңыз, оны безендіру де үлкен жұмыс. Қабырғалардың түсін таңдау және перделерді сәйкестендіру сияқты мәселелер туралы ұзақ талқылауларға дайын болыңыз. Жүкті аналарға бояудың иісі ұнамайтындықтан, бұл жұмыс толығымен сіздікі болады. Түсті үш-төрт рет өзгертуге тура келуі мүмкін. Сол кезде ашуланбай, күлімсіреп жасаңыз. Сіздің қатысуыңыз ол үшін өте құнды.

Жатын бөлмеде де өзгерістер болады. Денесінің жайсыздығына байланысты ұйқысыз түндер көбейеді. Ол жиірек дәретханаға баруы керек болады. Сол кезде сізге тек шыдамдылық танытып, оған мүмкіндік беру керек. Ол қолданатын үлкен жастыққа төсекте орын босатыңыз. Ол тіпті төсекте емес, креслода ұйықтағанды ​​жөн көруі мүмкін. Сондай-ақ, егер сіз үйде темекі шегетін болсаңыз, оны бүгін тоқтатуыңыз керек . Пассивті темекі шегу нәрестеге өте зиянды.

Клиникаға сапарымызда бізге қосылыңыз.

Бұрын әкелердің дәрігерге баруы немесе босану бөлмесіне баруы жиі кездесетін емес еді. Бірақ қазір заман басқаша. Тіпті дәрігерлер де әкелердің клиникаға баруын бағалайды (босануға дейінгі бақылауға жазылу). Әдетте, егер асқынулар болмаса, бұл кезеңде клиникаға шамамен 15 рет жазылу болады. Клиника күндері әдетте алғашқы 28 аптаға дейін айына бір рет, содан кейін 36-шы аптаға дейін үш-төрт рет және соңғы айда аптасына бір рет болады.

Мүмкіндігіңіз болса, әйеліңізбен бірге клиниканың әр күніне немесе мүмкіндігінше көп күнге барыңыз. Бұл оған үлкен көмек болады. Сондай-ақ, не болып жатқанын жақсырақ түсінесіз. Әсіресе, клиниканың осы екі күнін өткізіп алмаңыз.

Клиникада зәр мен қан үлгілерін алу, салмағыңызды тексеру, бел шеңберіңізді өлшеу және қан қысымыңызды тексеру сияқты әрекеттер әдетте жасалады. Егер әйеліңіз клиникадан кейін салмағының артуына алаңдап жылай бастаса, таң қалмаңыз. Оны: «Жоқ, жаным, сен семіз емессің. Бұл нәрестенің кесірінен» деп тыныштандыру сіздің міндетіңіз. Сондай-ақ, сіз жасағалы отырған ішкі жамбас тексеруі туралы өзіңізді ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін. Бұл әдеттегі медициналық тексеру болса да, күйеуінің әйелінің мұны істеп жатқанын көргенде өзін біртүрлі сезінуі қалыпты жағдай.

Ең үлкен күн - босану (Үлкен финал)

Белгілі бір уақытта әйеліңіз босану жоспарын жасайды. Бұл оның бала туылған кезде жағдайдың қалай өрбуін қалайтынына қатысты жоспары бар екенін білдіреді. Оған баланың қай жерде туылуын қалайтындығы, кіммен бірге болғысы келетіні, ауырсынуды басқару үшін не істейтіні және сіздің рөліңіз сияқты нәрселер кіруі мүмкін. Бірге босану сабағына қатысу сізге осы кезеңде оны қалай қолдау керектігін үйренуге көмектеседі.

Маңызды күн келгенде, бәрі жоспар бойынша жүруі немесе мүлдем өзгеруі мүмкін. Көбінесе, бұл соңғысы. Алғаш рет босанған әйел шамамен 12-24 сағат бойы толғақ сезінуі мүмкін. Ол ауруханаға түскенге дейін бірнеше сағат үйде болуы керек. Сол уақыт ішінде онымен мүмкіндігінше бірге болыңыз және оның тыныш болуына көмектесіңіз. Уақыты келгенде, үрейленбеңіз және ауруханаға сабырлы түрде барыңыз.

Ауырсыну біртіндеп күшейген сайын, оған шыдау өте қиын болады. Ауырсынуды басатын дәрілердің өзінде бұл қатты ауырсыну. Бірнеше сағаттан кейін сізге ештеңе болмай жатқандай көрінуі мүмкін. Бірақ оған толық көңіл бөліңіз.

Ауырсыну шыдауға болмайтын кезде, ол сені ұрысып, сыртқа шығуыңды айтуы мүмкін. Бірақ сол кезде сыртқа шықпа. Басынан аяғына дейін онымен бірге бол.

Балаңыздың дүниеге келуі - өміріңізді өзгертетін үлкен оқиға. Бірақ оны қаншалықты жақсы көріп, қолдасаңыз да, бұл драмадағы басты кейіпкер сіз емессіз. Атыңыз кіші әріптермен жазылып, төменгі жағында жазылған. Тіпті анасы да қосалқы рөлде. Өйткені, бұл оқиғаның нағыз жұлдызы - сіздің балаңыз.